What is the Effect of Stress on our Brain?
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Modern insanın en büyük sıkıntılarından biridir STRES. Günlük konuşmalarımızda dilimizden düşmeyen, kalp krizinden kansere, hatta kısırlığa kadar hemen hemen tüm olumsuz olayların nedeni olarak görülen kavramdan bahsediyorum. Sahi nedir bu stres dediğimiz şey?
iletişim: serkan.karaismailoglu@gmail.com
Fotoğraflar: Pixabay
Sunum: Serkan Karaismaioğlu
Serkan Karaismailoğlu kimdir?
Kendisi çok küçükken eve gelen kadın komşuların annesine sorduğu “bugün beyin için ne yaptın?” sorusunu tümüyle yanlış anlayıp (meğerse annemin babam için yaptığı yemeği soruyorlarmış) her gün beyin ile ilgili yeni bir bilgi öğrenme çabasıyla büyümüş ama halen çocuk olan bir yetişkindir. Her şeyi yapmaya çalışıp, hiçbir şeyi yapamamış olmanın verdiği hüzün ve hazla yaşamaktadır. Doktorasını Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalında “beyin cinsiyeti” üzerine üzerine yapmış olup halen aynı kurumda çalışmaya devam etmektedir. “Kadın Beyni Erkek Beyni” adlı kitabı 2015 yılında, "Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum" adlı kitabı 2017 yılında çıkmıştır. Ortapia projesinin kurucusudur. 2016 yılında TÜBİTAK desteği kapsamında “fizyopia” adlı teknokent şirketini kurmuştur
Ortapia ile henüz tanışmadıysanız sizi de aramıza bekleriz. En kısa zamanda. Kanal hakkında linkine tıklayarak bizimle ilgili her türlü bilgi ve bağlantılara ulaşabilirsiniz.
Müzikler:
Impromptu in Blue
Not Without the Rest
Twin Musicom sanatçısının Not Without the Rest adlı şarkısı, Creative Commons Attribution lisansı (creativecommon...) altında lisanslıdır.
Sanatçı: www.twinmusicom...
Kevin MacLeod sanatçısının Impromptu in Blue adlı şarkısı, Creative Commons Attribution lisansı (creativecommon...) altında lisanslıdır.
Kaynak: incompetech.com...
Sanatçı: incompetech.com/
En büyük stres kaynağı Sanırsam insanın geçmiş hayatına takılması dır Çünkü geçmişi değiştirmek ve buna engel olmak imkansızdır
Güzel tespit
peki ya hic gecmez mi?😔😔😔
Haklısınız
İnsan zihni içinde sonsuzluğu barındırır yani hayal gücümüz uçsuz bucaksız bir dünya sunar fakat aynı zamanda dünyanın içinden firar etmesi en güç hapishanesinede dönüşebilir,bu teknik olarak bizim elimizde.
@@ortapia aklımı kurcalayan ve içinden çıkamadığım çok basit gibi görünen fakat karmaşık bir soru var:Benliğimizi yöneten şey nedir? Veya vücudumuzda en çok söz sahibi olan şey nedir ? Örnek : tartışırken mantığımız tartışmayı bitirip uzaklaşmanın en doğru hamle olacağını söylüyor fakat bir anda biz aksini yapıp karşımızdaki kişiye zarar verme eğilimine geçiş yapabiliyoruz peki bunu hangi kuvvetler ayrılığı tetikliyor yani kısacası türk felsefesinde meşhur olan bir söz vardır ya hani "bir ben var benden öte " bizden öte biri bilimsel anlamda sözkonusumu ?
En büyük stres kaynağı bastırdığımız duygularımız,güçlü görünmeye çalışmayın yeri geldiğinde ağlayın,zırlayın,bir derdiniz varsa bunu bir dostunuzla paylaşın,sevin,sevilin,bağ kurun
tamam
Güçlü görünmeyince üstüne basıyolar, ağlayamıyorum zaten bağ kurmak tehlikeli ve genelde karşıdaki senin ona verdiğin değerin yarısını vermiyor genelde
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.
Bu modern hayat beni çok yordu
zeynep çelik doğal hayat diye bir şey yok.
Veysel kara ne zikiri...degisen hayatlar.Veysel kara n e comm sitesi
😀😀
köyde yaşa o zaman
Hocam B12 ve D vitamini eksikliği hakkında insanlarımızı bilinçlendirelim. Herkese kan tahlili yapmayı teşvik etmeliyiz. Strese karşı dirençli olmak için önce eksik vitaminleri kontrol etmeliyiz. Çoğu doktor kan testi yaptırmadan anti depresan yazıp durmakta.
Evet bir vitamin videosu hiç fena olmayabilir :) Tavsiye için çok teşekkürler
Aynen. Benim yüksek oranda demir eksikligim var. Doktor bana antidepresan yazdi hapin yarisini bile kaldiramadim. Zaten ölü gibi yorgun geziniyordum iyice yatalak etti beni.
Evet allah o doktorlari bildiği gibi yapsın .ettikleri yeminden de utanmiyorlar anlaşılan .araştırmadan dayıyorlar insana antidepresanı
@@htcatsy5640 Bende de.D vitamini eksikliği var ve bu beni öldürüyor.
Çok doğru b12 eksikliği ruhsağlığını çok etkiliyor
Eğer babanız size iğrenç bir çocukluk yaşattıysa hayat gerçekten düzelmiyor intihar edelim beraber
ne zaman stresli olsam hint klipleri izlerim ve kendime gelirim çori çori angorii :)
mesajı okuduktan sonra rumuza baktım nedense "ağıt dağıt" olarak algıladım ilk anda
kafayı dağıtmaya ihtiyacın vardır belki dostum, ama mantıklı bir algılama
okuldayken ben napcam?
Bayıldım bu yoruma 😂
amk
Öğrenmek insanı mutlu ediyor. Mutlu ettiğiniz için teşekkürler :)
Melek Ebru Öğrenmek de bir dopamin kaynağı :)
Bilgi değil cehalet mutluluk verir.
Ne kadar bilirsen o kadar mutsuz olursun. :)
@@omeragcoban5621@ Neden? 🤔🤔🤔
bu kanalın bu kadar abonesi olması cok sasırtmadı beni zeki ve ögrenmeyi seven insanlar az sayıda demek :)
Bence sayı fena değil ama henüz birbirlerinden haberdar değiller :)
PRIPYAT aslinda gunumuzde insanlar eglenerek ogrenmeyi tercih ettikleri icin bu biraz kuru ve sade geliyor
Stres sadece insanlari değil hayvanlari ve bitkileri de çok etkiler. Terkedilen, kötü koşullarda yaşayan tüm hayvanlar depresyondadir. Uzgunseniz evinizdeki çiçekler bile solar. Bitkiler bile insanların ses tonlarındaki sevgi veya nefrete yanıt verirler. Hatta su bile strese tepki verir. Yani stres sadece insana has bir şey değil.
Fazla stresın zararlı oldgunu biliyorum ama elimde değil, stres benı kontrol ediyor.
Anne, Allah nerde?
Stresten alın kaslarım arada kasılıyor kızgın gibi gözüküyor hipertiroidi hastalığım var ilaç tedavisi alıyorum psikolojik bozukluğu da var.Kuruntu yapıyorum geçmişimi kafaya takardım şimdi gelecek kaygısı bütün negatif ne düşünce varsa hep bende iyi pozitif düşünen nöronlar'ım öldü galiba,kötü düşünenleri sağ her şeyin en kötüsünü düşünen ben
Bu yıl lgs sınavım var ve annem ile babam sen calış olmassa olmaz diyor ama ben her an korkuyorum başaramassam olucakları düsünüyorum çok stresliyim çabuk sinirleniyorum durduk yere ağlıyorum ve kimse olmadağında etrefa saldırıyorum ne yapmalıyım lütfen fikirlerinizi yazında biraz rahatlayım
kardeşim inan hiçbir şey senin hayatından değerli değil. kendini tanı, en çok hangi mesleği yapmak istiyorsan ona odaklan ve yavaş yavaş çalış. sağlığını kaybedersen Allah korusun neyin anlamı kalır ki hayatında? nasıl lise bittiyse üniversite de bitecek inşallah ve sen geriye dönüp baktığında güzel anıları hatirlayacaksin. olursa olur, olmazsa tekrar denersin. üzme kendini hayatta her şey gelip geçici.. inşallah gönlüne göre bir yeri kazanırsın. yaşıyorsak umut vardır hiç korkma🌸🌿
Sınavın geçtikten sonra göreceksin ki bu sınav liseni belirlemekten başka birşey yapmıyormuş. Bu dünyanın sonu değilmiş. Hatta sonraki yıl aldığın puana kadar unutacaksın 😊
Ya ben dişimi gicirdatiyorum stresten bunu düşününce daha fena oluyorum 😭
Buradaki insanlar hep tıpçı mı ya? Ben 11.sınıfım Mühendislik okumak istiyorum sanırım buralarda yalnızım.
Muhammet Şavklıyıldız Bende 11. Sınıfım :')
Musa Başer İyiymiş :)
Ben de yalnızım sanıyodum
Yalnız değilsiniz :))
Hayal kurmak güzeldir 11. Sınıfta yaLnızı yaNlış yazdığına göre biraz zor
Tam anatomi çalışırken bildirim geldi 🤣 Stressiz insan ölü insanmış yaşadığım için mutluyum 😅
Tıpçıların sürekli tıpçı olduklarını belli etme çabası
Ben neden bu gibi kaliteli içerik üreten kanalları daha önce göremedim..
Eskiden stresin S sini bilmezdim.Şimdi ise baş başbaşayız
Hayat sana hıyar veriyorsa cacık yap.
Ben stresten cikamiyorum ki gireyim
Stresli olduğum zamanlarda beynim uyuşmaya ve el eklemlerim ağrımaya başlamıştı bütün testlerim normal çıkmıştı :( sanırım strestendi hepsi
Nasıl atlattınız ki daha ağır semptomları bana oluyor şuan
Merhaba Geçmiş olsun uzun zaman olmuş yorumun bende 3gundur aynı durumdayım büyük tartışmadan sonra vücudum düştü uyuşma sirt ağrısı yorgunluk geziyor uyuşukluk anlamadım size ne verdiler nöroloji ye gitcem inşallah cvp verirseniz sevinirim
@@esmanursenol522 sizin neyiniz var gectimi :/
Kanka bana da oldu ya
Hazan Cali merhaba ben bu septomları 6ay yaşadım ve kendiliğinden geçti bi hobi vs edinerek odak noktamı değiştirdim nöroloji bilimsel bir şey bulamıyordu
“Cehalet mutluluktur”
Anksiyete veya panik atak durumunda stresin olumlu bir yanı var mı?
Ortada tehdit yokken insanın artık ipler kopacak bu ataktan canlı çıkamayacağım deyip ölümü beklerken sizce bu durumda yaşadığımız stresin olumlu birşey olduğunu düşünebilir miyiz yada korku eşiğimiz mi büyüyor korkuya dayanabilme gücümüz mü? Bilemedim.
Açıkçası stresin panik atak üzerine olumlu bir yanı olabileceği ile ilgili bir yayına rastlamadım. Muhtemelen yok. Ama yine de konuyla ilgili bir uzmandan görüş almak lazım. Geçmiş olsun...
Tam ödev yetiştirmeye çalışırken gelen video :)
Tam odaklanmam/yetiştirmem gereken işlerim varken motivasyon ve enerjiyle başlıyorum Tüm ortamı ona göre ayarlıyorum Malesef benim dışımda gelişen bu çevresel dış ortam sesleri aşırı derecede rahatsız ediyor.(Sokakta bağıranlar,yüksek korna-motorlu araç sesleri,ard arda geçen megafonlu müzikli seyyar satıcılar...)Hepsi bana göre ayarlanmış gibiler.Takmamaya çalışıyorum olacak gibi değil.İzledigim tv sesini bile bastırıyor Rahat kitap okuyup uyuyamayacak mıyım ben
Cidden video öncesi başımda ağrı vardı lakin izlerken öyle dingin bir şekilde anlattınız ki arkadaki sakin müzik olsun video başındaki bulutlar olsun cidden hepsi birlikte çok rahatlatıcı ve bilgilendirici olmuş başarılarınızın devamını dilerim
Serkan bey merhaba. Umarım mesajımı görürsünüz. Eğer ağır bir cinsel travma yaşadıysak beyinden beyne giden sinyal nasıl olur? İyi beslenmek bile yaramıyor bazen bana. Bir de etrafımdaki insanlar enkaz. Annem babam akrabalarım. Onlara çocukluklarındaki duyguları animsatmaya çalışıyorum farkındalıkları artsın diye. Birbirleriyle kavga edip duruyorlar. Bir de buyuklerimle uğraşıyorum kendi sıkıntım yokmuş gibi hep tek başımayım. Yanımda biri olsa da tek
Stresimin en büyük sebebi Anadolu lisesine girememe korkusu. 6. Sınıf yıl sonu ortalamam 71 di. 7. Sınıfta 85 ama 8. 90 bile yapsam giremeyeceğimi düşünmeye başladım.
Oyuncusuz Oyuncu ortalamaya cok bakma bende rakiplerime göre kötü ortalama cıkardım ama onlarla aynı okula gittim
Hocam bilgilendirme için Teşekkür ederiz ama maalesef ki ömrüm boyunca stresi kontrol edemiycem çünkü hayat hep zor kolaylaştırıcı hiç birşey yok bu gidişle erken ölürüm bu benim için daha iyi olur. 😂 Ama hasta ve yatalak ölmek istemem Allah kimseye de göstermesin hayırlı ölümler nasip etsin.
Beyinle Bağırsakların iletişimini araştırın derim👍🏻👍🏻İkinci Beyin adlı kitabı -Emeran Mayer
Harika bir anlatim. Cok sevdim ben sizin kanalinizi :)
keşke seyredip stresin zararlı etkisini öğrenmeseydim :)
Öfke kontrolüyle ilgili video gelsin
Çok özür diliyorum sizi yeni keşfettim ne işle uğraştığınızı bilmiyorum ama sizin programınız beni çok rahatlattı ve bilgilendirdi ve ses tonunuz çok rahatlatıcı basirlarinizin devamını dilerim😊
bence cahil insanlar stres yaşamoyor
Bacak ve bel kaslarim gergin beton gibi agri yapiyor cok strsli bir insanim biktim
Yine çok güzelsiniz. 💪❤
Dört gözle bekliyordum çok teşekkür ederim hocam. ^_^
Abi lütfen arka plandaki piano parçasının adını verir misin?
hocam elinize sağlık çok güzel bir anlatımdı tam anlamı ile anladım ve tanıdığım bütün insanlara bu durumu böyle anlatacağım...
Bilgilendirici bir video, guzel. Keske anlatim da biraz daha heyecan uyandirici veya takip etmesi kolay olsaydi. Yine de boyle bir zahmete girip video haline getirilmesi takdirlik 👏
Bir kaç gündür bir kanal vasıtasıyla kanalınızı beğendim. Kendimi dinlemekten alamıyorum . Merak etdiğim çok şeyin ne kadar da sıradan olduğunu ve hep bilimsel bir açıklaması olduğunu anladım. Çok teşekkür ediyor, videolarınızın devamını bekliyorum
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.
Emeğinize yüreğinize sağlık , sayın hocam 👍🏼💪👌
Ben de Yks sınavı stresini kontrol edemiyoruum
Madem stresin zararlı oldugunu dusunmek olduruyor niye 6 dakkadir kafamiza sokuyosun zararlarını. Olumlu seyler anlatmiyorsun
Şaka bir yana stresten dolayı uykusuz kalmış mağara adamı elbette vardır ve pek çoktur. Çünkü mağara adamı yarınından endişelidir! Hemde modern insandan daha fazla, bizler hayatta kalmanın anlamını değiştirdik, koşullar farklılaştı. Ama mağara adamı avlanmalı ve sürekli göçmeliydi, doğa koşullarına çok fazla maruz kalıyordu. Bence o daha stresliydi.
Gözleriniz çok güzelmiş maşşşaalllahhh!!!
teşekkürler :)
Hocam alem adamsın yaa.. 🤣
Aslında bence de öyle ama Yıldız hanım önce söylemiş🥰
abi sanki "Kadın beyni Erkek beyni" muhabbetinde
-erkek stres altında "bağlantı sayısı artar" gibi bişeler vardı ?
yani bu bahsettiğin hatun beyni olmasın ^^
Videoları izlemeye devam edemememin sebebi hocamın konuşurken s harflerini vurgulaması ve mikrofonun bunu daha da büyütmesi. İzlerken strese girdim yemnediyorum.
Diğer videolarda da böyle. S patlamasına bi çözüm bulun lütfen
depersanilzasyon hastalyla ilgili vidyo istiyomm😣
+10000
hocam harika videolar yayınlıyorsunuz, devamıda gelsin lütfen :) buarada Halit ERGENÇ le bi akrabalığınız var mı :)
Dunya nin en mutsuz ulkesi Tr
Yarın ki matematik sınavı için o kadar stresiyim ki sanki dünyanın sonu sanki dünyadaki en önemli şey hayatımın en önemli sınavıymış gibi. Bunları düşünerek yapamıyorum sakin kalamıyorum hicbir şekilde
Biri si, şuan o sınavın hayatında herhangi bir etkisi kalmadı, dünya meşgalesidir, bir gelir, bir gider. Hatta belki şuan yeni bir tanesiyle boğuşuyorsundur.
@@dinamic8864 nasıl dogru bir yorum bu
Hocam verdiğiniz emek için çok teşekkürler bilgiler altın değerinde.
Khan Academy e katılmanı tavsiye ederim.
Emeğiniz için teşekkürler Serkan Bey .
HOCAM AZINIZA SAĞLIK EN GÜZEL ANLATIM
Sabir vetahammul sakinlik vesvese ve telaş strese sebeb olur cozum insanin kendi elinde dogruyuda yanlisida yapan biziz .ohalde biz iyi olursak her isimizden olumlu sonuc aliriz olumlu veya olumsuz.nasil gorursek öyle düşünürüz.
Emes hastasıyım strest yapmamam gerektiği söyleniliyor ama ben strest yapmadan duramıyorum ruhumu rahatlatacak şeyler yapıyorm mesela dans ve meditasyon gibi işe yarıyor daha olumlu düşünüyorum ama bu hastalığımı iyileştirmiyor
2. Dakika da adrenalinden bahsediliyor. 2 değil 3 durum vardır. Savaş, don, kaç.. söylemek istedim
Söz konusu otonom sistem olduğunda genel cevap fight or flight (savaş ya da sıvış) olarak sınıflandırılır. Ama sizin de belirttiğiniz gibi bu iki faz arasında donma dediğimiz durum oluşur. Ama bu bir ara durum olup hızlıca savaş ya da sıvışa dönüşecektir. Bilgilendirmeniz için teşekkürler :)
Son sorunun cevabı yanlış kardeşim
Şarkı sitresi azaltirmi
En büyük stres kaygı bozukluğu dur kaygı bozukluğu adamı madam yapar
Kesinlikle
en büyük stres okul şuanda benim için
sesine yüreğine bilgine sağlık bizleri aydınlattın için size minnettarız allah razı olsun senden...
muhteşemdi son cümleler izlediğim en faydalı video oldu diyebilirim
Hocam verdiğiniz emek için çok teşekkürler bilgiler altın değerinde.
Namaz stresi alır..
Hocam ?
Meditasyon,yoga ve diğer ibadetler de
Namaz stresi nasil aliyor, bilimsel olarak aciklar misin?
@@berkaycinarli1758 hayatta yaşadığın şeylerin üzüldüğün şeylerin aslında ne kadar değersiz olduğunu anlıyorsun ve tek değerli olan şeyi düşünüyorsun
@@fatihatakuk1258 O zaman bilgisayar oyunlarida ayni gorevi goruyor, diyebiliriz.Veya sevdigimiz bir isi yaparken.
1-böbrek üstü bezlerden aldesteron hormonu salgılanmıyor mu
2-kortizolün görevi protein ve yağlardan karbonhidrat sentezlenmesi değil mi tam olarak nasıl olurda beyinin beli noktalarına etki eder hadi etti beyinin sadece o bölgelerine niye yoğunlaşıyor başka yerinde çevrilecek protein yok mu
3-stres endokrin sistemin işi değil mi homostasiyi sağlamak için beli bir miktarda salgılaması gerekmiyor mu ilaçlarda olduğu gibi bir durum nasıl söz konusu olabilir
(lise öğrencisiyim bildiklerim kadar sorabiliyorum sorularım için maruz görün)
1-böbrek üstü bezlerden sadece aldesteron değil farklı hormonlar da salgılanır.
2-stres bir açıdan sinirsel bir aktivitedir ve strese verilen tepki nöronlar aracılığıyla sinirlere iletilir ve kortizol bu aşamalarda görev almaktadır.
3-stresin belirli miktarda salgılanması normaldir ve gereklidir fakat bunun fazlası insana zihinsel ve fiziksel olarak zarar verebilmektedir.
Ağzınıza sağlık çok güzel ve açık anlatıyorsunuz
Baştaki cümle de ''Mordern insanın'
Merhaba Serkan hocam, videolarınızdan ve kanalınızdan kuzenim vasıtasıyla haberim oldu. İyi ki de olmuş. Harikasınız. Emeğinize sağlık. Teşekkürler.
Hoş geldiniz ve kuzeninize de özellikle çok teşekkürler :)
Yaşasın Ortapia. Ve ne "tesadüftür" ki bu hafta boyunca stressi, insana verdiği zararı ve stress kaynaklı hastalıkları düşünüp durdum hep. Bu konu çok yerinde oldu. (Benzer bir yorumu "çay mı kahve mı" videonuzda da yapmıştım çok iyi hatırlıyorum o hafta kafeinin zararlarını düşünüyordum çünki:)
👍
"Maket Helikopter Yapımı 🚁" videosunu izleyin
ruclips.net/video/KjSMccqOWvY/видео.html
Hocam normal düzeyde olanı demiyorum aşırı stresten nasıl kurtulabiliriz?
Şimdi naptın bittin
Çox gözəl mövzular var , əla)
Benim beynim mahvolmus
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.
hocam reklamını yapmasan iyiydi
ALLAH'IN VE RESULÜ'NÜN SELAM VE BEREKETİ ÜZERİNİZE Gelin kendinize bir iyilik yapın ve,"BEN BİLİNMEK VE SEVİLMEK İSTEDİM."buyuran Rabbimizi bilmek ve sevmek için,
Şanlı Resulullah Efendimizin,
"ZİKİRLERİN EN EFDALİ TEVHİDDİR."hadisi gereğince Tevhid ile Rabbimizi birlemek ama sadece dilde değil kalben de birleyebilmek için,
gönül evinizin kapılarını gerçek İlâhi AŞK'a açabilmek için bir adım atın ve Üveys Veysel Karani zikrine başlayın.
Nasıl merhametlilerin en merhametlisi,sevgi dolu bir Allah olduğunu ve daha bir çok hayret makamının hayretlerini YASAYIN VE GÖRÜN...
🕋VEYSEL KARANE ZİKRİ👇
1️⃣ EÛZU BİLLAHİ MİNEŞ-ŞEYT NİRRACîM. BİSMİLLAHİRRAHMANİRRAHîM.
2️⃣ 100 DEFA
TEVBE ESTAĞFURULLAH
3️⃣ Başında Besmele Olmadan
SALAVAT-I ŞERİFE
(EN AZ 100)
(ne kadar çok çekersen o kadar iyi olur )
4️⃣ Her birinin başında besmele ile
11 İHLAS ve 1 FATİHA
5️⃣ HEDİYE :
(Allah’ım senin rızan ve izninle okuduğum surelerin sevabını ve salât-ı şerifleri şanlı peygamber efendimiz Hz. Muhammed (sav)’e, ehlibeytine, yüceâlisine, ashabına, sevdiklerine, tüm meleklere ve peygamberlere, Hızır (as) ve sevdiği evliyalara, Veysel Karani hazretleri ve tüm üveyslere, sıddık, şehit, arif, salih kullara, himmet eden sultanlara, tüm üveyslerinde hediye ettiği tüm sevgililere (istediğiniz evliya ve ölmüşlerinize ve sevdiklerinizi de hediye edebilirsiniz) hediye ettim.
6️⃣ EÛZU BİLLAHİ MİNEŞ-ŞEYT NİRRACîM. BİSMİLLAHİRRAHMANİRRAHîM.
7️⃣ “LA İLAHE İLLALLAH”
(EN AZ 100 )
(ne kadar çok çekersen o kadar iyi olur)
Sadece bu kadar🤗
NOT👇
⚠️Mutlaka abdestli olunmalı
⚠️ Sabah ve akşam günde 2 kez abdestli şekilde hergün devam edilmeli
⚠️ Bayanlar özel hallerde de abdest alıp devam edecekler zikre kesinlikle ara verilmemeli.
⚠️ Sessiz olunmalı Kendi duyacağın bir sesle yapılmalı
Salih gerçek rüyalar başlar.
Lutufların bir kısmı rüya yoluyla verilir Dilerseniz rüya yorumlarınız için bizimle iletişime geçip rehber öğretmen seçebilirsiniz
⚠️ Zikre ekleme çıkarma yapmayın aynen tarife sadık kalarak yapın.
Başka zikir sayılı Esma sayılı ayet kesinlikle okumayın.
⚠️Gündüz zikrini sabah ezanından akşam ezanına kadar
Akşam zikrini akşam ezanından imsak vaktine kadar çekebilirsiniz
👇
facebook.com/groups/1401331376643166
⚠️ Zikirle hayatı değişen kardeşlerimizin paylaşım platformu takip edebilirsiniz
👇
www.veyselkarane.com/ziyaretci-defteri
☝️⚠️ ZİYARETÇİ DEFTERİNİ MUHAKKAK OKUYUN
Teşekkür ederiz. Stresle ilgili ruclips.net/video/FRNN7bS3JHQ/видео.html videomuzu izlemenizi tavsiye ederim.
hayat başdan başa stresdi.
Abi sen faydalı videolar yüklüyorsun yanlış anlama da :D yolda giderken yanlışlıkla kadınlara gözüm kayıyor hani böyle kafamı sağa ceviriyorum öylesine ama gözlerim bi abla ya bakıyor sinir oluyorum nasıl gider şu saçmalık.
The Play ahaah samimiyetine hayran kaldım ama normal birşey
literatüre bakalım. Belki bununla ilgili de bir video çekeriz :)
Yok artık ❗😂
Abdullah Demircan,
duymak istediğin nedir?
Cahil olduğumu mu vurguluyorsun?
Senin daha fazla canını acıtmak istemem git işine yazıksın!
2 rekat namaz kıl da bi tövbe et!
Kul hakkı dolusun
Mükemmelsiniz... Videolarınız çok çok başarılı... Teşekkür ederiz, bizlere tıbbi bilgileri bu kadar kolay sunduğunuz için... Bu arada size Facebook'tan özel mesaj attım, bakamıyorsanız başka ulaşım yöntemimiz var mı?
Çok teşekkürler çok naziksiniz. Facebook ve instagram üzerinden biraz fazla mesaj geldiği için çok bakma şansım olamıyor ne yazık ki :( Siz en iyisi serkan.karaismailoglu@gmail.com adresine mesaj atarsanız daha hızlı dönüş olur :)
Attım.. :)
Hocam göz bebeğinizi bilerek mi küçültüyorsunuz. Karşıdakine güven veriyor.
BMW o yüzden çekici geliyor ohaaaa süpersiniz hocam 😁😁😁😁👍🏻👍🏻👍🏻
TESEKKÜRLER….! Ne kadar degerli bir video hazirlamissiniz youtube ta zevkle izledigim en iyi videolardan biri!!! Diger videolarinizda gercekten cok degerli benim icin HEPSINI DEFALARCA IZLEDIM! Pia Mater kitabinizi aldim fakat stresli yogun hayat kosullarindan dolayi okuma firsati bulamadim insallah en kisa zamanda bütün kitaplarinizi okuma firsati bulacagim. Keske bu tarz videolar yapmaya devam etseniz. Tekrar tekrar tesekkürler emeginize saglik. Saygilar sevgiler
Hakan Türkçapar - Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Tülay Kök - RUclips Kanalı ve tüm kitapları
Serkan Karaosmanoğlu nu görünce aklıma Alef geliyor
Yine çok kaliteli bir video
Hocam acayip bir uyanma oldu bende 😯strese inananların,stresin etkisine daha çok maruz kalıyor olması,bende stresimi nasıl kontrol edebileceğim adına çok büyük bir fayda sağlayacaktır diye düşünüyorum😊Paylaşımlarınız için teşekkürler hocam🤗
Ya bazen benim gibi, Serkan hocamızın DENİZZZ gözlerine dalıpp, videolarını birkaç kez geri sarmak zorunda kalan var mı.. !! ❤
Beklediğim video sonunda teşekkürler hocam🎆🙌
Yeni rastladım size, gerçekten çok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Umarım videolarınızın devami gelir. :)
bu videoyu begenmeyen 56 kişi, stressiz yani ölü insanlar.. 😂
You tube un faydalı bir platform olduğunu ispatlayan yegane youtuber! Helal kardeşim
doktorların iyilerinden Allah razı olsun. insanı bazı hastalıklardan kurtulmaya yardım ediyorlar.
Bu video beni streslendirdi. Şu an bozuk bir cümle kurmuşum gibi hissediyorum.
Bu sayfanin neden bu kadar izleme sayi az !!!? tshkler boyle guzel sheyler anlatdigin icin @ortapia
Herşey kafada