BRZ PROTEINSKI CHEESECAKE U ČAŠI - zdrav recept spreman za 15 minuta! 🍰

U ovom videu pripremamo brz i ukusan proteinski cheesecake u čaši koji je savršen za užinu ili desert! Ovaj recept je jednostavan, brz i spreman za samo 15 minuta. Idealno je rešenje za sve ljubitelje slatkiša koji žele nešto malo zdravije.
Sastojci:
Keks sloj:
100g mlevenog keksa
50g mlevenih badema
50ml mleka
Fil:
250ml slatke pavlake
400g Ella sira
50g whey proteina (može se zameniti šećerom u prahu ili nekim nekalorijskim zaslađivačem)
Voće:
300g crvenog voća (maline, kupine i višnje)
Za posipanje:
Mleveni keks
Priprema:
U posudi pomešajte mleveni keks, mlevene bademe i mleko.
U drugoj posudi, umutite slatku pavlaku i dodajte Ella sir i whey protein (ili zaslađivač po izboru).
U čašu stavite sloj keksa, zatim fil, pa voće. Preko voća rasporedite ostatak fila.
Na kraju, pospite sa malo mlevenog keksa.
Čaše odložiti u frižider na makaaaar pola sata. :)
Uživajte u ovom brzom i zdravom desertu! Ako vam se video dopada, lajkujte i pretplatite se za još ukusnih recepata! Hvala vam što ste tu! ❤️
Recept sam videla na instagram kanalu Fit&full i malo ga prilagodila. 🥰

[@moninaesencije8460]

Divno❤

[@taljatela]

@@moninaesencije8460 Hvala puno! 🥰

[@zivanakostic2968]

Lepo

[@taljatela]

Hvala! 🥰