j'aimerais juste te dire que je te trouve tellement courageuse de partager ta vulnérabilité, et personnellement ça m'aide beaucoup ! Tu me sembles être une femme merveilleuse qui fait son possible pour s'en sortir et rien que pour ça tu as toute mon admiration ! Je suis sur qu'au travers de ton chemin tu vas y arriver, avec des hauts et des bats
Je ne comprends pas du tout comment vous êtes arrivée dans mes recommandations mais merci RUclips ! Je regarde toutes vos vidéos et franchement c'est instructif de découvrir votre réalité. Vous semblez être quelqu'un de super. Continuez !
Wow, je te trouve super inspirante et forte. Nombreux serait dans le déni et se cacherait par honte face aux crises. Toi tu prends le choix de le montrer et dire que oui c’est normal et que ça arrive. Bravo à toi, je te souhaite beaucoup de courage et de force. Bonne journée à toi!
Je n'ai aucun problème de poids mais comme beaucoup d'autres difficultés et franchement je suis épatée. Ton honnêteté donne tellement envie d'être simplement ton amie! Très belle soirée et merci pour ces moments :)
Coucou Claire, merci de montrer de façon claire et nette l'addition et les comportements qui en résultent. Je me retrouve dans tout ce que tu as montré et décrit. Et comme toi je sais que ce sont des rechutes et que le meilleur est à venir mais ça plombe le moral. Comme je te comprends. En tout je suis mega fière de toi pour ta clé et pour tes 2 semaines sans crise. Ça me fait du bien au moral cette vidéo malgré la thématique parce que quand même t'as réussi pendant 2 semaines à être la version de toi que tu souhaites devenir. Chapeau. C'est génial et je te souhaite tout plein de réussites pour la suite. Encore merci pour toutes ces vidéos ❤
Bonjour Claire, je viens de découvrir votre chaîne et je ne peux m'empêcher de vous écrire.. j'ai 50 ans et cela fait 50 ans que j'ai un comportement alimentaire déviant, typiquement je peux manger tte la journée ou me gaver d'un coup, j'arrête qd ça fait mal. Je suis également dépendante affective et d'une très grande sensibilité. J'ai enfin entamé une thérapie, depuis 9 mois, à laquelle je me tiens. Ce que cela fait remonter, ce st des abus en ts genres, une famille très toxique, une grande anxiété et bcp de peurs, une façon d'être, de fonctionner, en réaction à tt ça qui est là depuis si longtemps et manger a été un remède à tout. Si ça avait été l'alcool ou la drogue, je ne serais plus de ce monde. Ce que j'apprends avec cette thérapie c'est une grande indulgence avec moi même, développer bcp d'amour et bcp de patience ms surtout, gérer mes émotions, mon instabilité à l'intérieur, si grande et ce que me dit ma thérapeute, faire remonter l'adulte, ne plus être ds cette enfant torturée sans arrêt, lui donner un maître, un père, une mère, appelez le comme vous voulez, un moi protecteur, mon adulte à moi... parfois cela fonctionne super bien et je passe des heures ds un calme si grand que je peux me permettre d'avoir faim!! Cela ne m'arrive jamais. Puis, parfois, encore, je me gave. C'est comme ça, il faut persévérer, on ne se réveille pas une personne nouvelle du jour au lendemain, faut continuer, c'est sur le long terme que ça fonctionne. Vous êtes jeune, vous avez ttes les raisons d'y croire, à 50 ans, le travail est plus dur. Je me permets de vous écrire pour vous encourager, les clefs de la prison, nous les avons dedans, l'une d'elle s'appelle l'amour de soi, l'indulgence, s'aimer qd on 'ressemble à rien' et qd on n'y arrive pas, c'est ça le plus dur et le plus fort, s'aimer ds ses parts sombres, celles qui pleurent, elle est là la clef. Bien à vous. Valérie 😘
Merci pour votre témoignage Valérie ! Je trouves ça hyper courageux de commencer une thérapie à 50 ans. Trop de gens pensent qu'à partir d'un certain âge on ne peut plus, que tout est trop dur. Mais en fait on passe sa vie à changer, se transformer, évoluer. Je trouves ça vraiment bien pour vous et vous avez raison, l'indulgence et l'amour de soi même dans les moments difficiles et une des clés principales =)
Coucou, on sent ta fragilité et c’est compréhensible. J’espère que tu as commencé à remonter la pente. Tu progresses à ton rythme, la culpabilité ne fait que nous enfoncer (juste moi qui dit ça…). Courage pour la suite 🎈
Coucou Claire, allez on va retenir que le positif parce que c'est le plus important.... Tu as tenue 2 semaines ! Est-ce que tu aurais imaginé cela il y a quelques mois ? Alors on se remonte les manches et on range tout le bordel ;) et on continue d'avancer ! Je te fais de gros bisous
Ça fait 2 ans que tu as posté cette vidéo donc je ne sais pas trop si ce sera pertinent. J' ai aussi regardé ta dernière vidéo. Je me reconnais beaucoup dans ce que tu racontes, notamment ta relation avec la nourriture mais aussi dans ta gestion du quotidien. Je suis tda et j' ai l'impression que beaucoup de choses que tu racontes ressemble à des symptômes qui peuvent être lié à ce trouble: procrastination, besoin de temps pour soit, perfectionnisme, tendance dépressive, difficultés à garder une organisation quotidienne, il est aussi plus fréquent chez les prématuré etc. C'est peut être une piste à suivre, si ce n'est pas déjà fait depuis ces 2 ans 😆. En tout cas je vais continuer à te suivre, ça fait du bien cette honnêteté, de savoir qu'on est pas seul à vivre les choses.
Salut, je trouve que tu es courageuse et je ne doute pas que tu vas réussir à remonter la pente. Dans la vie il y a des hauts et des bas... J'espère sincèrement que tu nous reviendra en pleine forme. Bon courage
à mon humble avis, il ne s’agit pas à proprement dit d’un recul; lorsque nous entreprenons un changement de vie si important, le progrès n’est pas forcément linéaire. tant qu’on persiste à mieux nous comprendre, rien n’est perdu. courage! ❤️
Je te comprend toute personne a des hauts et des bas de plus toi tu en as conscience tu es forte .Le faite que tu en parle dois t aider de folie. Courage c est un long chemin mais tu vas y arriver. Tu es une très belle personne
Coucou. Pas de panique tout va bien !!! 14 jours dans le contrôle pui,'..s un coup de mou de 3, 4 Jours... Puis probablement que les prochaines fois ce Sera 21 jours dans le contrôle et 4 en relax.. Une maison se fait briques par briques avant qu'on puisse y faire son toit ! Tu es en route vers ton objectif. Je fais de l hyperphagie... Jai pas les moyens de me faire suivre sur une longue durée donc j'ai 1001 livres sur le sujet que je ne lirai probablement jamais ! Mais voir des nanas qui comme toi partagent leurs parcours je trouve ça réconfortant de ne pas se sentir seule et unique dans ce cas de figures et surtout encourageant.. que la force soit avec nous 😂
@@amandinebj4863 Bonjour, de mon point de vu oui, et a vie c'est dur. Je le conçois vraiment !! Après je suis pas une professionnelle de santé j'exposais un avis Bonne journée
Coucou Claire. Je suis heureuse pr toi que tu ais trouvé la clé ; moi j ai l impression d avoir tout un trousseau à déterrer 😅 Oui, c'est super relou d'arriver à se relever, d'être enfin à peu près stable sur ses deux pieds, puis de rechuter quelques mètres plus loin ; je te comprends. Pourtant tu vas toujours de l'avant et vraiment, tu forces l'admiration. Je te remercie pour tes videos, sincères et humaines, et comme tu le dis, je pense que les visionner dans quelques temps te permettra de prendre de la hauteur et de mesurer tout le chemin parcouru. Des bisous !
Moi aussi j'avais un trousseau lol mais il y a certaines choses que j'ai reglé. On va dire que c'est la dernière clé qui permet d'activer toutes les autres en même temps. C'est en effet pas facile. Mais je suis contente de faire face à mes démons (spoiler : ça n'a rien à voir avec la nourriture) et de mieux en mieux chaque jour
Bonsoir Claire, pour moi l'addiction à la nourriture est la pire. Elle est difficile à vaincre et c'est un combat jusqu'à la fin. Comme tout le monde, la fatigue, les moments difficiles.. font que la nourriture peut devenir un véritable ami..La 3ième dose provoque pas mal d'effet secondaire. Prends soin de toi. Ta lucidité et la conscience que tu a font tu trouvera le chemin. Je te souhaite le meilleur
Salut. Je viens de découvrir ta chaîne (elle a popé dans mes suggestions RUclips) Juste pour te dire que étant concernée par les TCA (boulimie vomitive) depuis mon adolescence (et j' ai 38 ans), sans être directement concernée, je comprends ce que tu vis, ce truc de "gérer" puis la déception de la rechute et le sentiment de culpabilité et colère contre soit. Force et courage en tt cas, tu n' es pas seule et tu as 1 clées, c' est déjà super. Les rechutes sont inhérentes au soin. Merci pour ta transparence.
Garde courage et franchement tu es tellement honnête et courageuse tu mérite et tu VAS TEN sortir inshaAllah ma belle tu es magnifique et ton âme l'est tt autant..mais l'important c la santé alors essaie de garder le cap de penser à ns ki sommes derrières toi et ki t'envoyons de la force 🙏🙏🙏🙏🙏💛🧡👍
Aimez le chemin avec ses méandres... courage, nous, nous vous voyons évoluer . Vous savez que vous êtes sur la route du changement, ce n'est pas un coup de baguette magique qui va régler le problème.
Sache ke en temps ke dépressive ...chacun et chacune ses raisons.. il y a moments où tu as tendance à replonger et c tres dur...je compatie tellement je t'envoie tt mon soutiens et je c ke tu finiras par t'en sortir car tu te rends compte tu n'es pa ds le déni et tu culpabilise... tu es sur la bonne voie..franchement j'aimerais tellement te conseiller car OUi avoir la clef ne veu pa dire réussir à mettre en application 😘🧡😇
Bonjour je viens de découvrir ta chaîne. Je me suis abonnée à ta chaîne. J'aime beaucoup tes vidéos. Tu es très courageuse. Tu vas y arriver petit à petit. Courage.
Bonjour je te suis depuis 3 semaines environ et te souhaite beaucoup de courage car j'ai connu sa j'ai fait une grosse dépression y'a des années et sa étai très difficile 😢 et maintenant sa va mai je reste sur mai garde depuis 2 ans je fait un rééquilibrage alimentaire et perdu 20 kilo grâce à ma fille qui a perdu elle aussi y'a 7 ans de sa 50 kilos avec un rééquilibrage alimentaire quelle s'applique à garder et elle y et arriver alors je te souhaite de trouver une sortie pour te sortir de cette tristesse que l'on vois dans tes yeux bonne soirée bise
L’indulgence envers nos propres faiblesses, ce n’est pas ce que l’on nous apprend. Combien de souffrances nous seraient épargnées si on s’accordait le droit à l’imperfection… Chaque part de nous-même, mérite d’être choyée !
Bonjour Claire, je viens de voir votre vidéo et je vous ai envoyé un message l'autre jour sur hygiène mais là je vous suis depuis peu et c'est avec bienveillance que je vous le dis mais peut être voir les anti depresseurs qui font grossir et augmenter l'appétit pour en avoir pris quelques années et je sais également que ça change également les comportements donc ralentir et qui m'avait fait énormément grossir Je fais 115 kg mais suis montée bien plus et j'ai arrêté les traitements psy il y a 4 ans pour certaines raisons car je n'étais plus du tout moi même et j'ai perdu 10 kilos voir plus Regardez bien vos notices et ou sur internet si les vôtres ne font pas grossir Mais sinon vous êtes très courageuse et volontaire et je doute pas de votre bel avenir en positif Mikaelle Breion
Coucou j en suis à 16:16 de ta vidéo et je ou j'ai machte/machté dans ma vie sur 100% de ce que tu dis. Je te souhaite bon courage dans ton combat soldate! Je prie pour toi et j'espère qu on s'en sortira un jour. Ça me fait penser à créer une association pour aider les personnes obèses comme nous à gérer la vie quotidienne (ce qui peut paraître incensé pour des personnes n'ayant pas nos problématiques) et créer un n° vert à appeler quand on se sent pas bien comme pour les personnes alcooliques.
D’abord bravo! Peu de gens ont l’authenticité de «montrer» les traces de nourriture et à quoi ressemble un lendemain d’abus. Bravo! Tu sais…une addiction quelle qu’elle soit…ça reste une addiction. Au même titre que la drogue. Ou l’alcool. J’ai la même que toi. Et oui je m’en veux. Et oui je culpabilise. Moi je n’ai personne à qui en parler…. Évidemment j’en ai honte. Mon père était alcoolique et j’ai appris que «fille d’alcoolique» j’avais bcp plus de risque que d’autre de développer une dépendance. Ça n’a pas été la cigarette…ni l’alcool..ni la drogue. Mais la nourriture. J’ai 60 ans. Je combat encore ce côté sombre de moi… J’ai appris à vivre avec. Je n’y peux rien. C’est vraiment pas facile. Des fois c’est moins dur. Des fois je me réveille avec mon obsession 🥺 (Et c’est réellement de l’obsession) On sait tous qu’il y a une cause… des fois c’est dur et ça fait mal de mettre le doigt dessus…Mais on a pas cette addiction pour rien… Moi perso ce qui m’a aidé? J’ai écrit. J’ai écrit sur ma mère, sur mon père, sur mon frère, sur notre famille, sur le favoritisme envers mon frère, sur le non amour de ma mère. Bref. Des pages et des pages de souvenirs, d’impressions, de rage, de ressentiment, de jalousie et de peine. Ça m’a permis moi de sortir de ma torpeur.Oufff que ça m’a aider. De dire et d’écrire MES vérités. Je sais que tu es courageuse, battante. Continu! Beaucoup vont se reconnaître en toi. Tu mets des mots, un témoignage et des images….là où il n’y en a pas beaucoup xxx
Une pensée Marie Pierre. J'ai 40ans, et 30ans de boulimie. Un démon avec lequel je vis chaque jour. Plus les années passent plus je l'apprivoise. Mais je sais qu'il ne me quittera jamais. Bien à vous.
Bonjour Claire ! Ce que tu decris, ce sont "juste" les conséquences de la dépression. Je te dis ça car j en ai fait 2. Et comme toi, ranger le linge était insurmontable, je n arrivais plus à rien. Et tu as de belles crises d angoisse aussi comme j en avais. Tu travailles beaucoup dessus donc oui tu t en sortiras mais à ton rythme. Surtout pardonne toi ces périodes "down". Tu es un être humain! Je me souviens que la psy qui me suivait à cette période m avait donné des impératifs à faire pendant mes périodes "down" : interdiction d écouter des musiques tristes ou tout ce qui est emotion negative. J avais l obligation de regarder des films drôles, d écouter de la musique punchy ect....donc je me forçais a ce niveau là et j avoue que ça m avait fait bcp de bien. Et si tu peux, mets toi le plus possible au soleil. Ca joue beaucoup sur l humeur. Je te souhaite de t aimer incondionnellement car tu le mérites! Gros bisous!
@@claire_automne8041 oui je comprends. Mais les antidépresseurs sont là pour aider comme une béquille en somme. Mais je crois en toi. Tu fais un travail incroyable sur toi même et rien que pour ca chapeau! Je te souhaite tout ce qu il y a de plus beau!
Bonjour c est normal les retours en arrière il permette de faire des bons en avant . Lors de moment de crise il serait bon de faire des séances de respiration .ou sophrologie Et si la crise prend trop le dessus on sort faire le tour du quartier . On peut mettre des post it sur ses placards " Claire pense a toi " " On ne cède pas " "Je n accompagne pas le temps qui passe " "je prends soin de moi " " je ne culpabilise pas " tu verra ça marche le cerveau à besoin de 21 jours pour enregistrer Ce qui serait bon c est de noter l espacement des crises tu verras qu "elles s'éloignent .Courage c est le bon bout .
Bien du courage en espérant que c'est mieux depuis le mois dernier. Je pense que le bloom après les fêtes c'est normal. On sort de l'hiver, pensez aux vitamines ! Marlène S Occitanie
J'ai l'impression que pour moi, le sucre provoque les crises...C'est comme sur une balançoire, le sucre c'est comme si quelqu'un me poussait et pour revenir à la normale ça balance de moins en moins fort. Courage vous aidez beaucoup de monde..
Les TCA,selon moi,c'est à vie. J'ai 58 ans...toujours en TCA,ce,depuis des années...avec des périodes "sans" mais cela est récurrent,c'est un cercle vicieux,c'est sans issue ! Pas encourageant,tout cela mais malheureusement,pour moi c'est comme cela que cela se passe ! Si on ne mangeait que quand on a faim,ce serait trop simple ! La sur-bouffe est une addiction tout comme l'alcoolisme...c'est sevrage à vie !
Les rechutes font partie du processus…. Il faut les accepter et continuer ta route en mode guerrière…. Courage, tu y es presque….. dis-toi …. Je suis fière du chemin parcouru…. et je m’aime ….à bientôt 🙏
quand vous voyez que la crise arrive sortez marcher vite histoire de vous fatiguer avec une pomme dans la poche histoire d'avoir un truc à croquer dedans, ou alors brosser vs les dents ça coupe la faim moi aussi j'ai de gros coups de flemme, maman solo, ok je ne souffre pas de surpoids, mais des fois je suis dépassée par l'entretien et pas du tout envie de ranger surtout la vaisselle qui s'entasse dans l'évier , mais mon boost c'est de me dire jai pas envie que les enfants voient ça quoi et j'y vais avec ma sciatique qui se déclenche car je ne peux pas rester debout longtemps sur place donc ne vous laissez pas aller, courage.
Tu est cougareuse d en parlaie. Les rechutes arrivent c est vrai. Faut en parle tu a besoin que l on aide. Tu est jeune tu doit pense a ta sante il le faut. Pleins de courage tu vat y arrive. Je t embrasse.
Il y a une digue en construction ,faut le temps de la construire. Quand je vais mal tout est rangé, quand je vais bien c est le bazar.....on devrait s associer😉
Il faut que tu essayes de ne pas culpabiliser , les rechutes ça fait parti du chemin. Fixe toi des petits objectifs, pas des trucs super ambiances qui risquent de te mettre en situations d'échec programmés. Félicite toi plutôt des petits progrès ! Courage
courage claire ,, la vie n est pas simple le vaccin fatigue enormement , du coup un coup de pompe de quelques jours !! il faut relativiser tu n 'auras pas tjrs la peche et c est pareil pour tout le monde !! ne te prend pas la tete laisse faire les choses le beau temps revient tjrs§ ma part je suis diabetique donc des choses a ne pas manger , mais voila pas tjrs reglos avec moi meme des rechutes aussi , a moi de m éecouter mieux , tu y arrivera avec le temps j 'en suis sure
J'ai le même problème que vous certains jours, c'est orgie. Et alors, certains jours, on mange plus...On n'avance pas du tout sous forme linéaire mais en zigzag. Les lendemains de fêtes c'est systématique...Orgie, je finis les restes ... bon je régule quand il n'y en a plus. Je pense qu'un jour de sucre festif, provoque systématiquement la crise. Il me faut du temps pour revenir à la normale... Je le sais. Je ne sais pas si cela peut vous aider mais quand je me fais plaisir, ça passe plus vite...
Je ne sais pas si cela peut vous aider mais vous avez l'air de vraiment aimer faire des vidéos. Alors pour vous aider les jours de solitude et nous motiver nous aussi, pourquoi ne pas nous faire une vidéo d'action. Exemple Je plie ma lessive, je repasse, je me prépare un plat que j'aime, je range mon placard avec vous, je m'occupe d'une plante, je me maquille... Tout en papotant sur tout et n'importe quoi selon votre inspiration. C'est peut-être idiot mais prenez-le comme un essai, peut-être raté de vous aider.
Coucou Claire, je te trouve trop exigeante envers toi même. Ok tu as trouvé la clé, mais n'empêche que ton corps et ton cerveau s'étaient habitués à l'ancienne toi, du coup ça me parait normal que ça lutte là-dedans. Et puis j'aurai tendance à te dire que ça ne fait QUE 4 jours, et tu commences deja à remonter la pente avec le ménage, je trouve ça franchement génial moi =)
Je pense que j'avais surtout besoin d'exterioriser mais je sais que ça commence à revenir. Et je suis d'accord avec ce que tu dis, je le dis même dans la vidéo. C'est normal en fait. Mais je suis perfectionniste malheureusement. Et ça me joue des tours, comme là
Pourquoi ne pas essayer de te faire un planning, tel jour je fais ça tel autre je fais ça Puis également une liste de choses que tu peux faire pour éviter de penser négativement, comme ça quand ça va pas tu pioches des idées d'activités qui pourraient te faire du bien le temps de laisser la crise passée
Je suis très présente sur Instagram et je me suis mise aux podcasts 😊 je ferais peut être quelques fois des vidéos pour des choses très utiles qui nécessitent un visuel mais sinon ce sera des podcasts 😊
Nan mais qui n'a jamais laissé traîner ses fringues par terre ou attendu pour faire la vaisselle ou aspirer le sol? Cest juste la vie normale Quand je travaille, jai trop de mal à suivre avec le linge, les courses et préparer mes gamelles pour le midi. Juste normal quoi
4jours sans être dans ton cercle vertueux... Et alors? Tu es libre et c'est ça que tu ne t'accordes pas. La, tu as mange tant de gâteaux parce que tu ne voulais pas les jeter(c'etait de ta maman) alors tu en as mangé au Max pour les faire disparaître. Tu ne tombes pas, tu dévores la nourriture pour la tuer:quand tu manges c'est un combat.... Ce n'est pas un passage à vide, c'est un passage à plein, à débordement... Tu es trop intelligente pour prendre ton pied en faisant ton ménage.... Alors, je me permets de te conseiller d'accepter de te rendre heureuse et de ne plus être celle qui veut ne pas peiner les autres. Tu as droit au bonheur d'etre toi, la nouvelle femme qui prend ses droits à la liberté. Liberté, le mot le plus important ... Les contraintes ménagères ne sont supportables que si ce n'est pas tous les jours. Appartiens toi, oui, tu es très importante. Tu es d'une intelligence exceptionnelle et d'une sensibilité à fleur de peau .... Quelles richesse d'etre comme toi! Priorité à ce que tu aimes faire sans le scrupule de ne pas faire de ménage pendant ce temps la..... sinon tu auras besoin de la compensation alimentaire pour évacuer les frustrations que tu t'infliges pour faire comme tout le monde. Tu es supérieure à ce monde, accepte ta supériorité et régale toi de ce cadeau du ciel. La prochaine fois, tu remerciés ta maman pour sa gentillesse et tu lui demandes de ne plus jamais te laisser de gâteau.... Offre-t-il de l'alcool à un alcoolique repenti? Du tabac à celui qui a arrêté de fumer depuis peu?.... Surtout si c'est maman qui donne, maman ..... Je ne te souhaite aucun courage, tu en as bien assez! Je te souhaite moins de sensibilité et de t'autoriser a t'epanouir sans attendre l'aval des autres. Affectueusement a toi. 💕
Bonjour, J'ai 33 ans et je fais 126kg. j'ai le même parcours et difficultés que toi. J'ai énormement évolué depuis 2 ans. J'entends chez toi les mêmes blocages que les miens. Si ça t'interesse qu'on en discute hésites pas à me répondre
J’ai 28 ans. J’ai pesé jusqu’à plus de 150 kilos. Actuellement, j’en fais 65 et je vais parfaitement bien. Petit message pour dire que tu vas y arriver 💪🏼
@@Oulalawoua J’ai eu quelques déclics. En 2019 ( oui dans les premières…) j’ai eu la Covid et comme beaucoup de personnes obèses… j’ai développé une forme grave. Je me suis dit merde t’as 25 ans et t’es à l’hôpital, tu respires plus. Pour la première fois je me suis dit que j’allais mourir à cause de mon poids. Je suis sortie de l’hôpital, j’ai commencé à consulter un psychiatre et sans même m’en rendre compte j’ai minci. Je me suis mise au sport et pour une fois c’était pas du tout maigrir mais pour être en meilleure santé uniquement. J’ai jeté ma balance. Je me pesais que chez mon médecin. Tout seul j’ai commencé à bien manger car le sport m’a régulé pas mal. J’avais quelques crises alimentaires malgré tout mais je culpabilisais plus. Avant j’étais dans une spirale infernale. Je mangeais par kilos, je culpabilisais, je m’affamais puis je craquais de nouveau. La je faisais mes crises et je me « punissais » plus le lendemain. Du coup comme par magie j’en ai fait de moins en moins et la j’en ai plus du tout depuis plus d’un an. J’ai eu recours à la chirurgie pour réparer les dégâts de l’obésité et maintenant j’adore mon corps. J’avais peur des cicatrices et tout mais franchement: PARFAIT! Je vais pas mentir l’ego a beaucoup joué dans ma transformation. Le regard des hommes… Avant on me disait juste que j’avais un beau visage. Maintenant, c’est une belle revanche car ils me mangent dans la main. Je me permets d’être traité avec respect et je suis très sélective alors que quand j’étais obèse j’acceptais un peu tout. Je comprenais pas qu’on s’intéresse à moi et même si le gars ne me plaisait pas, j’y allais car j’avais peur que personne d’autre vienne… Tout ça pour dire que ça m’a mis dans une dynamique super positive et du coup c’est un plaisir d’aller au sport, de prendre soin de moi. Je me sens puissante, capable, heureuse. Je continue la musculation par pur plaisir. C’est MON moment et c’est devenu tout sauf une contrainte pour mincir. Mon changement radical a été mon mental et non mon physique. Je mange quand j’ai faim, je ne me force à rien. Je m’écoute!
Ws Sors, marche et respire profondément. Rêves en regardant les autres et les vitrines il faut su il se passe quelque chose, un déclic mais provoque le vas y cool. Personne n est parfait alors fonce essaie et re essaie encore
J’ai bien compris que travaillais en journée et que la solitude chez toi te pesait. Et si tu adoptais un animal de compagnie qui tolère quelques heures de solitude comme un chat par exemple ? Ça te permettrait de combler partiellement ta solitude, de donner et de recevoir de l’affection et de te détourner un peu de tes idées sombres ?
Bjr, vous dites que vous avez compris. Soit . Mais tout ce que vous avez installé comme fonctionnement mettra du temps à s’amenuiser, à s’eloigner de vous. C’est normale que vous soyez déçue après 15 jours au top . Cela vous a donné envie que cela dure toujours mais, comme vous le constatez, cela n’est pas si simple . Il n’y a rien de magique . Ce n’est pas un échec. Mais il y a tant à détricoter dans un fonctionnement, qu il faut du temps pour tout re tricoter à l’endroit . D’une façon plus confortable. Des étapes .des paliers.des moments de régression. Il y en aura d’autres. Et aussi , des moments de victoire…. En fait, votre famille a refait Noel…. Et vous vous retrouvez seule chez vous . Avec des restes de gâteaux. Je vais être intrusive, mais pourquoi votre maman vous donne autant de gâteaux pour vous toute seule ? pour le ménage , je vous comprend , mais ça n’est pas l’incurie non plus ….ayez de l’empathie pour vous même . C’est facile à dire . Je sais . Vous avez tellement d’autoderision, d’humour, de justesse dans vos propos ….. je vous suis régulièrement depuis qqs semaines .avec beaucoup d’intérêt. Cette vidéo date de janvier je crois . Depuis vous avez détendu votre linge !!!! Et en avez lavé d’autre !!!! Rien n’est linéaire . Ni la vie. Ni le linge . Ps: j’ai fait des années de dépression . Avec, idem, des pbs autour de la nourriture et….bien des bagages lourds à vider après les avoirs portés . Juste pour vous dire que, je sais de quoi je parle. Soyez vous même . Franche et Claire.
Vous n'avez pas bonne mine sur cette video, mais c'est generalement le cas avec les "fetes" ou les lendemains de fete ... et la nourriture montree est contre indiquee, vous le savez ... vous avez raison, la nourriture doit cesser d'etre au centre de nos preoccupations, je sais que c'est facile a dire, mais je sais que c'est pas evident ... j'essai de commencer a guerir a ce niveau, pour des problemes de mobilite aussi ...
Le vaccin m'a couché 3 jours, j'ai eu mal partout, mes jours de repos y sont passés !! Et c'était le bordel chez moi, et j'ai culpabilisé...4 machines à repasser en retard...en fait tu es comme chacune d'entre nous, nous ne sommes pas parfaites ,juste humaines, en avons ras le bol, avons de grosses baisse de forme, sommes fatiguée avons envie de se mettre sur le canapé et dire merde à tout. Et puis d'un coup, comme tu le dis ,ça revient et là !! Là, c'est génial, et ça tu l'as c'est bon, c'est cette fameuse clé 🤗. Donc, moi, aussi je fais plein de listes, pour tout.. mes collègue au boulot en rigolent...sur un beau cahier action rien que pour moi.🤗. Et je m'achète des fleurs, après tout!! Pourquoi pas😊 C'est formidable, le travail que tu as fait avec ta nutritionniste, le, manger en conscience. C'est génial, oui tu peux être fier. Ne soit pas si dur avec toi, dis toi que tu es géniale !! Moi je me le dis le matin devant le miroir, après tout...pourquoi pas!!😉😊 Bisous ma belle💞
Bonjour, je viens de te découvrir, tu es très interessante, tu es suivie par une diet du GROS ? Le chemin n'est pas toujours facile ni simple. Je te souhaite une excellent voyage
C'est justement grace au travail psy effectué. J'ai trouvé la clé de ce qui me déclenche + le travail de l'alimentation intuitive. Les 2 en parallèle c'est le combo gagnant. Après j'ai rechuté puis j'ai à nouveau réussi 3 semaines. Puis rechuté. Mais c'est normal ça ne fait que 2,5 mois que j'ai trouvé ma clé. La consolidation ça prends du temps et de la répétition
Coucou dans cette vidéo je me reconnais tellement. Pour ma part quand je craque et fait une crise "voulu" j'ai vraiment du mal à m'arrêter comme une drogue.. je suis actuellement un parcours pour une chirurgie et c'est vraiment compliqué l'aspect psychologique.
Coucou je te conseille vraiment régler ton problème avant de te faire opérer car malheureusement l'opération n'es pas magique et je parle en connaissance de cause j'ai moi même fait un bypass y a 2 ans et il a fallu que je règle mes problèmes avant l'opération parce que malheureusement si tu ne régle pas le pourquoi du comment ton opération risque d'être un échec sur le long terme . Courage à toi
@@soniabellaouni837 coucou merci pour ton commentaire. Je suis suivie par un psychologue cela fait 7 mois et je fais 2 séances par mois et j'avoue c'est primordial je vais me faire opérer en avril et je compte continuer car je ne me voit pas arrêter, tout comme la diet. J'ai arrêté les crises mais sur ce qu'elle dit je me reconnaît car j'ai eu des périodes comme elle.
@@yayam.8229 oui tu as a raison le suivi c'est hyper important que ça soit avant ou après la chirurgie, moi je suis toujours suivi par ma diete et mon chir, j'ai arrêté le suivi psy mais si j'en ressens le besoin je n'hésiterais pas à consulter. Je te souhaite pleins de courage pour la suite et surtout ne lâche pas💪🏼
Oui je vois souvent ma famille. J'ai quelques amies avec qui je suis en contact mais on ne peut pas se voir souvent. Les vies respectives ou la distance etc
@@claire_automne8041 c'est tellement bon d'être bien entourée. Tu serais ma voisine je passerais te voir souvent sauf si je suis trop envahissant rire. Pour ma part j'aime quitté parfois ma bulle et vivre d'autres moments de partages en dehors de mon univers. Même si les moments d'introspection sont parfois bénéfique pour rentrer en communication avec son moi profond, en revanche le lien social apporte vraiment un sacré équilibre. Celà s'appuie que sur ma petite expérience de Vie avec un grand V.
C'est plus facile de rechuter quand tu as les choses en question chez toi, par exemple quand ta mère t'as donné les restes de "Noel 2" il fallait refuser. Tu ne peux pas manger de part de tarte si il n'y en a pas. Personnellement pour éviter, les rechutes je m'autorise dans mon panier (pour la semaine) soit un paquet de gâteau, soit un paquet de snack salé (soit des Chupa Chups). Quand je vois que je rechute via mes plats, je commande sur Seazon, Quitoque, etc des plats préparés. Ca m'enlève un poids et je peux me focaliser sur d'autres choses. Concernant le vaccin, pas mal sont dans le même état que toi. Courage !
Ce n'est pas ce que je mange le problème. Ce n'est pas un régime. J'ai une addiction donc même si j'ai rien chez moi si je suis en crise je vais acheter. Le lendemain je suis bien je peux ne pas toucher la nourriture
@@claire_automne8041 tellement d'accord avec toi ! Un trouble du comportement alimentaire ne se soigne pas à coup de rééquilibrages alimentaires. Force et courage à toi.
Coucou j ai quelques connaissances ayant des addictions alimentaires se sont fait hypnotiser et pour certaines 2 à 3 séances ont stoppé net l addiction ce qui leur a permis de perdre 50 kg sans régime pourquoi ne pas essayer ? Il faut trouver le bon et en faire plusieurs parfois . Cela fait 4 ans qu elles n ont pas rechuté ni repris de poids. Plein de courage à toi
@@christellevermorel2681 l'alimentation intuitive ça me va très bien. Je ne crois pas en l'hypnose donc ça n'aurait pas d'effet sur moi. Il faut être un minimum ouvert à la chose pour que ça ai un impact. Je ne cherche pas à perdre de poids à tout pris. Je veux vaincre l'addiction
@@claire_automne8041 l hypnose déprogrammé le cerveau en quelque sorte sert à enrayer les addictions j ai essayé pour les mêmes problèmes que tu as et que j ai aussi mais j ai eu trop peur malheureusement 😊
j'aimerais juste te dire que je te trouve tellement courageuse de partager ta vulnérabilité, et personnellement ça m'aide beaucoup ! Tu me sembles être une femme merveilleuse qui fait son possible pour s'en sortir et rien que pour ça tu as toute mon admiration ! Je suis sur qu'au travers de ton chemin tu vas y arriver, avec des hauts et des bats
Merci 😊
Je ne comprends pas du tout comment vous êtes arrivée dans mes recommandations mais merci RUclips ! Je regarde toutes vos vidéos et franchement c'est instructif de découvrir votre réalité. Vous semblez être quelqu'un de super. Continuez !
Wow, je te trouve super inspirante et forte. Nombreux serait dans le déni et se cacherait par honte face aux crises. Toi tu prends le choix de le montrer et dire que oui c’est normal et que ça arrive. Bravo à toi, je te souhaite beaucoup de courage et de force. Bonne journée à toi!
Je n'ai aucun problème de poids mais comme beaucoup d'autres difficultés et franchement je suis épatée. Ton honnêteté donne tellement envie d'être simplement ton amie! Très belle soirée et merci pour ces moments :)
Coucou Claire, merci de montrer de façon claire et nette l'addition et les comportements qui en résultent. Je me retrouve dans tout ce que tu as montré et décrit. Et comme toi je sais que ce sont des rechutes et que le meilleur est à venir mais ça plombe le moral. Comme je te comprends. En tout je suis mega fière de toi pour ta clé et pour tes 2 semaines sans crise. Ça me fait du bien au moral cette vidéo malgré la thématique parce que quand même t'as réussi pendant 2 semaines à être la version de toi que tu souhaites devenir. Chapeau. C'est génial et je te souhaite tout plein de réussites pour la suite. Encore merci pour toutes ces vidéos ❤
Bonjour Claire, je viens de découvrir votre chaîne et je ne peux m'empêcher de vous écrire.. j'ai 50 ans et cela fait 50 ans que j'ai un comportement alimentaire déviant, typiquement je peux manger tte la journée ou me gaver d'un coup, j'arrête qd ça fait mal. Je suis également dépendante affective et d'une très grande sensibilité. J'ai enfin entamé une thérapie, depuis 9 mois, à laquelle je me tiens. Ce que cela fait remonter, ce st des abus en ts genres, une famille très toxique, une grande anxiété et bcp de peurs, une façon d'être, de fonctionner, en réaction à tt ça qui est là depuis si longtemps et manger a été un remède à tout. Si ça avait été l'alcool ou la drogue, je ne serais plus de ce monde. Ce que j'apprends avec cette thérapie c'est une grande indulgence avec moi même, développer bcp d'amour et bcp de patience ms surtout, gérer mes émotions, mon instabilité à l'intérieur, si grande et ce que me dit ma thérapeute, faire remonter l'adulte, ne plus être ds cette enfant torturée sans arrêt, lui donner un maître, un père, une mère, appelez le comme vous voulez, un moi protecteur, mon adulte à moi... parfois cela fonctionne super bien et je passe des heures ds un calme si grand que je peux me permettre d'avoir faim!! Cela ne m'arrive jamais. Puis, parfois, encore, je me gave. C'est comme ça, il faut persévérer, on ne se réveille pas une personne nouvelle du jour au lendemain, faut continuer, c'est sur le long terme que ça fonctionne. Vous êtes jeune, vous avez ttes les raisons d'y croire, à 50 ans, le travail est plus dur. Je me permets de vous écrire pour vous encourager, les clefs de la prison, nous les avons dedans, l'une d'elle s'appelle l'amour de soi, l'indulgence, s'aimer qd on 'ressemble à rien' et qd on n'y arrive pas, c'est ça le plus dur et le plus fort, s'aimer ds ses parts sombres, celles qui pleurent, elle est là la clef. Bien à vous. Valérie 😘
Merci pour votre témoignage Valérie ! Je trouves ça hyper courageux de commencer une thérapie à 50 ans. Trop de gens pensent qu'à partir d'un certain âge on ne peut plus, que tout est trop dur. Mais en fait on passe sa vie à changer, se transformer, évoluer. Je trouves ça vraiment bien pour vous et vous avez raison, l'indulgence et l'amour de soi même dans les moments difficiles et une des clés principales =)
Coucou, on sent ta fragilité et c’est compréhensible. J’espère que tu as commencé à remonter la pente. Tu progresses à ton rythme, la culpabilité ne fait que nous enfoncer (juste moi qui dit ça…). Courage pour la suite 🎈
Coucou Claire, allez on va retenir que le positif parce que c'est le plus important.... Tu as tenue 2 semaines ! Est-ce que tu aurais imaginé cela il y a quelques mois ? Alors on se remonte les manches et on range tout le bordel ;) et on continue d'avancer ! Je te fais de gros bisous
Très belle personne. Je vous souhaite tout le bonheur du monde
Ça fait 2 ans que tu as posté cette vidéo donc je ne sais pas trop si ce sera pertinent. J' ai aussi regardé ta dernière vidéo. Je me reconnais beaucoup dans ce que tu racontes, notamment ta relation avec la nourriture mais aussi dans ta gestion du quotidien. Je suis tda et j' ai l'impression que beaucoup de choses que tu racontes ressemble à des symptômes qui peuvent être lié à ce trouble: procrastination, besoin de temps pour soit, perfectionnisme, tendance dépressive, difficultés à garder une organisation quotidienne, il est aussi plus fréquent chez les prématuré etc. C'est peut être une piste à suivre, si ce n'est pas déjà fait depuis ces 2 ans 😆. En tout cas je vais continuer à te suivre, ça fait du bien cette honnêteté, de savoir qu'on est pas seul à vivre les choses.
Salut, je trouve que tu es courageuse et je ne doute pas que tu vas réussir à remonter la pente. Dans la vie il y a des hauts et des bas... J'espère sincèrement que tu nous reviendra en pleine forme. Bon courage
Coucou ! Je me retrouve trop dans ton témoignage ! Tellement de points communs ! Bon courage à toi 😉
à mon humble avis, il ne s’agit pas à proprement dit d’un recul; lorsque nous entreprenons un changement de vie si important, le progrès n’est pas forcément linéaire. tant qu’on persiste à mieux nous comprendre, rien n’est perdu. courage! ❤️
Oui c'est ce que je dis dans la vidéo et j'en suis aussi convaincue. C'est simplement qu'en parallèle c'est quand même relou quand ça arrive.
Je te comprend toute personne a des hauts et des bas de plus toi tu en as conscience tu es forte .Le faite que tu en parle dois t aider de folie. Courage c est un long chemin mais tu vas y arriver. Tu es une très belle personne
Coucou.
Pas de panique tout va bien !!!
14 jours dans le contrôle pui,'..s un coup de mou de 3, 4 Jours... Puis probablement que les prochaines fois ce Sera 21 jours dans le contrôle et 4 en relax..
Une maison se fait briques par briques avant qu'on puisse y faire son toit ! Tu es en route vers ton objectif.
Je fais de l hyperphagie...
Jai pas les moyens de me faire suivre sur une longue durée donc j'ai 1001 livres sur le sujet que je ne lirai probablement jamais ! Mais voir des nanas qui comme toi partagent leurs parcours je trouve ça réconfortant de ne pas se sentir seule et unique dans ce cas de figures et surtout encourageant.. que la force soit avec nous 😂
Oui ça va aller c'était surtout sur le coup
Bonjour Didine, peut-on indéfiniment être dans le contrôle ? Personnellement, plus je contrôle, plus dernière la perte de contrôle est forte.
@@amandinebj4863 Bonjour, de mon point de vu oui, et a vie c'est dur. Je le conçois vraiment !!
Après je suis pas une professionnelle de santé j'exposais un avis
Bonne journée
Je vois dans tes vidéos une rage de vivre que je trouve très précieuse. En ça elles me semblent utiles et universelles
Coucou Claire. Je suis heureuse pr toi que tu ais trouvé la clé ; moi j ai l impression d avoir tout un trousseau à déterrer 😅 Oui, c'est super relou d'arriver à se relever, d'être enfin à peu près stable sur ses deux pieds, puis de rechuter quelques mètres plus loin ; je te comprends. Pourtant tu vas toujours de l'avant et vraiment, tu forces l'admiration. Je te remercie pour tes videos, sincères et humaines, et comme tu le dis, je pense que les visionner dans quelques temps te permettra de prendre de la hauteur et de mesurer tout le chemin parcouru. Des bisous !
Moi aussi j'avais un trousseau lol mais il y a certaines choses que j'ai reglé. On va dire que c'est la dernière clé qui permet d'activer toutes les autres en même temps. C'est en effet pas facile. Mais je suis contente de faire face à mes démons (spoiler : ça n'a rien à voir avec la nourriture) et de mieux en mieux chaque jour
Bonsoir Claire, pour moi l'addiction à la nourriture est la pire. Elle est difficile à vaincre et c'est un combat jusqu'à la fin. Comme tout le monde, la fatigue, les moments difficiles.. font que la nourriture peut devenir un véritable ami..La 3ième dose provoque pas mal d'effet secondaire. Prends soin de toi. Ta lucidité et la conscience que tu a font tu trouvera le chemin. Je te souhaite le meilleur
Salut. Je viens de découvrir ta chaîne (elle a popé dans mes suggestions RUclips) Juste pour te dire que étant concernée par les TCA (boulimie vomitive) depuis mon adolescence (et j' ai 38 ans), sans être directement concernée, je comprends ce que tu vis, ce truc de "gérer" puis la déception de la rechute et le sentiment de culpabilité et colère contre soit. Force et courage en tt cas, tu n' es pas seule et tu as 1 clées, c' est déjà super. Les rechutes sont inhérentes au soin. Merci pour ta transparence.
Oui c'est ça, la rechute fait partie du soin. C'est essentiel, c'est un apprentissage
@@claire_automne8041 🧘♀️
Bonsoir, tu est très courageuse. Tout mon soutien. Gros bisous 😘
Garde courage et franchement tu es tellement honnête et courageuse tu mérite et tu VAS TEN sortir inshaAllah ma belle tu es magnifique et ton âme l'est tt autant..mais l'important c la santé alors essaie de garder le cap de penser à ns ki sommes derrières toi et ki t'envoyons de la force 🙏🙏🙏🙏🙏💛🧡👍
Aimez le chemin avec ses méandres... courage, nous, nous vous voyons évoluer .
Vous savez que vous êtes sur la route du changement, ce n'est pas un coup de baguette magique qui va régler le problème.
Sache ke en temps ke dépressive ...chacun et chacune ses raisons.. il y a moments où tu as tendance à replonger et c tres dur...je compatie tellement je t'envoie tt mon soutiens et je c ke tu finiras par t'en sortir car tu te rends compte tu n'es pa ds le déni et tu culpabilise... tu es sur la bonne voie..franchement j'aimerais tellement te conseiller car OUi avoir la clef ne veu pa dire réussir à mettre en application 😘🧡😇
Malheureusement, la dépression on n'en guérit jamais, j'en suis passée par là. On restera fragile quoiqu'il arrive j'ai appris à vivre avec
Bonjour je viens de découvrir ta chaîne. Je me suis abonnée à ta chaîne. J'aime beaucoup tes vidéos. Tu es très courageuse. Tu vas y arriver petit à petit. Courage.
Bonjour je te suis depuis 3 semaines environ et te souhaite beaucoup de courage car j'ai connu sa j'ai fait une grosse dépression y'a des années et sa étai très difficile 😢 et maintenant sa va mai je reste sur mai garde depuis 2 ans je fait un rééquilibrage alimentaire et perdu 20 kilo grâce à ma fille qui a perdu elle aussi y'a 7 ans de sa 50 kilos avec un rééquilibrage alimentaire quelle s'applique à garder et elle y et arriver alors je te souhaite de trouver une sortie pour te sortir de cette tristesse que l'on vois dans tes yeux bonne soirée bise
Merci 😉
L’indulgence envers nos propres faiblesses, ce n’est pas ce que l’on nous apprend.
Combien de souffrances nous seraient épargnées si on s’accordait le droit à l’imperfection…
Chaque part de nous-même, mérite d’être choyée !
Bonjour Claire, je viens de voir votre vidéo et je vous ai envoyé un message l'autre jour sur hygiène mais là je vous suis depuis peu et c'est avec bienveillance que je vous le dis mais peut être voir les anti depresseurs qui font grossir et augmenter l'appétit pour en avoir pris quelques années et je sais également que ça change également les comportements donc ralentir et qui m'avait fait énormément grossir
Je fais 115 kg mais suis montée bien plus et j'ai arrêté les traitements psy il y a 4 ans pour certaines raisons car je n'étais plus du tout moi même et j'ai perdu 10 kilos voir plus
Regardez bien vos notices et ou sur internet si les vôtres ne font pas grossir
Mais sinon vous êtes très courageuse et volontaire et je doute pas de votre bel avenir en positif
Mikaelle Breion
Allez courage, je vous envoie une bulle d'ondes positives.
Coucou j en suis à 16:16 de ta vidéo et je ou j'ai machte/machté dans ma vie sur 100% de ce que tu dis. Je te souhaite bon courage dans ton combat soldate! Je prie pour toi et j'espère qu on s'en sortira un jour. Ça me fait penser à créer une association pour aider les personnes obèses comme nous à gérer la vie quotidienne (ce qui peut paraître incensé pour des personnes n'ayant pas nos problématiques) et créer un n° vert à appeler quand on se sent pas bien comme pour les personnes alcooliques.
Eh bien si ça te botte n'hésites pas, lance toi dans l'aventure ☺
Et bon courage à toi aussi !
Continue e se pa grave si tu craque ...tu e très fort courage et plein de 🤭🤭🤭🤭
Je t’embrasse Claire quelle belle personne tu es n’en doute pas amicalement 😘😘😘
D’abord bravo! Peu de gens ont l’authenticité de «montrer» les traces de nourriture et à quoi ressemble un lendemain d’abus. Bravo! Tu sais…une addiction quelle qu’elle soit…ça reste une addiction. Au même titre que la drogue. Ou l’alcool. J’ai la même que toi. Et oui je m’en veux. Et oui je culpabilise. Moi je n’ai personne à qui en parler…. Évidemment j’en ai honte. Mon père était alcoolique et j’ai appris que «fille d’alcoolique» j’avais bcp plus de risque que d’autre de développer une dépendance. Ça n’a pas été la cigarette…ni l’alcool..ni la drogue. Mais la nourriture. J’ai 60 ans. Je combat encore ce côté sombre de moi… J’ai appris à vivre avec. Je n’y peux rien. C’est vraiment pas facile. Des fois c’est moins dur. Des fois je me réveille avec mon obsession 🥺 (Et c’est réellement de l’obsession) On sait tous qu’il y a une cause… des fois c’est dur et ça fait mal de mettre le doigt dessus…Mais on a pas cette addiction pour rien… Moi perso ce qui m’a aidé? J’ai écrit. J’ai écrit sur ma mère, sur mon père, sur mon frère, sur notre famille, sur le favoritisme envers mon frère, sur le non amour de ma mère. Bref. Des pages et des pages de souvenirs, d’impressions, de rage, de ressentiment, de jalousie et de peine. Ça m’a permis moi de sortir de ma torpeur.Oufff que ça m’a aider. De dire et d’écrire MES vérités. Je sais que tu es courageuse, battante. Continu! Beaucoup vont se reconnaître en toi. Tu mets des mots, un témoignage et des images….là où il n’y en a pas beaucoup xxx
Une pensée Marie Pierre.
J'ai 40ans, et 30ans de boulimie.
Un démon avec lequel je vis chaque jour.
Plus les années passent plus je l'apprivoise.
Mais je sais qu'il ne me quittera jamais.
Bien à vous.
Bonjour Claire ! Ce que tu decris, ce sont "juste" les conséquences de la dépression. Je te dis ça car j en ai fait 2. Et comme toi, ranger le linge était insurmontable, je n arrivais plus à rien. Et tu as de belles crises d angoisse aussi comme j en avais. Tu travailles beaucoup dessus donc oui tu t en sortiras mais à ton rythme. Surtout pardonne toi ces périodes "down". Tu es un être humain! Je me souviens que la psy qui me suivait à cette période m avait donné des impératifs à faire pendant mes périodes "down" : interdiction d écouter des musiques tristes ou tout ce qui est emotion negative. J avais l obligation de regarder des films drôles, d écouter de la musique punchy ect....donc je me forçais a ce niveau là et j avoue que ça m avait fait bcp de bien. Et si tu peux, mets toi le plus possible au soleil. Ca joue beaucoup sur l humeur. Je te souhaite de t aimer incondionnellement car tu le mérites! Gros bisous!
Sauf que pour cette vidéo j'étais déjà sous anti dépresseurs ahah après Mon dosage est très faible.
@@claire_automne8041 oui je comprends. Mais les antidépresseurs sont là pour aider comme une béquille en somme. Mais je crois en toi. Tu fais un travail incroyable sur toi même et rien que pour ca chapeau! Je te souhaite tout ce qu il y a de plus beau!
merci de mettre des mots sur mes maux, je comprends beaucoup de choses
1 pas en avant, 2 pas en arrière. 1 pas en avant, 2 pas en arrière. Mais malgré tout on avance. Bravo Claire !
Bonjour c est normal les retours en arrière il permette de faire des bons en avant . Lors de moment de crise il serait bon de faire des séances de respiration .ou sophrologie Et si la crise prend trop le dessus on sort faire le tour du quartier . On peut mettre des post it sur ses placards " Claire pense a toi " " On ne cède pas " "Je n accompagne pas le temps qui passe " "je prends soin de moi " " je ne culpabilise pas " tu verra ça marche le cerveau à besoin de 21 jours pour enregistrer Ce qui serait bon c est de noter l espacement des crises tu verras qu "elles s'éloignent .Courage c est le bon bout .
Bien du courage en espérant que c'est mieux depuis le mois dernier.
Je pense que le bloom après les fêtes c'est normal.
On sort de l'hiver, pensez aux vitamines !
Marlène S
Occitanie
J'ai l'impression que pour moi, le sucre provoque les crises...C'est comme sur une balançoire, le sucre c'est comme si quelqu'un me poussait et pour revenir à la normale ça balance de moins en moins fort.
Courage vous aidez beaucoup de monde..
Tu es tellement gentille si ça te fait du bien de ns parler vas y on s'en fiche ça sort comme ça vien
Les TCA,selon moi,c'est à vie.
J'ai 58 ans...toujours en TCA,ce,depuis des années...avec des périodes "sans" mais cela est récurrent,c'est un cercle vicieux,c'est sans issue !
Pas encourageant,tout cela mais malheureusement,pour moi c'est comme cela que cela se passe !
Si on ne mangeait que quand on a faim,ce serait trop simple !
La sur-bouffe est une addiction tout comme l'alcoolisme...c'est sevrage à vie !
Les rechutes font partie du processus…. Il faut les accepter et continuer ta route en mode guerrière…. Courage, tu y es presque….. dis-toi …. Je suis fière du chemin parcouru…. et je m’aime ….à bientôt 🙏
quand vous voyez que la crise arrive sortez marcher vite histoire de vous fatiguer avec une pomme dans la poche histoire d'avoir un truc à croquer dedans, ou alors brosser vs les dents ça coupe la faim moi aussi j'ai de gros coups de flemme, maman solo, ok je ne souffre pas de surpoids, mais des fois je suis dépassée par l'entretien et pas du tout envie de ranger surtout la vaisselle qui s'entasse dans l'évier , mais mon boost c'est de me dire jai pas envie que les enfants voient ça quoi et j'y vais avec ma sciatique qui se déclenche car je ne peux pas rester debout longtemps sur place donc ne vous laissez pas aller, courage.
je t'envoie toute ma force
Tu est cougareuse d en parlaie. Les rechutes arrivent c est vrai. Faut en parle tu a besoin que l on aide. Tu est jeune tu doit pense a ta sante il le faut. Pleins de courage tu vat y arrive. Je t embrasse.
Témoignage intéressant je trouve, thx
Il faut accepter les bas et les hauts.
C'est dans les bas qu'il faut vous soutenir.
Je compatis à ta douleur je suis pareille❤️
Courage j’ai été malade 15 ans et 3 ans de guérison donc tout est possible 💪🏻👏🏽👏🏽 bravo pour ces deux semaines 💪🏻
Il y a une digue en construction ,faut le temps de la construire. Quand je vais mal tout est rangé, quand je vais bien c est le bazar.....on devrait s associer😉
Courage a toi !!!
Il faut que tu essayes de ne pas culpabiliser , les rechutes ça fait parti du chemin. Fixe toi des petits objectifs, pas des trucs super ambiances qui risquent de te mettre en situations d'échec programmés. Félicite toi plutôt des petits progrès ! Courage
courage claire ,, la vie n est pas simple le vaccin fatigue enormement , du coup un coup de pompe de quelques jours !! il faut relativiser tu n 'auras pas tjrs la peche et c est pareil pour tout le monde !! ne te prend pas la tete laisse faire les choses le beau temps revient tjrs§ ma part je suis diabetique donc des choses a ne pas manger , mais voila pas tjrs reglos avec moi meme des rechutes aussi , a moi de m éecouter mieux , tu y arrivera avec le temps j 'en suis sure
J'ai le même problème que vous certains jours, c'est orgie.
Et alors, certains jours, on mange plus...On n'avance pas du tout sous forme linéaire mais en zigzag.
Les lendemains de fêtes c'est systématique...Orgie, je finis les restes ... bon je régule quand il n'y en a plus.
Je pense qu'un jour de sucre festif, provoque systématiquement la crise. Il me faut du temps pour revenir à la normale... Je le sais.
Je ne sais pas si cela peut vous aider mais quand je me fais plaisir, ça passe plus vite...
Je ne sais pas si cela peut vous aider mais vous avez l'air de vraiment aimer faire des vidéos.
Alors pour vous aider les jours de solitude et nous motiver nous aussi, pourquoi ne pas nous faire une vidéo d'action.
Exemple
Je plie ma lessive, je repasse, je me prépare un plat que j'aime, je range mon placard avec vous, je m'occupe d'une plante, je me maquille... Tout en papotant sur tout et n'importe quoi selon votre inspiration.
C'est peut-être idiot mais prenez-le comme un essai, peut-être raté de vous aider.
Courage à toi. Je sais ce que c'est qu'avoir des phases où on mange n'importe quoi.
Coucou Claire, je te trouve trop exigeante envers toi même. Ok tu as trouvé la clé, mais n'empêche que ton corps et ton cerveau s'étaient habitués à l'ancienne toi, du coup ça me parait normal que ça lutte là-dedans. Et puis j'aurai tendance à te dire que ça ne fait QUE 4 jours, et tu commences deja à remonter la pente avec le ménage, je trouve ça franchement génial moi =)
Je pense que j'avais surtout besoin d'exterioriser mais je sais que ça commence à revenir. Et je suis d'accord avec ce que tu dis, je le dis même dans la vidéo. C'est normal en fait. Mais je suis perfectionniste malheureusement. Et ça me joue des tours, comme là
Courage à toi.
Pourquoi ne pas essayer de te faire un planning, tel jour je fais ça tel autre je fais ça Puis également une liste de choses que tu peux faire pour éviter de penser négativement, comme ça quand ça va pas tu pioches des idées d'activités qui pourraient te faire du bien le temps de laisser la crise passée
Bonjour , je regardais t es vidéo mais je ne te vois plus sur les réseaux..comment vas tu ?😊❤
Je suis très présente sur Instagram et je me suis mise aux podcasts 😊 je ferais peut être quelques fois des vidéos pour des choses très utiles qui nécessitent un visuel mais sinon ce sera des podcasts 😊
Merci de ta réponse...je comprend je ne suis pas Instagram.. juste RUclips !!
Merci pour ta réponse ..
Nan mais qui n'a jamais laissé traîner ses fringues par terre ou attendu pour faire la vaisselle ou aspirer le sol?
Cest juste la vie normale
Quand je travaille, jai trop de mal à suivre avec le linge, les courses et préparer mes gamelles pour le midi.
Juste normal quoi
Bonjour
Je viens voir comment ça va aujourd'hui pour vous?
Très bien merci 😉
4jours sans être dans ton cercle vertueux... Et alors? Tu es libre et c'est ça que tu ne t'accordes pas. La, tu as mange tant de gâteaux parce que tu ne voulais pas les jeter(c'etait de ta maman) alors tu en as mangé au Max pour les faire disparaître. Tu ne tombes pas, tu dévores la nourriture pour la tuer:quand tu manges c'est un combat.... Ce n'est pas un passage à vide, c'est un passage à plein, à débordement... Tu es trop intelligente pour prendre ton pied en faisant ton ménage.... Alors, je me permets de te conseiller d'accepter de te rendre heureuse et de ne plus être celle qui veut ne pas peiner les autres. Tu as droit au bonheur d'etre toi, la nouvelle femme qui prend ses droits à la liberté. Liberté, le mot le plus important ... Les contraintes ménagères ne sont supportables que si ce n'est pas tous les jours. Appartiens toi, oui, tu es très importante. Tu es d'une intelligence exceptionnelle et d'une sensibilité à fleur de peau .... Quelles richesse d'etre comme toi! Priorité à ce que tu aimes faire sans le scrupule de ne pas faire de ménage pendant ce temps la..... sinon tu auras besoin de la compensation alimentaire pour évacuer les frustrations que tu t'infliges pour faire comme tout le monde. Tu es supérieure à ce monde, accepte ta supériorité et régale toi de ce cadeau du ciel. La prochaine fois, tu remerciés ta maman pour sa gentillesse et tu lui demandes de ne plus jamais te laisser de gâteau.... Offre-t-il de l'alcool à un alcoolique repenti? Du tabac à celui qui a arrêté de fumer depuis peu?.... Surtout si c'est maman qui donne, maman ..... Je ne te souhaite aucun courage, tu en as bien assez! Je te souhaite moins de sensibilité et de t'autoriser a t'epanouir sans attendre l'aval des autres. Affectueusement a toi. 💕
Bonjour, J'ai 33 ans et je fais 126kg. j'ai le même parcours et difficultés que toi. J'ai énormement évolué depuis 2 ans. J'entends chez toi les mêmes blocages que les miens. Si ça t'interesse qu'on en discute hésites pas à me répondre
J’ai 28 ans. J’ai pesé jusqu’à plus de 150 kilos. Actuellement, j’en fais 65 et je vais parfaitement bien. Petit message pour dire que tu vas y arriver 💪🏼
@@leticebla827 trop bien, comment y es tu arrivée?
@@Oulalawoua J’ai eu quelques déclics. En 2019 ( oui dans les premières…) j’ai eu la Covid et comme beaucoup de personnes obèses… j’ai développé une forme grave. Je me suis dit merde t’as 25 ans et t’es à l’hôpital, tu respires plus. Pour la première fois je me suis dit que j’allais mourir à cause de mon poids.
Je suis sortie de l’hôpital, j’ai commencé à consulter un psychiatre et sans même m’en rendre compte j’ai minci.
Je me suis mise au sport et pour une fois c’était pas du tout maigrir mais pour être en meilleure santé uniquement. J’ai jeté ma balance. Je me pesais que chez mon médecin. Tout seul j’ai commencé à bien manger car le sport m’a régulé pas mal. J’avais quelques crises alimentaires malgré tout mais je culpabilisais plus. Avant j’étais dans une spirale infernale. Je mangeais par kilos, je culpabilisais, je m’affamais puis je craquais de nouveau. La je faisais mes crises et je me « punissais » plus le lendemain. Du coup comme par magie j’en ai fait de moins en moins et la j’en ai plus du tout depuis plus d’un an.
J’ai eu recours à la chirurgie pour réparer les dégâts de l’obésité et maintenant j’adore mon corps. J’avais peur des cicatrices et tout mais franchement: PARFAIT!
Je vais pas mentir l’ego a beaucoup joué dans ma transformation. Le regard des hommes… Avant on me disait juste que j’avais un beau visage. Maintenant, c’est une belle revanche car ils me mangent dans la main. Je me permets d’être traité avec respect et je suis très sélective alors que quand j’étais obèse j’acceptais un peu tout. Je comprenais pas qu’on s’intéresse à moi et même si le gars ne me plaisait pas, j’y allais car j’avais peur que personne d’autre vienne…
Tout ça pour dire que ça m’a mis dans une dynamique super positive et du coup c’est un plaisir d’aller au sport, de prendre soin de moi. Je me sens puissante, capable, heureuse.
Je continue la musculation par pur plaisir. C’est MON moment et c’est devenu tout sauf une contrainte pour mincir.
Mon changement radical a été mon mental et non mon physique.
Je mange quand j’ai faim, je ne me force à rien. Je m’écoute!
procrastination passagère.. cela arrive à tout le monde.
Ws
Sors, marche et respire profondément. Rêves en regardant les autres et les vitrines il faut su il se passe quelque chose, un déclic mais provoque le vas y cool.
Personne n est parfait alors fonce essaie et re essaie encore
Tu remplis un vide un mala mal etre en fait...pas facile. Sans indiscrétion tu te fais vomir ou pas? Tu n es pas malade après les crises?
J’ai bien compris que travaillais en journée et que la solitude chez toi te pesait.
Et si tu adoptais un animal de compagnie qui tolère quelques heures de solitude comme un chat par exemple ?
Ça te permettrait de combler partiellement ta solitude, de donner et de recevoir de l’affection et de te détourner un peu de tes idées sombres ?
❤❤❤
Bjr, vous dites que vous avez compris. Soit . Mais tout ce que vous avez installé comme fonctionnement mettra du temps à s’amenuiser, à s’eloigner de vous. C’est normale que vous soyez déçue après 15 jours au top . Cela vous a donné envie que cela dure toujours mais, comme vous le constatez, cela n’est pas si simple . Il n’y a rien de magique . Ce n’est pas un échec. Mais il y a tant à détricoter dans un fonctionnement, qu il faut du temps pour tout re tricoter à l’endroit . D’une façon plus confortable. Des étapes .des paliers.des moments de régression. Il y en aura d’autres. Et aussi , des moments de victoire….
En fait, votre famille a refait Noel…. Et vous vous retrouvez seule chez vous . Avec des restes de gâteaux. Je vais être intrusive, mais pourquoi votre maman vous donne autant de gâteaux pour vous toute seule ? pour le ménage , je vous comprend , mais ça n’est pas l’incurie non plus ….ayez de l’empathie pour vous même . C’est facile à dire . Je sais . Vous avez tellement d’autoderision, d’humour, de justesse dans vos propos ….. je vous suis régulièrement depuis qqs semaines .avec beaucoup d’intérêt.
Cette vidéo date de janvier je crois . Depuis vous avez détendu votre linge !!!! Et en avez lavé d’autre !!!! Rien n’est linéaire . Ni la vie. Ni le linge .
Ps: j’ai fait des années de dépression . Avec, idem, des pbs autour de la nourriture et….bien des bagages lourds à vider après les avoirs portés . Juste pour vous dire que, je sais de quoi je parle.
Soyez vous même . Franche et Claire.
Vous n'avez pas bonne mine sur cette video, mais c'est generalement le cas avec les "fetes" ou les lendemains de fete ... et la nourriture montree est contre indiquee, vous le savez ... vous avez raison, la nourriture doit cesser d'etre au centre de nos preoccupations, je sais que c'est facile a dire, mais je sais que c'est pas evident ... j'essai de commencer a guerir a ce niveau, pour des problemes de mobilite aussi ...
Le vaccin m'a couché 3 jours, j'ai eu mal partout, mes jours de repos y sont passés !! Et c'était le bordel chez moi, et j'ai culpabilisé...4 machines à repasser en retard...en fait tu es comme chacune d'entre nous, nous ne sommes pas parfaites ,juste humaines, en avons ras le bol, avons de grosses baisse de forme, sommes fatiguée avons envie de se mettre sur le canapé et dire merde à tout.
Et puis d'un coup, comme tu le dis ,ça revient et là !! Là, c'est génial, et ça tu l'as c'est bon, c'est cette fameuse clé 🤗.
Donc, moi, aussi je fais plein de listes, pour tout.. mes collègue au boulot en rigolent...sur un beau cahier action rien que pour moi.🤗.
Et je m'achète des fleurs, après tout!! Pourquoi pas😊
C'est formidable, le travail que tu as fait avec ta nutritionniste, le, manger en conscience. C'est génial, oui tu peux être fier.
Ne soit pas si dur avec toi, dis toi que tu es géniale !! Moi je me le dis le matin devant le miroir, après tout...pourquoi pas!!😉😊
Bisous ma belle💞
Coucou Claire as tu essayé la méditation ?
Bonjour, je viens de te découvrir, tu es très interessante, tu es suivie par une diet du GROS ?
Le chemin n'est pas toujours facile ni simple. Je te souhaite une excellent voyage
Coucou, comment as-tu réussi à ne pas avoir de "crise de bouffe" pendant deux semaines ?
C'est justement grace au travail psy effectué. J'ai trouvé la clé de ce qui me déclenche + le travail de l'alimentation intuitive. Les 2 en parallèle c'est le combo gagnant. Après j'ai rechuté puis j'ai à nouveau réussi 3 semaines. Puis rechuté. Mais c'est normal ça ne fait que 2,5 mois que j'ai trouvé ma clé. La consolidation ça prends du temps et de la répétition
Coucou dans cette vidéo je me reconnais tellement. Pour ma part quand je craque et fait une crise "voulu" j'ai vraiment du mal à m'arrêter comme une drogue.. je suis actuellement un parcours pour une chirurgie et c'est vraiment compliqué l'aspect psychologique.
Coucou je te conseille vraiment régler ton problème avant de te faire opérer car malheureusement l'opération n'es pas magique et je parle en connaissance de cause j'ai moi même fait un bypass y a 2 ans et il a fallu que je règle mes problèmes avant l'opération parce que malheureusement si tu ne régle pas le pourquoi du comment ton opération risque d'être un échec sur le long terme . Courage à toi
@@soniabellaouni837 coucou merci pour ton commentaire. Je suis suivie par un psychologue cela fait 7 mois et je fais 2 séances par mois et j'avoue c'est primordial je vais me faire opérer en avril et je compte continuer car je ne me voit pas arrêter, tout comme la diet. J'ai arrêté les crises mais sur ce qu'elle dit je me reconnaît car j'ai eu des périodes comme elle.
@@yayam.8229 oui tu as a raison le suivi c'est hyper important que ça soit avant ou après la chirurgie, moi je suis toujours suivi par ma diete et mon chir, j'ai arrêté le suivi psy mais si j'en ressens le besoin je n'hésiterais pas à consulter. Je te souhaite pleins de courage pour la suite et surtout ne lâche pas💪🏼
Une simple question... Vois tu des amis, des connaissances dans ton quotidien ?
Oui je vois souvent ma famille. J'ai quelques amies avec qui je suis en contact mais on ne peut pas se voir souvent. Les vies respectives ou la distance etc
@@claire_automne8041 c'est tellement bon d'être bien entourée. Tu serais ma voisine je passerais te voir souvent sauf si je suis trop envahissant rire. Pour ma part j'aime quitté parfois ma bulle et vivre d'autres moments de partages en dehors de mon univers. Même si les moments d'introspection sont parfois bénéfique pour rentrer en communication avec son moi profond, en revanche le lien social apporte vraiment un sacré équilibre. Celà s'appuie que sur ma petite expérience de Vie avec un grand V.
C'est plus facile de rechuter quand tu as les choses en question chez toi, par exemple quand ta mère t'as donné les restes de "Noel 2" il fallait refuser. Tu ne peux pas manger de part de tarte si il n'y en a pas. Personnellement pour éviter, les rechutes je m'autorise dans mon panier (pour la semaine) soit un paquet de gâteau, soit un paquet de snack salé (soit des Chupa Chups). Quand je vois que je rechute via mes plats, je commande sur Seazon, Quitoque, etc des plats préparés. Ca m'enlève un poids et je peux me focaliser sur d'autres choses. Concernant le vaccin, pas mal sont dans le même état que toi. Courage !
Ce n'est pas ce que je mange le problème. Ce n'est pas un régime.
J'ai une addiction donc même si j'ai rien chez moi si je suis en crise je vais acheter. Le lendemain je suis bien je peux ne pas toucher la nourriture
@@claire_automne8041 tellement d'accord avec toi ! Un trouble du comportement alimentaire ne se soigne pas à coup de rééquilibrages alimentaires. Force et courage à toi.
Il faut changer toutes tes habitudes et ta vie.
La tienne aussi
Coucou j ai quelques connaissances ayant des addictions alimentaires se sont fait hypnotiser et pour certaines 2 à 3 séances ont stoppé net l addiction ce qui leur a permis de perdre 50 kg sans régime pourquoi ne pas essayer ? Il faut trouver le bon et en faire plusieurs parfois . Cela fait 4 ans qu elles n ont pas rechuté ni repris de poids. Plein de
courage à toi
@@christellevermorel2681 l'alimentation intuitive ça me va très bien. Je ne crois pas en l'hypnose donc ça n'aurait pas d'effet sur moi. Il faut être un minimum ouvert à la chose pour que ça ai un impact.
Je ne cherche pas à perdre de poids à tout pris. Je veux vaincre l'addiction
@@claire_automne8041 l hypnose déprogrammé le cerveau en quelque sorte sert à enrayer les addictions j ai essayé pour les mêmes problèmes que tu as et que j ai aussi mais j ai eu trop peur malheureusement 😊
@@christellevermorel2681 je sais ce qu'est l'hypnose, j'ai étudié la psycho. Mais vraiment ce n'est pas pour moi. Je préfère les TCC
Je te conseille la lecture d'un livre qui peut changer une vie : l'art subtil de s'en foutre...
À force de persévérance vous "tomberez" de moins en moins.
Tenez bon.😊
J'en ai à revendre, je ne m'inquiète pas 😉