サブ4達成までの道のり（フルマラソンでサブ４を達成するため練習方法などノウハウ講座）

[@mpt3218]

練習内容を見る限りだとサブ3まで余裕でいけそうな感じがします。

[@有言実行-r3x]

明日神戸マラソン 30キロから南無阿弥陀 南無阿弥陀で頑張ります🏃‍♂️ありがとうございます🏃‍♂️

[@takashimorimoto8601]

初めてコメントさせて頂きます。12/1の大阪マラソンでサブ4目指しています。15年の姫路マラソンで4時間3分で走ってから、この3分をクリアするのに四苦八苦しています。動画みていて楽しいですし、参考になります。他の動画も視聴させてもらいます。

[@シルディ-t3t]

ハーフ100分切れて月300走ればサブ4どころか
3時間45分切れると思う
自分はハーフ110分切るのやっとだけど
月間200でサブ4は出来た

[@JYUK-z8o]

サブ４は４人に１人りの割合、かなり低い壁です。

[@まる-k9f]

月間が300越えはやべーw

[@snaponusast10]

俺なんか半年前から月100走るか走らないかでサブ4達成したぞ

[@saints_0215]

チャンネルのむそん すごいねー()