Quand les pensées te contrôlent…
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- Опубликовано: 7 окт 2024
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Merci d'avoir regardé ma vidéo,
Coachement vôtre,
David Lefrançois
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Bonjour David, très bon sujet, j 'y travaille depuis 2 ans , mais hélas la nuit c'est toujours terrible, ça me réveille, et m'empêche de me rendormir, pourtant ds la journée j'arrive à bien géré maintenant.
Bonsoir 🙏🙏 merci pour les conseils. Mon mental m a bien cassé les pieds (stress cortisol) et je vais noter toutes les questions. Merci bcp. 🙏🙏😘😘💖
Bonjour David, avec Brainologie, j'ai aussi appliqué la maîtrise de mes pensées et émotions avec les analyses espace-temps (Joe Dispenza) de tout ce qui se passe en moi. Cela m'a permis d'être plus tranquille en entrant dans l'inconnu et de devenir efficace dans mes activités. Raison pour laquelle je crée une nouvelle académie privée pour enseigner le golf autrement dès octobre pour les enfants et en janvier 2024 pour les joueurs amateurs et professionnels.
Merci beaucoup, David. Cette vidéo est très importante et me conforte dans ce que je fais : je ramène toujours à ma réalité et au présent tout en modifiant les pensées. Très belle continuation
Hello David. Alors là je suis en pleine transition. J’en ai encore et je le dis objectivement et j’en ai conscience. Le cerveau 🧠 et je le dis car besoin de le dire est le plus puissant des ordinateurs et il arrive a se reprogrammer. Moi c lorsque je suis en face des gens que les pensées intrusives surviennent. Elles sont les combinaisons de peur et de craintes de l’abandon et du rejet, le manque d’amour de soi, le “a quoi bon” et le “si je”. elles sont totalement émotionnelles, ca me rappelle Anakin Skywalker qui se laisse totalement absorbe par l’ombre et le négatif. La solitude mentale n’a pas aidé mais ce qui m’a énormément aidé et je continue encre c’est dessiner des LABYRINTHES!!! Ca me libere de folie et les labyrinthes sont fascinants et si symboliques
Merci beaucoup David pour ce partage très intéressant.
Merci grand Docteur Neurosciences je suis passionnée par cette science ❤️❤️❤️
Tres intéressant! Je suis le type inquieteuse et mes nuits de sommeil en sont souvent affectées. J’ai bcp le sentiments que je ne peux
Contrôler mes pensées. Merci pour ce vidéo.
Je suis en plein dans ce processus sur pensee de mort imminente!!
Cest tres dur de controler ca epuise!!! je suis une seance de psy par semaine mais ca ne suffit pas ! jje me detruis pettit a petit: problemes digestifs ,indsomnies depression !!
Je comprends intellectuellement le principe mais plus facile à dire qu à faire!!
quand Jai des pensées négative qui me viennent à l'esprit je fait un blocage et je m'imagine en train de pensée à une activité que j'aime faire et ca m'aide beaucoup, merci beaucoup pour ta vidéo!
Merci beaucoup car hélas je suis dans ce cas et c est vraiment difficile de s en sortir merci beaucoup David ❤❤❤❤
Gratitude David pour ce partage. ❤
Partage très intéressant, car il est important de savoir comment ça marche.
Merci David 🙏
Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas écouté et cela tombe à point nommé merci 💝
Je l ai partagée car cette vidéo peut être d une grande utilité pour certains voire pour nous tous ❤
Merci David pour cette vidéo tellement vrai …
Merci David pour cette vidéo, très intéressante. Je vais eesayer de mettre en ptatique car en ce moment j'ai des insomnies dues à des pensées négatives suite à la perte de mon emploi. Je suis convaincue de ne pas retrouver un travail (catégorie senior et encore loin de la retraite), plus de confiance en moi 😮😢
Merci David, très utile et intéressant ❤
Bonjour à vous!
Je suis nouvelle sur votre chaîne et je dois dire que votre vidéo est vraiment très intéressante et instructive. J’aime quand vous dites est-ce que je peux remplacer ces pensées par quelque chose de plus constructif… merci de vos précieux conseils !
super puissant merci pour ce contenu
Merci pour ce beau partage 😇
J’ai commencé un travail introspection il y a quelques années et il est et sera toujours d’actualité
Effectivement, ces pensées intrusives détruisent et nous contrôlent
J’ai appris et j’apprends à faire l’exercice de la prise de recul, de hauteur : c’est tellement constructif et positif 💫💫💫
Merci pour ce rappel
Prenez soin de vous et je vous souhaite un bel été
Chouette/vaste sujet ! Merci David pour ton partage
Vraiment une très bonne vidéo merci beaucoup pour ce partage
Merci David toujours aussi pertinent ❤
C'est très très utile pour changer une connexion neuronale, de croyances limitantes en authenticité récurrente. C'est très efficace afin de diminuer dans un premier état d anxiété. Plusieurs étapes, pour changer cette dynamique, et beaucoup de répétitions pour basculer d un état à un autre. Volonté, détermination et s'accorder de la douceur pure et sincère dans l amour inconditionnel. Tu sais David, cela fais plus de 7ans que je suit tes vidéos, formations et je tiens à te rendre grâce, car tout à commencer, mon introspection avec cette vidéo de la réussite. Tu es un guide, une lumière pour ceux qui ont ce désir intrinsèque d'évolué, de sortir de la misère trans-generationnelle et d aller vers la conscience et la sagesse transformative et multidimensionnelle. Belle journée. 🙏🙏🙏🥀🥀
Tout se que vous dites c'est de la Torah 👏💪🔥
Ça me rappelle mon enfance : pour garder un certain "contrôle" ou une certaine "assurance" je me faisais des films dignent d'hollywood😅, bon avec l'âge et une prise de conscience j'ai lâcher prise progressivement sur ces fausses croyances... Merci !!!
Bonjour David et à tous
Je suis nouveau sur cette chaîne mais je l’apprécie déjà beaucoup.
Je suis à début d’une phase de divorce.
Je sais que je ne vis rien d’original et que beaucoup l’ont vécu avant moi.
Pour résumer j’ai souhaité cette séparation (mais à contre cœur) et je considère que notre couple s’est étiolé.
Bref.
Ma pensée obsédante est d’imaginer ma future ex épouse avec son nouveau compagnon.
Au fond je ne lui en veux pas et lui souhaite le meilleur.
Mais je n’arrive pas à me détacher de cette pensée.
Et que sais que plus j’y pense plus je vais y penser.
Mais comment reprendre le contrôle ???
Je vais essayer ces méthodes sans être totalement convaincu des bienfaits, surtout quand mon esprit est souvent accaparé par de nombreuses pensées qui s'entremêlent sans avoir vraiment de lien entres elles.
Ça tombe à pic 😅 merci
Bonjour David.
Je connais très bien.
J'ai ces pensées obsessionnelles depuis 6 ans déjà qui m'angoissent au quotidien h 24 qui ne quittent pas ma tête.......
Je sais que je suis pas folle mais qu'est ce que ça fait souffrir.......... Ça vous gâche la vie vraiment....
Et le plus grave c'est que nous sommes obligés de vivre avec.......
J'ai été diagnostiqué borderline maïs franchement pas dans le degré le plus grave par rapport à ce que je peux entendre....
Pensez vous que cela ait un rapport ?????
Merci en tout cas pour votre post ... C'est très très dur au quotidien et ça fait 6 ans que ça a démarré et c'est non stop. Merci David et si vous avez un conseil pour moi je prends car je gâche plein de bons moments.
Bonne soirée.
Bonjour David, je vous remercie pour votre vidéo. Mon conjoint a ce problème la depuis longtemps... il a des pensées intrusive malsaine dans certaines situations qui ne lui conviennent pas et il s'imagine(flash)que c'est lui qui est dans la situation..... c'est compliqué à expliquer dans un commentaire...je ne sais pas quoi faire pour l'aide, sa me pèse et a mon petit garçon aussi. Comment puis-je l'aider à par lui dire d'aller voir un spécialiste ? Merci de votre retour 🙏
merci
Si je prend du recul et je me pose
La question comme vous nous le demandez !!
La réponse et la peur
Je suis totalement coincée dans ce schéma là mes pensées anxieuses et récurrentes envahissent ma vie et me créent un blocage face au travail. Je sais que connais mes qualités et mes possibilités mais ces pensées me hantent depuis 3 ans et je n arrive plus à asser à l action ce qui auto alimente ma peur et me paralyse. Perfectionniste et exigente envers moi inquiete et anxieuse je l uto sabote. Je suis en malaise et tout devient psychosomatique 😢. C est l enfer l hypnose n a rien fait. Il me reste 1 séance de planétarium et je pense consulter 1 psy 😅😅😅
Parlez plus fort ❤️
je souffre d angoisses la peur de mourir ou de devenir folle et cela tourne dans ma tete comment faire merci
je suis souvent envhi de pense negtif je narrive pas lezs gere ni a gere mes angoisse
parfois on a quand m^me des pensées horribles. Est ce normale ? comment fait on pour s"en débarasser?
Baaann c est ça l attraction que vous avez dis que c est null
🌹🌹🌹
Je ne suis pas d’accord avec vous.
Afin de pouvoir se débarrasser des pensées intrusives, il faut:
- ne pas les croire
- les laisser passer comme des nuages
-éviter de poser des questions du genre pourquoi j’ai ces pensées
- ne poser aucune question aux sujets de ces pensées, ni pourquoi, ni comment, ni quand ni où, aucune question concernant ces pensées.
Les remettre en question en disant, non ce n’est pas vrai, je ne suis pas comme ça et je n’ai pas ce problème.
Écrire sur des post-it des petites phrases pour nous guider. Par exemple, je ne crois jamais les pensées intrusives
Les pensées intrusives sont fausses
Je suis le maître de moi même
Je suis le maître de mon cerveau
Je suis positif
J’aime mes proches, j’aime parler aux gens que j’apprécie
Etc. Que des pensées positives qu’on peut réaliser
Vous allez voir comment votre vie va changer pour le meilleur.