瑪G老師分享皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆伸展｜Vogue Taiwan

工作一整天下班後覺得很煩躁，或者身體很痠很緊時，不妨跟著瑪G老師一起練習皮拉提斯Pilates胸式呼吸伸展，不但可以放鬆肌肉筋膜拉出修長線條，還能釋放壓力讓心平靜下來。
#皮拉提斯 #好家在我在家 #宅家瘦身
LOCATED AT：WILD COUPLE FITNESS體能訓練空間
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[@bbsherry]

瑪G老師的聲音也讓人感到很舒服,很棒的教學,謝謝老師!

[@fangweikuo9441]

謝謝瑪G老師，感覺全身都鬆開了

[@akadj4658]

超棒的教學分享。

[@福-u9s]

14:23畫圓(筆記)

[@張美玉-s2w]

超讚

[@duo84530]

一千塊會飛走? 意思不懂?

[@sherlyntehlaylian6273]

Nice this video ❤一亿