استاد من 16 سالم هست بعد قدم 150 هست یعنی قدم کوتاه مونده الان الان شش ماه هست میرم باشگاه حرکات کششی که برای افزایش قد هست کار میکنم تو این شش ماه هشت سانت قدم بلندتر شده بعد یک ماه هم میشه ژیمناستیک کار میکنم
سلام سارینا خانم من جواب داده بودم ولی نمیدونم چرا نیومده ولی در کل ببین با توجه به مطالعه ای که داشتم حرکات کششی و انعطافی تاثیر فوق العاده ای روی بلند شدن قد داره
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
دمت گرم عالی بود
Mamnoonm😍
عالی
Sepas😍❤
دمت گرم ویدیو تو تو آپارات دیدم عالی بودی
شما لطف دارید ممنونم❣
حالی بود ♥️
مرسی❤
عالی بود 🤸
مرسییی
عالی ممنون که ویدیو ساختی
قربان شما ممنون بابت نظرتون❤🙏
خیلی‌خوب‌بود
ممنون از لطفتون
داداش عالی بود دمیت گرم
قربان شما
Bah bah 😍😍
فداتت❤
عالی بود ممنون
قربانت💙
Afarin pesaar
مرسی داداش❤💚
بقران از تو بهتر یاد میده من صحبت اینو کامل میفهمم به خصوص بالانس و نیم پشتک واقعا تاثیر گذار بود
ایول بهت داداش گلم♥♥♥♥
قربونت عزیز برادر❤
@@tamimsaeedipk عشقی تمیم اقا
دمت گرم داداش خیلی عالی بود 🇦🇫🇮🇷
فدا💚
ایول خسته نباشی
سلامت باشی❤
Good luck
Thank u ❤
OK
سلام استاد میشه لینک کانال تون و بدید
این ایدی رو سرچ کنید . Pk_by_ts
@@tamimsaeedipk ممنونم
سلام داداش امتحان پرش جفت دارم همون تمرینات ۱۴روزه اوکیه برم برا افزایش پرش
خیلی مفید بود برام
فقط آروم صحبت نکنید
عالی
ممنون حتما❤
استاد یه سوال آیا ژیمناستیک در افزایش قد تاثیر میذاره ؟؟
سلام دروغ نگم نمیدونم ولی با توجه به مقالاتی خوندم حرکات کششی و یوگا تاثیر بسزایی در رشد قد داره
استاد من 16 سالم هست بعد قدم 150 هست یعنی قدم کوتاه مونده الان الان شش ماه هست میرم باشگاه حرکات کششی که برای افزایش قد هست کار میکنم تو این شش ماه هشت سانت قدم بلندتر شده بعد یک ماه هم میشه ژیمناستیک کار میکنم
الان من قدم تو این سن بلند میشه مربیم میگه میشه دکتر هم رفتم دکتر هم برام گفت میشه من خیلی واسه قدم ناراحت هستم حتی میخواستم دست به خودکشی بزنم
استاد تورو خدا جوابمو بدید 😑
سلام سارینا خانم من جواب داده بودم ولی نمیدونم چرا نیومده ولی در کل ببین با توجه به مطالعه ای که داشتم حرکات کششی و انعطافی تاثیر فوق العاده ای روی بلند شدن قد داره
دمت گرم اگه آموزش پشتک هم بزار دمت گرم
قربانت حتما❤
سلام ببخشید خواستم بدونم بر فرض یک نفر وزنش ۶۷ اگر ۲ ماه بره پارکور و با دل و جون کار کنه میتونه وزنش رو به چند برسونه
اموزش فینیپلی تک پا بزار تک پا
متاسفانه بلد نیستم
♥♥♥♥♥
❤💚ممنون
سلام خصوصی آنلاین ندارید؟؟
سلام به این ایدی در تلگرام پیام بدید . ما ۲ تا دوره آموزشی داریم میتونید استفاده کنید .
@Tamimmsaeediii
شما کدوم شهر هستید
تهران
آقای سعیدی من یه سوال داشتم ، شما چند سالته
۲۵ سال عزیز
@@tamimsaeedipk پس درست حدس زده بودم ، موفق باشی عمو بهترین ها برات
@@tamimsaeedipk چون شما ۱۳ سال از من بزرگترین بهتون میگم عمو😁
حاج تمیم
جوننم😛
کاش من اشتباهتو میتونستم بزنم آخه میترسم سرم توماسه گیرکنه
نترس داداش اون کارایی که میگمو بکن میتونی🤘❤
@@tamimsaeedipk عشقی عزیز
woow great jop