Шкідливі звички. Наталія Холоденко
HTML-код
- Опубликовано: 30 июн 2024
- Залишити подяку (донат) за лекцію можна тут👇
send.monobank.ua/jar/m37BrVa4M
Психологічний практикум - курс з 10 липня
gmeet.kholodenko.net/
Сайт, де ви можете придбати майстер-класи та інші онлайн-проекти Наталії Холоденко 👇👇👇:
kholodenko.net/
Сайт, де ви можете придбати майстер-класи та інші онлайн-проекти Наталії Холоденко 👇👇👇:
kholodenko.net/
Для зв'язку зі мною: 📩 sp@kholodenko.net
Наталія Холоденко в соціальних мережах 👇👇👇:
/ kholodenkosite
kholodenkon...
t.me/kholodenko
/ kholodenkon
#наталіяхолоденко #психолог
gmeet.kholodenko.net/
Психологічний практикум
В мене чомусь не відкривається посилання. Спробувала всі браузери.
Доброго ранку! Як попасти до Вас в групу ( в ту щасливу 10ку)?
Дуже схожа і в мене ситуація... фріланс, інша країна, дотягую англійську до С1, не сплю, заповнюю документи в Британії, і з'явились проблеми зі щитовидною, як наслідок зайва вага, через те що не спиш, ще й їш більше... Плюс навчання в Лондонському вузі, і коли в мене почала кров з носа йти, і це вже були не жарти... Тепер все по-іншому, тому що від того, як я не дай Бог помру, моїй доньці краще не стане! Пишу тепер вірші та статті в журнали, люблю це, за статті отримую гроші. До речі пишу вірші українською, може хтось зможе їх опублікувати?
Поділіться віршами 😇
Супер, дякую Наталочка. Я тільки думала про це, що не можу в Англії себе заставити не жерти та займатися спортом. А про елітного бомжа - влучили в саме серце. Люблю Вас
Сама себе похвалила і піднеслася над іншими. Молодець
@@tetianalehka9718це моє авторство.
@@svetlanahavryliuk4380давайте будемо разом, я б хотіла займатися спортом, нема компанії, а на дієті вже сиджу, взяла волю в 👊. Я живу на околицях Лондона.
Неспання це не про мене) вже рік дотримуюсь графіку сон/пробудження +- 21:00 - 5:00 - це кайф) у минулий стан вже не повернусь ніколи🧘
Я так жила - наилучшее время. Надо вернуться.
🔥🔥🔥🔥👌
Наталя, я не п'ю каву, не їм цукру, тістечок, цукерок, шоколаду, алкоголю і не палю з жовтня минулого року ( не палила на постійній основі) і це вдалося дуже легко, а от переїдання і сон - то біда, хоча я худощава.
І ось я пішла до нутріциолога Христини, яку побачила у вас в ефірі в грудні. Ми, виявилося, разом вчимося у Діми.
Так от, я прмітила, що коли примушу себе лягти вчасно, я, на наступний день не обжираюся, не має цього жору, тільки не сплю довго - жор.
Розповіла їй і ось що дізнадася:
виявляється, що в першій половині ночі, в організмі виробляються гормони, які відповідають за відчуття ситості, якщо можна так сказати, і якщо ми не спимо в цей час, то наступного дня їх не має в достатній кількості і ми відчуваємо той голод.
Млжливо дуже кострубато пояснюю, але сенс, думаю, зрозумілий.
Я це відчула і перевірила на собі, тому, зараз це такий вагомий аргумент, щоб вчасно лягти спати, що огого...
Ділюся лайфхаком❤
Як завжди дякую за вашу працю❤❤❤
1
Супер. Дякую за пораду 🙌
Будь ласка напишіть координати лікаря, який працює з залежністю. Дякую.
Ви неперевершена! Таке чудове почуття гумору і чітке викладення суті проблеми❤😂🎉
Доброго ранку. Мені ДУЖЕЕЕЕЕ сподобався ваш єтер. Багато речей я вже знала але так зібрано разрм було дуже міцно і зручно. Я руськомовна і не вивчала ні в якому закладі українську мову, хоча народилася та 30 років жила в Україні. Зараз більш 20 років живу за кордоном і десь два роки з одною подругою розмовляю українською. Важко.. дужеееее. Дякую
Ви Молодець що вчите ще українську мову ❤🎉❤
Українська мова -багата, красива і дуже мелодійна!!
Пані Наталя, дуже вам вдячна! Ваша інформація, окриляє ...
Я Вас слухала і розуміла, що в мене ті самі залежності, як і у Вас .
Все вірно ,створюємо проблеми і мужньо боремося ...у мене час від часу виникає думка : " а , скільки того життя ( 72 ) залишилось і як наслідок- булочка,пончик,ложечка меду..преддіабет, лишня вага.Ну все ,хватить,завтра починаю...,тільки завжди завтра переносить на завтра...
Спа для душі..Вау❤ Наталочка,дякую щиро за Ваш досвід та можливість слухати корисну інформацію.
Дуже корисно, відверто, дякую велике! Натхнення вам Наталя
Дякую за такий відвертий ефір. Тема дуже актуальна
Наталля, доброго дня!
Дякую Вам!!!
Я колись купила у Вас декілька курсів і серед них був мк як створити карту бажань . Це було роки 4 тому , мабудь ) так от) майже все збулось ) можна навіть сказати все - але в одному моменті я сама не наважилась . А один проходжу зараз . І так, не все було легко і в радості . Деякі бажання приходили після «неприємних ситуацій» бо саме вони виводили на новий рівень і «розводили» з тими людьми, які не могли бути на «новому рівні»
Спасибі!!!!
Ой, Наталочко, який чудовий вираз - "живу життям елітного бомжа"😅. Дякую за відео. Ви сьогодні чарівно виглядаєте!❤
Мені подобається ваша зачіска. Вона така хуліганська, дуже вам пасує. 😊
Наташа, благодарю Вас за такой крутой эфир! Спасибо за Ваш труд!! Просто концентрат, кладезь информации!!! Была на мастер-классе по зависимостях и иду на практикум в «аквариум».
Боже як ви про це сказали то і я в шоці як я цього не розуміла, що сон це дуже важно і потрібно більш ніж бади і таке інше
Дякую. Я також не можу довго тримати графік. Декілька років тому прослухала ваш стрім з приводу того що треба їсти як королева. Щоб була естетика, не поспішати .. я так і робила було круто, але не довго , знову повернулась як все було. І це маленький приклад
Дякую за відео! Завжди приємно слухати і дивитися
Дуже дякую Вам за цінну інформацію і за геніальні інсайти
Вдячна 🙏❤ стільки інформації даруєте 🙏🤗 Бажаю натхнення ✨ та миру💙💛
Дякую, ви чудова, дуже дякую за розмову, інформацію , дуже круто!
Дякую, дуже змістовно!)
+зробила ,Як мені так і для багатьох дуже цікавий,важливий ефір,дякую вас
Дякую, дуже корисна інформація. Поділилась із 10 щонайменше ( і з чоловіком, який не спить по ночах, а потім вдень надолужує по- трохи).1😊
Я була на минулому практикумі, і це дуже ефективно, це велика робота над собою. Наталія дає більше ніж обіцяє, інформації на міліони. І я дуже всім раджу🙏❤️
Безмежно вдячна!❤
На 21-їй хвилині не просто «репостнула» - а відправила чоловікові 😉☺️☝🏻
Дякую 🙏🏻
Дійсно це замкнене коло. Починаю скільки разів вже худнути, але потім знов обїдаюсь бо стрес через роботу. Роботу хочу змінити але через вагу не впевнена в собі і ні з ким не спілкуюсь. І так далі. Дуже багато цих кіл. Треба починати дійсно з дисципліни, дивитись якісь мотиваційні відео і заставляти себе робити йогу і якісь вправи.
Дякую❤Дуже потрібна інформація в наш час
Щиро дякую за ефір! Up 🆙
Вас надзвичайно приємно дивитись та слухати💕
Дуже вдячна❤
ЩИРО ДЯКУЮ, СУПЕР ❤
Дякую❤. Дуже важлива тема про недосипання і мозок прямо для мене!
Я дійсно вдячна дуже за Ваші етери і розклади.
Щиро дякую ❤😊
Дуже дякую вам.
Дякую за ефір ❤
дуже корисно❤
Дякую,я з вами
Дякую, Ви найкраща!
Дякую!❤
Влучно!🎉
Дякую за знання Наталі ❤❤❤
Дякую, вогонь майстер-клас !
Репостнула! Дякую Вам, Наталю!❤❤❤
Ви шикарна, щиро дякую!
Ваші поради завжди на часі.👍
Дуже люблю вас слухати❤❤❤❤❤
Дякую, Наталія. Дуже надихаюче. Зробила репост😊😊
Дуже важлива тема. Дякую!
Наталочка, просто обожнюю тебе слухати.
Дякую за Ваш контент ❤
ух ти) така цікава) давно я сюди не заходила)
❤+поділилася з подругою)). Описала- це не про куріння чи алкоголь. Це про мене!!! Дякую вам!
Все правильно!!! І в мене також: недосип і поспіх при вживанні їжі. Знаю,що це не є добре,та чомусь не дотримуюсь. Згідна! Дякую!!!
Дуже дякую за ефір! ❤❤❤❤❤
Дякую вам ❤
Дякую❤ мені саме зараз потрібно було послухати це
Дякую, дуже корисний ефір🧩 поділюся ним
Красивый дом, слушаю вас и смотрю на вас любуюсь ❤
1 .Дуже цікава тема. Дякую вам.❤
Програма звільнення від співзалежності 12 кроків ДДА/ДДДС і ті хто розуміють в ній потребу проходять і працюють в програмі 1,5-2 роки. Тому не завжди якщо я вкладаю більші гроші я це більше ціную. Тут вкладається багато особистого часу і ресурсу. І це не теорія, це практика.
Дякую❤❤❤ваша інформація та підтримка неймовірна❤
Бажаю вам успіхів та миру🫂
Дуже дякую за ефір! Дуже актуально❤❤❤❤❤
А шо робити коли в тебе дуже чутливий сон і дуже важко міцно висипатись.. ?
Завжди хтось заважає то сусіди то родичі то ще щось .. і весь день ходиш сонний , і далі по списку..(((
Дякую 😊
Дякую за ефір за інформацію !!❤❤
Наталя, ви просто диво, дуже вам вдячна, контент поширила 🙏
Дякую
Дуже дякую за дуже цінний контент! +++++++
++++++++ Дякую дорога Наталя за вашу працю♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Натали вы умница! Благодарю за професионализм🎉
Дякую!😊
Смотрю на вас Наталья и любуюсь вами 😊
Дякую❤
Спасибо за эфир, очень интересно❤❤❤
Дякую, дуже важливо +
Добрий день, Наталія. Яка витончена, вишукана Ваша оселя. Розкішна жінка, розкішний антураж.
😊😊завжди покращуєте настрій❤
Кожне слово як про мене розповiдь 🙈Дякую!
Велика подяка ❤ Вчасно 😅
Репост! Як колега колезі - дякую, все в 10-ку і відгукнулося👌😂❤
Щиро дякую, вчасно 👍 💙💛 🙏
Дякую, Наталія 😊, так дій мені як раз і не вистачає. Дуже надихає. Ваш майстер класс із цілями дав мені поштух.
поштовх
Клас!!👍🙏🔥👏обожнюю!))))
НАТАШЕНЬКА!!!
Откровенно, самоиронично и В ТОЧКУ❤❤❤
Вірю, що маю зустрітись з Наталею ❤
Класний проєкт, шкода, зараз не можу. Можливо стара буду з документами та грошима то поїду до вас…❤
Це все про українців ❤❤❤
❤дякую
+ завжди кожен ефір
Дякую Вам, Ви СУПЕР ЖІНКА❤❤❤
Дякую Вам щиро за ефір, за те, що по ділились своїми залежностями. Як завжди надихаєте!😊 Мудрі і влучні слова!❤
Р. S. "на старості лєт"😅
Ви неймовірно прекрасна!🤗
Я человек из разряда…ни верящий Фома, но Вам верю буквально!!! Каждому слову! Благодарю ❤
Наталія Ви маєте рацію про платні курси англ. .. я щоб себе мотивувати вчити її бо раніш це був подарунок від дітей , доречі який сама їм підказала .Тепер сплачую та вчу сама (теж моя ініциатива) і є результат.
Вдячна, цікава тема і пояснення, Супер!
Цікава, необхідна інформація.Дуже вдячна!💖
+ 😂 Ви зробили мій день. Це все про мене...ну одін в одін...
Есть такая история, как истощение нервной системы, в таких состояниях невозможно качественно достигать цель или выполнять задачи...
Благодарю ❤
Про сон 💯.