Shawna，说的好棒！去年夏天我的专业资格考试修了两遍才过，我发觉自己都不能静下心来，着手行动。拖延症我从2019年找办法克服，收效甚微。我去年9月跟着博主学习周计划表格。渐渐认清楚自己是每一天都没有制定合理的计划，自我效能感低导致拖延，我以前都没有好好记录我的学习效率是什么样的，总是以工作太累，时间缺乏为借口。缺少自我觉察。 周计划的表格被我用作记录纸而非计划纸。我用mark笔直接记录我都干了什么，用色块记录，我直接拿一个用了一半没用完的本子，记录我每天看书也好，学习technical knowledge的方法也罢，做不到order the present, 就用笨办法，track the past， 接纳那个失控的自己，然后尝试如果这半个小时我不耍废浏览网页，我尝试着做做专业课作业，读一读教程slides，即使多花点时间，慢一点，把它完成，让学习这个行动先发生。磕磕绊绊到今年春天，我过了一门更高难度的考试，最重要的是，我及时找医生看诊，找理疗师找我的病因，我心中那股拖沓的力量没有让我继续内耗（但还是挺花心力的，比如某个星期找到合适的理疗师，打了疫苗，我就觉得本周大事完成，我不想努力学习了，心力没了）夏季课我擦线需要秋天补考，但是我能够掌控我每天的学习安排。能够更加细化我的学习任务，到topic，再到exam的得分点，因为我更加了解自己的能力水平了，这个也是要经过实践才能知道的。我是那种白纸一张需要经验累积，完成自己的体系，才能量变引发质变的人格特质。子弹笔记是在我在谷底躺了很久，让我慢慢走出谷底的好工具。我还在精进我的日计划，希望再过八周，我的自我效能又上一个台阶。祝你的频道越来越好。
這影片超級適合我
正在看子彈筆記思考整理術這本書
想在今年生日開始寫子彈筆記
大家一起加油吧！！
Yay！一起加油哦！
看了很久子彈筆記的分享，覺得你做得最棒，解釋的非常清楚易懂，真的很棒👍
適合一直下不了手的新手首選影片👍👍👍🌟
Shawna，说的好棒！去年夏天我的专业资格考试修了两遍才过，我发觉自己都不能静下心来，着手行动。拖延症我从2019年找办法克服，收效甚微。我去年9月跟着博主学习周计划表格。渐渐认清楚自己是每一天都没有制定合理的计划，自我效能感低导致拖延，我以前都没有好好记录我的学习效率是什么样的，总是以工作太累，时间缺乏为借口。缺少自我觉察。
周计划的表格被我用作记录纸而非计划纸。我用mark笔直接记录我都干了什么，用色块记录，我直接拿一个用了一半没用完的本子，记录我每天看书也好，学习technical knowledge的方法也罢，做不到order the present, 就用笨办法，track the past， 接纳那个失控的自己，然后尝试如果这半个小时我不耍废浏览网页，我尝试着做做专业课作业，读一读教程slides，即使多花点时间，慢一点，把它完成，让学习这个行动先发生。磕磕绊绊到今年春天，我过了一门更高难度的考试，最重要的是，我及时找医生看诊，找理疗师找我的病因，我心中那股拖沓的力量没有让我继续内耗（但还是挺花心力的，比如某个星期找到合适的理疗师，打了疫苗，我就觉得本周大事完成，我不想努力学习了，心力没了）夏季课我擦线需要秋天补考，但是我能够掌控我每天的学习安排。能够更加细化我的学习任务，到topic，再到exam的得分点，因为我更加了解自己的能力水平了，这个也是要经过实践才能知道的。我是那种白纸一张需要经验累积，完成自己的体系，才能量变引发质变的人格特质。子弹笔记是在我在谷底躺了很久，让我慢慢走出谷底的好工具。我还在精进我的日计划，希望再过八周，我的自我效能又上一个台阶。祝你的频道越来越好。
很高兴你跟我分享你的故事～
我想你不是唯一一个，我偶尔也会这样，高估自己的工作效率，结果反而更加拖延，那是因为我们都把自己想得太完美，当事情并不如我们所愿，就陷入了无限的焦虑和不停地怪罪自己。
我觉得能承认自己并不那么优秀，察觉并接受自己能力上的不足，是一件非常棒的事。因为这样我们才能打破过于理想的自己，重新定义自己，然后重新出发！
感谢你的祝福，也希望你未来的生活会慢慢地越来越好！🥰
@@shawna_bujo 谢谢 Shawna ^_^， 我会继续努力的。
我是新手，今天看了你的影片，現在正準備嘗試使用子彈筆記調整自己的焦慮和恐慌。我覺得日計畫to-do list的方式很適合我。我可以知道今天要做什麼，讓我今天有一些小小的成就感，但又不至於看到周計畫、月計畫、甚至年計畫時，產生自我懷疑和倦怠。先來打個卡，希望我這個學期能看到自己有些小小的改變。
台灣迪夢奇出了一款超適合中文書寫的子彈筆記，紙質又很棒，可以考慮看看❤
謝謝妳，我好喜歡妳用心製作的如何開始你人生的第一本子彈筆記，讓我可以快速學習並和小孩一起練習人人生的第一本子彈筆記，大家一起努力吧！！
超級感謝你的暖心回復，我沒想到可以和小孩一起寫子彈筆記，一定超有意義的！！
太感動了ヾ(*’Ｏ’*)/
剛開始寫一直覺得自己沒有進步，原來是太心急了
謝謝您(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧
慢慢來，寫子彈筆記又不是比賽，哈哈
一點一點增加新版塊就好😉
@@shawna_bujo 嘿嘿 當初就是一頭熱的想要趕快自律起來 不過有看您的分享 真的療癒很多 哈哈哈
我個人的想法是，自律要一點一點慢慢地改變，才會持久。所以慢慢來才比較快！哈哈哈
超棒的！簡潔有力的分享❤️
剛踏入子彈筆記，
平常就喜歡寫寫畫畫，
看得好心動，馬上開始
真的謝謝您的分享❤️❤️❤️
不客氣喲
最近聽說"子彈筆記"後，我一直很猶豫自己到底適合嗎?因為我每年買的貴鬆鬆手帳都沒有辦法寫完XD~~看了這段影片後我覺得還真的相當適合我呢，因為非常有彈性又能依據需要客製。而且就算從一年的隨便哪個月開始都沒問題的，只要一本空白筆記本+筆!go go!!
看起來你都很清楚【子彈筆記】呢！好棒！接下來只需要開始就好！加油加油go go go～🎉
在噗浪上看到了大家在說子彈筆記而上網搜尋然後選擇了這部影片
這部介紹的很棒、很完整，讓我理解了什麼叫做子彈筆記加上我本身現在有點懶得閱讀大量文字，這部真的整理得很好QQ
我看完以後也在思考自己的筆記方式，發現自己其實已經是子彈筆記法了，就只是沒有很完整的規劃出來而已XD
非常謝謝讓我開始思考怎麼去規劃筆記的新內容了~剛好也可以把自己收集的紙膠帶都慢慢地貼上去了QQ
哇！無師自通那就真的很強了～！歡迎來到子彈筆記的世界哦！
@@shawna_bujo 應該是第一次拿到的手帳就是很簡單的樣式加上自己就只用不同顏色的筆寫重要行程而已（使用不同顏色的筆應該是被媽媽影響）
所以喜歡找簡單樣式的手帳只是現在很難找到自己喜歡的，自己設計也不知道該從何下手，看了你的影片就比較有頭緒了😇
我個人就很喜歡無印良品的週間筆記本，外觀跟內容都很簡單
這字真的太美了！好喜歡！愛了愛了！
我現在也開始寫,對我好有幫助,生活也變得有規律起來了!
謝謝你的建議！
習慣用活頁紙做筆記事項紀錄，所以想問可以用嗎會不會真的拿一本筆記本比較好😂以及影片中得筆記本是自己畫的嗎還是市面上的好漂亮
我跟你相反，用了筆記本寫子彈筆記兩年了，想改用活頁本，感覺可以靈活多了。因為可以在下半年時，把上半年的部份留在家就不用那麼重，然後如果有臨時要寫的新計劃，又不怕穿插在日計劃中，顯得混亂。
感謝分享！ 十分實用！！目前是新手，在用日計劃中～
想問一下如果有突發性的事件，會影響之後所做得事情，要怎樣處理？
突發事情，我一般有兩種做法:
1. 用修正帶塗掉，重新寫我的計劃
2. 用符號來表示原本的事件被影響了，然後下一行再重新計劃
如果是小事，我一般用第一個方法處理，如果需要修改的部分很多，用太多修正帶也會很醜，我就用第二種方法，至少以後翻回來查看的時候，這些修改能給我帶出一個信息，下次在規劃事情時要多注意自己的能力和實力，給自己多一些時間緩衝再進行另一項任務之類的。
@@shawna_bujo 哇哇！ 感謝回覆！之後我會嘗試給自己多一些時間緩衝。因為我現在還在學習怎樣做子彈筆記，哈哈！ 再次感謝回覆！！
不客气哟～😘
說得真的太好了！☆▽☆
這適合讀書學霸，愛寫字的人，或很閑的人🤣
我也開始看這本書📖因為妮的推薦決定踏入子彈行列，只是想說到底何時才是開始著手的時機？等書看完？還是就先動手寫吧！？目前看到第168頁
我個人的建議是，邊看邊動手寫，即使寫錯了也沒關係，都是學習的機會。你邊看邊寫才能真正體會作者要表達的意思。
Shawna 手写的小日子 謝謝🙏那我也來開始試試😁
谢谢你的分享，最近开始学习写子弹笔记了。想请问Rder carrol 的书在那里可以找到？
Popular 書店就有哦
可以買市面上已經寫好的那種行事曆嗎?
再看下去 我看我可能真的要买本子弹笔记来写了 hahahha 我自己好懒惰排版🤣🤣🤣
哈哈！來呀！歡迎加入子彈筆記的行列😂
想請問一下空白的筆記本適合美術天份不太好的新手嗎？因爲手邊正好有一本質感好卻被封存已久的空白的筆記本，我又懶得買新的。但如果不適合我會考慮買新的，畢竟是人生第一本子彈筆記本嘛~~😆(by想趁疫情在家增進生活品質和規畫時間能力的中學生) 感謝🙏~~
可以先用用看，先試試看能不能上手子彈筆記，能不能堅持一兩個月。如果都能堅持，再考慮換新筆記本也可以
Shawna 手写的小日常 十分感謝🥰~~~
謝謝你的分享！很仔細又容易懂（也知道自己用子彈筆記的意義了）可是我最近有些困擾的是否要把自己的子彈筆記轉移去無紙化……還在考慮轉移可是怕對無紙化的子彈筆記不拿手又不把握會用好。不知道有什麼建議呢？？
謝謝你喜歡我的影片～😘
關於你的選擇很兩難哦！哈哈！我之前試過用手機做筆記和手帳一段時間，不過很容易記著記著就跑去刷臉書或RUclips了，或是想打開手機裡的筆記來著，卻陰差陽錯開了抖音，看了好一陣子才想起要幹嘛。我只能說我定力不夠，所以才用不好無紙化。
不過我看其他人有用ipad做子彈筆記的，感覺會更貼近用紙質筆記本的感覺，可能可以試一試(如果本來就有ipad的話，不然為了無紙化買ipad成本也太大了)。
我覺得都可以試一試，不試不知道。不過可以多觀察，你用紙質的和用電子版的有什麼差別？用的時間上，生產力和效率是否有一樣或是提升？如果不行就再轉移回來紙質筆記本就好～ 主要是對自己有幫助才是最重要！
謝謝你給的建議！！因為我在做子彈筆記的同時，在準備籌備ipad（因為真的很貴）我之前也有想要筆記在電腦或者在手機上。可是我注意的事比較多會記錄在手機的都是備忘錄或者是一些零零碎碎的事情。
想到自己在國外打工，沒有太多空間收納才會考慮到無紙化自己的子彈筆記。
不過我還是找一找自己哪一個適合吧ww謝謝你😁😁
話說會分神去玩其他的真的很討厭哈哈哈www我不是一個人了哈哈哈www
加油加油！
一起加油！！
請問在那裏買到原創者的中文譯版？謝謝
這影片好實用(இωஇ )
想開始寫子彈筆記，剛好不知道怎麼開始(T＿T)
希望我會好好堅持🤣
想知道如果工作学习笔记也要在同一本吗？
如果不多（大概1-2頁），我會寫在子彈筆記裡
如果是想要統一紀錄某領域且大量的學習筆記，我個人是另外記
@@shawna_bujo 谢谢你的意见。
那麼請問一般一本bullet journal 大概要多少頁？
子彈筆記很彈性，有些人一周寫一頁，一年也才用80幾頁。我就有點啰嗦什麼瑣碎都記錄，半年就用了140幾頁～
子彈筆記真的很看個人使用習慣
@@shawna_bujo 好的謝謝
請問一下如果日計畫好好練習的話，之後加上月計畫會有什麼不同？
月計劃可以一覽整個月哪一天有重要的事情哦！比較能觀測一整個月發生了哪些事
應該用哪品牌的原子筆🙇🏻♀️因為很多都會透底🥵
會透主要是紙質的問題，太薄或質量太差的都有可能會出現這樣的情況。我目前用的筆記本是100gsm的，下次買筆記本可以留意紙張重量的數目，80-100gsm還是可以的。
Shawna 手写的小日子 你在那裏買？
我在淘寶買的，是Paperideas牌子的筆記本
Shawna 手写的小日子 你還用哪品牌的原子筆🙇🏻♀️
Sarasa 复古筆還不錯用哦！
想知道 笔记本的纸大概要多少gms？纸的品质
如果想要開始寫子彈筆記，隨便一本筆記本都可以。我自己常用的是 Paperideas 的點陣本，100gms，我覺得性價比還不錯，可以參考參考
Shawna 手写的小日子 如果用name pen 画画 100gms 够吗？！会印到另一页吗
你的 name pen 是哪一款/哪一個牌子的呢？建議可以參考我另一支影片，我有做 pen test .
ruclips.net/video/2oRcPXtianM/видео.html
啊啊啊太有用了！
谢谢分享！
👍👍👍👍👍
之前我看到很多子弹笔记的教程，他们都用很多各种笔，让我感觉我没有酱多笔没有办法写子弹笔记
我也覺得...但我覺得他們用到很多筆的前提是他們想寫美麗的筆記 如果只是追求效能應該是不需要那麼多筆
荧光笔 彩色笔 很需要买吗？
不一定，也有人一支黑筆走天下的～
a5和b5那个比较适合呢？
我个人觉得A5就够了，B5稍微大了一点
@@shawna_bujo 谢谢，我很喜欢你
非常有帮助谢谢(⌒▽⌒)
看了好多部您的影片後～想請問您是哪裡的人？😬
马来西亚人哦～😃
@@shawna_bujo
好喜歡妳每個影片...總是如此的清楚且有邏輯。讓我2021重新拾起手帳路✍️
來至台灣的fans.
非常高興你看到了我的頻道❤️
買什麼本子是最好的
没有最好的本子，只有最適合自己的本子
你可以參考以下影片，我有分享過我近期喜歡用的文具:
ruclips.net/video/abkx95QLaFA/видео.html
四個都中🤣
我想做,但我太懶了.....
超麻煩的@@ 我都寫在一個廢紙做完直接劃掉 全部做完就丟掉～
恕我直言，这样漂漂亮亮规规整整的手帐不能算是子弹笔记，子弹笔记的发明者是一个ADHD患者，子弹笔记的真正价值也在于此：即使笔记写得一塌糊涂也可以正常使用。
那完美主义者要怎么办
我想
我現在
終於知道
孩子們
為什麼
需要
整天
坐在
書桌前
了
🌚
不會教壞孩子的放心哦～😁
@@shawna_bujo 🌚👌🏻
如果美術很差呢⋯⋯
那我會建議你看這支影片哦～
ruclips.net/video/e1h2N0bht7w/видео.html
@@shawna_bujo 感謝～
@@shawna_bujo 請問日規劃的部分一開始可以寫什麼？ 目前把符號、index、未來跟月規劃稍微寫好了，不過日規劃不知道如何開始
不用想太多，寫今天想做的事就可以了，就寫待辦事項