아이스크림 사촌그릇ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 종목이 다르면 끊임없이 들어가는것 같아요ㅠ 아이스크림은 참고있어요 한통은 그냥 가볍게 비우거든요 ㅎㅎ 달달한 음료수와 아이스크림은 그나마 참아져서 거의 끊었고 가끔 진~짜 당기면 작은 사이즈 사서 먹어요 엔쵸랑 슈퍼콘초코, 칙촉위즐 먹고 싶네요 ㅎㅎ 항상 응원해주셔서 그리고 오랜만에 댓글도 달아주셔서 감사합니다 🥰❤️ 이번주도 건강히 행복만 가득한 한주보내세요 🫶
제가 그나마 집에 에어 프라이어가 없어서 이 정도 먹고 안 먹는건데 예진님이 스콘이나 빵을 만드셔서 사야 할 것 같아요.......😱😱오븐을 사고 싶은데 아직은 에바같아서ㅎㅎ저도 안 먹으면 피부가 좋아지긴 하는데....역시나 정제 탄수화물이나 당 음료를 끊는건 너무 어려워요..대체 되는 음료나 먹을게 있긴 한데 차라리 안 먹는게...;;;;;예진님 처럼 야채 넣어서 만들어서 식사를 하고 빵이나 과자는 반만 먹고 버리던가...그런 식으로라도...😭아~ 저 망할 그 편의점 이번 주 주말까지 하고 그만 둬요~😁😁😁😁🙌🙌
먹고 싶은데 참는다, 절제한다 라는 생각으로는 누구도 오래 버티지 못합니다. 100은 안되고 1은 괜찮다가 아니라 "과자는 아예 나쁜 것"이라고 생각하고 0으로 딱 끊어야 합니다. 이런 확고한 가치관을 만들어야 중독을 끊어낼 수 있고, 그렇지 않고 "나는 원하지만 절제하겠다, 줄이겠다, 맛있겠다"라는 원하는 마음이 남아 있으면 누구든 다시 제자리로 갑니다. 사람의 뇌는 중독을 끊어내기가 진짜 힘들어요. 관련 연구들이 이미 많더라고요. 예를 들어 다이어트에 성공하는 확률은 10% 정도인데, 그 몸무게를 2년간 유지하는 확률은 0.5%라고 합니다. 1000명 중에 5명인 거죠. 저는 냉장고에 "0.5%가 되겠다" 라고 적어놨어요 ㅋㅋ 신기하게도 가치관을 만들고 깊게 믿어버리면, 이게 생각보다 힘들지 않아요. 참는게 아니니까요. 그리고 피부가 너무 좋아지는 게 몸으로 느껴지는 즐거움도 있답니다. 파이팅합시다
0으로 딱 한달동안 끊어봤어요 근데 성격이 너무 예민해지고 스트레스가 심해서 이번에는 예전처럼 딱 안끊으려구요 5키로 뺀 몸무게 2년넘게 유지하고 있으니 저도 0.5%에 속하는거지요? ㅎㅎ 저는 50대가 되기전에 건강한 식습관 만드는게 목표니 천천히 식습관 고쳐나갈게요 한번에 끊는건 저에겐 안맞더라구요^^ 아 한달동안 끊었을때 피부는 진짜 좋아지긴했었어요 ㅎㅎ 화이팅❤️
신발 알바 사장님도 성실함을 알아보셨는지 계속 찾으시는 가봐요.^^ 영상보고 시킨 왕만쥬는 드디어 왔어요. 주변 친구들에 비하면 저도 단거 좋아하는 1인인데 저는 레벨이 낮은 것 같아요. 앙금이 많이 달더라고요. ㅠ.ㅠ 점점 입맛이 나이 먹으면서 변해가는지 예전에 시큼한테 몸서리 쳐지게 싫더니 이젠 애사비랑 레몬수가 땡기고, 너무 단 것들은 점점 힘들어요. 그래도 몸에 좋은 방향이라 다행이라고 생각해요. 입맛을 일부러 바꾸긴 어렵겠지만 워낙 단걸 좋아하시니 (제겐 엄청 달달한 롯데 샌드 여러봉지 드시는거 보고 깜놀했어요) 애사비와 함께 드시면서 점점 새콤함에 입맛을 길들여보시는 건 어떠세요? 체질상 췌장이 튼튼하고 단거에 대한 면역이 높으신 듯요. 건강에 문제 없고, 체중도 잘 유지하신다고 하시니 다행이예요.
전요!!!! 예진님 과자 씹는소리 듣고싶어서 들어왔다구요~~~!!!^^ 왜지? 왜 이렇게 중독적인지 ㅋㅋㅋ 주둥이어터(ㅋㅋㅋ)라서 예진님 식단보며 반성해봅니다 😂😂 근데 롯데샌드 한봉 남기신거 너무 귀엽습니다 마치 9살 우리딸내미같아요 ㅋㅋ 그래도 하나 남았어~~~~^^
(저는 6년전 20kg 뺀 유지어터ㅡ안해본 다이어트가 없음..) 식단 괜찮은 듯,,,헌데 천일염 같은 건강한 짠맛과 건강한 지방 쌀밥 반공기 정도 추가로 드시면 과자 설탕 잘 안들어갈듯.. 저 같은 경우는 지방량, 소금 늘릴 수록 과자 안들어간듯.. 저는 뭔가 당긴다는 것은 부족한 영양소가 있다는 걸로 해석합니다. 라면, 짠 과자가 당긴다 하면 짭짤하게 간해서 먹습니다. 혈압 없다면 천일염, 죽염은 하루권장량 넘어도 된다고 들었습니다. (저염식 오히려 독) 대체품을 찾으셔야 할듯 과자 몸에 너무 안좋아요... 최겸씨 유튜브 추천
우와 20키로라니 대단하십니다 👍 나트륨은 적당히 섭취해야 한다고 해서 천일염 사용하고 있어요 그리고 저는 짜게 먹을수록 단게 더 땡겨서요ㅠ 또 지방이 부족한가해서 아보카도 견과류 올리브유 듬뿍 먹어도 봤는데 소용없더라구요 이미 이것저것 많이 해봤어요 저도 다이어트 영상이나 책 많이 봤거든요ㅎㅎ
저 과자 끊은 방법은요 집에 자연식품을 최대한 많이 사다놓아요~ 그렇다고 낭비는 아니구요 알뜰하게 잘 챙겨먹어요, 집밥에 맛들렸다고나 할까요..집밥을 든든하게 챙겨먹어요 여행가서도 외식이 맛없어 곤욕일 정도로 이제 입맛이 변하네요.. 나물 3-4가지,멸치나 오징어 몪음, 낙지볶음 등,코다리조림,각종 생선 ,두부 등 즐겨먹고 국도 따끈하게 챙겨먹어요 요즘은 단감,생고구마 엄청 잘 먹고 있어요 밖에서 먹는거랑 과자가 맛이 없어서 안 먹게 되네요 그래서인지 체중도 늘지 않고 지금 식습관에 엄청 만족해요
![[브이로그#127] 5일 동안 당근알바 한 독거녀의 주말/(좋아하는거 먹으면서 충전하기)/11월 총급여와 생활비공개](http://i.ytimg.com/vi/ZO2YbfyX2NY/mqdefault.jpg)
![[브이로그#127] 5일 동안 당근알바 한 독거녀의 주말/(좋아하는거 먹으면서 충전하기)/11월 총급여와 생활비공개](/img/tr.png)
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![[브이로그#111]추석연휴로 적어진 9월월급과 많이 쓴 생활비/1인가구 식비절약하는 장보기와 잔반없이 집밥해먹기/빨간날에도 일하는 독거녀](/img/1.gif)
혼자드시는데 엄청 잘 차려드시는 겁니다~ 건강하게 드셔서 보기좋아요! 과자좀 드셔도되죠 모~ 인생머 있습니까 지금 행복하면 그게최고에요 잘보고 갑니다 오늘도^^
맞아요 인생 뭐 있나요 ㅎㅎㅎ 행복하게 살아야죠 🥰
영상 봐주셔서 감사합니다 ❤️
행복한 한주보내세요 ^^
맞아용❤ 인생 뭐있나요?! 맛있는거 먹으면서 즐기는게 행복이죠❤❤ 영상잘보구있어용 언니❤ 내일도 행복한하루보내용❤
아무 불만없이 잘 보고 잇어요. 자기전에 한개씩 보고 잡니다..❤
비웃는거 아니고 순수하게 자막이 웃겨요ㅎ 님의 생각을 적은것일텐데 그니깐 예진님의 생각들에 빵 터질때가 종종 잇어요 넘 웃음나요❤
감사합니다
일부러 웃기려고 한적은 없는데
저도 제 자신이 가끔 어이없고 아직 철이 덜들었다싶을때가 많아요 ㅎㅎ
이번주도 화이팅해요 🥰
드디어 정주행 성공이요
예진님 과자먹방 없으면 서운할듯요
계속 드세요😂 그게 영상의 시그니쳔데 없음 크림없는 롯데샌드 같은 느낌일듯요😅😅😅
크림없는 롯데샌드도 맛있을것같다 생각한 제가 문제인거죠? 🤣
과자 양만 좀 줄이고 싶은거지 완전히 끊을 생각은 없어요 ㅎㅎ
영상 계속 정주행해주시고 댓글도 달아주셔서 감사합니다 ❤️
행복한 한주보내세요 ^^
배고파질걸 알면서도 보게되는 예진님 영상ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 좋아하는 과자들도 나오고 빵도 나오고 잘 드시는 예진님도 나오는 영상 감사합니당 :)
영상 봐주셔서 감사합니다 ❤️ 😊
밤이니깐 참으셨다가 내일 맛있게 드세요
좋은꿈꾸세요 🫶
오늘은 카라멜콘땅콩 보면서 영상 감상했습니다
기분이 좋네요 ☕️😌
항상 조은 영상 감사드려요💚
카라멜콘땅콩 좋아해요 ㅎㅎ
메이플콘도 좋아하고 둘다 맛있는데 먹고 싶네요😄
영상 봐주셔서 감사합니다 ❤️
편안한밤되세요
출근해서 커피마시고 하다가 바로 퇴근했습니다로 넘어가는게 잼있네요 ㅎㅎ
알바에서 일하는거 찍기가 좀 그래서요😅
아침찍는것도 신기하게 쳐다보시거든요 ㅎㅎ
예진님 저 만쥬50개 주문한거
드디어 오늘 왔습니다~
이게 작은 사이즈라 한입컷이라
계속 먹겠던데요ㅋ
다 먹을까봐 알바하는곳에
놔눠 줘야겠어요~^^
저두 어떤날은 밥대신
과자만 먹고 싶은날이 있어요^^;;
날이 급 추워지네요
감기조심하세요 예진님~😊
오~만쥬 드디어 왔군요 ㅎㅎ
왕만쥬아니고 작은사이즈인가봐요
그럼 적어도 2~3개는 들어갈텐데 ㅋㅋㅋ
그래도 냉동실에 넣었다가 야금야금 꺼내 드셔보세요 꿀맛이에요😄
영상 기다려져요~
소소하고 편안한 일상 좋아요
영상에 자주 등장해서 저도 밤만쥬 먹었어요 ㅋ
보니까 여럿 밤만쥬 드신듯요
네네 다들 밤만쥬 많이 사드셨더라구요 ㅎㅎ
아마 추억(?)의 맛이라 생각이 나신듯해요
영상 봐주셔서 감사해요 ❤️
오지랍일수도 있는데 닭가슴살말고 돼지랑 아님 소도 야채랑 구워드세용 의외로 밥이랑 먹음 포만감들고 과자생각안나더라구욤😊 활동량있으면 살 안찌던데요😅😂
저는 조금씩 계속 먹어서 큰일이에요~~예진님은 그래도 한번에 먹고 저녁엔 안드시니 더 나은 방법같아요😊 단백질 위주로 식사하시니 저도 영상보며 좀더 단백질을 더 섭취하려고 노력하고 있어요~~영상 잘 봤습니다
단백질이나 야채라도 많이 먹으려고 노력중인데 많이 먹으나 적게 먹으나 과자 먹든건 똑같네요 ㅎㅎ
저도 빨간머리앤 좋아합니다🥰
행복한 한주보내세요
저랑 같으시네요 ㅋㅋㅋㅋ
내 입맛엣 맛있게 만들었는데 다른사람이 보면 대충 구색만 갖춘 음식 비스무리한 무언가로 보더라구요 ㅋㅋㅋ
손재주를 늘릴수 있나 모르겠는데 노력해봐야겠네요
아몬드 스콘은 저도 먹어보고싶네요
사랑해요🥰🥰
내입에만 맛있으면 되죠뭐 🥰
예쁜것보다 요리시간 짧고 편한게 더 중요하다말입니다 ㅋㅋㅋㅋ
베이킹 잘하시니 요리도 맛있게 하실듯❤️
@@yejin4237 😘😘
업로드 꾸준히 해주셔서 감사해요🤍 구독하는 영상중에 제일 제 스타일이에요(?) 넘 재밌어요(?)ㅎㅎㅎㅎ🥹
안녕하세요? 영상 재미있게 봐주셔서 감사합니다 ❤️
오늘도 잘 봤습니다 ㅎㅎ 너무 잘 챙겨드시는데요 ㅎㅎ 전 예진님 보면서 매번 반성해요😂😂
항상 봐주셔서 감사합니다🥰
이번주도 화이팅해서 즐거운 한주보내세
요
요식업 알바보다 신발 검수하는 게 덜 힘들것 같은데 갈아타는 거 어떠세요? ㅎㅎ
맞아요 일하시면서 스트레스도 엄청 많아보이시고 그만둘 생각도 하셨던거 같아서..
스콘 만드는것도 보여주세요~ 만들어서 먹어보고 싶어요^^
ㅇㅇ 스콘 재료랑 레시피 궁굼해요 ㅎ
[브이로그 112 ] 7분30초쯤에 만드는거 나와요 생크림없으시면 우유나 그릭요거트 넣어도 맛있어요 ^^
저도 과자중독자로서 노력하시는 모습 심히 공감됩니다.
같이 계속 노력해봐요
언젠가는 성공할수도 ^^
12:32 추운날씨에 투잡에 편집에 고생했어요 😂 과지는 확실히 많이 안 드시네요 ㅎㅎ 저는 이번주 토요일 회사체련대회 가요~~ 속리산 법주사 경유해서 청남대 보고 올려고 합니다. 늦가을 법주사 대웅전에서 제발 로또1등 당첨소원 기도 할려구요 🤣🤣🤣 떨어지는 낙엽에 이슬이 한 잔 ~~ 아침저녁 찬바람에 감기조심 하시고 좋은 꿈 꾸세요 ❤❤❤
오~ 다음주부터 추워진다고 하니 이번주 토요일은 날씨 괜찮을것 같아요
단풍구경 신나겠어요😄
맛있는것도 많이 드시고 꼭 로또 1등 당첨되세요🙏🙏🙏 ㅎㅎㅎ
이번주도 힘내시고 조심히 다녀오세요 ❤️🫶
올만에 글써요~~
영상은 잘 보고 있습니다~~^^
믹스커피 조용히??흘리기~~
매력있어요😊
저만 매일 흘리는거아니죠? 😂
좋은밤되세요 🫶
저번에 과자시도 안했어요 이시간만되면 출출하네요😅잘봤어요 😅😅
밤에 야식 끊기도 힘들죠 😅
저도 10시만 되면 배고파서 야식 먹었었는데 옛날생각나네요 ㅎㅎ
꾹참고 내일 아침에 맛있는거 드세요 ❤️
단호박, 양배추 닭가슴살 볶음, 사과, 삶은 달걀 2개
다이어트 식단으로 드시네요^^ 저도 요리하는 것이 귀찮아요.
예전에 5키로 뺄때 먹던게 맛있어서 다이어트 안해도 되는데 아직도 계속 먹고있어요 ㅎㅎ
닭가슴살 질린다던데 저는 너무 맛있어요
요리가 귀찮아서 콩나물도 전자레인지에 찌는 사람입니다😂
그래도 우리 건강하고 알뜰하게 집밥 해먹어요 🫶❤️
예진님 영상 기다렸어요~~☺️
과자 많이 줄이셨어요!! 매번 직접 요리해먹는것도 힘든데 대단하다 생각해요!
예전에 비하면 과자는 그래도 좀 줄였죠? ㅎㅎ
감사합니다 🫶 ❤️
영상 봐주셔서 감사해요
좋은꿈꾸세요
과자 안먹는 현대인이 몇이나 될까..싶어요.이름대면 알만한 과자회사출신입니다 제가...
대량생산과정 포장공정 판매까지 파악하고 있기에 나름 자부심 느끼며 오래 일했어요..과자 많이먹는다는 사람들말에 스트레스받지말고 땡기는데로 드셔요~~괜찮습니다!
와 과자회사👍
진심으로 빵공장이나 과자공장 취업 알아본적 있어요 갓나온거 먹어보고싶어서요 ㅎㅎ
부럽습니다 😄
영상 봐주셔서 감사해요 ❤️
먹는 장소를 분리 해보시는건 어떤가요~?
밥이나 과자는 식탁에서만 드시고 침대근처나 쉬는 공간에서는 음식물 섭취를 하지말아 보세요
밥먹는것도 식탁이나 밥상에서 한상차림으로요 정확하게 식사한다 (먹는다)같이 행위를 구분해보시는 방법도 한번 도전해보시는건 어떨까용~?
원룸살아요 ㅎㅎ
조언 감사합니다 ❤️
밥상을 폈을때만 먹는다(?) 식으로 노력해볼게요
근데 등기대서 먹을때가 제일 편안하고 좋아요😂 큰일이에요
오랜만에 댓글 쓰네요. 반가운 아이스크림사촌 그릇과 사과접시😊 몰랐던 새맛 샌드와 몽쉘 사러가야겠어요. 종목이 다르면 배 불러도 들어가요. 밥과일과자아이스크림핏자커피찍고 파스타 가능한거죠.한 종목 많이 먹기가 어려운듯 해요.의외로 통아이스크림 안드시는듯. ㅎㄱㄷㅈ도 세일할때 쟁이면 1일 한통 일도 아니어서 안보고 있어요.항상 응원해요. 아시죠? 건강챙기세요.건빵 볼때마다 생각합니다.
아이스크림 사촌그릇ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 종목이 다르면 끊임없이 들어가는것 같아요ㅠ
아이스크림은 참고있어요
한통은 그냥 가볍게 비우거든요 ㅎㅎ
달달한 음료수와 아이스크림은 그나마 참아져서 거의 끊었고 가끔 진~짜 당기면 작은 사이즈 사서 먹어요
엔쵸랑 슈퍼콘초코, 칙촉위즐 먹고 싶네요 ㅎㅎ
항상 응원해주셔서 그리고 오랜만에 댓글도 달아주셔서 감사합니다 🥰❤️
이번주도 건강히 행복만 가득한 한주보내세요 🫶
피곤하면 과자가 많이 땡기더라구요.저는 요즘 과자 거의 줄였어요.한동안 잠자리에서 젤리랑 과자를 달고 살았는데...몸이 무거워지는 느낌이 들어서...어느순간 과자 먹는게 확 줄어 있더라구요.예진님도 조금씩 ~도전~!!! 😅
자갈치를 한눈에 알아보는 나...비정상인가요~?🤣🤣🤣
전 딱히 안피곤한대요😂
지금 집에 과자 다 비우고 이번주 과자안먹기 도전중이에요
제발 성공하기를🙏
건강한 식단
과자 가끔 일탈?은 괜찮습니다
갈수록 귀엽네요
대충 먹어도 영양은 좋아요
저랑 비슷 해서 좋아요~^^
나름 단백질 많이 먹으려고 노력했다구요 ㅎㅎ 좋은밤되세요 ❤️
커피 담배는 끊어도 술+과자는 못끊죠~ㅋ
과자 좋아하면 기본 초코칩+롯데샌드+포카칩은 저장 강박증으로 항상 집에 쌓여있죠 ....
단짠단짠 조합ㅋㅋㅋㅋ
지난번 만주 넘 맛있게 드셔서 저도 마트에 샀어요ㅎㅎ 이번엔 롯샌 ㅎ
앗 맛있게 드셨으면 좋겠어요 😄
저처럼 많이 드시지 마시고 한두봉씩만 드세요❤️
늘 잘 보고있어요❤ 저도 늘 똑같은 일상인데 보고잇으면 넘 공감되고 좋아요 ㅎㅎ
공감해주셔서 감사합니다❤️
이번주도 화이팅🫶
편안한 한주 보내세요 🥰
제가 그나마 집에 에어 프라이어가 없어서 이 정도 먹고 안 먹는건데 예진님이 스콘이나 빵을 만드셔서 사야 할 것 같아요.......😱😱오븐을 사고 싶은데 아직은 에바같아서ㅎㅎ저도 안 먹으면 피부가 좋아지긴 하는데....역시나 정제 탄수화물이나 당 음료를 끊는건 너무 어려워요..대체 되는 음료나 먹을게 있긴 한데 차라리 안 먹는게...;;;;;예진님 처럼 야채 넣어서 만들어서 식사를 하고 빵이나 과자는 반만 먹고 버리던가...그런 식으로라도...😭아~ 저 망할 그 편의점 이번 주 주말까지 하고 그만 둬요~😁😁😁😁🙌🙌
이번달까지가 아니라 이번주까지 인가봐요
에프 하나 사두시면 요리조리 편하긴해요ㅎㅎ
이번주도 화이팅하시고 마무리잘하세요❤️
과자재벌!!!
오~나도 재벌이다 ㅋㅋㅋㅋ
바밤바맛 몽쉘 찾아봐야지
전저번주 오레오콜라맛나와서 사먹어봤는데 그냥그래요.
몽쉘도 그냥 그래요ㅎㅎ 그래도 몽쉘이니 맛있어요
단팥죽 먹고싶다고 달려가실때 빵터졌어요 😁 오늘 영상도 편안히 잘봤습니다 ❤
저날 갑자기 땡겼다구요ㅋㅋㅋㅋ
영상 봐주셔서 감사합니다 ❤️
한손으로 다 하는게 신기해여 저는 오늘부터 다이어트 해야해서 방송 안볼거에요 나중에 몰아서 볼께요 ㅎㅎㅎㅎ 어제도 과자 세봉지 까고 잤어여ㅠㅠ 초코송이 쿠팡에서 10개 시켜서 3일갔나 ㅋㅋ 심각수준임
알죠알죠 초코송이 양이 너무 적어서 한박스 순삭이에요 ㅋㅋㅋ
저도 이번주 과자끊기 도전중입니다
같이 힘내요 🥰
먹고 싶은데 참는다, 절제한다 라는 생각으로는 누구도 오래 버티지 못합니다.
100은 안되고 1은 괜찮다가 아니라 "과자는 아예 나쁜 것"이라고 생각하고 0으로 딱 끊어야 합니다.
이런 확고한 가치관을 만들어야 중독을 끊어낼 수 있고, 그렇지 않고 "나는 원하지만 절제하겠다, 줄이겠다, 맛있겠다"라는 원하는 마음이 남아 있으면 누구든 다시 제자리로 갑니다.
사람의 뇌는 중독을 끊어내기가 진짜 힘들어요. 관련 연구들이 이미 많더라고요. 예를 들어 다이어트에 성공하는 확률은 10% 정도인데, 그 몸무게를 2년간 유지하는 확률은 0.5%라고 합니다. 1000명 중에 5명인 거죠. 저는 냉장고에 "0.5%가 되겠다" 라고 적어놨어요 ㅋㅋ 신기하게도 가치관을 만들고 깊게 믿어버리면, 이게 생각보다 힘들지 않아요. 참는게 아니니까요. 그리고 피부가 너무 좋아지는 게 몸으로 느껴지는 즐거움도 있답니다. 파이팅합시다
0으로 딱 한달동안 끊어봤어요
근데 성격이 너무 예민해지고 스트레스가 심해서 이번에는 예전처럼 딱 안끊으려구요
5키로 뺀 몸무게 2년넘게 유지하고 있으니 저도 0.5%에 속하는거지요? ㅎㅎ
저는 50대가 되기전에 건강한 식습관 만드는게 목표니 천천히 식습관 고쳐나갈게요
한번에 끊는건 저에겐 안맞더라구요^^
아 한달동안 끊었을때 피부는 진짜 좋아지긴했었어요 ㅎㅎ
화이팅❤️
@@yejin4237 0.5% 대단합니다. 저는 요요로 여러번 고생하다가 이번엔 좀 잘되고 있는 것 같아요ㅎㅎ
신발 알바 사장님도 성실함을 알아보셨는지 계속 찾으시는 가봐요.^^ 영상보고 시킨 왕만쥬는 드디어 왔어요. 주변 친구들에 비하면 저도 단거 좋아하는 1인인데 저는 레벨이 낮은 것 같아요. 앙금이 많이 달더라고요. ㅠ.ㅠ 점점 입맛이 나이 먹으면서 변해가는지 예전에 시큼한테 몸서리 쳐지게 싫더니 이젠 애사비랑 레몬수가 땡기고, 너무 단 것들은 점점 힘들어요. 그래도 몸에 좋은 방향이라 다행이라고 생각해요. 입맛을 일부러 바꾸긴 어렵겠지만 워낙 단걸 좋아하시니 (제겐 엄청 달달한 롯데 샌드 여러봉지 드시는거 보고 깜놀했어요) 애사비와 함께 드시면서 점점 새콤함에 입맛을 길들여보시는 건 어떠세요? 체질상 췌장이 튼튼하고 단거에 대한 면역이 높으신 듯요. 건강에 문제 없고, 체중도 잘 유지하신다고 하시니 다행이예요.
저도 나이들면 단거 싫어하게 될줄알았어요ㅜㅜ 쥴스님은 몸에 좋은 방향으로 바뀌신다니 부럽습니다 ㅎㅎ
신맛을 너무 싫어해서 집에 식초자체가 없었는데 요즘에는 조금씩 먹어보려고 노력중이에요
감사합니다 🫶
@yejin4237 체질상 나한테 안받는건 또 입에서도 안받더라고요, 자연스럽게 신게 싫으시면 일부러는 드실필요는 없지요.^^ 오늘도 날이 좋네요.^^ 평안한 하루 되시길요.
언제나 궁긍힐건그 시장은 어디인가..ㅎㅎ 너무싸서
근데 기초화장품도 사고 그래야할것같은데 그런비용은 발생안하나요?
영상에서 다 설명드렸습니다
정주행하시다보면 화장품 공개(?)까지 하는 장면도 나오실거에요😂
예진님 다이소 갔을 때 고구마 모나카 있음 사보세요 이거 지금 먹고있는데 맛있네용
다이소에서 모나카는 못본거같은데요ㅠ
저 모나카 진짜 좋아하거든요
다시 가면 눈크게뜨고 찾아볼게요
넵 보시면 꼭 겟하세요! 예진님 입맛에도 맞으면 좋겠어요
전요!!!! 예진님 과자 씹는소리 듣고싶어서 들어왔다구요~~~!!!^^ 왜지? 왜 이렇게 중독적인지 ㅋㅋㅋ 주둥이어터(ㅋㅋㅋ)라서 예진님 식단보며 반성해봅니다 😂😂 근데 롯데샌드 한봉 남기신거 너무 귀엽습니다 마치 9살 우리딸내미같아요 ㅋㅋ 그래도 하나 남았어~~~~^^
저도 주둥이어터ㅋㅋㅋ
유튜브 시작한지 일년이 넘었는데 아직도 이렇게 시도하고 실패하기만 반복하고 있어요
그래도 계속 시도하다보면 언젠간 성공할거라는 믿음을 가지고 있습니다 ㅎㅎ
스트레스 받지말고 같이 노력해요😄
편안한밤되세요 ❤️
뮈든 후딱 잘만들어요 맛은. 영상늘챙겨봅니다 삶이늘최고가 되시길
영상 늘 봐주셔서 감사합니다 😄
수운님도 최고로 멋진 삶을 사시길❤️
매일 집밥해먹는게 쉽지 않아요.
귀찮아서 굶어버리거나 대충~~
어른들께서 보신다면 기특하고
대견하다고 할거예요.
이렇게❤❤❤
감사합니다 🫶
별거 없는데 요리하는게 귀찮아서 어떻게든 요리시간은 짧고 편하게 먹으려고해요
어머님들 진짜 존경합니다 👍 ❤️
영상재밌게잘보고갑니다 이쁜예진님 ^^😅
감사합니다 😄 즐거운 한주 보내세요!
과자좀먹으면어때요 그냥드셔도돼요 ㅎㅎ
감사합니다 😄
롯샌 부여알밤 맛? 찾으러 다녀야 겠네요. 너무 제 스타일이에요. 예진님 덕분에 정보 얻어갑니다 ㅎㅎ
파인애플맛처럼 상큼한 맛은 없는데 나름 맛있어요 ㅎㅎ 그리고 알밤시리즈 중에 그나마 가격이 덜 사악해요
오!과자 진짜 많이 안드신듯.ㅎ
예진님 계란 삶으실때 소금 넣고 삶으세요 그냥 삶으세요? 둘다 시도해봐도 껍질이 안까지는건 왜일까요 껍질까다가 반은 버려요 ㅎㅎ
삶은 달걀 껍질은 삶는 시간이랑 계란 신선도와 상관있는거 같아요.굳이 찬물에 안 담궈도 잘 까지는걸 보면...🤭
계란을 실온에 좀 놔두고 냉기 뺀다음에 삶아보세요
전 아무것도 안넣고 그냥 삶아요
혹시 덜 식었을때 껍질까신건 아니신지요?
그냥 냅두면 다 잘까지던데 왜그럴까요 😥
@@wony8962 오~~~저도 해봐야겠네요~감사감사~
@@한영호-i7h 아 그러고보니 저도 찬기 좀 빼고 삶아요 저는 온도차로 터질까봐 그랬는데 껍질이 잘까지는데 영향을 줬나봐요
롯샌 못멈추고 두봉까기 시작할때부터 내적친밀감폭발해부렀써!!ㅋㅋㅋ 롯샌 한봉만 먹는법 몰라요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 롯샌 땅샌 둘다 한박스 다먹는데 그래도 한봉 남겨서 혼자 또 뿌듯해하며 자랑ㅋㅋㅋㅋ
전 평일에도 과자먹는게 일상입니다^^ 과자먹는데 너무 스트레스받지마셔요!!^^
네네 감사합니다 😄 좋은하루되세요
기다리고 있었어요
감사합니다 🫶 이번주도 화이팅❤️
술안드셔서 많이 먹어도 날씬한가봐요. 저도 과자 많이먹는데 저먹는거는 먹는것도 아니예요 ㅎㅎ 날씬하신게 부러워요~~40이후로는 살이 그대로 찌네요
저도 40대되니 먹으면 바로 쪄서 나름 관리하고 있어요ㅠ 근데 갑자기 식습관을 바꾸려니 쉽지가 않네요 😂
할수있는것부터 차근차근 바꾸고 있는중입니다 😊
좋은밤되세요 ❤️
정말 잘 드셔 ㅎㅎ
영상 봐주셔서 감사해요 ❤️
빵 딱맛있게 구워졌는데요?ㅎㅎㅎㅎ 혈당만 괜찮으면 과자 드셔도 괜찮은거 같아요
빵 완전 맛있었죠 ㅎㅎ
혈당은 아직은 괜찮은데 그래도 혹시나해서 좀 줄여보려고 계속 노력중입니다😄
행복한 밤되세요 ❤️
❤출첵~ ㅎ안뇽하세요~ ㅎ맞아요 야채는 좋아해야 먹을수있져~~ 숙주+닭가슴살 조화괜찬겠어요!~ ㅎ 굳 😊 ~
굴소스 넣어서 볶으면 은근 동남아 면요리같아요 ㅋㅋㅋ
저기에 라오간마 소스까지 넣었어야했는데 깜빡했어요
감사합니다 😄 행복한 한주보내세요
닭가슴살은 어디꺼 드시나요~ 궁금쓰~^^
신선애제품 사먹다가 요즘에는 노브랜드거 사먹어요
@@yejin4237 아하 참고할게요^^
정말맛나게드시네요
스콘맛나보여서
레시피공유될까요?
[브이로그 112 ] 7분30초쯤에 만드는거 나와요 생크림없으시면 우유나 그릭요거트 넣어도 맛있어요 ^^
스콘만드는방법 알려주세요
[브이로그 112 ] 7분30초쯤에 만드는거 나와요 생크림없으시면 우유나 그릭요거트 넣어도 맛있답니다^^
오리지널이 뭐든지 젤 맛있어요. 단호박 삶고 냉동고 넣어놨다가 꺼내먹었는데 아 이런걸 물호박이라 하나?. 했네요. 맛없어서 못먹겠어요. 어뜩하죠?
그죠? 역시 오리지널이 최고👍
냉동고에 넣어서 맛없는게 아니라 원래 맛없는 단호박일거에요ㅠ
충분히 식힌후 바로 냉동실 넣고
먹기전에 전자레인지 돌리면 맛 거의 똑같거든요
맛없는 물호박은 스콘만들어 먹으면 맛있는데요
베이킹 도전해보시는건 어떠신지요? 😄
(저는 6년전 20kg 뺀 유지어터ㅡ안해본 다이어트가 없음..) 식단 괜찮은 듯,,,헌데 천일염 같은 건강한 짠맛과 건강한 지방 쌀밥 반공기 정도 추가로 드시면 과자 설탕 잘 안들어갈듯.. 저 같은 경우는 지방량, 소금 늘릴 수록 과자 안들어간듯.. 저는 뭔가 당긴다는 것은 부족한 영양소가 있다는 걸로 해석합니다. 라면, 짠 과자가 당긴다 하면 짭짤하게 간해서 먹습니다. 혈압 없다면 천일염, 죽염은 하루권장량 넘어도 된다고 들었습니다. (저염식 오히려 독) 대체품을 찾으셔야 할듯 과자 몸에 너무 안좋아요... 최겸씨 유튜브 추천
우와 20키로라니 대단하십니다 👍
나트륨은 적당히 섭취해야 한다고 해서 천일염 사용하고 있어요
그리고 저는 짜게 먹을수록 단게 더 땡겨서요ㅠ
또 지방이 부족한가해서 아보카도 견과류 올리브유 듬뿍 먹어도 봤는데 소용없더라구요
이미 이것저것 많이 해봤어요
저도 다이어트 영상이나 책 많이 봤거든요ㅎㅎ
오늘 영상 뭔가 허하다했는데 과자를 적게 드셨네요ㅎ과자먹는 소리가 적게 나왔네요ㅎ
건강을 위해 잘 하셨네요
먹은건 많은데 짧게 편집하다보니 적게 먹은것처럼 보이죠? ㅎㅎ
저도 민망해서 자꾸 짧게 찍게되네요
이번주도 행복한 한주보내세요 ❤️
오늘도 잘 볼게용
오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다 😄
행복한 밤되세요 ❤️
❤❤
감사합니다 🫶
예진님 제발 과자먹방은 편집하지말아주세요ㅜㅜㅜㅜ부탁드려요ㅜㅜㅜㅜ 과자소리 진짜 너무 듣기좋다구요ㅜㅜㅜㅜ
술도 안드시고. 주말에 저정도 과자는 괜찮을거 같아요ㅎㅎ
감사합니다 ㅎㅎ
그래도 이번주 과자 끊기 도전해보고 있습니다🥰 이제 겨우 이틀째지만😅
저 과자 끊은 방법은요 집에 자연식품을 최대한 많이 사다놓아요~
그렇다고 낭비는 아니구요 알뜰하게 잘 챙겨먹어요,
집밥에 맛들렸다고나 할까요..집밥을 든든하게 챙겨먹어요
여행가서도 외식이 맛없어 곤욕일 정도로 이제 입맛이 변하네요..
나물 3-4가지,멸치나 오징어 몪음, 낙지볶음 등,코다리조림,각종 생선 ,두부 등 즐겨먹고
국도 따끈하게 챙겨먹어요 요즘은 단감,생고구마 엄청 잘 먹고 있어요
밖에서 먹는거랑 과자가 맛이 없어서 안 먹게 되네요
그래서인지 체중도 늘지 않고 지금 식습관에 엄청 만족해요
저는 집밥도 든든하게 먹고 자연식품 배터지게 맛있게 먹어도 과자는 또 들어가요
저도 신기한게 입맛이 변해서 이제 외식음식 잘못먹거든요
생양배추도 달다고 느낄만큼 맛있게 먹는게 과자랑 빵은 또 들어가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
체중은 늘어도 상관없는데 과자양만 좀 줄이고 싶어요 😭
예진님 닭가슴살 어디꺼 구입하셔요?
노브랜드 제품이에요^-
넘 맛있게 드시는데 과자회사에서 협찬해줘야 되는거 아입니까.
희한하게 보다보면 제가 힐링이 되는건 왜일까요
감사합니다 ❤️ 과자회사는 협찬 좀 ㅋㅋㅋㅋ
그냥과자먹어요 참지말고ㅋㅋㅋ과자참기위해 먹는양도 무시못해요 ㅋㅋㅋ 너무 과자과자하는데 그냥 먹으셈ㅋㅋㅋㅋ어짜피먹을껄...과자강박만생길듯요ㅋㅋ
그냥 먹으면 얼마나 먹을줄알구요ㅋㅋㅋㅋ
참으니깐 그래도 저정도 먹는거지 안참으면 매일 몽쉘 두박스는 기본으로 먹어요
@@yejin4237 매일 몽쉘 2박스 사실입니까? ㅎㄷㄷㄷㄷ
영상 잘 볼게요 😊
재밌게 봐주세요 😄
저는아침에 부엌창문열때 유리잔은 거기왜있는지궁금해요 커피는항상다른 머그컵에드시던데~ 밖에잘보이게 찬장에넣어주시면안되나요.ㅋ ㅋ
유리잔 놔둘자리가 없어서요
찬장 다찼어요
원룸 수납공간이 거의 없어요
예진님 바삭바삭 과자 먹는 소리 들으러 왔어요
안녕하세요 😄 이번에 과자 먹는거 편집을 짧게해서 바삭바삭 소리가 많이 나는지 모르겠어요 ㅎㅎ
즐겁게 보시고 편안한밤되세요 ❤️
님 식비에 과자 값 포함입니까? ㅋㅋ
그럼요ㅋㅋㅋㅋ 과자값이나 야채과일값이나 비슷할듯😂
오늘도 또 터졌군요😅
어휴 저도 민망해요😅
근데 하루만 터졌어요 이틀다 안터지고
하루만😄
과자회사에서 우리예진님 과자협찬좀해주세요~그누구보다 맛있게 잘드십니다 😊 젭알^^^
과자 협찬만 안들어와요ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 궁금했는데.. 세탁기 돌릴때 왜 헹굼2번만 하시는지 궁금해서요
영상보시면 아시겠지만 제가 한게 아니라 급속 누르면 자동으로 두번이 설정되니깐요
ㅎㅎ 과자 드시는 영상만 있네요?? 다른 음식 드시는 영상도 찍어주세요~
다른것도 먹었는데요??
@@yejin4237 귀여워 ㅋㅋㅋ...
누나 혼자 먹고 쉬지말고 저랑 같이 해요~~~❤
같이 먹으면 그래도 양조절은 좀 될듯 🥰❤️
@ ㅎㅎㅎ 그르니까 누나 빨리 저랑 만나요😄😄