Hallo, generell gutes video wie ich finde, jedoch die übung bei denen man mit den knien vom Boden hochspringt ist zwar sehr effektiv was die Sprungkraft betrifft, jedoch nicht gerade gelenk und knie schonend😅zumal viele Basketballer sowieso schon früher oder später knie Probleme kriegen, da gibt es andere übungen die ähnlich wirken und gesünder sind, alle anderen übunhen meiner meinung naxh top und sehr gute ausführung
Hallo Aaron, danke für den Einwand. Wie du schon meintest ist die Übung sehr effektiv und auch Teil des individuellen Trainingplans von Henrie, der die Übungen im Video macht. Welche Übungen würdest du stattdessen vorschlagen? Viele Grüße dein owayo-Team
Wie regelmäßig trainierst du deine Sprungkraft?
Hallo! Wie oft sollte ich?
Hallo, generell gutes video wie ich finde, jedoch die übung bei denen man mit den knien vom Boden hochspringt ist zwar sehr effektiv was die Sprungkraft betrifft, jedoch nicht gerade gelenk und knie schonend😅zumal viele Basketballer sowieso schon früher oder später knie Probleme kriegen, da gibt es andere übungen die ähnlich wirken und gesünder sind, alle anderen übunhen meiner meinung naxh top und sehr gute ausführung
Hallo Aaron, danke für den Einwand. Wie du schon meintest ist die Übung sehr effektiv und auch Teil des individuellen Trainingplans von Henrie, der die Übungen im Video macht.
Welche Übungen würdest du stattdessen vorschlagen?
Viele Grüße
dein owayo-Team