Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie. Czym są iluzje w naszym życiu?
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2024
- Książka Jona Fredericksona "Kłamstwa, którymi żyjemy. Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie" koncentruje się na tym, jak nieświadome przekonania i kłamstwa, które sobie wmawiamy, wpływają na nasze życie, relacje i samopoczucie. Opisuje strategie i narzędzia, które można wykorzystać, aby spojrzeć prawdzie w oczy, zaakceptować siebie i stworzyć lepsze życie.
Jon Frederickson urodzony w 1952 roku. Psychoterapeuta z 25 letnim doświadczeniem, trener i autor, który specjalizuje się w terapii psychodynamicznej oraz terapii psychoanalitycznej. Członek kadry naukowej Waszyngtońskiej Szkoły Psychiatrii.
00:00 Kłamstwa którymi żyjemy
00:49 Życie w bólu
01:30 Prawdziwe życie
01:46 Emocjonalne potrzeby
02:00 Uzależnienia w życiu
02:32 Przyszłość, przeszłość, teraźniejszość
03:15 Prawdziwe emocje
03:37 Prawda o nas samych
03:52 Relacje międzyludzkie
04:56 Czego uczy terapia?
05:12 Trudne uczucia
05:38 Dlaczego kłamiemy?
05:55 Nasze wyobrażenia
06:20 Rzeczywistość a fantazje
06:37 Ucieczka przed życiem i uzależnienie
07:16 Być sobą
07:40 Cytat o akceptacji
07:59 Cytat o zdrowiu
08:33 Czy ludzie się zmieniają?
09:06 Co kontrolujemy a co nie?
09:26 Mocny cytat
09:56 Akceptacja życia
10:18 Krzywdzenie samego siebie
10:56 Czym jest życie?
11:11 To człowiek człowiekowi zgotował ten los
11:42 Czym jest ego?
12:03 Nasze przekonania
12:24 Dlaczego kłamiemy?
12:35 Czym jest przemoc i miłość
13:03 Czym jest tożsamość
13:53 Cytat o ludziach
14:39 Słowa Martina Heideggera
14:53 Nauka słuchania
15:15 Inny punkt widzenia
15:48 Kto ma rację?
16:12 Dobre pytania
16:28 Dlaczego chcemy zmieniać innych ludzi
16:43 Błąd poznawczy
17:21 Umiejętność przyznania się do błędu
18:21 Uczucia, myśli i postawy
18:52 Czym jest małżeństwo?
19:12 Czym są uczucia?
19:30 Diagnoza i terapia chorego
19:50 Potęga podświadomości
20:23 Mamy wybór i wolną wolę
Założył Instytut Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej, kierownik programu szkolenia podstawowego w Norweskim Towarzystwie ISTDP oraz programu szkolenia w zakresie ISTDP w Washington School of Psychiatry. Członek Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie oraz Włoskiego Stowarzyszenia Doświadczalnej Terapii Dynamicznej w Treviso. Prezentował wykłady, prezentacje i prelekcje w Stanach Zjednoczonych, a także w Danii, Holandii, Norwegii, Szwecji, Wielkiej Brytanii, Francji, we Włoszech, w Polsce oraz w Libanie.
Jego ojciec był właścicielem kuźni. Młody Jon pomagał mu w tej pracy. Rodzice mieli nadzieję, że chłopak przejmie rodzinną firmę, ale okazało się, że jest utalentowany w zupełnie innej dziedzinie i że pragnie od życia czegoś innego.
Jon ukończył studia i został zawodowym muzykiem. W pewnym momencie swojego życia zwrócił się o pomoc do terapeuty, co sprawiło, że zainteresował się się psychoterapią i zdecydował podjąć kolejne studia. Pracował w szpitalu psychiatrycznym i specjalistycznych przychodniach, aż w końcu sam otworzył własny gabinet.
Bardzo chciał kontynuować naukę w instytucie psychoanalizy i psychoterapii, powiedziano mu jednak, że trauma, której doznał w dzieciństwie wyklucza go z tego zawodu. Nie mógł zrozumieć, że oceniono go przez pryzmat doświadczeń, a nie tego, jak poradził sobie z bagażem przeszłości. Zrozumiał wówczas, jak ważne jest, by żadnego człowieka nie wtłaczać w ramy, traktując jako punkt odniesienia tylko fakty z jego życia.
Jon Frederickson uczył psychologów, psychiatrów czy też pracowników opieki społecznej. Szkoli i uczy specjalistów od zdrowia psychicznego i emocjonalnego na całym świecie.
Cytaty z książki "Kłamstwa w których żyjemy":
Dlaczego wmawiamy sobie kłamstwa? Bo nie chcemy tych uczuć, które niechybnie pojawiłyby się, gdybyśmy przyjęli rzeczywistość, jaka jest, zmierzyli się z prawdą o naszym życiu.
Przywiązujemy się do własnych wyobrażeń o tym, jak ludzie powinni nas traktować. Chcemy być kochani, pożądani i szanowani tak, jak sobie to wymarzyliśmy. A kiedy rzeczywistość do tych wyobrażeń nie całkiem przystaje, cierpimy. Nie dlatego, że mamy marzenia, ale z powodu naszego przywiązania do nich.
Rzeczywistość o wiele za często nas rozczarowuje, natomiast nasze fantazje mają uwodzicielską moc. Obiecują nieskończone szczęście i spełnienie.
Uciekamy w przyszłość, zmieniamy miejsca zamieszkania albo sposób bycia - w nadziei, że dzięki temu staniemy się w pełni sobą. Tyle, że już teraz jesteśmy w pełni sobą. A kiedy pędzimy, chcąc wreszcie dogonić złudzenia, gubimy po drodze samych siebie.
Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie. Czym są iluzje w naszym życiu?
Zapraszam na stronę internetową po wartościowe treści. Można również pobrać darmowe tapety na telefon i komputer.
ponadczasowecytaty.pl/
Zapraszam na film z cytatami Carla Junga:
• Cytaty Carl Jung "Ludz...
Dziękuję, że oglądasz mój kanał. Jeżeli masz chęć możesz kupić mi kawę. Pozwoli mi to ulepszać kanał. Z góry dziękuję.
buycoffee.to/slowamajamoc
Dziękuję
Treść tych cytatów rezonuje ze mną. Wszystkie układają w spójną całość.
Pozdrawiam ciepło Tomek
KOCHANI nikt nie wybrał sobie MÓZGU na zawsze dziękuję BOGU za wszystko dziękuję BARDZO
"Każda próba zmuszania kogoś do Kochania Nas nie jest aktem miłości lecz przemocy "
Reinadecorazones, dziękuję za komentarz 👍 😊
Jak ktoś nie kocha powinien odejść a nie obwiniać drugą osobę o to,że domaga się tego co jej się w związku należy jak psu ma bude. Nie kochasz to spier....j.
Wiele jest racji i wiele mowia inni ale nasze wnetrze podpowiada Nam co jest dobre a co zle do rozwoju ten kanal jest czyms swietnym, te cytaty rowniez nawet ksiazle zamowilem sobie ta co w tym filmiku jedna ksiazka na miesiac :) wiem tez z nauk ze nie mozna tez przedobrzyc szczescia bo dopadnie nas wyczerpanie dopaminowe, fajnie jest miec ta wiedze szkoda, ze takich rzeczy nie uczyli w szkole, ale mysle ze wszystko ma swoj czas i dzisiaj ciesze sie z moich niepowodzen zyciowych. Czeka mnie prawdopodobnie rozwod z zona, roznica charakterow nie chce i nie bede nikogo obgadywal, ale dzisiaj dzieki wielu ksiazkom i rozwijaniu swojwgo wnetrzna wiem, ze tak musi byc nie moge byc tchurzem trzeba isc przez zycie, ajahn brahm, ks. Pawlukiewicz, stoicyzm, cytaty i wiele madrych ludzi oraz sam bog mi pomogi w tym bym czyl, ze zyje :) ale wiem tez ze zycie pisze rozne scenariusze na ktore nie mam wplywu i nie bede z tym walczyl. Jestescie jedna z najlepszych moich inspiracji. Dziekuje i zycze szczescia i nieszczescia do bycia szczesliwym :)
Kurna straszna sprawa co by się nie działo żyć w prawdzie ale z drugiej strony nie ma tzw białego kłamstwa które magicznie zmieni wszystko tak jak być powinno a szkoda bo o ile łatwiejsze byłoby nasze życie!)
MIŁOŚĆ POKÓJ MUZYKA na zawsze dziękuję BOGU za wszystko dziękuję BARDZO
ja zawsze słucham się swoich przekonań pozdrawiam dobry materiał
Dziękuję Konrad 👍
Pozdrawiam serdecznie wszystkich zainteresowanych którzy szanują Twoje zasady Stary Baca zdrowia życzę wszystkim fanom kanału oraz chwil dla których warto żyć Stary Baca Dzięki
V
Po co mi o to 7:18 gv000v09v0v 7:25 v0 a co very much appreciated b
Pozdrawiam Baco, miłego dnia 😊
"Przeważnie zamiast zmierzyć się z niewygodną prawdą, wolimy wypchnąć ją w niebyt".
👍
Zawsze biorę byka za rogi kłamstw i iluzji nie ma❤
Niestety taka jest prawda trudno zaakceptować siebie
Zgadzam się 👍
,, prawdziwe życie jest bolesne ,, no super cytat dodaje takie mocy ooo...
Mariusz, może nie dodaje mocy, ale czy nie jest to chociaż częściową prawdą?
Cudowne cytaty. Na końcu się popłakałam
Bardzo się cieszę, że przypadły Ci do gustu. Pozdrawiam serdecznie ☺️
Zawsze żyjemy jakimiś kłamstwami.
👍
Super , jakże to wszystko zazwyczaj ma pokrycie odnośnie ułomnej i wadliwej ludzkiej natury. Każdego dnia setki razy to się materializuje , dotyczy to oczywiście również mnie. Często też w wielu sytuacjach nie zachowam się tak jakbym najbardziej chciał i / lub jakby tobyło najodpowiedniejsze. Ale prawie zawsze zdaję sobiez tego sprawę i często potrafię się do błędów przyznać , co wydaje się jest raczej rzadziej niż częściej u ludzi spotykane.
woow ...🖤
🧡
Jedność nie istnieje.
Nie! te sygnały to iluzja.❤
Miłość Uczciwość wierność szacunek
Zgoda pracowitość moitwa różaniec Szczes Boże
Z jednej strony filmiki które mówią o kreowaniu przyszlosci według naszych myśli a z drugiej strony film o braku możliwości kreowania naszego świata :) więc jak jest? Mamy wplyw czy nie mamy:) Zaczynamy bawić się w bogów i robimy sobie mikser w głowie :)
Tutaj jest powiedziane w jednym cytacie, że można mieć pragnienia, ale żeby się do nich nie przywiązywać. Musi to wszystko płynąć i w prawie przyciągania działa to podobnie. Im bardziej odpuszczasz i nie próbujesz robić nic na siłę i oddajesz moc wszechświatowi ten Ci pomaga osiągać Twoje pragnienia, ale kiedy zaczynasz już za bardzo napierać wtedy zazwyczaj jest psikus :) Tak mam ze swojego doświadczenia.
@@gonia9162 Bardzo dużo widzę w tym prawdy pozdrawiam serdecznie Stary Baca Dzięki za głoszenie prawdy Dobrego Dnia życzy Stary Baca który kocha Ludzi i Ojczyznę Pełną Miłości Bezgranicznej Amen
Wpływ, a nie kontrola. To co próbują nam sprzedać wszelkiej maści kołczowie, to gwarancja kontroli, która jest bardzo kusząca. Któż by nie chciał spełnić wszystkich swoich pragnień? A, że nie myślimy logicznie to bardzo łatwo jest nam to sprzedać. To świetna reklama, wykorzystująca iluzje w które wierzymy bo chcemy wierzyć. Nadzieja pozwala nam nie zwariować. Ci wszyscy mądrale mają nam pomóc, a w rzeczywistości dbają o swój interes. By lekarz mógł leczyć, musi mieć kogo leczyć. Tak jak dobrych lekarzy jest garstka, tak samo jest z tymi wszystkimi mędrcami. Z resztą bardzo przyjemnie jest myśleć, że wszystko jest pod naszą kontrolą. Dopiero gdy walnie się pary razy głową w ścianę to ból zmusza do zmiany myślenia. Po swoich doświadczeniach stwierdziłem, że dla mnie stoicyzm jest jedyną obiektywną filozofią bo działa. Pozdrawiam.
Jak zmierzyć się z prawdą? Najlepiej stawić jej czoła, uważam, że życie w iluzji, być może pomaga, ale jest krótkotrwałe, prawda zawsze wyjdzie na jaw..wolę prawdę,nawet najgorszą niż świetnie ubrane kłamstwo...prawdomówność jest wysoką wartością moralną, a kłamstwo bywa narzędziem manipulacji..prawda czyni nas wolnym..a realne podeĵscie do życia pozwala uniknąć rozczarowań...życie składa się z naszych decyzji, wyborów i zachowań...
Bardzo ładnie napisane 👍
W zasadzie każdy człowiek ma inną osobowość iny charakter ine podejście do życia codziennego taka jest natura człowieka więc jeśli chcesz z kimś się zaprzyjaźnić to nie próbuj go zmieniać na siłę poprostu zakveptuj go takim jakim jest
Robicie robotę Pany, ja dopiero zaczynam przygodę z social media ale mam już swój cel. Chcę robić filmy wysokojakościowe takie jak wy. Petard 🔥🔥🔥
Dziekuje. Życzę powodzenia 💪
Miłość spokuj szacunek radość WIARĘ która daje mi Pan Jezus
Która pogłębiam
Amen
Może masz coś ze słuchem, ponieważ jest tu także obecna kobieta 🥀. Więc 😉
I wiem co to jest depresja przeszedlem ja wiem ze to bylo wynikiem mojego mulnwgo myslenia oraz zlych uczynkow, wszystko w zyciu wraca musimy byc tego swiadomi. Dobro wraca, zlo wraca.
❤
Nie terapia nie istnieje. Ja swoją znam.
Bądź zawsze sobą bez względu na wszystko wtedy jesteś wolnym człowiekiem który sam decyduje o swoim życiu codziennym,nie ma nic gorszego niż podporządkować się inym ludziom którzy decydują o tym co masz robić z swoim życiem codziennym wtedy stajesz się automatycznie Niewolnik
Kreskę?
W dupie to mam stracilem w swoim zyciu dwa naj cudowniejsze kotki male byly... Nie potrzebuje ludzi do szczescia co za brednie nie zmienie sie i tak.... Nie kocham ludzi .......
Ludwik, bardzo mi przykro, strata bliskiej osoby czy zwierzęcia jest bardzo przykrym wydarzeniem. Ściskam
@ dziekuje za otuchy ...☹️☹️
Ale większość ludzi nie lubi jak się mówi im prawdę jeśli powiesz komuś innemu człowiekowi prawdę wprost w oczy stajesz się automatycznie wróg publiczny
Wszystkie cytaty
Super 😊
Nie dla mnie..
Rozumiem 👍
Nie do słuchałem co konca..błąd
bardzo pretensjonalne głosy lektorow
A może chodzi bardziej o treść przez co głosy wydają się pretensjonalne?