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股関節を意識して10キロ走ったらだいぶ楽に、膝に負担がかからずに走れました！ありがとうございます😭
最近ランニングフォームの動画を色々と漁っているんですが、最新の動画を見るとSuiさんのフォームが圧倒的に綺麗になってる‼️
SUIさんと三津家さんの動画を沢山拝見して、楽に走るという事が分かってきました！目指せ、キロ5分！
明日の朝活で早速やってみます❤
うわぁ！タイムリー！助かります！すいさんありがとうございます😂❤
これは、わかりやすかったー！😆歩いてる時からの意識ですね！やります！
めっちゃ分かりやすい解説でした！！実践してみます👍
癖が強いんじゃ〜解説ありがとう御座います😂頑張ってやってみます😊
とても勉強になりました🎉本当に分かりやすいです😭👏来月初めてウルトラマラソンに出るので練習します‼️
suiさん優しそうなところが大好きです！職場の先輩にいたら絶対大好き！
とても分かりやすい説明だったので、すぐにお尻感じられました〜❤ さっそく取り入れさせていただきます❗️
Suiさんいつも観てます。いつもスタイルがいいですね。憧れます❤いろいろアドバイスありがとうございます。そして自分もSuiさんの影響で筋トレを頑張ってます。
お尻を使わなきゃと思うんですが、なかなかできなくて心折れそうになりますが、たくさんいろんな角度からの意識方法を紹介してくださるので支えられています
スイねーさん今日は化粧バッチリですね！すてきです💓やっとペース走キロ5分で走れるようになれました。あとは距離走を頑張ります！
以前、足を早く離すって言ってたのを実践したら完璧に意識して股関節を使って走るってのが分かりました。ありがとうございます。😂
SUIさん、めちゃくちゃ勉強📖になりましたぁ〜😊11/10までにある程度身につけられるかな💦💦😅頑張ってやってみまーす😆
「マイ股関節よ、お前そんなとこにおったんかぁ～！」😆重心が後ろに行った感覚 ふむふむ！🧐下腹に自然と力が入る感覚 おぉ～！😯グ～ンと楽に前に進むイメージ な・る・ほ・ど 分かったぁ～ぁ～ぁ～ぁ～‼😍これは間違いなく『神回』😇
お腹に力が入ると肩が上がって上半身が力むんです😢走っててたまにお尻で走ってる感覚があるんですが、その時は肩の力が入ってない。次の日同じように走ろうとしとも感覚が掴めない😢なかなか成長しません😢歩く意識改革も頑張ります！
こんにちは、SUIさんお尻を使って走る…？分かるよな…だけとどうするのか？って理解出来ずにいつも走ってました今夜、少し意識して走るようにしましたこれで合ってるのか？後ろからお尻からハムストリングを押されてる感じで走りました確かに走りやすくなり、スピードも自ずと出る感じで、楽に走れてるって感じたのですが、合ってるのかな…？😅ただ、今までそんな走り方をしてなかったので、お尻とハムストリングの上部辺りが疲れやすくなり、なかなか継続しにくいですどうすれば、もっと楽にお尻を使い、疲れず走れるでしょうか？
お尻を使って楽に走れる方法をなんとか私達に伝えようとあの手この手を考えて下さってありがたいです。私も少しずつ理解してできるようになってきています😊SUIさん、松本は朝晩寒く明日朝は氷点下です。（以降少しずつ気温上昇の予報）どうか暖かい服装でお越し下さい😻
この間レイクタウンでお声かけさせていただいたサブ4したいとコメントして返信頂いたものです。今回の動画すごく良かったです！
股関節・背骨を意識ですね!(^^)!ムズいですが歩きながら意識練習してランに繋げていこうと思います。わかりやすい解説ありがとうございました。
「みぞおちから生えてる脚をイメージ出来るか」と偉い人が言ってた🙄
いい!(^^)!
진짜 그런 자세를 하고 있으니 발레리나 같습니다! SUI :)
都はるみ入ってますか名古屋イベント行きます本は当然持っているけどサイン入り2冊目購入申し込んでおきました走ってると中殿筋が張ってくるのである意味使ってる証拠と喜んでおります逆に言うとまだ弱い証拠とも
ズルラン購入しました(｀･ω･´)ゞ
…偉大なる…お尻のパワー…ちょっと触らせてもらってイイですか？…🤗
股関節を意識して10キロ走ったら
だいぶ楽に、膝に負担がかからずに走れました！ありがとうございます😭
最近ランニングフォームの動画を色々と漁っているんですが、最新の動画を見るとSuiさんのフォームが圧倒的に綺麗になってる‼️
SUIさんと三津家さんの動画を沢山拝見して、楽に走るという事が分かってきました！
目指せ、キロ5分！
明日の朝活で早速やってみます❤
うわぁ！タイムリー！
助かります！すいさんありがとうございます😂❤
これは、わかりやすかったー！😆
歩いてる時からの意識ですね！やります！
めっちゃ分かりやすい解説でした！！実践してみます👍
癖が強いんじゃ〜解説ありがとう御座います😂頑張ってやってみます😊
とても勉強になりました🎉
本当に分かりやすいです😭👏
来月初めてウルトラマラソンに出るので練習します‼️
suiさん優しそうなところが大好きです！職場の先輩にいたら絶対大好き！
とても分かりやすい説明だったので、すぐにお尻感じられました〜❤ さっそく取り入れさせていただきます❗️
Suiさんいつも観てます。いつもスタイルがいいですね。憧れます❤
いろいろアドバイスありがとうございます。そして自分もSuiさんの影響で筋トレを頑張ってます。
お尻を使わなきゃと思うんですが、なかなかできなくて心折れそうになりますが、たくさんいろんな角度からの意識方法を紹介してくださるので支えられています
スイねーさん今日は化粧バッチリですね！
すてきです💓
やっとペース走キロ5分で走れるようになれました。
あとは距離走を頑張ります！
以前、足を早く離すって言ってたのを実践したら完璧に意識して股関節を使って走るってのが分かりました。ありがとうございます。😂
SUIさん、めちゃくちゃ勉強📖になりましたぁ〜😊
11/10までにある程度身につけられるかな💦💦😅
頑張ってやってみまーす😆
「マイ股関節よ、お前そんなとこにおったんかぁ～！」😆
重心が後ろに行った感覚 ふむふむ！🧐
下腹に自然と力が入る感覚 おぉ～！😯
グ～ンと楽に前に進むイメージ な・る・ほ・ど 分かったぁ～ぁ～ぁ～ぁ～‼😍
これは間違いなく『神回』😇
お腹に力が入ると肩が上がって上半身が力むんです😢
走っててたまにお尻で走ってる感覚があるんですが、その時は肩の力が入ってない。次の日同じように走ろうとしとも感覚が掴めない😢
なかなか成長しません😢
歩く意識改革も頑張ります！
こんにちは、SUIさん
お尻を使って走る…？
分かるよな…だけとどうするのか？って理解出来ずにいつも走ってました
今夜、少し意識して走るようにしました
これで合ってるのか？
後ろからお尻からハムストリングを押されてる感じで走りました
確かに走りやすくなり、スピードも自ずと出る感じで、楽に走れてるって感じたのですが、合ってるのかな…？😅
ただ、今までそんな走り方をしてなかったので、お尻とハムストリングの上部辺りが疲れやすくなり、なかなか継続しにくいです
どうすれば、もっと楽にお尻を使い、疲れず走れるでしょうか？
お尻を使って楽に走れる方法をなんとか私達に伝えようとあの手この手を考えて下さってありがたいです。私も少しずつ理解してできるようになってきています😊
SUIさん、松本は朝晩寒く明日朝は氷点下です。（以降少しずつ気温上昇の予報）どうか暖かい服装でお越し下さい😻
この間レイクタウンでお声かけさせていただいたサブ4したいとコメントして返信頂いたものです。
今回の動画すごく良かったです！
股関節・背骨を意識ですね!(^^)!ムズいですが歩きながら意識練習してランに繋げていこうと思います。わかりやすい解説ありがとうございました。
「みぞおちから生えてる脚をイメージ出来るか」と偉い人が言ってた🙄
いい!(^^)!
진짜 그런 자세를 하고 있으니 발레리나 같습니다! SUI :)
都はるみ入ってますか
名古屋イベント行きます
本は当然持っているけどサイン入り2冊目購入申し込んでおきました
走ってると中殿筋が張ってくるのである意味使ってる証拠と喜んでおります
逆に言うとまだ弱い証拠とも
ズルラン購入しました(｀･ω･´)ゞ
…偉大なる…お尻のパワー…ちょっと触らせてもらってイイですか？…🤗