First Physio - Fisioterapi, Sports Massage & Fitness Training KONSULTASI GRATIS datang langsung di Tempat Kami, Hubungi Kontak dibawah ini KLIK LINK DIBAWAH INI untuk membuat appointment (Janji Temu) linktr.ee/firstphysio.id linktr.ee/firstphysio.id Contact: Instagram : instagram.com/firstphysio.id/ Whatsapp : wa.me/6281371818809 (BSD) Whatsapp : wa.me/628111978871 (Alam Sutera) Alamat: (BSD) Jl. Rawa Buntu Utara Blok Ui No.13, RT.1/RW.5, Rw. Buntu, Kec. Serpong, Kota Tangerang Selatan, Banten 15310 goo.gl/maps/293icxHHVM79YU7BA (Alam Sutera) Element Kavling 25, Blk. C, Jl. Jalur Sutera Ruko, Pakualam, Kec. Serpong Utara, Kota Tangerang Selatan, Banten 15320 goo.gl/maps/v4M9xmZtkautWs2G8
ITBS ini yg kuderita saat ini. Setahuku posisi tsb adl posisi yg hrs dihindari diawal paska THR, disamiping menjaga kaki kanan dg kiri terlalu rapat dan terl jauh. Oya paska opr tgl.3/3/23 terapiku 4x baru disetrum2 sj olh terapist rs ku.
kk kok sakitnya sampai betis bagian dalam terus g bisa berdiri terlalu lama berjalan jauh berlari jauh pasti sakit di bagian lutut luar betis bagian dalam dan paha bagian luar mohon bantuan nya kk
First Physio - Fisioterapi, Sports Massage & Fitness Training
KONSULTASI GRATIS datang langsung di Tempat Kami, Hubungi Kontak dibawah ini
KLIK LINK DIBAWAH INI untuk membuat appointment (Janji Temu)
linktr.ee/firstphysio.id
linktr.ee/firstphysio.id
Contact:
Instagram : instagram.com/firstphysio.id/
Whatsapp : wa.me/6281371818809 (BSD)
Whatsapp : wa.me/628111978871 (Alam Sutera)
Alamat:
(BSD)
Jl. Rawa Buntu Utara Blok Ui No.13, RT.1/RW.5, Rw. Buntu, Kec. Serpong, Kota Tangerang Selatan, Banten 15310
goo.gl/maps/293icxHHVM79YU7BA
(Alam Sutera)
Element Kavling 25, Blk. C, Jl. Jalur Sutera Ruko, Pakualam, Kec. Serpong Utara, Kota Tangerang Selatan, Banten 15320
goo.gl/maps/v4M9xmZtkautWs2G8
ITBS ini yg kuderita saat ini. Setahuku posisi tsb adl posisi yg hrs dihindari diawal paska THR, disamiping menjaga kaki kanan dg kiri terlalu rapat dan terl jauh.
Oya paska opr tgl.3/3/23 terapiku 4x baru disetrum2 sj olh terapist rs ku.
wahh ternyata ngefekkk 😂🫰 terimakasih.. auto like and sugbreb dongs..
Terimakasih kaa masukan nya
Terimakasih ilmunya
Terimakasih ,
gerakan ini utk mencegah ITBS atau utk dalam masa penyembuhan ?
Kalau kakinya susah digerakkan buat streching gimana? Buat gerak dikit aja langsung sakit bagian paha
kk kok sakitnya sampai betis bagian dalam terus g bisa berdiri terlalu lama berjalan jauh berlari jauh pasti sakit di bagian lutut luar betis bagian dalam dan paha bagian luar mohon bantuan nya kk
Utk penguatan lutut ....pasca operasi ..akan ttp ..lutut..TDK simetris ..
Sebulan lalu sudah saya lakukan seperti di video,np masih sakit waktu lari dengan intensitas tinggi,Apakah ada tindakan medis lainnya?
sekarang sudah sembuh belum kak? kalo sudah boleh kali kak berbagi info diapakan kak kakinya😅
kalau udh kena sakit lutut apa kita harus stop lari/joging ka?
Up saya juga suka lari, barusan kena sakit lutut
Saya sakitnya di tempurung kaki nya cok
Setelah sembuh bisa lari lagi Om