интересно было бы узнать ваше мнение по поводу Николая Селуянова из МФТИ, статодинамических тренировках и его видении в ответах о работе мышц. например человек Линдовер с проблемным сердцем начал заниматься по Селуянову тренируя красные мышечные волокна (низкие веса, высокое кол-во повторений в сетах и около 3-5 сетов в одной суперсерии с отдыхом 5-10 минут) так он с этими тренировками поддерживает форму бодибилдера (около 110 кг). поэтому возникает вопрос по вашей лекции - почему белые мышечные волокна не умирают без анаэробных нагрузок и интересно почему вы не упоминали митохондрии и их место в вашей таблице отличий мышечных волокон?
А от чего они болят ( конечно, речь о перегрузке , в случае если нет травм и человек здоров, и боль возникает примерно через сутки)? неоднократно слышала и попадалось в литературе, что из-за молочной кислоты. Просветите пожалуйста.
@@77032Anya концепцией много ! Одна из них - при нагрузках , особенно с железом , волокна получают микротравмы микро разрыва , и т.д происходит микро отек ! Соответственно которые давят на нервные волокна ! От этого болят! Это очень кратко!
@@aliko5954 т.е. что такое отёк в мышцах при перенагрузках, какие вещества в него входят , и как мышцы восстанавливаются после повреждения Вы не знаете. Другими словами - биохимические процессы Вам плохо известны . Знаете, я как-то сильно ударила ноги , был отёк не только в мышцах, но и в коже. Давило так, что нельзя было согнуть колено, нога не влезала в зауженные брюки , но это была совсем другая боль. Боль от отека ( когда скапливается межклеточное вещество и кровь ) и отека с молочной кислотой( который гораздо меньше, а следовательно и боли должно быть меньше по вашей теории) при перенагрузке - разные. А вернее - при просто повреждении при ударе боли нет , только давление , (не считая синяков на коже, если они есть). Вернее, нет когда отёк ещё есть,а первичная боль от ушиба уже прошла.
@@aliko5954 нет, анатомию только сама начинаю учить. Ваши " концепции " читала ( и читала, что все они только теории) Все голословны, без всякого нормального обьяснения. Я лишь сказала, что от отека мышцы так не болят( как Вы сказали) , по собственному опыту. Боль и ощущения разные. Например " микроразрывы, микротравмы" - где? Между чем, где и что рвется ,чем образован отёк? У меня был действительно отёк от удара с микротравмами и микроотеками . Поверьте- это совсем другая боль и ощущения. Ваша теория неверна. И голословна
![Лекция БИОМЕХАНИКА ТЕЛА. Доктор Роджер Энока [ НЕЙРОБИОМЕХАНИКА ] Американское общество биомеханики](/img/1.gif)
Спасибо большое! Очень интересно и понятно даже человеку, который вообще не разбирается)
интересно было бы узнать ваше мнение по поводу Николая Селуянова из МФТИ, статодинамических тренировках и его видении в ответах о работе мышц.
например человек Линдовер с проблемным сердцем начал заниматься по Селуянову тренируя красные мышечные волокна (низкие веса, высокое кол-во повторений в сетах и около 3-5 сетов в одной суперсерии с отдыхом 5-10 минут) так он с этими тренировками поддерживает форму бодибилдера (около 110 кг). поэтому возникает вопрос по вашей лекции - почему белые мышечные волокна не умирают без анаэробных нагрузок и интересно почему вы не упоминали митохондрии и их место в вашей таблице отличий мышечных волокон?
Я подняла с пола на кровать своего мч в стрессе. Он 130 кг весил тогда.
Неверно ! Мышцы не болят от молочной кислоты! Учитель учись сама!
А от чего они болят ( конечно, речь о перегрузке , в случае если нет травм и человек здоров, и боль возникает примерно через сутки)? неоднократно слышала и попадалось в литературе, что из-за молочной кислоты. Просветите пожалуйста.
@@77032Anya концепцией много ! Одна из них - при нагрузках , особенно с железом , волокна получают микротравмы микро разрыва , и т.д происходит микро отек ! Соответственно которые давят на нервные волокна ! От этого болят! Это очень кратко!
@@aliko5954 т.е. что такое отёк в мышцах при перенагрузках, какие вещества в него входят , и как мышцы восстанавливаются после повреждения Вы не знаете. Другими словами - биохимические процессы Вам плохо известны . Знаете, я как-то сильно ударила ноги , был отёк не только в мышцах, но и в коже. Давило так, что нельзя было согнуть колено, нога не влезала в зауженные брюки , но это была совсем другая боль. Боль от отека ( когда скапливается межклеточное вещество и кровь ) и отека с молочной кислотой( который гораздо меньше, а следовательно и боли должно быть меньше по вашей теории) при перенагрузке - разные. А вернее - при просто повреждении при ударе боли нет , только давление , (не считая синяков на коже, если они есть). Вернее, нет когда отёк ещё есть,а первичная боль от ушиба уже прошла.
@@77032Anya вот вам и оптимизация образования! Шикарно если вы припадает какой либо предмет я не завидую учиникам!
@@aliko5954 нет, анатомию только сама начинаю учить. Ваши " концепции " читала ( и читала, что все они только теории) Все голословны, без всякого нормального обьяснения. Я лишь сказала, что от отека мышцы так не болят( как Вы сказали) , по собственному опыту. Боль и ощущения разные. Например " микроразрывы, микротравмы" - где? Между чем, где и что рвется ,чем образован отёк? У меня был действительно отёк от удара с микротравмами и микроотеками . Поверьте- это совсем другая боль и ощущения. Ваша теория неверна. И голословна