22.04.10 시작! 에너지 있게 아침을 시작 22.04.12 개운 22.04.13 개운 22.04.16 2일 쉬고 다시 역시 에너지 뿜뿜 다운독할떼 다리 다 안펴짐 ㅠㅠ 22.04.17 50분 중상급자 빈야사 완료 다운독할때 다리 부드러워짐 22.04.19 25분 중상급자 빈야사 완료 동작 2개 못함 ㅜ 다음에 도전! 22.04.20 30분 모닝요가 완료 다운독 미완성, 마지막 동작 왼쪽 다리 시원 22.04.21 30분 모닝요가 완료 땀 촉촉 개운아침 22.05.16 오랜만에 완료 넘나리 개운 ㅠㅠ 22.05.19 알찬 아침이라 행복해요♡ 수험생이예요 ㅠㅠ매일 앉아서 공부하는데 아침에 개운하게 일어나려고 하는 와중에 아영샘 요가 이것저것 많이 시도해보다가 매일 매일 할려고 이 영상 선택했어요! 아침에 너무 길지 않게 30분 안에 무리 없고 시원하게 골반근도 풀고 힘있게 시작할 수 있는 요가인 것 같아요. 진짜 썸네일에 있는 자세로 골반 풀어주면 세상 개운하고....마지막 하이라이트 동작할 때도 성공했으면 진짜 오늘 하루 잘 시작한거라고 잘했다고 칭찬해주셔서 진짜 기분이 너무 좋아요 자존감 업업되는 영상 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ샘 영상 다 좋지만 저는 이 영상 완전 애정합니당 그렇다고 다른 영상들 안보는건 아니고 매일 할 수 있는 요가로 이게 최곤거 같아서 픽햇어요 ㅎㅎ 최대한 매일 하지만 빠지는 날도 있음ㅠㅠ 기록으로 댓글 남김니동 오늘도 아자아자 화이팅!
아영쌤, 덕분에 오늘 하루 힘차게 보낼 수 있을거같아요.^^ 질문이 있는데요,,초반부에 무릎 구부리고 양발바닥 바닥에 대고 앉는 자세에서,,,,저는 안되더라구요. 뒷굼치가 떠요..ㅠㅠㅠ 어떻게 해야할지...혹 개선할 수 있는 방법이 있을까요?? 자꾸 몸이 뒤로 넘어가요..ㅠㅠ
![정대세와 시엄마의 오열파티 보며.. 정색한 아내🔥 팩폭한 변호사🔥 [#이혼할결심] | MBN 20241110 방송](http://i.ytimg.com/vi/43EmbCZ4yrI/mqdefault.jpg)
![[생로병사의 비밀 예고] 강박장애, 완벽하지 않아도 괜찮아 [KBS_931회 2024.11.13 방송]](http://i.ytimg.com/vi/dGpuzStsrhQ/mqdefault.jpg)
![[TALK 쏘다] 결혼 후 남편이 다른 여자와 잠옷 차림으로 찍은 사진을 발견했다 l #TALK 쏘다](/img/1.gif)
22.04.10 시작! 에너지 있게 아침을 시작
22.04.12 개운
22.04.13 개운
22.04.16 2일 쉬고 다시 역시 에너지 뿜뿜 다운독할떼 다리 다 안펴짐 ㅠㅠ
22.04.17 50분 중상급자 빈야사 완료 다운독할때 다리 부드러워짐
22.04.19 25분 중상급자 빈야사 완료 동작 2개 못함 ㅜ 다음에 도전!
22.04.20 30분 모닝요가 완료 다운독 미완성, 마지막 동작 왼쪽 다리 시원
22.04.21 30분 모닝요가 완료 땀 촉촉 개운아침
22.05.16 오랜만에 완료 넘나리 개운 ㅠㅠ
22.05.19 알찬 아침이라 행복해요♡
수험생이예요 ㅠㅠ매일 앉아서 공부하는데 아침에 개운하게 일어나려고 하는 와중에 아영샘 요가 이것저것 많이 시도해보다가 매일 매일 할려고 이 영상 선택했어요! 아침에 너무 길지 않게 30분 안에 무리 없고 시원하게 골반근도 풀고 힘있게 시작할 수 있는 요가인 것 같아요. 진짜 썸네일에 있는 자세로 골반 풀어주면 세상 개운하고....마지막 하이라이트 동작할 때도 성공했으면 진짜 오늘 하루 잘 시작한거라고 잘했다고 칭찬해주셔서 진짜 기분이 너무 좋아요 자존감 업업되는 영상 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ샘 영상 다 좋지만 저는 이 영상 완전 애정합니당 그렇다고 다른 영상들 안보는건 아니고 매일 할 수 있는 요가로 이게 최곤거 같아서 픽햇어요 ㅎㅎ 최대한 매일 하지만 빠지는 날도 있음ㅠㅠ 기록으로 댓글 남김니동 오늘도 아자아자 화이팅!
작은 디테일 동작 (목 근육 힘 빼기등) 설명도 귀기울여서 따라하면 마무리 할 때 큰 차이가 있네요! 큰 동작 설명 따라하는건 물론이고요. 항상 고맙습니다!
**모닝요가의 포인트, 한 자세에서 홀딩을 길게 해보는것~!!! 명심해야겠어요~^^
몸이 쭉~~늘어난것 같아요~😋😋😋
에너지도 스멀스멀 올라오는게 더더더 수련하고싶어졌어요~😍😍😍
이번 영상도 감사합니다~🙏🙏🙏
미라클모닝 모닝요가 30분 전신스트레이칭 👍👍👍😍😍🤗🤗👏👏👏👏
매일 아침 아영 님 명상과 릴렉싱 스트레칭하다가 오늘 모닝 요가 30분 해보았는데 , 아침부터 땀도 나고 기분이 더 상쾌해지네요! 아침부터 나쁜 노폐물이 빠지는 기분이에요 ㅋㅋㅋㅋ감사합니다 ;)
건강에 좋은 요가ᆢ아름답고 멋진요가ᆢ잘보아습니다ᆢ즐거운 주말되세요🧡🧡🧡✌✌✌
만물이 소생한다는 우수입니다.
봄이 성큼성큼 우리곁으로 다가오네요
행복한 봄맞이하세요~^^
저 이렇게 예쁜 요가쌤 첨 봐요💗 설명도 차근차근 넘 잘해주셔서 따라하기 좋아요ㅎㅎ
오늘도 눈으로만 운동을 합니다;; 아영님도 가장 행복한 하루 보내세요^^
오늘 하루도 화이팅💪
역시 요가 꾸준히 하셔서 그런지 몸이 바르고 정렬된 것 같아요 ㅎㅎ 이런쌤 영상 보고 저두 꾸준히 하고 있지만...안하면 또 흐틀어지지만.. 쌤요가 쉅이랑 저랑 잘맞는것 같아요 !💗
요가로 행복한 하루 열어주셔서 감사해요. 센스있게 시간대별로 3편이나 올려주시고 모닝요가 시리즈 너무 좋아요! 아영쌤도 제일 행복한 하루 보내셔요🥰
진짜 얼굴도 예쁘고 몸매도 좋고 말도잘하고... 미래의 남친 남편 부럽다
언니이! 이제야 오늘부터 모닝요가 시작했어요!! 몸은 힘든데 언니말대루 절겁네여❤️
하고나니 땀이 송골송골 맺히네요 ㅎㅎ 감사합니다 나마스떼🙏
어제 으뜸님이랑 콜라보 봤어요~!! 톰과 제리 중에 아영님은 톰이고 으뜸님은 제리 같은 느낌?? 매번 알면서도 당하는 우리 아영님 지못미 ㅠㅠ😂😂😂
썸넬 보고 이슬람 모자를 썼나하고 봤는데 홀더일줄은 🤣🤣🤣 앜~!!! 으뜸님하고 있을때는 왤케 귀여워요~💗💗💗 다음 콜라보도 기대되요~💛💛💛
모든 동작 다 성공하면서 아침시작하게됐어요 ㅎㅎㅎㅎ 성공한 아침을보내서 오늘하루 모두 성공할거 같아요! 남잔데 유연함이 역대급이라 아영샘이 가르쳐주는거 항상 잘하고있습니다 ㅎㅎ 고마워요! 😊
오늘 아침도 아영님과 활기차게!
오늘따라 멋지게 잘 봤습니다^^ 멋진 하루 되세요^^
넘 이쁘고 귀요미네요~^^♡
늘 밤에 수련해왔는데 내일부터 저도 짧은 명상과 함께 미라클모닝 새벽수련 시작해봐야겠어요! 아영쌤 컨텐츠 💛
they chanllenge every part of my muscles! Thank you so much!!
내몸의 힐링타임~~
아영님~~~늘 감사해요^^
난이도가 생각보다 꽤 있어서 땀이 많이 납니다~^^
아 이거 어제 아침요가로 했는데
오늘 근육통 골고루 장난 아니네요 특히 엉덩이,, 👍👍☺️
아침이 상쾌하네요~! 미라클모닝☀️
아영님은 ...먹소리도 아름답네요.🥰🥰🥰🥰🥰
머리 너무 귀여워요🥰❤️❤️❤️
오늘 아침에 모닝요가로 상쾌하게 시작했어요~♡ 너무 조아요
요즘 아침마다 추웠는데 ...!! 영상 따라하고 나니 몸이 후끈후끈해요🤭 아침도 더 맛있게 잘 먹을 수 있을 것 같습니다>< 아직은 마음의 조급함에 템포가 익숙해지지 않지만 더 수련하면 좋아지겠됴....?
어후..... 이분은 정말 너무 이뻐서 진짜 사람이 맞나 가끔 헤깔릴때가..
가장 아름다운 요가 선생님 린이네두 새해 복 많이 받구 연휴 즐겁게 보내요
동영상 진짜 좋네요. 목소리도 좋고.
I love this sequances because they chanllenge every part of my muscles! Thank you so much!!
아영쌤 영상은 다~좋아요^^
내일 아침에 또 하러 오께요오오😘😘😘
요즘 모닝 요가 따라하고 있어요 좋은영상 감사합니다~ 오전부터 너무 개운해요!!
아영쌤, 덕분에 오늘 하루 힘차게 보낼 수 있을거같아요.^^ 질문이 있는데요,,초반부에 무릎 구부리고 양발바닥 바닥에 대고 앉는 자세에서,,,,저는 안되더라구요. 뒷굼치가 떠요..ㅠㅠㅠ 어떻게 해야할지...혹 개선할 수 있는 방법이 있을까요?? 자꾸 몸이 뒤로 넘어가요..ㅠㅠ
항상 잘보고가요~~~
좋은 영상 감사함돠
따라하기 쉬운 요가라 너무 좋아요....
지나가다 힙으뜸님 채널에 아영쌤께서 나오시길래 시청했더니 아영쌤 오늘 생일이시라고 나오네요! 저도 오늘20일 생일인데 생일축하해요🎉🎉
아영님 너무 이쁘고 좋네요^^♡
🙏
마지막 동작할때 발등 골반깊숙이 거는거요!! 복숭아뼈랑 발등이 제 허벅지를 너무 강하게 누르게 되서 허벅지가 너무 아픈데 .. 발목을 완전 허벅지 밖으로 빼서 거는것도 발목이 아프고.. 왜그런건가요?
쵝오👍😉
아침에 일오나서 바루 하러가여 온닝💜
아침에 30분 일찍 일어나서 해봐야지!
Thanks for video ahyoung
이렇게 이뻐도 되는건가요?손한번 잡아보면 소원이 없겠습니다~
잘봤읍니다~^^ ❤ 💋 👍
이거 요가매트 어디제품인지 궁금해요!
ผมขอบคุณ
Hi Ahyoung Thank U for your excellent video , I learn so much about yoga 🧘♀️ with your videos 😉.
Have a nice Thursday!!
Thank you 😊
Armando
most beautiful yoga girl in the world！
아영황 한국보다 외국을 사랑하는 이름이네요
이쁘용
Good morning to the most beautiful South Korean girl. ❤️😘
쪼아요ᆢ♡♡
Great balance and perfect performance....
3/21 💙
잘보고갑니다 넘예쁘네요 목소리넘귀엽네요 넘아름답네요
Excellent squat posture on the balls of the feet. A great natural stretch. 🙏💗🌺
헤어스타일 깜찍하세요^^
👍
♥️
OK 😘😋😘💋💋😍😍💟👍
누나. . 오프닝 얼굴이가 ㅠㅠ
다른사람인줄 .. . .
아영황님 안녕하세요
😎😎😎❣️
😍💖
너무이쁜거아님?
邊聽 邊動的時間又到了💦😃
미래남편 공짜 라이브요가강의 개꿀
요가? 남자가 해도 좋아요?
이새벽1시에 모닝요가 눈으로 하는 난 누구 여긴어디??침대위 ㅡㅡㅋ
😘😘😘😘🍷🍺
아놔 미치겠다 친하게 지내요