Kyra Gracie é o exemplo de que mulher pode treinar jiu-jitsu com afinco sem perder a feminilidade. Excelente atleta, profissional de sucesso e mãe zelosa. Parabéns Kyra; Saúde!
Esse Malvino deu uma sorte de ter encontrado uma mulher legal, batalhadora, bonita para constituir essa linda família. Continuem assim, dando bons exemplos e ensinamentos 👍👍
Verdade a alimentação é muito importante para a saúde e até para evitar o envelhecimento precoce 👏🏻 Só uma coisinha a muitos anos atrás uma amiga Peruana criticou os brasileiros que pegava a comida direito da panela no fogão, hoje peguei essa mania de ficar observando isso eu particularmente acho pratico e rápido, menos louca para sujar e lavar 🧽🤣 mas percebi que não importa qual casa e situação financeira que se encontra se é rico , pobre ou milionário todos os Brasileiros pegam comida direto da panela, 🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻
Olá Gracie. Achei muito legal sua iniciativa de passar seus conhecimentos. Normalmente não sou habita a redes sócias e canais, mais gostei do seu, simples objetiva e real. 👍
Fico feliz que tenha se gostado do conteúdo aqui do canal! Estamos gravando muitos vídeos relacionados a vida saudável, defesa pessoal para mulheres e muito mais
Da hora kyra, show de bola alimentação saudável é muito bom! Como disse o teu tio rorion se ele tivesse que escolher entre o jiu-jitsu EA alimentação ele apagava tudo sobre o jiu e ficava com alimentação! Show!!👏👏👏
Parabéns Kyra excelente dicas, acabou de ganhar mais uma inscrita, família linda e marido gato, misericórdia com todo respeito, mulher faixa preta não se brinca, kkkkkkkk
CONTINUA POSTANDO KYRA , O PESSOAL GOSTA MUITO DE VIDEOS ASSIM ,,, TENTE GRAVAR PELO MENOS UMS 10 MINUTOS ,, ISSO NAO É UMA CRITICA TÁ É SÓ UMA OBSERVAÇAO,, ME PERDOE SE COM ESSA OPINIAO EU DEI UMA PISADA DE BOLA... SUCESSO PRA VC EO MALVINO ,,, FÃ DOS DOIS ...
Sou adventista do sétimo dia e como oro pra Deus me da uma boa alimentação com vegetais , legumes e frutas A igreja incentiva muitos uma alimentação ver vc e sua família firme com alimentação saudável motiva mais ainda Obg 👍 Oss
Muito bom, pena que nem todo mundo tem condições de ter uma alimentação adequada, a grande maioria do povo brasileiro luta pra ter o arroz e feijão todo dia em casa.
na dieta o Carlos Gracie dizia q arroz é incompatível com Feijao. Fiz o teste. Arroz + Feijao = Deu queimor na minha barriga e me senti meio pesado. Arroz + Caldo do Feijao sem o grao do feijao = Me senti bem mais leve,nao senti aquela acidez ruim na barriga.
A acidez é devido não deixar de molho por 8 horas e deve-se trocar a água pro cozimento, pois o feijão é uma semente. Faça o teste por 2 semanas, amigo e depois conte-me.
Já encontrei alguns Gracies em supermercado, e vi o carrinho deles com: açúcar, leite condensado, chocolate, refrigerante etc... (Acho que essa imagem que passam, é só para as câmeras) 👍
Família Gracie é muito grande e temos cinco gerações. Cada um segue o que acha certo e não temos como controlar todos. Eu busco viver a vida com saúde com o exemplo dos meus bisavós que sempre se alimentaram muito bem. Porém tenho muito equilíbrio em minhas escolhas diárias e uso a minha visibilidade para influenciar positivamente na vida de muitas pessoas.
Mas eu notei no seu prato "arroz e feijão" e "alface com tomate". No livro da Dieta Gracie, consta que esses alimentos não combinam entre si, teria que come-los separados, em uma refeição unica... Vendo você comer, algo mudou na dieta ou é só uma opção sua?
Acho muito interessante a dieta Gracie, inclusive comprei o livro, mas confesso que fico com um pé atrás por ser uma dieta baseada em frutas e a relação disso com picos de insulina no sangue devido a sacarose.
Kyra Gracie é o exemplo de que mulher pode treinar jiu-jitsu com afinco sem perder a feminilidade. Excelente atleta, profissional de sucesso e mãe zelosa. Parabéns Kyra; Saúde!
e a voz?
Esse Malvino deu uma sorte de ter encontrado uma mulher legal, batalhadora, bonita para constituir essa linda família. Continuem assim, dando bons exemplos e ensinamentos 👍👍
Tb ACHO.
Os dois deram sorte. Combinação perfeita
@@jeffersonfarias5759 amém, essa mulherada tá complicado!!!!!!
@@guiambrosio5562amém... O mundo está complicado no geral... Temos que ter fé acima de tudo...
É verdade porque no mundo dele artístico não encotraria essa joia capaz não
Mais que um canal de luta, são lições de desenvolvimento pessoal e de evolução. Parabéns!!!!
Malvino ali! Que surpresa! Super abraço para o Malvino e a família toda! 😊❤🙏👏👏👏👏👏 Gratidão por compartilhar a dieta de vocês!! 🙏🙏
O arroz junto ao feijão no prato me surpreendeu
Boa tarde vocês tem uma família muito linda que Deus abençoe Oss
Parabéns , realmente alimentação saudável é muito importante..
Cuidar do corpo muito importante , parabèns 👍🏻
Os videos de dicas de alimentação são muito bons , poderia ter mais dicas talvez receitas dessses sucos verdes e do salmão selvagem👍
Parabéns e obrigado Kyra. Como diz o ditado, "A Palavra convence, mas o exemplo arrasta!"
Show tenho diabete e vem me ajudado muito obrigado
Família linda Deus abençoe vocês sempre 🙏
Saúde não tem preço, alimentação saudável salva vidas.
Hábitos saudáveis proporcionam descobertas incríveis.
Que gracinha vc é Kyra! Primeira vez que te assisto e ganhou mais uma inscrita😍
Verdade a alimentação é muito importante para a saúde e até para evitar o envelhecimento precoce 👏🏻 Só uma coisinha a muitos anos atrás uma amiga Peruana criticou os brasileiros que pegava a comida direito da panela no fogão, hoje peguei essa mania de ficar observando isso eu particularmente acho pratico e rápido, menos louca para sujar e lavar 🧽🤣 mas percebi que não importa qual casa e situação financeira que se encontra se é rico , pobre ou milionário todos os Brasileiros pegam comida direto da panela, 🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻
Suas dicas são muito importantes!
Obrigada por dividir seu conhecimento com todos nós!
Agradeço a você Mayara! Parabéns por reconhecer a importância da boa alimentação e vamos passar esse conhecimento para frente! Muito obrigada
Que bacana ouvir as histórias que vc conta 👏
Nossa kyra m incentiva amo p vídeos de vcs e sou muito fã do Malvino manda um beijo para ele por mim .
Olá Gracie. Achei muito legal sua iniciativa de passar seus conhecimentos. Normalmente não sou habita a redes sócias e canais, mais gostei do seu, simples objetiva e real. 👍
Fico feliz que tenha se gostado do conteúdo aqui do canal! Estamos gravando muitos vídeos relacionados a vida saudável, defesa pessoal para mulheres e muito mais
Lindos !!!!!😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰👏🏼👏🏼👏🏼✅
Amei
Que vídeo 👍🏼, cada vez fico mais fã da Kyra.
Gostei 😃👏
Boa tarde vocês tem uma família muito linda que Deus Abençoe oss
nossa essa salada deu água na boca rsrs
Viu como também da para comer bem e ser saudável? só precisamos experimentar coisas novas! Sucesso
Muito bom!
Tirar o açúcar já é um bom começo 💪🏻✨👏🏻🙏🏻
Amei sua cozinha e as alimentações é claro.show kyra parabéns!!!!!!!
Obrigada Leonardo! Estamos trazendo muito mais conteúdos sobre vida saudável, fica ligado aqui no canal!
Ja faz 3 meses que Eu nao como arroz e pao e nao sinto saudades.
Refrigerante desde 2001 nao bebo tambem
Abs de Houston Texas 👢👢💃🏻
👏👏👏👏 amei!!!
Bons exemplos desde cedo faz toda diferença na vida adulta.
Vou tentar seguir o mesmo, aos poucos eu chego lá. 😉 Gratidão💖
Parabéns..muito bom vídeo gostei muito de ver
Muito bom excelente vídeo
Muito bom!!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Da hora kyra, show de bola alimentação saudável é muito bom! Como disse o teu tio rorion se ele tivesse que escolher entre o jiu-jitsu EA alimentação ele apagava tudo sobre o jiu e ficava com alimentação! Show!!👏👏👏
Parabéns pelo vídeo Kyra.. boa dica , gostei na parte que vc fala tinha curiosidade de ver oq tinha na geladeira do seu avô. KKK foi hilário..
Coisas de criança 😂
Informações bacanas ,tenho tenatado aplicar na minha casa,aos poucos chego lá oss
Isso aí
Parabéns felicidades. Osssss
Amo vcs família greice ♥️🇧🇷
Excelente👏👏👏🌷
Excelente vídeo.
Obrigada!!
Parabéns Kyra excelente dicas, acabou de ganhar mais uma inscrita, família linda e marido gato, misericórdia com todo respeito, mulher faixa preta não se brinca, kkkkkkkk
Show
Adoro suas dicas
show!♥♥
CONTINUA POSTANDO KYRA , O PESSOAL GOSTA MUITO DE VIDEOS ASSIM ,,, TENTE GRAVAR PELO MENOS UMS 10 MINUTOS ,, ISSO NAO É UMA CRITICA TÁ É SÓ UMA OBSERVAÇAO,, ME PERDOE SE COM ESSA OPINIAO EU DEI UMA PISADA DE BOLA... SUCESSO PRA VC EO MALVINO ,,, FÃ DOS DOIS ...
Obrigada pela sugestao!
Top Kyra parabens pelo video!Oss
Obrigada Sthefany!
Muito legal!!! 😃🙌🙌🙌
Fico feliz que gostou!
Amei!!!! 😍😍😍
Alimentação e muito importante !
Se tivesse um vídeo do Carlos Gracie também seria massa.
muito boa essa dica de comer muita salada antes do prato principal
Sou adventista do sétimo dia e como oro pra Deus me da uma boa alimentação com vegetais , legumes e frutas
A igreja incentiva muitos uma alimentação ver vc e sua família firme com alimentação saudável motiva mais ainda
Obg 👍
Oss
Jura sou seu fã. Manda um um abraço bjs
💯% disponível, kyra!!!!!!🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯
Muito bom, Kyra!! oss
Muito bom
Parabéns OSS EVANGELISTA RODRIGO SOARES FERREIRA de Ubá
Tô adorando assistir os videos.
Que bom Maria, fico feliz demais!!
@@graciekyra 😘😍
Família linda .
Parabéns amiga sou sua fã 👏🏾👏🏾👏🏾💕💋
Cheguei e já me inscrevi
Top
Muito bom, pena que nem todo mundo tem condições de ter uma alimentação adequada, a grande maioria do povo brasileiro luta pra ter o arroz e feijão todo dia em casa.
Eu queria ser assim gente mais esse prato Verde aí Kiki não combina comigo HAHAHA
Tá aí uma coisa que a família gracie sabe fazer ... as vitaminas do seu Hélio
Boa tarde, Kyra.
Tu toma Whey, creatina, ou faz alguma suplementação?
Tbém queria saber se ela toma algum suplemento...
Up
Kyra
Kyra, me mudei para Manaus e não conheço as escolas de jiu-jitsu. Você conhece algum lugar aqui para a pratica do jiu-jitsu? Obrigado.
Acho gente saudável incrível,tenho até inveja e olha q amo vegetais,mas industralizados e doces são vício p mim.Amo esse nome
Exatamente são como drogas tente livrar se deles
na dieta o Carlos Gracie dizia q arroz é incompatível com Feijao.
Fiz o teste.
Arroz + Feijao = Deu queimor na minha barriga e me senti meio pesado.
Arroz + Caldo do Feijao sem o grao do feijao = Me senti bem mais leve,nao senti aquela acidez ruim na barriga.
A acidez é devido não deixar de molho por 8 horas e deve-se trocar a água pro cozimento, pois o feijão é uma semente. Faça o teste por 2 semanas, amigo e depois conte-me.
[...] Tá no meu coração; na no DNA caboclo. Lindo cocar na parede. 🤗✨
Coincidencia vc postar isso agora. To nessa vibe.
Q bom!!!
@@graciekyra total rs, a vontade tem q vir de dentro, senão passa e desandamos de novo haha
Kyra, qual a diferença básica entre Jiu Jitsu e judô?
👏👏👏👏
Já encontrei alguns Gracies em supermercado, e vi o carrinho deles com: açúcar, leite condensado, chocolate, refrigerante etc... (Acho que essa imagem que passam, é só para as câmeras) 👍
Família Gracie é muito grande e temos cinco gerações. Cada um segue o que acha certo e não temos como controlar todos.
Eu busco viver a vida com saúde com o exemplo dos meus bisavós que sempre se alimentaram muito bem.
Porém tenho muito equilíbrio em minhas escolhas diárias e uso a minha visibilidade para influenciar positivamente na vida de muitas pessoas.
Quero comprar o Livro da dieta Gracie..
Mas eu notei no seu prato "arroz e feijão" e "alface com tomate".
No livro da Dieta Gracie, consta que esses alimentos não combinam entre si, teria que come-los separados, em uma refeição unica... Vendo você comer, algo mudou na dieta ou é só uma opção sua?
Excelente observação! 👏
@@gagoou6691 uma pena que jamais sera respondida
3:20 meu avô teve 21 filhos
Verdade rsrs
Acho muito interessante a dieta Gracie, inclusive comprei o livro, mas confesso que fico com um pé atrás por ser uma dieta baseada em frutas e a relação disso com picos de insulina no sangue devido a sacarose.
Saudações caras, alguém me sabe dizer se esta é a dieta Gracie original? ou tem algumas adaptações?
Po arroz do lado feijão me doeu um pouco, É ARROZ EM BAIXO!
Gracie kore me patrocina
E eu ainda tentando parar com a cerveja...🙈🙈
O ruim que a fruta não enche, embora eu não o consiga comer muito.
geladeira com.cadeado è assustadpr, conheco uma historia triste a respeito
Seu sorriso me lembra a guilhermina guinle
To assistindo isso dps de comer um dogão e sorvete kkkkk devia ter assistindo antes
Olha o tamanho do triceps da garota antes e agora...
Sinto muita falta de açúcar afffff.
Credo, só salada não aguento, como beterraba, massa,
Escondidinho, de carne desfiada❤
Vim só para vê o Malvino 😁
Ele tem outra filha ,cadê ela ?
Não participa ?
Geladeira com cadeado kkkkkk
Nunca ouvi falar de um Gracie com câncer. Deve ser a alimentação
Arroz e feijão misturou amido kkk abandonou a dieta Gracie
Impressão minha ou está infringindo uma regra básica da família: pôs arroz com feijão no prato, que o Rorion condena tanto?
Percebi isso também
manauara malandro pegou a paraese é ta protegido kkkkk é n feia essa mulher !