Marathon Trainingsplan nach Peter Greif - Bestzeit oder Überlastung? 🤯

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  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 13

  • @MariusGerstner
    @MariusGerstner 6 дней назад +1

    Vielen Dank für deine ehrliche Meinung über Feels LIke.

    • @ausdauerleben
      @ausdauerleben  6 дней назад +1

      @@MariusGerstner Am Ende muss jeder für sich entscheiden, ob es einem das (viele) Geld wert ist. feels.like ist sicher kein schlechtes Produkt und von der Konsistenz, der Ergiebigkeit und dem Geruch klasse, aber ich habe keinen großen Effekt gespürt und dafür ist es mir viel zu teuer. Für mich ist das ein ähnliches Marketing-Ding wie AG1, wo einfach die Influencer megaviel Geld bekommen. Aber für wen es taugt, der soll es gern nehmen.

  • @michal.3843
    @michal.3843 8 дней назад +3

    Ich habe den Plan bestimmt 20 mal angewendet, bin immer super Zeiten gelaufen. 15 mal unter 2:40 betzeit 2:34 kann nur sagen bester Plan.

    • @MariusGerstner
      @MariusGerstner 7 дней назад

      Welche Zeit konntest du auf 10 KM laufen als du deine Marathon PB aufgestellt hast?

    • @michal.3843
      @michal.3843 7 дней назад +2

      Ich habe meine 10km PB im welligen Gelände gelaufen 36 :09.
      Bin die Marathonbestzeit in Frankfurt ohne Carbon gelaufen.

    • @ausdauerleben
      @ausdauerleben  7 дней назад

      @@michal.3843 Klasse Zeiten! Hast du dich 1:1 an den Plan gehalten?

    • @michal.3843
      @michal.3843 6 дней назад +1

      15km Tempolauf ,Intervalltraining und den Langen Lauf mit Endbeschleunigung immer.

  • @michal.3843
    @michal.3843 7 дней назад +1

    HM 1:14:57 aber 10km und HM immer aus dem Training ohne Täpering.

  • @michaelporschen3448
    @michaelporschen3448 7 дней назад +1

    Habe die 4 Wochen vor dem Plan genutzt, um mich auf den Plan selber vorzubereiten. Würde ich immer empfehlen bei dem 8 Wochen Plan.

    • @ausdauerleben
      @ausdauerleben  7 дней назад

      Würde ich beim nächsten Mal auch so machen und das fehlt ein wenig in der Planbeschreibung, so war es für mich anfangs schon hart. Glückwunsch nochmal zum Marathon-Podium 🙌

  • @sabrinagries1460
    @sabrinagries1460 День назад

    Welches Lavendelöl hast Du denn benutzt? Was kannst Du empfehlen?

    • @ausdauerleben
      @ausdauerleben  День назад

      @@sabrinagries1460 Kein Spezielles, ich denke hier kann man nicht viel falsch machen.

    • @sabrinagries1460
      @sabrinagries1460 Час назад

      Danke!!!