El mejor video explicativo que he visto hasta ahora de los umbrales. Mi umbral aeróbico conincide perfectamente,. Es el 60% de mis esfuerzos de consumo de oxígeno medidos con potenciómetro en ciclismo y todo coincide,. Es decir, necesito mejorar más mi umbral aeróbico , todavía puedo y creo que sí puedo hacerlo según. Muy bien explicado, ahora puedo entender más mi cuerpo y mis puntos a mejorar
Me gusto mucho la explicación, muy clara. Ahora con respecto al ftp en ciclismo, este suele estar un poco por encima del umbral ventilatorio 2, en los casos de los entrenados, que se corresponde al umbral de potencia.
Creo que me explotó el cerebro jajajaja sería bueno que hicieras un video explicando cada uno en su aplicación práctica, eso me ayudaría mucho a internizar dichos conocimientos.
una pregunta, se puede considerar solo la velocidad (Km/h), los Kp (kilopondio) o la potencia (watt) como indicador de intensidad? o tengo que usar los watt, la velocidad y los Kp juntos, es decir, graficar los 3 en el plano X de la grafica?
¡Que hermoso! Un día deseo dominar la materia como vos, aunque me costo entender repitiendo algunas partes. al final es una explicación brillante, concisa y breve pero que abarca muy específicamente cada aspecto y proceso, y la interrelación entre cada uno de ellos. Justo tengo un trabajo de exposición final y me luciré gracias a tu video. ¿Tienes artículos o referencias de estudios que redacten el mismo proceso pero con entrenamiento de fuerza? Muchas gracias!
Si posterior a un entrenamiento se encuentra una desviación hacia la derecha del umbral láctico 1 y 2, ¿Qué interpretación se le puede dar a estos resultados?
Muy buenas! Tengo una duda, hay alguna manera de aumentar el VO2? O mediante alguna sustancia? No se si con testosterona en dosis más altas que las fisiológicas se podría conseguir esto..lo tengo muy muy muy bajo ( me suelo marear y tengo fatiga a menudo) y no hay forma de aumentar dicho umbral de ninguna forma de manera natural, un saludo y gracias por tu gran contenido de calidad!
EXCELENTE EXPLICACION LA MAS CLARA Y PRECISA QUE HE VISTO , UN CLARO RESUMEN DE LO VISTO EN CLASE. FELICIDADES👌👋💯⭐🌟🥇
realmente fantastico y muy didactico. gracias
MUY BUENO, EXCELENTE, CLARO Y CON MUCHA BASE CIENTÍFICA
El mejor video explicativo que he visto hasta ahora de los umbrales. Mi umbral aeróbico conincide perfectamente,. Es el 60% de mis esfuerzos de consumo de oxígeno medidos con potenciómetro en ciclismo y todo coincide,. Es decir, necesito mejorar más mi umbral aeróbico , todavía puedo y creo que sí puedo hacerlo según. Muy bien explicado, ahora puedo entender más mi cuerpo y mis puntos a mejorar
Excelente contenido, muy buen aporte Felicidades y muchas gracias porsupuesto
Excelente información, muy completa y clara
Muy buen video. Excelente explicación
uno de los mejores contenidos que he visto explicando estos conceptos! Felicitaciones, saludos desde la Argentina!
Me gusto mucho la explicación, muy clara. Ahora con respecto al ftp en ciclismo, este suele estar un poco por encima del umbral ventilatorio 2, en los casos de los entrenados, que se corresponde al umbral de potencia.
¡Muy bueno el resumen!
Excelente trabajo es una verdadera pasada!
Gracias!! excelente video. Gracias por las bibliografías también!
Gracias muy bueno
Buenísimo 👏🏻 gracias por ayudar en este tema que se me complicaba saludos desde México 🙋🏻♂️
Saludos de vuelta de Mex también, ja.
@@CoachDannaHit órale! Dónde estudiaste??
super bueno tu video, gracias
EXCELENTE!
Excelente video
wooooaoooww que buena información
Creo que me explotó el cerebro jajajaja sería bueno que hicieras un video explicando cada uno en su aplicación práctica, eso me ayudaría mucho a internizar dichos conocimientos.
Cómo puedo obtener el video?
Genial, no me enteré de nada
una pregunta, se puede considerar solo la velocidad (Km/h), los Kp (kilopondio) o la potencia (watt) como indicador de intensidad? o tengo que usar los watt, la velocidad y los Kp juntos, es decir, graficar los 3 en el plano X de la grafica?
¡Que hermoso! Un día deseo dominar la materia como vos, aunque me costo entender repitiendo algunas partes. al final es una explicación brillante, concisa y breve pero que abarca muy específicamente cada aspecto y proceso, y la interrelación entre cada uno de ellos. Justo tengo un trabajo de exposición final y me luciré gracias a tu video. ¿Tienes artículos o referencias de estudios que redacten el mismo proceso pero con entrenamiento de fuerza? Muchas gracias!
Si posterior a un entrenamiento se encuentra una desviación hacia la derecha del umbral láctico 1 y 2, ¿Qué interpretación se le puede dar a estos resultados?
Que puedes sostener una mayor intensidad antes de que no puedas amortiguar la acidez. Felicitaciones
Muy buenas! Tengo una duda, hay alguna manera de aumentar el VO2? O mediante alguna sustancia? No se si con testosterona en dosis más altas que las fisiológicas se podría conseguir esto..lo tengo muy muy muy bajo ( me suelo marear y tengo fatiga a menudo) y no hay forma de aumentar dicho umbral de ninguna forma de manera natural, un saludo y gracias por tu gran contenido de calidad!
La explicación es muy buena... Pero es bastante rapido
Hasta la mitad del video iva bien, ahora prefiero hacerme mierda comiendo chocolate. Jijiu
VIDEAZO
Excelente video