Top como sempre. Deixava apenas uma sugestão para u próximo tema, que seria um treino (ou cuidados a ter, exercícios a evitar e a priorizar) para quem tem problemas de coluna tipo hérnias ou quem potencialmente possa vir a ter
Treinos específicos para posterior de ombro Salgueiro! Acho que faz falta! Exercícios para corrigir postura. Sou alta e tenho tendência a curvar as costas. Beijos continua com bons vídeos.
E aí Salgueiro. Vídeo muito legal! Faz um assim para quem tem dificuldade em OHS e Snatch? Preciso melhorar a mobilidade dos ombros e da toráxica tb. Um abraço!
salgueiro vou participar de um campeonato de crossfit no próximo mês, qual seria as dicas de alimentação / preparação para o campeonato? poderia fazer um vídeo sobre isso. obrigado
Salgueiroooo, Ótimo vídeo! Sou brasileiro e treino em casa, porém devido o agachamento ter sido feito inicialmente de forma errada tenho uma perna mais larga q a outra, q dicas vc pode me dar referente a simetria?
Na minha opinião o tema da postura no geral é algo muito pouco abordado (pelo menos no RUclips). Coisas como corrigir a tendência para os joelhos "irem para dentro" no agachamento por exemplo, inclinações pélvicas (para a frente, para trás, lateral) ombros descaidos para a frente, costas corcundas... Vejo pessoas no ginásio constantemente com problemas de postura, eu inclusive comecei a tratar de uma inclinação pélvica lateral!
Solinca constituição 💪 no dia que gravaste o vídeo não te apanhei por minutos... Salgueiro diz-me o teu e-Mail para colocar uma dúvida/opinião que talvez origine um vídeo teu até. Abraço
Porque não agarrar a barra com a mão toda? Pessoalmente acho qure resulta bem melhor do que só nas pontas dos dedos pois consegues tensionar mais o corpo e assim transferir a força com mais eficiência. Vê aqui este rapaz a falar sobre isso ruclips.net/video/DNcXQ5jPnr4/видео.html
Se não fosses tu não sei se conseguia fazer o que sei hoje.
Continua assim Salgueiro és uma motivação para mim.💪
Que sotaque lindo meu Deus .Obrigado pelas dicas.
Valeu Portuga, estou com dificuldades por causa da falta de mobilidade. Vou exercitá-los. Show.
Tao giro!Nao sei outro elogio Salgueiro!Mas tu é foda cara!
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻🥰
ainda ontem estive à procura de tutoriais para esse exercício, parece que me leste a mente ahahah boa salgueiro
Que dicas perfeitas.
muito bom!! Obrigado!
E algumas dicas para melhorar a extensão dos braços para melhor suporte da barra no ombro
És muito dinâmico. Sempre ótimas dicas.
Excelente ... esse é o Salgueirao ... dicas muito boas ... mesmo pra quem já é avançado ...
Abs
Olá Salgueiro, seus vídeos são excelentes obrigada. Depois poste um vídeo sobre o movimento Wall Ball!
Muito bem explicado
Obrigado amigo
SALGUEIRO!!! Gostei muito deste video, se puder fazer um vídeo agora explicando o OVERHEAD SQUAT, seria muito legal.
Muito bom os seus vídeos! Parabéns!
Obrigada salgueiro! Comecei à pouco no ginásio e queria aprender este agachamento e o vídeo foi bastante útil. Continua assim. Parabéns.
Top como sempre. Deixava apenas uma sugestão para u próximo tema, que seria um treino (ou cuidados a ter, exercícios a evitar e a priorizar) para quem tem problemas de coluna tipo hérnias ou quem potencialmente possa vir a ter
Treinos específicos para posterior de ombro Salgueiro! Acho que faz falta! Exercícios para corrigir postura. Sou alta e tenho tendência a curvar as costas. Beijos continua com bons vídeos.
Bom trabalho !
Salgueiro, poderia mostrar dicas para realizar o push/split Jerk?? Exercícios acessórios para fortalecimento e maneira correta de execução?
Abraços.
Gostaria que fizesses um video a falar sobre eletro estimulação
Muito bom salgueiro.. tenho o livro sigo desde os inicio e sou fã não só das dicas como da maneira que as dás.. keep the good work
Excelente "!
Salgueiro faz vídeo de técnica de snatch sff !Já agora . Parabéns pelo vídeo. Muito fixe mesmo
Agradecia mais conteúdo de toes to bar ou de chest to bar, obrigado e continuação de bons videos! Um abraço!
Muito bom o conteúdo do Vídeo.
Conteúdo muito Top. Parabéns e obrigado pelas dicas.
Salgueiro, faz um vídeo mostrando como fortalecer o back Squat.
Sou rapaz e comecei a fazer ginásio à 1 mes.. agora pratico 3 dias por semana e como nao sei nada ando a pesquisar bastante e encontrei este canal xD
E aí Salgueiro. Vídeo muito legal! Faz um assim para quem tem dificuldade em OHS e Snatch? Preciso melhorar a mobilidade dos ombros e da toráxica tb. Um abraço!
Mandou bem portuga!
adorei...obgda. ajudou muito
Excelente! Mais tutoriais sim por favor! Sempre a aprender! Abraço!
muito bom salga !
Bom vídeo! Muito bom material. Parabéns!!!! Faz um vídeo sobre Halterofilismo.
Ajudou sim obrigado
Grande Salgueiro para quando um treino na grande box Crossfit Colombo??na Solinca??
Salgueiro, faz um tutorial semelhante sobre overhead squat, por favor!
salgueiro vou participar de um campeonato de crossfit no próximo mês, qual seria as dicas de alimentação / preparação para o campeonato? poderia fazer um vídeo sobre isso. obrigado
Ameii
Bom video Salgueiro! Cada vez melhor, talvez um video de snatch ou clean, seria algo interessante...
Salgueiro quando puder faça um tutorial do helicóptero ✌️😀
Muito Fixe!
Muito bom os seus vídeos, Salgueiro. Será que teria como você fazer um treino tabata para hipertrofia muscular?
Para quando para os cotovelos para prevenir lesoes e fazer reforço
Salgueiroooo, Ótimo vídeo! Sou brasileiro e treino em casa, porém devido o agachamento ter sido feito inicialmente de forma errada tenho uma perna mais larga q a outra, q dicas vc pode me dar referente a simetria?
Saudades tuas crlhu, continua cm um bom trabalho
Treinos de flexibilidade e mobilidade, peso morto também dava jeito umas dicas
Peso morto 1 - ruclips.net/video/DarClHn03yI/видео.html
Peso Morto 2 - ruclips.net/video/eV6DgJ6RP-I/видео.html
De alongamentos este é o mais recente - ruclips.net/video/WwH6K8xZCaM/видео.html
Obrigado. Talvez mais vídeos do gênero do "como dar um soco". Abraço.
Na minha opinião o tema da postura no geral é algo muito pouco abordado (pelo menos no RUclips). Coisas como corrigir a tendência para os joelhos "irem para dentro" no agachamento por exemplo, inclinações pélvicas (para a frente, para trás, lateral) ombros descaidos para a frente, costas corcundas... Vejo pessoas no ginásio constantemente com problemas de postura, eu inclusive comecei a tratar de uma inclinação pélvica lateral!
Meu Deus,devo está em outro planeta ,malho a 10 anos e nunca ouvi falar de agachamento frontal 😂
Gostei mesmo
Top
Porque nao ha ai bumpers de 25 salgueiro? Ha no solinca barras femininas (15kg) ? Obrigada
Solinca constituição 💪 no dia que gravaste o vídeo não te apanhei por minutos... Salgueiro diz-me o teu e-Mail para colocar uma dúvida/opinião que talvez origine um vídeo teu até. Abraço
Sapatos corretos para o treino, ou seja, solado firme... nada de tênis macio ou com molas....
Boas , é normal doer muitos os pulsos ?!
👍👏
Open 18.3 que achas
Salgueiro, queres perguntas mas mais de metade nem ligas...
Porque não agarrar a barra com a mão toda? Pessoalmente acho qure resulta bem melhor do que só nas pontas dos dedos pois consegues tensionar mais o corpo e assim transferir a força com mais eficiência. Vê aqui este rapaz a falar sobre isso
ruclips.net/video/DNcXQ5jPnr4/видео.html
Eu não saio dos 50 kg
peso morto, grande trabalho salgueiro
1,86m com salto plataforma kkkkk
Kkkkkkkkkk, ta fazendo meio errado viu parça. Seu joelho ta entrando e isso é prejudicial pacas