마운트 암바 Mount Armbar - "왕" 초보자를 위한 영상 1 (기술도움 : 이지호)

[팀고릴라주짓수 수지] @shinchongorilla
가족같은 분위기로 운동할 수 있는 주짓수전문체육관
주짓수는 역시 팀고릴라주짓수 sujibjj.modoo.at
편안하고 즐겁게 주짓수를 즐길 수 있는 곳 [팀고릴라주짓수 수지]

[@skipavoid8733]

이 관장님 엄청 자세하게 가르치시네. 체육관도 뭔가 정리 잘 되어있도 깔~끔.

[@shinchongorilla]

고맙습니다 😊

[@happyhappyday4502]

와~~진짜 자세하고 쉽게 알려주시네요
여기 다니시는분들 부럽다요~~~

[@shinchongorilla]

고맙습니다

[@carloskhouri8014]

You are so good .

[@shinchongorilla]

Oss

[@user-sh5eg7ef5i]

02:25 04:34

[@아침햇살-i6o]

감사합니다😊

[@sswingchan]

왕 초보자 씨리즈 너무 좋을것같아요 감사합니다

[@shinchongorilla]

고맙습니다

[@honux77]

4:30 복습중인데 시장바구니 비유가 은근히 웃기네요. 지난 주에 배웠던 암바 피니쉬랑 같이 보니까 진짜진짜 좋아요!

[@shinchongorilla]

고맙습니다 ^^ 왕초보가 주짓수 고수가 되는 그날까지 즐짓수하세요 ㅎㅎ

[@honux77]

디테일 최고입니다! 스파링 때 빠르게 하지 않아도 디테일을 잘 기억하면서 하면 잘 되는 것 같아요!

[@shinchongorilla]

천천히 단단하게 시도해보세요 고맙습니다

[@donnieyiu7139]

5:28 choke to open Opp Elbow> Chest to push Elbow high S-Mount > Armbar
P.s far Leg minimise gap for Opp escape; Leg pressure down to pin Head

[@shinchongorilla]

Oss

[@choingtube]

오늘 주짓수 1일차입니다.. 마운트 자세에서 왼 무릎 올릴때 체중이동이랑 남은 허벅지 활용,
왼 다리 감싸쥐기 전 몸으로 밀어주는것이 잘 안돼서 걱정했는데 디테일 너무 좋네요
구독 박고 갑니다 !!

[@shinchongorilla]

영상봐주셔서 고맙습니다

[@민경사랑]

와우..관장님 감사합니다..마운트 암바!! 이제야 알거 같습니다.

[@shinchongorilla]

고맙습니다

[@user-ajsjjang]

굿!!!
새벽 4시 울집 깽.판친 택시기사 색.히
이렇게 했어야하는데 ㅋ