Ciao mi sono da poco escritta al tuo canale sembra strano ma ho solo 11 anni ma mi piacerebbe essere un neurochirurgo e noto che comunque si fatica tanto
Insegnanti poco preparati, che non amano portare il loro sapere agli studenti, che ai loro occhi sono solo numeri e sopratutto concorrenti per i loro affari. All estero sono orgogliosi se un allievo supera il maestro, ne vanno fieri
Io farei la tua classica colazione ma più abbondante. Altrimenti io ti consiglio yogurt con cereali integrali/fette integrali, frutta secca. Sempre abbondante.
Io ti consiglierei di evitare “spike” glicemici eccessivi con colazione sbilanciate su zuccheri semplici ad alto indice glicemico che magari diventi più spossato che altro e nel giro di 1 ora hai ancora fame e stanchezza , che a unito allo stress non è proprio il massimo . (Anche se al mattino i picchi glicemici e la sensibilità insulinica in una persona sana sono comunque favorevoli ) Quindi: carboidrati complessi , proteine e grassi e buttaci anche un frutto per qualche vitamina 😉
Ciao Giacomo, in realtà quest'anno non sto contando calorie e macro. Però l anno scorso ho fatto un video apposito lo trovi nella playlist fitness e dieta. In linea di massima penso di essere su 30 Prot 30 lipidi 40 carbo
Ciao, usi la tecnica del pomodoro per concentrarti nello studio?
Oppure fai tipo 3 ore di fila e poi una pausa più lunga?
Ciao! No non uso pomodoro.
Se vuoi tutte le info le trovi in questo video: ruclips.net/video/dKY5l8FPUvU/видео.html
Ciao mi sono da poco escritta al tuo canale sembra strano ma ho solo 11 anni ma mi piacerebbe essere un neurochirurgo e noto che comunque si fatica tanto
Se studi sempre con costanza vedrai che ce la fai si
A 11 anni i miei nipoti non sanno neanche cos'è la neurochirurgia... sarà figlia di medici
@@mariagrazialeone8490 ma saranno c suoi:)
@@francescodelmecio ha in un qual modo elogiato la bambina in questione.
11 anni con le idee già così chiare ! wow spero che c’è la farai
mi tengono molta compagnia i tuoi video 😍 e rimango sempre a bocca aperta per la concentrazione che hai a studiare così tante ore ahaha
Mi fa molto piacere! ❤️
Ma no quella è la forza della disperazione hahaha
@@medpages7019 ahahahh allora con me non funziona neanche quella 🤣
Grande Marco!
💪🏻💪🏻🔥
Grande video
bro ma quindi ti alzi alle 6.15 sti giorni e inizi a a studiare verso 6.30? grande!
Per forza... Troppo lungo sto esame.
Poi ultimamente posticipo alle 6 30 ma più o meno siamo lì
Insegnanti poco preparati, che non amano portare il loro sapere agli studenti, che ai loro occhi sono solo numeri e sopratutto concorrenti per i loro affari. All estero sono orgogliosi se un allievo supera il maestro, ne vanno fieri
Ma chi questi?
Vai a dormire a mezzanotte/mezzanotte e mezza e ti svegli alle 6 quindi?😮
Più o meno. Fai 11 e mezza dai
Ciao Marco, consigli su cosa mangiare e cosa no la mattina del test per non arrivare spossati alle 13?
Io farei la tua classica colazione ma più abbondante.
Altrimenti io ti consiglio yogurt con cereali integrali/fette integrali, frutta secca. Sempre abbondante.
@@medpages7019 grazie mille💪🏻
a fatico riuscirò a bermi un caffè quella mattina ahah
Vai di glucosio endovena
Io ti consiglierei di evitare “spike” glicemici eccessivi con colazione sbilanciate su zuccheri semplici ad alto indice glicemico che magari diventi più spossato che altro e nel giro di 1 ora hai ancora fame e stanchezza , che a unito allo stress non è proprio il massimo . (Anche se al mattino i picchi glicemici e la sensibilità insulinica in una persona sana sono comunque favorevoli )
Quindi: carboidrati complessi , proteine e grassi e buttaci anche un frutto per qualche vitamina 😉
Ciao Marco, te come gestisci la dieta ? Ripartizione macro e calorie ?
Ciao Giacomo, in realtà quest'anno non sto contando calorie e macro. Però l anno scorso ho fatto un video apposito lo trovi nella playlist fitness e dieta.
In linea di massima penso di essere su 30 Prot 30 lipidi 40 carbo