노가다 배관일 할 때, 내가 딱 저랬는데... 역류성 식도염, 치질, 고혈압, 알레르기 두드러기, 지방간에 진짜 통풍 초입증상... 그 때... 하루 믹스 5잔에 탄산 1리터이상 회식에 술...집에오면 시켜서 먹고 출퇴근할 때 고카페인음료...그렇게 딱 2년 생활하다가 골로 가겠다 생각되더라... 진짜 환경이 중요한게...노가다 그만두고 다시금 본가 근처와서 일자리 잡으면서 사니 혼자 살아도 확실히 건강을 챙기게 되더라. 운동하고 탄산 줄이고 믹스대신 블랙 마시고 하니 저 위에 증상 특별한 약 먹지 않고도 싹 다 나음... 치질도 수술하라는거 쌩까고 내가 찾아서 식이섬유 먹으며 치료하고 살 빼니 두드러기 사라지고, 운동하니 고협압 지금 120대다.. 원래 150 넘어갔는데... 역류성 식도염은 간헐적 단식으로 야식 끊으면서 순식간에 사라졌고 크...진짜 계속 그생활 했었으면 하강나선에서 벗어나지 못했을 듯... 나 칭찬해 ㅎㅎ
제가 지금 두주 째 귀하신 몸을 하루에 한 에피소드 씩 보고 있는데 너무 좋아요. 이번 에피소드 분들 다들 긍정적인 에너지라서 좋았어요. 귀하신 몸에서 모르는 지식도 배우고, 운동도 같이 하고, 식단조절도 같이하고, 경계심도 일구어서 생활 습관에 더 신경을 쓰게 되는 것 같아요. 프로그램 계속 계속 해 주셨으면 좋겠어요.
진짜 좋은 프로그램이에요❤ 너무나 큰 도움이 되었습니다. ‘염증의 공장은 비만세포’라는 걸 명심하며 몸 관리에 신경써야겠어요... 매일 일상 속에서 무의식적으로 먹는 것들에 주의하고, 가볍게 하더라도 꾸준히 운동하고... 참가자분들도 단기간이지만 좋아지신 게 눈에 보여서 제가 실천한 것처럼 기쁘고 개운하기까지 하네요ㅎㅎ 꾸준히 개선해 나가시길 바랄게요!
17살때부터 콜린성 만성 두드러기 생겨서 현재 9년차인 혈관부종 환자입니다. 어느날 약만 먹는 삶이 너무 화가나서 5년전부터 헬스를 시작했습니다. 그렇게 열심히 운동해서 삼대 500이 넘으니 어느순간 치료용 스테로이드를 끊게 되었고, 거기더 더 나아가 술, 담배, 설탕, 튀김류까지 끊으니 하루 5~6포씩 먹던 항히스타민제도 현재는 2포 정도만 먹습니다. 오늘기준 아침공복 인바디 체지방률은 18퍼에 체지방량은 18kg네요. 체지방량을 9kg까지 빼면 아마 지긋지긋한 항히스타민제를 안 먹어도 될거 같다는 확신이 듭니다. 다들 운동과 식단 병행해서 건강관리 열심히 해봐요. 할 수 있습니다!
누구는 피자치킨햄버거 못 먹어서 안먹는거 아니다. 인생의 모든 것에는 총량의 법칙 이란게 있다. 짧은 시간에 많이 소비하면 빨리 가게 되어있다. 건강한 사람보다 빨리 저승가는데다가 병으로 고생까지 하면서 간다. 즉, 정상적인 인생시간은 건강한 사람의 30%정도 밖에 안된다. 맛있는거 입으로 밀어넣는 행위는 잠시 입 즐겁게 해줄려고 인생과 생명을 고통의 수렁으로 밀어넣는 것과 같다. 내가 무언가를 먹을때 사람의 마음을 가지고 먹는지, 짐승의 탐욕으로 먹는지 늘 스스로를 돌아봐야 한다. "못 고치는 병은 없다. 못 고치는 습관이 있을 뿐~"
본인 크게 아픈 후에 만성피로증후군이 생겼습니다. 여드름같은 뽀루지도 잘 생깁니다. 다른 수치는 다 정상인데 큰병원 건강검진에서 보면 유독 중성지방수치가 높습니다. 정상치는 120전후, 6시간 공복검사때는 500 ,18시간 공복검사때는 280입니다. 아침6시부터 저녁8시까지 공복후 소식하는 방법과 하루 두끼 소식, 매주 땀을 흠벅 빼는 운동을 꾸준히 하니까 호전됐습니다. 그전에는 약간만 과식해도 항상 잠이 쏟아지고 두통도 자주 생기고 상반신에 뽀루지도 자주 생겼는데 요즘은 많이 호전됐습니다.
감기약이나 두통약에 들어가 있는 진통소염제가 내성을 불러일으켜서 나중에는 약발이 덜 받고, 위에 안 좋다는 말을 90년도 중후반에 방송을 통해 알게 되어 감기 걸려도 그냥 몸으로 때웠는데... 약을 습관처럼 남발하면 안 돼요. 나중에 큰 병 들었을 때 약발 안 받으면 그게 더 손해고, 참을 수 있는 고통도 언젠가는 점점 무뎌집니다. 남들이 아프다 라는 기준은 누군가에겐 일상일 수 있어요. 큰병에 의한 통증이 아닌 이상 적당히 참을 수 있는 통증은 참아보세요.
참여자님들 성공하고 울때 저도 힘들게 다이어트중인데 감정이입되서 같이 울었습니다 제품선전 또는 병원선전하기 위해 연기하는 사연자와 의사들 나오는 다른 프로그램보다 시간낭비하고싶지 않아 끄고 유익하다고 생각한 생로병사만보다가 우연히 접한 귀하신몸 이번편은 계속 돌려보며 운동따라할것같아요 유익한 프로그램 감사합니다
![14년 만에 이혼한 전 남편을 병원에서 마주하게 된 엄마 화정 씨, 결국 참아왔던 눈물을 흘린다 [인간극장] | KBS 20240828 방송](http://i.ytimg.com/vi/Hzf2ywm_5io/mqdefault.jpg)
![[Full] 귀하신 몸 - 7부 당뇨병 직전, 마지막 경고](http://i.ytimg.com/vi/Fb68jBgSQxE/mqdefault.jpg)
의사선생님 너무 친절하셔서 보고 있기만해도 좋네요.
근까요!!😊!!
정말 좋으시네요 👍
정말요~모든 의사선생님이 이분같으면 좋겠어요~ 그렇지않아도 아픈데 마음 다친적이 많았어요😢
방송나오는데 친절하지만, 실제로 만나봐야할듯
부모님 식습관을 그대로 닮아가는 아기ㅜㅜ,아이를 위해서라두 식습관 꾸준히 유지하길 응원할게요!!
마트에서 장보다 보면 가족끼리 오는 경우가 많은데
부모가 뚱뚱하면 자식도 뚱뚱하고
부모가 날씬하면 자식도 날씬하더라
장바구니 보면 뚱뚱한 집안은 죄다 인스턴트, 과자인데 카트가 넘칠정도고
날씬한 집안은 신선한 식재료인데 반절도 안차있음
가공식품을 주식으로하면...
당연히 몸이 염증으로 넘쳐나지요 피부에 뭐가 계속 나는건 가공식품먹어서
노가다 배관일 할 때, 내가 딱 저랬는데... 역류성 식도염, 치질, 고혈압, 알레르기 두드러기, 지방간에 진짜 통풍 초입증상... 그 때... 하루 믹스 5잔에 탄산 1리터이상 회식에 술...집에오면 시켜서 먹고 출퇴근할 때 고카페인음료...그렇게 딱 2년 생활하다가 골로 가겠다 생각되더라... 진짜 환경이 중요한게...노가다 그만두고 다시금 본가 근처와서 일자리 잡으면서 사니 혼자 살아도 확실히 건강을 챙기게 되더라. 운동하고 탄산 줄이고 믹스대신 블랙 마시고 하니 저 위에 증상 특별한 약 먹지 않고도 싹 다 나음... 치질도 수술하라는거 쌩까고 내가 찾아서 식이섬유 먹으며 치료하고 살 빼니 두드러기 사라지고, 운동하니 고협압 지금 120대다.. 원래 150 넘어갔는데... 역류성 식도염은 간헐적 단식으로 야식 끊으면서 순식간에 사라졌고 크...진짜 계속 그생활 했었으면 하강나선에서 벗어나지 못했을 듯... 나 칭찬해 ㅎㅎ
신났네~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@hungryman8823너도 좀 해
@@hungryman8823 인성 이강인 수준이네 ㅋㅋㅋ 축구도 못하는기 빙시가튼 시끼 ㅋㅋㅋ 주인장 글 많은 도움이 되었습니다 계속 건강지켜가시길 👍
굿
주변에 보면 저 분과 비슷하거나 더 심한데 다이어트 계획도 없고 술담배 다 즐기고 여러 약 복용하고 있는 사람들 있어요. 저 분은 안되겠다는 생각이라도 하고 프로그램신청하신거 자체가 대단하신거라고 봅니다.
술 담배 다해도 애초에 몸이 건강해서 염증수치 낮은사람 부럽습니다 저는 밥도 남들보다 적게먹고 운동하고 노력해도 염증수치가 높네요 ㅎ
염즘 때문에 찜질로 관리해주고 있는데 좋습니다 염증 초기에는 냉찜질로하고 회복단계에서는 온찜질하고 있습니다 투어게인 찜질팩 사용하는데 냉온 겸용이라서 상황에 맞게 쓰고 있어요
제가 지금 두주 째 귀하신 몸을 하루에 한 에피소드 씩 보고 있는데 너무 좋아요. 이번 에피소드 분들 다들 긍정적인 에너지라서 좋았어요. 귀하신 몸에서 모르는 지식도 배우고, 운동도 같이 하고, 식단조절도 같이하고, 경계심도 일구어서 생활 습관에 더 신경을 쓰게 되는 것 같아요. 프로그램 계속 계속 해 주셨으면 좋겠어요.
누가 오늘의 먹는것이 내일의 나다라고 얘기하더라구요~~
자극이 확~~됐어요~😂
이악물고 옛날음식으로 식단바꾸고 밖으로나가 걷는것부터 시작하세요 안되는건없더라구요 부지런하면 좋아져요
의사 선생님의 목소리나 상담하시는 모습에 환자에 대한 애정이 느껴지네요.
당질 탄수화물, 액상과당, 트랜스지방, 고나트륨만 피해도 혈압 정상범위로 돌아옵니다 15:34 몸 상태가 저런데도 점심에 돈까스와 탄산 음료라니 ㅠㅠ 먹는거만 바꾸면 한달안에 아픈거 싹 없어질텐데 18:22 의사쌤 손잡아주시는거 감동이에요
원장님 너무 친절하시고
차분한 설명이 귀에 쏙 들어오게 하시네요
진짜 좋은 프로그램이에요❤ 너무나 큰 도움이 되었습니다. ‘염증의 공장은 비만세포’라는 걸 명심하며 몸 관리에 신경써야겠어요... 매일 일상 속에서 무의식적으로 먹는 것들에 주의하고, 가볍게 하더라도 꾸준히 운동하고... 참가자분들도 단기간이지만 좋아지신 게 눈에 보여서 제가 실천한 것처럼 기쁘고 개운하기까지 하네요ㅎㅎ 꾸준히 개선해 나가시길 바랄게요!
아빠가비만이면
아이도비만일가능성은? 40%
엄마는?60%
엄마.아빠두분다
비만이면 80%랍니다.
아이들 소아비만안되게
조심해야됩니다.
인정 애기때부터 관리해줘야해요
소아비만인채로 쭉 지내다가 스무살넘어서 빼려는사람들 보면 스트레스 엄청 받아함 ..
소아비만이 무서운게 어릴때 찌는 살은 세포 크기가 아니라 세포 수가 늘어나서 일평생 유지돼요. 아무리 빼도 수는 유지되니 금방 찌구요. 또 어릴 때 먹은 음식들에 장내미생물이 맞춰져서 더 살 짜는 음식을 당기게 해서 비만의 굴레가 끊이질 않습니다
유아 영아 식성이 평생갑니다. 미국이 오바마때 급식개혁하려다 실패한 이유가 채소가 나오니 아이들이 익숙하지 않아 버리는게 많고 급식거부를해 결국 실패로 돌아갈 정도로 한번 자리잡은건 고치기 정말 어렵습니다
같은 비만이라도 어릴때 다양한 야채를 접해본 아이들은 식습관을 바껴서 다이어트에 성공할 확률이 높죠. 엄마의 식습관이 더 절대적이라 봅니다 주양육자가 엄마라 엄마가 하는걸 모방하며 아이가 자라죠.
특히 남자아이가 소아비만 겪으면 생식기 크기 작아집니다..
이비에스에서 운동 영상이라니 이건 진짜 귀하다 그나저나 확실히 다른 공중파 건강 방송과는 다르네요. 영양제 홍보하는 것도 없고 앞으로는 이비에스방송만 봐야겠다
진짜 좋은 의사다
약도 되도록이면 안먹어야 되고 건강식품도 식품첨물이니 뭐니 몸에 안좋은 첨가물들만 잔뜩들어있고 오래도록 많이 먹으면 몸에 독성물질만 쌓여서 그게 병이되는거져
간에 부담.
그렇죠. 먹어서 생긴 병인데 더 먹어서 고치겠다는 생각자체가 문제죠. 의존적 성격의 사람들이 쉬운 선택을 하다보니 ..
25:00 걷기
42:00 항염 운동법
42:00 항염 올림픽운동 방법
17살때부터 콜린성 만성 두드러기 생겨서 현재 9년차인 혈관부종 환자입니다.
어느날 약만 먹는 삶이 너무 화가나서 5년전부터 헬스를 시작했습니다.
그렇게 열심히 운동해서 삼대 500이 넘으니 어느순간 치료용 스테로이드를 끊게 되었고,
거기더 더 나아가 술, 담배, 설탕, 튀김류까지 끊으니 하루 5~6포씩 먹던 항히스타민제도 현재는 2포 정도만 먹습니다.
오늘기준 아침공복 인바디 체지방률은 18퍼에 체지방량은 18kg네요.
체지방량을 9kg까지 빼면 아마 지긋지긋한 항히스타민제를 안 먹어도 될거 같다는 확신이 듭니다.
다들 운동과 식단 병행해서 건강관리 열심히 해봐요. 할 수 있습니다!
18:18 환자가 걱정이되 손잡아주시는 의사 선생님ㅜ.ㅜ
어느 병원이죠? 현대판 히포크라테스 네요
해볼까요? 믿어요!! 환자에게 따듯하게 먼저 손 내밀어 잡아주시는 의사쌤.....다큐인데 휴먼드라마 보는줄...ㅜㅜ
너무나 따듯한 영상 집중해서 봤습니다.
0,골반 걷기운동
*항염 올림픽 운동*
1,역도 장미란 운동
2,마라톤손기정 운동
3,야구 류현진 운동
4,농구 서장훈 운동
저도 34살이후 아저씨 몸이 싫어서 운동하면서 제일먼저 금식한게 설탕 물탄산음료 그리고 라면횟수 가공육 은 아예안먹습니다.
멋지십니다. 선생님 혹시 식단은 어떻게 드시는지 여쭤봐도 괜찮을까요?? 궁금합니다!
시중에 액상과당(음료수)를 못팔게 입법해야 한다고 봅니다. 백해 무익인 액상과당음료를 왜 만들어 팔게 하는지 모르겠네
그럼 담배 술은???
내가 먹는 것이 곧 나다.
자신에게 잘 맞는(체질에 맞는) 섭생이 필수입니다^^
어린 아이들 생각하면 부모가 오래오래 옆에서 건강한게 필수지요. 포기하지말고 건강식단 쭉 잘 유지하시길~
약 다끊고 동물성 식품. 가공식품 공장음식 줄이면 원만한병 다 낫습니다
이게 정답이죠
동물성 식품 끊으면 병남;;
한약설명서에 먹지마라는거 하지마라는거만 안하면 한약안먹어도 좋아집니다
굿 조아요 미련한게 인간인거 같아요 실천만하면 건강하게 살수있어요👍👍👍👍👍👍👍
동물성 끊으시면 이제 사오년안에 탈모 골다공 저혈압 좀더가면 췌장 싹 맛감❤
탄수화물 밥빵떡면 설탕 끊고
삶은 콩(식초 간장 물 첨가) 양배추 과일 채소로 소식하고 운동하면 만병 치료 됩니다.
물에 식초를 타서 드세요.
단순하게 생각하고 행동하면 됨. 들어온만큼 내보내면 되고 하지말란거 덜 하면됨. 기분좋을 만큼 걷고 살짝 숨찰때까지 가볍게 뛰고~~
와 라면 가족 증말 걱정되네요
라면 몇개에 식후에 탄산1리터
돈까스에 믹스커피 몇잔씩 대박ㅠ
식성땜시 애들이 더 걱정
결혼전엔 두분다 이쁘고 잘생기셨는데
넘 아깝네요ㅠ
걷기운동 근력운동 하세요.통증.소화불량 .없어져요
다들 건강하시면 좋겠어요.
아직 젊으시니 조금씩 개선해 보아요
건강하고 행복한 삶 우리모두 이뤄보아요.
참가자분들 모두 잘 유지하시며 더 건강해지시길 빌게요..저또한 식단운동하며 엄청 몸이 좋아져 몸건강관리 재미를 느껴요.열심히 관리해서 더 건강해지고 더 멋져집시다
의사선생님이너무좋으신분같아요.말씀에해서진심이느껴지네요
누구는 피자치킨햄버거 못 먹어서 안먹는거 아니다. 인생의 모든 것에는 총량의 법칙 이란게 있다. 짧은 시간에 많이 소비하면 빨리 가게 되어있다. 건강한 사람보다 빨리 저승가는데다가 병으로 고생까지 하면서 간다. 즉, 정상적인 인생시간은 건강한 사람의 30%정도 밖에 안된다. 맛있는거 입으로 밀어넣는 행위는 잠시 입 즐겁게 해줄려고 인생과 생명을 고통의 수렁으로 밀어넣는 것과 같다. 내가 무언가를 먹을때 사람의 마음을 가지고 먹는지, 짐승의 탐욕으로 먹는지 늘 스스로를 돌아봐야 한다. "못 고치는 병은 없다. 못 고치는 습관이 있을 뿐~"
건강도 머리가 건강해야 몸도 건강해진다
결론은 무조건 자연식단 규칙적으로 운동 하는것
채소 과일값 좀 내려주셈
보통식용유 안좋대요.염증을올린대요 올리브유.돼지기름.버터.코코넛기름이 좋다네요.
13년 부부가 참 보기 좋네요.건강도 챙겨서 오래오래 행복하게 사세요.
본인 크게 아픈 후에 만성피로증후군이 생겼습니다. 여드름같은 뽀루지도 잘 생깁니다. 다른 수치는 다 정상인데 큰병원 건강검진에서 보면 유독 중성지방수치가 높습니다. 정상치는 120전후, 6시간 공복검사때는 500 ,18시간 공복검사때는 280입니다. 아침6시부터 저녁8시까지 공복후 소식하는 방법과 하루 두끼 소식, 매주 땀을 흠벅 빼는 운동을 꾸준히 하니까 호전됐습니다. 그전에는 약간만 과식해도 항상 잠이 쏟아지고 두통도 자주 생기고 상반신에 뽀루지도 자주 생겼는데 요즘은 많이 호전됐습니다.
정성근교수님 다음으로 .. 이런 건강 다큐에서 정말 넘기지않고 집중해서 들었습니다 .
수많은 병원을 다녔지만 이렇게 집중할수밖에 없는 환자입장이 되보긴 처음 입니다 .
순천향 선생님들 대부분 친절하심
순천향 어디 병원이에요?
@@freedom_is_notfree 한남동에 있는 순천향 같네요..
카메라 앞에선 다 친절 연기.
운동시작 25:40
42:00
감사해요!
대한민국 국민 모두에게 기분좋은 영상
내 kbs 수신료를 ebs에 주고 싶다.
티비 유선도 끊고 안 보는데 집에 티비가 설치되어 있다는 이유로 수신료 쳐 받아가는 도둑놈들.
그래도 유튜브로 ebs는 자주 봐서..
둘이 같은회사 아닌가요???
@@rkb2471kbs가 많이 가져가고 ebs는 좀 적은걸로 알아요
수신료 내도 kbs가 거의 다 처먹고 ebs에는 병아리 눈꼽만큼 돌아갑니다. 그래서 저는 tv수신료 안내고 ebs 들어가서 구독하고 구독료 내고 있어요. 그렇게라도 ebs에 감사를 전하고 싶어서요 ㅎㅎ
@@wlfkfakgkebs구독료를 내나요?유튜브 구독 다 무료잖아요
@@user-sg7uk5pj2a 유튜브 구독은 무료에용 ㅋ 근데 ebs 방송 전부가 유튜브에 나오는게 아니고 보고싶은 방송은 일부분만 유튜브에 올라오기도 해서 ebs 홈페이지에서 따로 구독하고 있어요 ㅋ
솔루션기간이짧은데도불구하고 참가자모두인상이너무좋아졋어요~꾸준하게하시길바래요
참 의사다 존경합니다
감기약이나 두통약에 들어가 있는 진통소염제가 내성을 불러일으켜서 나중에는 약발이 덜 받고,
위에 안 좋다는 말을 90년도 중후반에 방송을 통해 알게 되어 감기 걸려도 그냥 몸으로 때웠는데...
약을 습관처럼 남발하면 안 돼요. 나중에 큰 병 들었을 때 약발 안 받으면 그게 더 손해고, 참을 수 있는 고통도 언젠가는 점점 무뎌집니다.
남들이 아프다 라는 기준은 누군가에겐 일상일 수 있어요. 큰병에 의한 통증이 아닌 이상 적당히 참을 수 있는 통증은 참아보세요.
정확합니다. 웬만한 통증은 누구에게나 있어요.....
소염제는 내성 없어요...
소염제는 내성 없습니다
가공식품. 약. 건강보조제 ㅡ 보존제 살균제 방부제 함유 ㅡ 염증을 달고 사는 독성물질이 원인이다.
섭생이 제일중요한데 약만챙기고 먹는음식은 부실 ㅜㅜ먹는데로 살게되요
몇달 후의 모습도 꼭 보여주세요~ 좋은 프로그램 만들어줘서 고맙습니다~
유병욱 의사님 순천향대학교 부속 서울병원 가정의학과
최고의 프로에요❤ 감사합니다
저도 항상 오만 염증을 달고 살고 늘피곤하고 늘아프고 정말 무기력 우울증까지ㅜㅜ 울컥하네요..
선생님들 너무 좋으셔요~
참여자님들 성공하고 울때 저도 힘들게 다이어트중인데 감정이입되서 같이 울었습니다 제품선전 또는 병원선전하기 위해 연기하는 사연자와 의사들 나오는 다른 프로그램보다 시간낭비하고싶지 않아 끄고 유익하다고 생각한 생로병사만보다가 우연히 접한 귀하신몸 이번편은 계속 돌려보며 운동따라할것같아요 유익한 프로그램 감사합니다
공영방송의 순기능과 존재목적이 무엇인지 잘 드러내주는 훌륭한 프로그램이었다 평가하고 싶습니다. 잘 보았습니다. 제작진분들, 출연하신 분들 모두 수고 많으셨습니다. 구독, 좋아요 누르고 갑니다!
귀하신몸 솔루션 끝나고 밝은 표정의 참여자분들 보면서 저도 건강 관리 힘써야겠다는 생각이 드네요😊
일때문에 어쩔수없이 식사를할수없어 빵,떡,음료 자주먹는데...내몸이박살나는걸 느낍니다
구운계란 편의점에서 사드세요
편의점 반숙란, 흰 우유, 닭가슴살렌지땡, 샐러드로 가능합니다 떼우지마세요 절대!
저도 아침먹을 시간이 없어서 쿠팡으로 두유한박스랑 반숙란, 훈제란 한판씩 시켜두고 아침마다 두유1팩 계란 2알씩 먹습니다 밖에서 밥먹을 시간이 없을것 같으면 계란 2알, 두유1팩 지퍼백에 넣어서 가방에넣고 나갑니다 빵대신 계란을 드셔보세요
만성염증의 증상과 여러가지 수치들과 식이요법과 올바른 운동과 생활습관등 의사선생님께서도 너무 좋으시고,, 좋은 영상 감사합니다~
왠만한 병은 스트레스 아니면 음식때문에 와요. 날마다 야채 찐거, 고기 삶은거 위주로 식사하면 젊게 삽니다.
달고 기름진 음식은 가공식품 과식등도 아닌듯요
6~70년대 밥상이 건강식으로 교수님이 유튜브에서 말씀 하셨어요 😊
그땐 설탕 우유 고기는 없으니 건강식으로 봅니다
의사분이 너무 친절하시네
세상 친절한 의사다
의사선생님 어디 병원인가요 ㅋ
너무 친절 진료받고 싶습니다 ㅋ😅
순천향대 서울병원 가정의학과 입니다.
방송
남자분은 진짜 내일이 없는 것처럼 사시는데 30대에 애가 둘인 가장이라니 ㄷㄷ 독거중년인 저도 그렇게 막 살진 않는데 가족들을 위해서라도 꼭 건강하시기를
6:43
제가 짬뽕 국물만 먹고 혈당 쟤봤는데 깜짝 놀랐습니다. 독극물 수준.
34:13 모르는 분이랑 같이 운동하시는거 너무 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ 대문자 E이신듯ㅋㅋㅋㅋ 유쾌한 모습 보기좋아요
딱 필요하던 내용인데 좋은 영상 유튜브 올려주셔서 감사합니다
26:57 골반을 움직이는 걷기
사랑하는 부부 모습 넘 보기 좋아요, 건강하게 백년해로하세요
우리가 먹는 음식이 병을 만들고 치료하기도 하는거 같아요~~
방송보면서 건강관리 열심히해야겠다는 생각이 드네요~😊
의사쌤 열정적이고 친절하셔서 좋네여~ 요즘 보는 건강프로 중에 최고인듯! 사연자님들도 열심히 노력하는 모습 최고입니다 ㅠㅠ
민지씨 남편분이 거의 2주만에 9 kg이나 빠진거가 제일 안 믿기네요.
사실 처음 2주정도가 제일 획기적인 변화가 일어나는 환상의 기간이긴 해요. 앞으로가 힘들죠. 정체기란 복병과도 종종 씨름해야 하고...
모두 계속 승리해 나가셨음 좋겠네요.
좋은거 먹으려 하지 말고
위도 쉬게 해줘야 합니다.
간헐적단식 아주 좋아요.
의사쌤이랑 부부분들 넘 귀여우시당..ㅎㅎ 건강관리하셔서 오래오래 행복하셔요
신종님 부부 행복해보이시니 좋구만
의사쌤~~ 진료 아주 명!쾌!하게 보시넹~~😊
술하고 담배 모든커피만 끊어도
수치가 많이 좋아져요~
저희집은 설탕이나 액상과당, 그리고 방부제와 화학약품이 들어가는 음식을 끊은지 오래 되었습니다.
강신종님 혈액검사 수치 블러 처리했지만 조금 보이는데 제일 심각 한것은 크레아티닌 수치네요 , 수치가 1.49인데 신장병 2~3 기로 접어든 것으로 보입니다. 신장내과 빨리 방문하셔야 됩니다.
건강기능식품 남용은 안좋지만 약 보다는 몸 건강에 좋은것임 한국은 라면을 넘 맛있게 잘 만들어서 탈임 생로먹방에 이어 EBS건강먹방 폼 미쳤다 아이들 위해서 식습관 생활습관이 좋아야함
여기 나온 사람들 다들 열심히 실천하는 모습이 좋아보여요
다들 건강한 삶을 살면 좋겠어요
나이도 젊은데 운동을 좀 해보세요
쓸데없는 건강 보조약 은 줄여보세요
아픈분은 더 고생 스럽겠지만 본인의 정신적인 문제가 더 큰듯하네요
젊었을 때야 나쁜 습관이어도 몸이 버티는데;;; 정말 건강은 건강할 때 지키는게 제일!!!
너무 좋은 프로그램이에요 😊
하지만 탄수화물이 제일 싸죠
가난할수록 아픈건 당연한 시장원리
다양하게 먹고싶다면 무조건 운동이 필수다... 난 진짜 먹는건 포기 못해서 운동을 한주에 5번이상 하루 1시간 이상은 한다. 그러면 된다. 내가 먹고픈걸 다 먹으면서도 운동도 안하면서...아프다면은 그냥 아파야됨
젊을 때 부터 가벼운 운동에 신음식. 먹는 습관을 들여야 합니다
만성위염 역류성식도염 고생했는데
녹즙과 계란 과일 아몬드 정도만 먹으며 다이어트하는데
먹은지 이틀만에 위염 식도염 아픈 증세가 없네요....
넘감사드림니다건강하세요
가공식품 위주의 식단, 많이 먹기, 빨리 먹기, 불규칙한 식사 시간, 야식 습관
물 대신 커피, 탄산 마시기, 술담배 등등
이렇게 하면서 운동도 안하고 날씬하고 건강하게 살 수 있기를 바라는...
이런게 바로 도둑놈 심보죠 ㅎㅎ
좋은 프로그램 만들어주신 모든 제작진분에게 감사드리고, 모든 참가자분 응원합니다!!
가정의학과 교수님 정말 따듯하십니다. 미소 절로 나옴 :D
다들 얼굴에 행복이 가득해보이셔서 보는 저도 너무 좋네요! 앞으로도 화이팅 입니다🤭
의사쌤들 너무 따듯함 ...
애들 위해서라도 제발 좀...남의 아이들 이지만 진심으로 걱정되네요..성격도 정말 좋으신분들 같은데..건강하길 아이들과 오래오래 건강하길 바래요
선생님 이런 검사는 어떻게 하는거죠? 병원가서 무슨 검사를 해주라고 하면 될까요?
의사선생님 넘 따뜻하세요ㅠ
서영희님 표정이 너무 밝아진거같아서 제가 다 눈물나네요
화이팅!!
16일만에 수치가 보이는게 몸은 언제든 정상되려 하는데 내가 막는 느낌이네요. 유지하고 있을지 일년뒤가 궁금합니다
이해가 안갑니다.
음식을 먹지 못하는 사람치곤 몸이 꽤 통통하네요?
제가 한동안 위장병에 걸려서 음식을 못 먹었습니다.
체중이 42 키로 까지 내려 가더군요.