【サッカートレーニング】速くて強いパスのコントロールが上手くなる！苦手克服練習法

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「速くて強いパスのコントロールが上手にできない」を克服するトレーニングをご紹介します。
試合中、相手の位置によってボールを奪われないよう速くて強いパスが来ることがあります。速いパスは相手にインターセプトされない、チャンスを作れるなどいろんなメリットがあります。
しかし、速いパスはコントロールが難しく、足元に収めようとすると右に行ったり左に行ったり体の位置がブレてしまうこともあり初心者には難易度が高いもの。
今回は、試合の中で速いパスを上手にコントロールして次のプレーに繋げられるようになるトレーニングを紹介します。
▼目次▼
00:00:13　今回のテーマ発表
00:00:22　試合中は味方から速いパスが来ることがあるが、速くて強いパスはコントロールが難しく、足元に収めようとすると右に行ったり左に行ったり体の位置がブレてしまい、コントロールが難しい
00:00:46　トレーニング①　親子で対面して立ち、子どもに向かって速くて強いグラウンダーの（転がる）パスを出す。子どもは足元で止めて（コントロールして）パスを返す
00:01:06　トレーニングのポイント①　身体がこわばっていると、来たボールの勢いを吸収できずそのまま跳ね返してしまうので、まずは身体の力を抜いてリラックス状態で行う
00:01:25　トレーニングのポイント②　ボールの中心から少し上を触ると地面との反発で足元にピタッと止まる。個人個人の感覚があるので、ボールのどこを触ったらどういうコントロールになるのかを感じながら行う
00:02:07　アレンジ　親子で何回成功したか、など遊びの要素を入れて楽しんだり、どちらかの足だけを狙うなど難易度を上げたりしてアレンジする
00:02:20　まとめ
このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中も速くて強いパスを上手くコントロールして次のプレーにつなげることができるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください！
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