Спасибо помогли, в парке когда занимался на турничках и брусьях до#бались какие то нарики. С помощью вашей помощи смог кинуть одного на бедро, а второй сам обосрался
Уобщем могу добауить)Когда кидаешь через бедро,жопой надо быть на уровне или чуть выше его колен и в этот момент немного накренить соперника,потом с ним встать,наклониться и скрутиться бросая.А что касается мельницы,то можно и с колен,если что можно использовать контриём на его левую ногу.
Одно из лучших видео по броскам. Кратко и понятно
Спасибо помогли, в парке когда занимался на турничках и брусьях до#бались какие то нарики. С помощью вашей помощи смог кинуть одного на бедро, а второй сам обосрался
Флэшбэки с детства...
Спасибо вам за видео!
Очь крутой тренер!!всё доходчиво,кто боролся,поймёт.
Вы показали все мои ошибки , спасибо большое
Спасибо большое)
Всегда рады)))
❤❤❤❤❤❤классно очень интересно смотреть спасибо ❤❤❤❤❤
Большое спасибо!
Уобщем могу добауить)Когда кидаешь через бедро,жопой надо быть на уровне или чуть выше его колен и в этот момент немного накренить соперника,потом с ним встать,наклониться и скрутиться бросая.А что касается мельницы,то можно и с колен,если что можно использовать контриём на его левую ногу.
Очень круто !
Красавчик
Спасибо, сохранил!
Супер))
Каха, ты как меня нашёл)))
Thank you very good
бросал мельницу неправильно тепер все понял
Давай