@@Lucas.bg08 eu uso somente para saber como está a minha concentração e tal. Se estudar umas 6 horas já estou no meu limite. Mas eu uso mais o Flip que podes separar no que focas-te mais e tal. Mas para mim é uma ferramenta para ajudar a controlar o que faço, não uma métrica.
@Luiza, como vai? Se vc gostou do vídeo da Lua, que de fato é ótimo, tente ler esse ebook em que trago a quebra de mtos mitos e dicas realistas como disse a Lu no vídeo sobre produtividade: *O Guia definitivo da PRODUTIVIDADE: Os segredos que ninguém quer que você saiba! **amzn.to/2BnSGaD*
para mim, produtividade é tudo aquilo que tire você de um ciclo de sedentarismo. se exercitar, fazer skincare, ler, tocar instrumentos, organizar sua vida, conversar com a família e amigos, aprender coisas novas ou mesmo o estudo
Concordo com tudo. Melhor do que tentar ser 100% produtivo, é saber se organizar conhecendo seus limites. Criar uma rotina na qual você tenha seus momentos de lazer diários/semanais (dependendo da sua rotina) são muito mais sustentáveis a longo prazo e te impedem de entrar num modo automático de só produzir produzir produzir
@Med é isso ai, moça. Nada de virar uma máquina ou um modelo de fazer coisas como se fosse um ET. TEnho um ebook em que quebro alguns mitos e dou dicas realistas de como ser de fato produtivo de acordo com suas necessidades: *O Guia definitivo da PRODUTIVIDADE: Os segredos que ninguém quer que você saiba! **amzn.to/2BnSGaD*
As vezes agente ver aqueles vídeos de garotas super produtivas e nos tentamos imitar elas para ter a mesmo produtividade sendo que agente começa a diminuir a produtividade nós devemos seguir a nossa escolha a nossa produtividade . Valorize as coisas pequenas
nossa lu, sim. Inúmeras vezes eu tive crise de ansiedade por conta de eu não saber administrar meu tempo, meus estudos, e, principalmente, misturando os problemas, mas agora eu sempre procuro fazer coisas que eu gosto e não ficar sobrecarregada.
A minha relação com os estudos é um exemplo claro de produtividade tóxica e isso me custou muito caro. Além de não ter sido aprovada na residência multiprofissional (sou nutricionista) acabei com a minha saúde mental! Quando comecei a estudar há 1 ano atrás me comparava o tempo todo com os meus concorrentes, com as pessoas que eu seguia e diziam estudar 10h por dia. Isso me fazia muito mal. Eu estudava de 4 a 6h por dia (dependendo do dia da semana) e me sentia muito frustrada, uma merda! Isso me fez perder totalmente a confiança em mim mesma. Não importava quem me dissesse que eu ia conseguir, eu achava que não. No fim das contas acabei atraindo o que pensava de mim e o que mais temia aconteceu. E sabe o que foi pior? Eu não fui aprovada por UMA questão. Se eu acreditasse que as minhas 6h de estudo eram suficientes, provavelmente teria passado 🤦♀️. Mas não desisti! Resolvi tentar novamente esse ano e quem sabe... Estou tentando melhorar aos poucos, não está sendo fácil. Mas esse vídeo com certeza será um divisor de águas na minha vida. Sou eternamente grata por esse e todos os seus vídeos Luana ❤ Acreditem nos seus sonhos galera! Vcs são fodas!!! ❤ Edit: EU CONSEGUI!!!!
pra mim as vezes acaba se tornando um "vício", estou sempre tentando ser mais e mais produtiva, e quando menos espero já estou me estressando por ter estudado normalmente no dia mas me sentindo improdutiva pq fiz uma ou outra coisa diferente, como acordar um pouco tarde ou ter errado algumas questões, quando apenas estudos contam como produtividade, seu vídeo chegou no momento certo pra mim kkkkkkkk
Digo o mesmo,a gente se frustra por achar que um dia sem fazer aquilo,ou acordar tarde como vc disse acaba fazendo de você um "fracassado",eu me vi muitas vezes nisso...e esse video veio como um tapa pra me ajudar kkkk
Este é um assunto que precisa ser debatido mais que pouca gente fala, muitas vezes já me senti um lixo por não ser o modelo da produtividade,concordo super com vc.
ô Luana, sinceramente se você postasse um vídeo com mais de 4h de duração eu assistiria tudinho com o maior prazer do mundo. Até quando se trata de assuntos mais complexos, você consegue transmitir uma vibe sinistra de querer melhorar cada vez mais, como pessoa mesmo. Grata! ❤️
Muita gente ainda tem essa imagem de que produtividade é só estudar sem parar, mas não! Produtividade pode ser simplesmente acordar um pouco mais cedo do que o normal. Depois que eu entendi isso, minha vida ficou 400 vezes mais leve
Falar de produtudivade em tempos de pandemia é falar das dores de todos ! A galera está ficando maluca dentro de casa, sem rotina, mas tendo que produzir mais do que produziam anteriormente. Parabêns pelo conteúdo. Equilíbrio faz falta !
que vídeo necessário 🤍 essa foi uma aprendizagem muito importante que tive nos últimos anos também. saber respeitar seus limites e achar uma rotina (mais ou menos) balanceada é incrível!
Resumindo: Equilíbrio, vc n é um robô pra ficar estudando o tempo todo, é necessário sim, o lazer, pois se vc n ter lazer vc vai ficar angustiado, desmotivado etc.. Começa a fazer coisas q vc gosta e, é claro, estude tbm. Porém tenha equilíbrio entre essas duas coisas, lazer e Produtividade. se vc se organizar vc consegue!
ai cara, eh difícil equilibrar se vc n tem uma rotina e n tá sendo produtivo, aí vc tá procrastinando Mas se vc ta sendo produtivo dmmmmss, isso te causa danos (?¡) uma faca de dois gumes
@@hemyboo Sim, eu separo 10 horas do meu dia pra estudar, mas quando eu vou ver já tô a mais de 10 estudando, e quando eu não estudo eu sinto que tô procrastinando e que vai me prejudicar, aí acaba que eu sou prejudicada dos dois jeitos, é complicado
Depois que eu começei a assistir os vídeos da Lu me motivou muito a largar a preguiça e estudar e depois disso eu desacumulei muita matéria . Muuuuito obg Lu 💖💗
10:03 e eu só lembro daquela música dos Los Hermanos, "O Vencedor", quando o Marcelo Camelo canta: "olha lá, quem sempre quer vitória e perde a glória de chorar". No fundo é bem isso, é ter gratidão, quando estiver no topo, sobre todas as vezes que você lutou, é perceber que o choro também é importante. Tiro muito isso pela minha vida. 2019 não foi um ano muito bom, na verdade, foi bem sofrido em alguns aspectos. Mas hoje, apesar da pandemia e das incertezas, estou bem tranquila em relação a vida mesmo e eu só consigo olhar com gratidão todos os perrengues que passei ano passado. É isto. Sejam gratos pelo choro.
Passos práticos para ser uma pessoa realmente produtiva - se contentar com as coisas pequenas coisas produtivas que vc faz no dia dia - entender que sua identidade não se baseia nós dias não tão produtivos - sempre se perguntar o pq vc está fazendo aquilo; qual propósito. - seja feliz com os pequenos passos, não negligêncie eles. - seja equilibrada. - não seja ganancioso.
Como precisava ouvir isso hoje, estava pensando nisso essa semana, e sempre que me vejo fazendo cobranças além do que consigo fazer, paro reflito e reconheço que nenhuma comparação é justa! Cada um tem seu ritmo e sua produtividade e tudo bem ! Obrigada Luana por conseguir colocar isso em vídeo tenho certeza que vai ajudar muita gente ❤️
Ser produtivo pra mim é o que tu falou acordar cedo e afins... Mas também é fazer o dia render estudar e também organizar o dia para os estudos e para vida pessoal
Isso mesmo, antes eu tentava ter um dia muito produtivo ,tanto na vida pessoal quanto nas minhas lições mas as vezes eu parava e pensava , nossa eu nem fui tao produtiva assim como eu achava estar sendo e depois disso eu ficava tao desgastada mais tao desgastada que chegava deitar na cama e ficar com dor de cabeça!Mais depois disso eu parei e pensei nossa eu tenho que parar com isso e saber me utilizar melhor minhas energias, se não eu vou ficar desgastada mesmo! E então depois que eu refleti melhor eu comecei a cuidar mais de mim! As vezes é muito bom a gente parar e refletir sobre o q está acontecendo na nossa vida ,e tentar melhorar!
esse vídeo me ajudou muito. eu sempre me sinto mal em ver outras pessoas estudando horas e horas e eu mal conseguindo estudar direto por 2 horas. agora eu entendi que as minhas 2 horas de estudo também são produtivas :) obg luana
Percebi que a produtividade excessiva na minha vida começou a ser tóxica quando meu cabelo caiu DEMAIS e minha pele simplesmente virou um vulcão. Não adianta você fazer mil coisas e se sentir realizado quando claramente não há saúde mental e física para isso. E tá tudo bem. Cada um tem o seu tempo.
A Luana é uma das únicas pessoas que mostra a REAL rotina... e tudo que ela disse é uma grande verdade! Maravilhosa! To cansada de ver pessoas que têm studygram te dizendo que se tu não se matar de estudar o tempo todo não vai ser produtivo...
Eeee menina já tive demais, tive que fazer tratamento por 1 ano, passei em 3 lugar pra direito na Federal de Goiás e ganhei o bônus da ansiedade e depressão. Porém já tô tratado, amém
Luana me ajuda muito, há uns meses atrás estava completamente perdida e desmotivada, sempre fui uma pessoa muito estudiosa e dedicada, mas de 1 ano pra cá me perdi completamente por conta de problemas, relacionamento e pessoas que entraram na minha vida(acredite, é possível se perder por conta disso) Há 3 meses atrás retomei meus estudos, achei minha motivação, minha vontade, graças à Luana, hoje eu estudo pro Enem e pro meu tão sonhado concurso da PC-RJ, ainda tenho aqueles dias de "Recaída" mas consegui achar minha essência de novo, consegui me encontrar de novo, espero qualquer oportunidade para começar a fazer o mesmo que a Luana, mostrar às pessoas, através dos meus vídeos que elas podem reencontrar a motivação e lutar por seus sonhos!
Não há dúvidas do quanto esses problemas causam improdutividade, infelizmente. Que bom, que, mesmo diante das dificuldades vc conseguiu se reerguer e se encontrar novamente,! Luana realmente é um ser de luz...
Essa necessidade de produtividade gera um sentimento de ansiedade em mim, já tinha uma noção disso mas com o vídeo confirmou e tbm me tranquilizou.. vou ficar revendo esse vídeo toda hora que eu ficar pilhada com isso
Esse vídeo inteiro foi um baita tapa na cara. De um forma positiva, é claro. Principalmente as partes: “você não estuda para acumular horas, estuda para acumular conhecimento” e sobre querer ser o número 1.
Nossa obg mesmo, eu percebi q eu já me tornei um monstro e eu nem percebi, eu queria ter visto esse vídeo antes para evitar oque aconteceu e tudo que você falou não foi para minha cabeça foi para o meu coração obg e de vdd desejo muito sucesso!!!
mano vc e perfeita eu tava muito mau nos meus estudos não tava conseguindo dormir a noite e tava ajudando muito minha mãe em casa agora eu sei porque eu não conseguia dormir porque eu tava me esforsando muito no meu canal e acabava ficando emdesisa sobre ele e acabava deletando meus videos que deram muito trabalho pra fazer e eu não tava indo bem nos meus estudos porque eu ainda não te conhesia e porque eu tava ajudando muito minha mãe em casa e tava muito sobre carregada com meu canal como se eu tivese a obrigação de postar videos muito obrigada meu coração ta muito mas alivido e acho que agora vou poder me organisar quanto na minha vida quanto no meus estudos e canal muito obrigada ganho mais uma inscrita 😍😘☺
É como dizia Freud "seríamos melhores se não tentássemos ser tão bons". Eu tive um breakdown dps de estudar todo dia 10 horas, eu sempre queria mais e mais, até que chegou um ponto que não aguentei. Vale mt mais uma ratinha saudável, no final vale mais a pena. Respeite seu corpo.
Produtividade ao meu ver, é fazer todas as minhas atividades, estudar e realmente entendê-las. Coisa que quando não faço, me leva à uma crise. Muito ruim mesmo!
Tava procurando agora um vídeo sobre como ser produtiva e ser feliz ao mesmo tempo, achava que eram coisas completamente diferente. Mas com esse video, vi que ser feliz é o mesmo de ser produtivo se me fez bem e me ajuda eu tô sendo feliz, e ao mesmo tempo produtiva. Ser ingrata com minha produtividade pode ser fatal. Cada um tem seu ritmo de vida.
@Deysiane, boa a sua reflexão e assim como diz a Luana eu fui na mesma linha ao falar desse tema nesse ebook: *O Guia definitivo da PRODUTIVIDADE: Os segredos que ninguém quer que você saiba! **amzn.to/2BnSGaD*
Eu me lembro que eu ficava 12 horas estudando cálculo e física, e a engenharia tinha virado um fardo pra mim. Eu acabava não produzindo muito, pq eu tava cansada e ficava procrastinando pq sabia que tinha mais 12 horas pela frente. Qd eu aprendi que eu tbm precisava me divertir, consegui ser muito mais produtiva, parei de procrastinar e minhas notas aumentaram muuito. Ouçam seus corpos e pare qd for necessário, pq precisamos aproveitar o caminho tanto quanto a chegada.
Pra mim produtividade é aquilo que nos faz ser alguém melhor consigo msm ou com os outros (se for o caso), é o fato de não se deixar levar a ser alguém que não evolui de todas as maneiras (se cuidando, aprendendo algo, melhorando, etc) é o fato de não ser a msm pessoa fazendo as msm coisas de uma maneira « preguiçosa » e sem ânimo. Esse assunto é realmente muito importante e foi muito bem abordado, parabéns Luana! ❤️
Eu literalmente precisava ouvir isso, os professores mandam as matérias e eu fico louca me cobrando pra fazer, e depois eu acabo me auto sabotando e é muito ruim. Obrigada Lu, por tudo, você é minha inspiração
Muito real. Eu estudava 15 horas por dia e era ótimo para o meu aprendizado, mas tinha dias que eu só queria ficar de pijama e assistir série o dia inteiro além do aumento considerável das crises de ansiedade e o sentimento de culpa por não tá estudando. Não façam isso com vocês, não vale a pena se desgastar TANTO.
Com toda certeza. O estudo é impotante, mas a tua saúde mental é mais. Ja cheguei a colocar o meu estudo em primeiro lugar, resultado: tive TOC e hoje faco tratamento contra a ansiedade.
Eu realmente estava precisando desse vídeo.Sou aluna do ensino médio e, desde que a quarentena começou, estou perdendo o foco e incentivo para estudar. Teve um tempo em que eu estava na aula online, só que eu mutava o professor da matéria que eu achava "menos importante" , pra fazer atividades ou resumos das "mais importantes". Não estudo mais como normalmente, logo, não estou tendo os mesmos resultados. Minhas notas só caem e , como disse a Luana, eu me taxava de "vagabunda" ou ficava dizendo toda hora que meus pais não mereciam uma filha como eu. Cheguei a chorar por causa disso. Sempre fui gananciosa com os estudos, desde pequena gostava de aprender coisas novas e isso me colocava no topo da minha sala. Me apeguei a isso. Comecei a pensar que estar nas melhores colocações da turma era uma regra pra mim, que era uma obrigação. Sempre estudei da mesma forma minha vida inteira : prestava atenção nas aulas e tirava as dúvidas e, quando chegava em casa, fazia os exercícios. Não fazia resumos nem criava questões para depois resolvê-las, pois não sentia que aprendia com aquilo. Passou- se um tempo e comecei a ver meus colegas de classe como meus rivais, principalmente os mais inteligentes. Infelizmente, carrego isso até hoje. Quando uma dessas pessoas tira uma nota maior que a minha, ou faz um trabalho melhor que o meu, me sobe uma inveja tremenda e muita raiva de mim mesma. Começo a pensar que não fiz o suficiente. Isso piorou com o EAD, pois um dos passos cruciais para meu estudo produtivo era a presença do professor bem alí, cara-a-cara comigo. Isso foi embora já que passo horas do meu dia olhando para uma tela. Tento compensar a falta disso fazendo mil exercícios e assistindo várias vídeo-aulas. Porém, todo meu esforço era em vão. Eu realizava a prova com muita confiança, tendo a certeza que iria tirar 10, mas, quando chegava o resultado, tinha tirado 7 ou 6(isso não ocorria com todas as matérias). Ficava em choque, sem acreditar. Como estou passando muitos meses sem ter minha rotina normal de ir para a escola, meu cérebro automaticamente pensa que estou de férias. Reflexo disso está na falta de motivação para estudar, de assistir aula. Confesso que subestimo alguns conteúdos, como função afim , por exemplo. Eu assistia às aulas e fazia os exercícios, mas na prova tirei 7. Mais uma vez fui "vagabunda". Há alguns dias chegou meu boletim online. Abri o PDF e não acreditei no que vi: 8,20 na média geral. Nunca havia tirado essa média na vida. Até agora estou muito triste com o resultado, porém, estou tentando relaxar a mente e o corpo, pois estou de férias. Não procuro likes nesse comentário, apenas desabafei algo que há meses tento resolver ,e em como me identifiquei com esse vídeo...
Compartilhei com os meus amigos, estamos no terceiro do médio e quase arrancando os cabelos com a ansiedade e estresse típicos dessa época e com o plus que ganhamos esse ano. Ouvir esse tipo de coisa de uma influencer é muito raro e muito importante! Obrigada 💜
toda vez que vejo um vídeo dela eu fico muito inspirada e feliz! Eu fico energizada para fazer o que tenho que fazer, parece que a preguiça some. Inclusive acabei de levantar da cama e me arrumar para fazer umas atividades
Ultimamente eu tenho tido muita produtividade,porém, eu me sentia culpada quando não estava estudando ou fazendo algo que eu considerava importante.Ou seja, não estava tirando nem se quer umas horinhas do meu dia pra mim, por conta dessa pressão que eu coloquei sobre mim acabei tendo crises de ansiedade quando não estava concentrada naquilo que eu achava que tinha futuro. Agora estou tentando melhorar isso e cuidar de mim mesma, pra me sentir melhor comigo mesmo.
Esse vídeo foi muito necessário pra mim. Quando vc entra nesse mundo de produtividade, quanto mais vc faz, mais vc quer fazer, até chegar o ponto de vc não ficar satisfeita com nada do que vc conquista, porque vc sempre pensa que vc poderia ter feito mais. Há um tempo isso tem acontecido comigo e só me fez começar a fazer as coisas que eu amava por pura obrigação, por achar que eu tinha que fazer o máximo possível naquele dia, mesmo que não aprendesse nada com aquilo, só para riscar da minha lista de tarefas e dizer que eu fui "produtiva". Muito obrigada por esse vídeo mesmo.
Bom, como eu sou especialista em produtividade e trabalho com isso, creio que eu possa fazer algumas observações: 1) Leituras recomendadas para entender o que produtividade significa pelo aspecto científico e não de achismo: A Mente Organizada - Daniel Levitin, Quando - Daniel H. Pink, Flow -Mihaly Csikszentmihalyi, Foco - Daniel Goleman, Hyperfocus: How to Manage Your Attention in a World of Distraction - Chris Balley; 2) Produtividade = Saúde Mental, não tem nada a ver com cumprir 500 mil tarefas no dia; 00:17 Primeiramente, produtividade NUNCA será tóxica, nossa memória de curto prazo processa apenas 160 bits de informação por segundo, ou seja, sem um bom sistema de organização dos seus pensamentos sua mente se sentirá perdida e você nunca conseguirá cumprir com tarefas importantes do dia a dia, ou até pior, se esquecer de coisas extremamente importantes. Produtividade tem a ver com ORGANIZAÇÃO, esqueça palavras de coach que não entendem nada sobre neurociência, que atribuem o significado de produtividade a trabalhar 24h por dia. Isso é ignorância e não produtividade. 05:11 A melhor técnica de estudo já comprovada pela ciência é a repetição espaçada, não faz sentido estudar 10h seguidas para lembrar de apenas 20% no dia seguinte, ao invés de dividir as 10h em 5 dias seguidos de 2h de estudos; Fonte: Improving Students Learning With Effective Learning Techniques (Maior meta-estudo já feito até hoje sobre aprendizado) 11:28 Bela mensagem, exatamente isso, temos que fazer as coisas com um propósito, um motivo que realmente nos preencha e não fazer por fazer. Eu indicaria sempre antes de começar um atividade se perguntar: "Por que isso é importante?" Se não tiver uma resposta clara para essa pergunta, não valeria a pena nem começar a fazer a atividade em sí; 13:45 Não tente ser melhor que ninguém ,mas sempre tente ser sua melhor versão, trazer algo de positivo no mundo e contribuir com as pessoas; 14:07 Métrica de vaidade novamente não tem nada a ver com produtividade e sim com ego, são duas coisas distintas. Produtividade não é senso de "se achar produtivo", é algo fluido e natural de uma vida equilibrada;
gostei mt do seu comentário. depois vou voltar aqui pra ler os textos que voce recomendou. acho que só conheço o conceito deturpado dos coachs que mandam fazer 1001 coisas pra ter resultado. o ócio e o descanso tbm são importantes pro aprendizado
Luana,vc me definiu nessa quaretena!!! A pressão da escola,principalmente está me afetando muito. Me tornei essa escrava da produtividade e agr que me dei conta o quão isso afeta os momentos bons com a família,por exemplo. Eu estou tendo muitas crises de ansiedade. Obg pelo choque de realidade,vc é inspiradora!!💖
Eu sempre quis ser superprodutiva, porém quando eu vi que meu corpo não aguentava certas coisas, eu ficava triste, então passei a ver que essas coisas são hábitos a serem desenvolvidos, etapa por etapa, cada um tendo seu próprio tempo, comemorando as pequenas vitórias, anima bastante.
Temos que para de contar a produtividade como quantidade e sim como qualidade! Também devemos abrir os olhos para as pequenas produtividade de cada dia!
que incrível gente❤️ A Luana é minha inspiração, obrigada pelo vídeo. eu tava meio que desvalorizando o tempo que estava sem fazer nada 'produtivo' e sendo que o que mais importa, é estudos de qualidade, é autocuidado, mini detalhes que contam e vem um bom resultado.
Acho que a gente está perdendo o encanto pela vida, tipo não estamos valorizando as pequenas coisas como diz o Augusto Cury. Eu estava o dia todo estudando e não querendo dar pausas por achar perca de tempo e minha mente estava começando a ficar muito agitada não conseguia nem dormir, então baixei um app pomodoro que ajuda bastante a te avisar quando precisa de intervalo e marca o tempo de estudar e por causa desse app to conseguindo até dormir melhor, e até me sentir melhor as pausas são muito importante para o nosso cérebro. Eu tenho a sensação que entrar na faculdade vai ser mais uma "obrigação" tipo eu me vejo trabalhando na área, porém como todos falam que a carga horária é pesada eu fico imaginando se eu não vou ser uma máquina de estudar e não sentir prazer pelo que estou estudando. Amei o vídeo! Parabéns Luana! 😘
Podemos ter a melhor idéia sobre o que é a produtividade, mas se os meu pais são os que me cobram. Eu tenho tudo o que você falou! Minha ansiedade está a todo momento me acompanhando, minha irritabilidade, falta de apetite, e minha família continua achando que é drama! Muita das vezes me zoam, meu irmão mesmo é um!
Preferir produzir do que ser alguém, pra mim isso é a pura verdade do que se tornou esse mundo de estudos na internet! Desenvolvi transtornos de pânico por me cobrar tanto e me senti culpada por não ter dado “meu máximo” . Se tem uma coisa que fico triste é sobre tudo isso que colocamos como ser perfeito. Obrigada por ter colocado o pensamento de tanta gente em um vídeo onde você pode atingir tantas pessoas por sua influência!
nossa, incrível como isso é tão verdadeiro. antes eu passava 6 horas estudando por dia e se isso não acontecesse eu praticamente cancelava meu dia como se eu não tivesse feito absolutamente nada. nessa época eu era tão impaciente com tudo que até no meu momento de lazer, onde eu assisto vídeos no youtube, eu acelerava os vídeos pra x1.75 pq "não queria perder tempo"
esse vídeo me veio na hora certa, acabei ser tanto produtivo em muitas coisas que acabei perdendo "o gosto", obrigado, esse vídeo com certeza mudou a minha vida
A produção de um estudo na minha visão estar ligado à vários fatores. Por exemplo: saber o tempo de horas que consegue estudar de uma forma produtiva sem se cansar muito, ter uma boa noite de sono ou pelo menos descansar de uma forma que corpo consiga se recompor; ter uma boa alimentação; pausas para alongamentos dos músculos contraídos..... principalmente manter no coração a chama acesa de que vai conseguir realizar o sonho. Isso porque essa chama nos manterá vivos para se levantar diantes das quedas e fortes diante dos desafios. Não podemos jamais desistir de nossos sonhos. É acreditar sempre dar.
A minha auto cobrança sempre foi maior do que a vontade de mudar de vida. Como foi citado no vídeo, perdi meu propósito, minha motivação. No ensino médio acabei tendo inúmeras crises de ansiedade, somadas as de gastrite. Até agora, não vi o que o estudo pode fazer por mim, além de me dar nota 10, gastrite e traumas por não ter vivido direito a adolescência, ou de no mínimo, ter me respeitado. Tiveram dias que eu não comi, não bebi água, pois estava ocupada demais estudando. Não sei aonde esse neura vai me levar, só sei que até agora, essa preocupação de ser a melhor ou estudar e saber de tudo ta acabando comigo.
Oi Luana meu nome é Maria clara tem 12 anos,a três meses comecei a estudar por aula online por conta da pandemia,no começo me cobrava muito, a um mês parei de estudar tô com muita coisa atrasada estou tentando por em dia,toda vez que estou desanimada pra fazer alguma coisa assisto seus vídeos e consigo fazer tudo que tenho pra fazer, obriga por fazer vídeos que motivam a gente a estudar ou trabalhar,gosto muito de você e do seu canal, Beijos Maria clara❤
Respeitar o processo e aprender com ele! Se a gente só está preocupado com o resultado final, jamais vai valorizar de fato tudo o que foi feito pra chegar nele. Precisamos respeitar nossos limites e entender que ritmos mudam! Eu sempre achei que trabalharia melhor a noite/madrugada adentro, porém quando ganhei autonomia pra fazer meu próprio horário de trabalho percebi que na verdade esse ritmo não funcionaria pra mim e pra minha nova rotina. Eu não acho que ser produtivo ao custo da sua saúde e dos seus relacionamentos valha a pena, não importa o quão potente seja o resultado final. Não procrastinar é uma coisa, ser refém de "estar fazendo algo o tempo todo" é outra. Passei quatro anos da minha vida vivendo acelerada por causa da faculdade e só hoje consigo perceber os efeitos negativos dessa necessidade de produzir o tempo todo no meu eu atual. E to aqui lutando pra APRENDER a descansar, olha que doideira. Produzam mas 1. admirem o processo; 2. relaxem sempre que possível!
"você não estuda pra acumular hora, você estuda pra acumular conhecimento"
isso me quebrou no meio real
Parei que usar o app "Forest" por conta disso. :/
@@Lucas.bg08 eu uso somente para saber como está a minha concentração e tal. Se estudar umas 6 horas já estou no meu limite. Mas eu uso mais o Flip que podes separar no que focas-te mais e tal. Mas para mim é uma ferramenta para ajudar a controlar o que faço, não uma métrica.
Dd
Sd
@Luiza, como vai? Se vc gostou do vídeo da Lua, que de fato é ótimo, tente ler esse ebook em que trago a quebra de mtos mitos e dicas realistas como disse a Lu no vídeo sobre produtividade: *O Guia definitivo da PRODUTIVIDADE: Os segredos que ninguém quer que você saiba! **amzn.to/2BnSGaD*
para mim, produtividade é tudo aquilo que tire você de um ciclo de sedentarismo. se exercitar, fazer skincare, ler, tocar instrumentos, organizar sua vida, conversar com a família e amigos, aprender coisas novas ou mesmo o estudo
generalizar a produtividade em coisas relacionadas ao colégio me fez (e as vezes faz) extremamente mal :(
Isso
arrasou
Concordo
Disse tudo!!👏🏻👏🏻
estou viciado em ser produtivo e às vezes me sinto culpado quando estou descansando. realmente preciso rever isso aí
As vezes também cobro-me tanto para ser produtiva
putz tbm me sinto assim
Sei como é isso, também estou assim...😔
Pois é, meu amigo. Isso não faz bem pra mente. O Descanço e o lazer também fazem parte da produtividade. Sorte pra você. Grande abraço!
Ah, entendo. Muitas vezes me sinto no piloto automático.
Bendito seja o petróleo do qual
extraíram o diesel que abasteceu o
caminhão que levou o concreto para
construir o hospital que essa garota nasceu
Kkkkkkkkkk amei, concordo
@@tifanysouza3277 KKKK :)
KKKKKKKKKKKKKKK
KKKKKKKK
Exatamente kkkkkkk
Ela é perfeita manoo ela me inspira ele poderia fazer uma rotina do dia inteiro né
Up
Sim
Ela já fez , olhe os videos mais antigos dela , tem rotina de férias e alguns de estudos
SIMMMMM
@@malulemos1779 oi
Concordo com tudo. Melhor do que tentar ser 100% produtivo, é saber se organizar conhecendo seus limites. Criar uma rotina na qual você tenha seus momentos de lazer diários/semanais (dependendo da sua rotina) são muito mais sustentáveis a longo prazo e te impedem de entrar num modo automático de só produzir produzir produzir
Verdade... Pois vemos os outros sendo produtivos e pensamos que a vida é resumida a isso e não existe lazer.
@Med é isso ai, moça. Nada de virar uma máquina ou um modelo de fazer coisas como se fosse um ET. TEnho um ebook em que quebro alguns mitos e dou dicas realistas de como ser de fato produtivo de acordo com suas necessidades: *O Guia definitivo da PRODUTIVIDADE: Os segredos que ninguém quer que você saiba! **amzn.to/2BnSGaD*
Isso mesmo , a gente valoriza as coisas grandes e infelizmente acaba desvalorizando as menores
@@cristianesoares1851 exatamente
As vezes agente ver aqueles vídeos de garotas super produtivas e nos tentamos imitar elas para ter a mesmo produtividade sendo que agente começa a diminuir a produtividade nós devemos seguir a nossa escolha a nossa produtividade . Valorize as coisas pequenas
@@Est8911 obrigada
nossa lu, sim. Inúmeras vezes eu tive crise de ansiedade por conta de eu não saber administrar meu tempo, meus estudos, e, principalmente, misturando os problemas, mas agora eu sempre procuro fazer coisas que eu gosto e não ficar sobrecarregada.
Tô na mesma
Nayra Raquel eu tbm
lindíssima, falou tudo
A minha relação com os estudos é um exemplo claro de produtividade tóxica e isso me custou muito caro. Além de não ter sido aprovada na residência multiprofissional (sou nutricionista) acabei com a minha saúde mental!
Quando comecei a estudar há 1 ano atrás me comparava o tempo todo com os meus concorrentes, com as pessoas que eu seguia e diziam estudar 10h por dia. Isso me fazia muito mal. Eu estudava de 4 a 6h por dia (dependendo do dia da semana) e me sentia muito frustrada, uma merda! Isso me fez perder totalmente a confiança em mim mesma. Não importava quem me dissesse que eu ia conseguir, eu achava que não. No fim das contas acabei atraindo o que pensava de mim e o que mais temia aconteceu. E sabe o que foi pior? Eu não fui aprovada por UMA questão. Se eu acreditasse que as minhas 6h de estudo eram suficientes, provavelmente teria passado 🤦♀️. Mas não desisti! Resolvi tentar novamente esse ano e quem sabe... Estou tentando melhorar aos poucos, não está sendo fácil. Mas esse vídeo com certeza será um divisor de águas na minha vida. Sou eternamente grata por esse e todos os seus vídeos Luana ❤
Acreditem nos seus sonhos galera! Vcs são fodas!!! ❤
Edit: EU CONSEGUI!!!!
Espero que vc consiga, vc é forte e suficiente, boa sorte!💜
@@vivianrafaela1368 muito obrigada!!! Eu consegui!!! Realizei meu sonho de atuar no hospital como residente 💕💕💕
@@jaineximenez aaaaaaaaaaaaa parabéns
@@jaineximenez parabénssss !!!
@@juliac_alves obrigadaaa ❤️
pra mim as vezes acaba se tornando um "vício", estou sempre tentando ser mais e mais produtiva, e quando menos espero já estou me estressando por ter estudado normalmente no dia mas me sentindo improdutiva pq fiz uma ou outra coisa diferente, como acordar um pouco tarde ou ter errado algumas questões, quando apenas estudos contam como produtividade, seu vídeo chegou no momento certo pra mim kkkkkkkk
Digo o mesmo,a gente se frustra por achar que um dia sem fazer aquilo,ou acordar tarde como vc disse acaba fazendo de você um "fracassado",eu me vi muitas vezes nisso...e esse video veio como um tapa pra me ajudar kkkk
Simmm,é exatamente isso 🙁
Sibele Mamede realmente chegou no momento certo 😍
"você não estuda pra acumular hora, você estuda pra acumular conhecimento" isso foi um tapa na minha cara
o lado bom de ser produtivo é caminhar sobre a criatividade,acumular conhecimento,etc...
Este é um assunto que precisa ser debatido mais que pouca gente fala, muitas vezes já me senti um lixo por não ser o modelo da produtividade,concordo super com vc.
Você e seus vídeos me inspiram muito . 😍
ô Luana, sinceramente se você postasse um vídeo com mais de 4h de duração eu assistiria tudinho com o maior prazer do mundo. Até quando se trata de assuntos mais complexos, você consegue transmitir uma vibe sinistra de querer melhorar cada vez mais, como pessoa mesmo. Grata! ❤️
O minha linda, muito obrigada
Muita gente ainda tem essa imagem de que produtividade é só estudar sem parar, mas não! Produtividade pode ser simplesmente acordar um pouco mais cedo do que o normal. Depois que eu entendi isso, minha vida ficou 400 vezes mais leve
Exatamente!!! São pequenas atitudes que trazem benefício a curto/médio e longo prazo
Falar de produtudivade em tempos de pandemia é falar das dores de todos !
A galera está ficando maluca dentro de casa, sem rotina, mas tendo que produzir mais do que produziam anteriormente.
Parabêns pelo conteúdo. Equilíbrio faz falta !
Exatamente ! perfeito comentário !
O melhor comantário , ever!
Nunca se fez tão necessário falar de produtividade, realmente!
Luana te amo ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😉🦋🦋
que vídeo necessário 🤍 essa foi uma aprendizagem muito importante que tive nos últimos anos também. saber respeitar seus limites e achar uma rotina (mais ou menos) balanceada é incrível!
Amo seus videos
Resumindo: Equilíbrio, vc n é um robô pra ficar estudando o tempo todo, é necessário sim, o lazer, pois se vc n ter lazer vc vai ficar angustiado, desmotivado etc..
Começa a fazer coisas q vc gosta e, é claro, estude tbm.
Porém tenha equilíbrio entre essas duas coisas, lazer e Produtividade. se vc se organizar vc consegue!
Eu vendo esse vídeo eu notei que minha produtividade tá se tornando tóxica, eu nem imaginava que isso podia ser ruim
ai cara, eh difícil equilibrar
se vc n tem uma rotina e n tá sendo produtivo, aí vc tá procrastinando
Mas se vc ta sendo produtivo dmmmmss, isso te causa danos (?¡)
uma faca de dois gumes
@@hemyboo Sim, eu separo 10 horas do meu dia pra estudar, mas quando eu vou ver já tô a mais de 10 estudando, e quando eu não estudo eu sinto que tô procrastinando e que vai me prejudicar, aí acaba que eu sou prejudicada dos dois jeitos, é complicado
@@tecchw carai 10 horas? brabo(a)
Eu amo esse traço da sua personalidade véi, a sua sinceridade, nunca havia visto alguém tocar nesse assunto
Algumas pessoas tocam nesse assunto, mas senti que seria importante um vídeo sobre
Amooo
Depois que eu começei a assistir os vídeos da Lu me motivou muito a largar a preguiça e estudar e depois disso eu desacumulei muita matéria . Muuuuito obg Lu 💖💗
10:03 e eu só lembro daquela música dos Los Hermanos, "O Vencedor", quando o Marcelo Camelo canta:
"olha lá, quem sempre quer vitória e perde a glória de chorar". No fundo é bem isso, é ter gratidão, quando estiver no topo, sobre todas as vezes que você lutou, é perceber que o choro também é importante. Tiro muito isso pela minha vida. 2019 não foi um ano muito bom, na verdade, foi bem sofrido em alguns aspectos. Mas hoje, apesar da pandemia e das incertezas, estou bem tranquila em relação a vida mesmo e eu só consigo olhar com gratidão todos os perrengues que passei ano passado. É isto. Sejam gratos pelo choro.
Passos práticos para ser uma pessoa realmente produtiva
- se contentar com as coisas pequenas coisas produtivas que vc faz no dia dia
- entender que sua identidade não se baseia nós dias não tão produtivos
- sempre se perguntar o pq vc está fazendo aquilo; qual propósito.
- seja feliz com os pequenos passos, não negligêncie eles.
- seja equilibrada.
- não seja ganancioso.
Como precisava ouvir isso hoje, estava pensando nisso essa semana, e sempre que me vejo fazendo cobranças além do que consigo fazer, paro reflito e reconheço que nenhuma comparação é justa! Cada um tem seu ritmo e sua produtividade e tudo bem ! Obrigada Luana por conseguir colocar isso em vídeo tenho certeza que vai ajudar muita gente ❤️
Ser produtivo pra mim é o que tu falou acordar cedo e afins... Mas também é fazer o dia render estudar e também organizar o dia para os estudos e para vida pessoal
*Anjo na terra!!* Essa menina motiva demais, né? 🥰🥺❤️
Isso mesmo, antes eu tentava ter um dia muito produtivo ,tanto na vida pessoal quanto nas minhas lições mas as vezes eu parava e pensava , nossa eu nem fui tao produtiva assim como eu achava estar sendo e depois disso eu ficava tao desgastada mais tao desgastada que chegava deitar na cama e ficar com dor de cabeça!Mais depois disso eu parei e pensei nossa eu tenho que parar com isso e saber me utilizar melhor minhas energias, se não eu vou ficar desgastada mesmo! E então depois que eu refleti melhor eu comecei a cuidar mais de mim! As vezes é muito bom a gente parar e refletir sobre o q está acontecendo na nossa vida ,e tentar melhorar!
Se alguém fala que perfeição não existe vou mandar assistiram o vídeo na Luana
esse vídeo me ajudou muito. eu sempre me sinto mal em ver outras pessoas estudando horas e horas e eu mal conseguindo estudar direto por 2 horas. agora eu entendi que as minhas 2 horas de estudo também são produtivas :) obg luana
Parabéns vc é muito estudiosa 😙te admiro muito
Percebi que a produtividade excessiva na minha vida começou a ser tóxica quando meu cabelo caiu DEMAIS e minha pele simplesmente virou um vulcão. Não adianta você fazer mil coisas e se sentir realizado quando claramente não há saúde mental e física para isso. E tá tudo bem. Cada um tem o seu tempo.
Meus cabelos já caíram muito por conto de estresse :(
Eu aprendi que a produtividade não é fazer milhares de coisas , é fazer poucas , mas com dedicação e dando o seu melhor.
E esse vídeo de hoje me deu muita produtividade pra organizar meu quarto!
A Luana é uma das únicas pessoas que mostra a REAL rotina... e tudo que ela disse é uma grande verdade! Maravilhosa! To cansada de ver pessoas que têm studygram te dizendo que se tu não se matar de estudar o tempo todo não vai ser produtivo...
Eeee menina já tive demais, tive que fazer tratamento por 1 ano, passei em 3 lugar pra direito na Federal de Goiás e ganhei o bônus da ansiedade e depressão. Porém já tô tratado, amém
Amém shsushdudh
Luana me ajuda muito, há uns meses atrás estava completamente perdida e desmotivada, sempre fui uma pessoa muito estudiosa e dedicada, mas de 1 ano pra cá me perdi completamente por conta de problemas, relacionamento e pessoas que entraram na minha vida(acredite, é possível se perder por conta disso)
Há 3 meses atrás retomei meus estudos, achei minha motivação, minha vontade, graças à Luana, hoje eu estudo pro Enem e pro meu tão sonhado concurso da PC-RJ, ainda tenho aqueles dias de "Recaída" mas consegui achar minha essência de novo, consegui me encontrar de novo, espero qualquer oportunidade para começar a fazer o mesmo que a Luana, mostrar às pessoas, através dos meus vídeos que elas podem reencontrar a motivação e lutar por seus sonhos!
Não há dúvidas do quanto esses problemas causam improdutividade, infelizmente. Que bom, que, mesmo diante das dificuldades vc conseguiu se reerguer e se encontrar novamente,! Luana realmente é um ser de luz...
Quantos anos vc tem?
Essa necessidade de produtividade gera um sentimento de ansiedade em mim, já tinha uma noção disso mas com o vídeo confirmou e tbm me tranquilizou.. vou ficar revendo esse vídeo toda hora que eu ficar pilhada com isso
Esse vídeo inteiro foi um baita tapa na cara. De um forma positiva, é claro. Principalmente as partes: “você não estuda para acumular horas, estuda para acumular conhecimento” e sobre querer ser o número 1.
Nossa obg mesmo, eu percebi q eu já me tornei um monstro e eu nem percebi, eu queria ter visto esse vídeo antes para evitar oque aconteceu e tudo que você falou não foi para minha cabeça foi para o meu coração obg e de vdd desejo muito sucesso!!!
mano vc e perfeita eu tava muito mau nos meus estudos não tava conseguindo dormir a noite e tava ajudando muito minha mãe em casa agora eu sei porque eu não conseguia dormir porque eu tava me esforsando muito no meu canal e acabava ficando emdesisa sobre ele e acabava deletando meus videos que deram muito trabalho pra fazer e eu não tava indo bem nos meus estudos porque eu ainda não te conhesia e porque eu tava ajudando muito minha mãe em casa e tava muito sobre carregada com meu canal como se eu tivese a obrigação de postar videos
muito obrigada meu coração ta muito mas alivido e acho que agora vou poder me organisar quanto na minha vida quanto no meus estudos e canal muito obrigada ganho mais uma inscrita 😍😘☺
É como dizia Freud "seríamos melhores se não tentássemos ser tão bons".
Eu tive um breakdown dps de estudar todo dia 10 horas, eu sempre queria mais e mais, até que chegou um ponto que não aguentei. Vale mt mais uma ratinha saudável, no final vale mais a pena. Respeite seu corpo.
Qualidade é melhor do que quantidade
Vc é perfeitaaa, super concordo com tudo. Precisamos ver mais na internet em geral esse tipo de conteúdo.
A Lu é um anjo na vida do estudante e quem concorda respira
Produtividade ao meu ver, é fazer todas as minhas atividades, estudar e realmente entendê-las. Coisa que quando não faço, me leva à uma crise. Muito ruim mesmo!
Sim!!! quando ficamos "produtivos ao extremo" paramos de dar valor as pequenas conquistas!!
Tava procurando agora um vídeo sobre como ser produtiva e ser feliz ao mesmo tempo, achava que eram coisas completamente diferente. Mas com esse video, vi que ser feliz é o mesmo de ser produtivo se me fez bem e me ajuda eu tô sendo feliz, e ao mesmo tempo produtiva. Ser ingrata com minha produtividade pode ser fatal. Cada um tem seu ritmo de vida.
@Deysiane, boa a sua reflexão e assim como diz a Luana eu fui na mesma linha ao falar desse tema nesse ebook: *O Guia definitivo da PRODUTIVIDADE: Os segredos que ninguém quer que você saiba! **amzn.to/2BnSGaD*
Eu me lembro que eu ficava 12 horas estudando cálculo e física, e a engenharia tinha virado um fardo pra mim. Eu acabava não produzindo muito, pq eu tava cansada e ficava procrastinando pq sabia que tinha mais 12 horas pela frente. Qd eu aprendi que eu tbm precisava me divertir, consegui ser muito mais produtiva, parei de procrastinar e minhas notas aumentaram muuito. Ouçam seus corpos e pare qd for necessário, pq precisamos aproveitar o caminho tanto quanto a chegada.
Pra mim produtividade é aquilo que nos faz ser alguém melhor consigo msm ou com os outros (se for o caso), é o fato de não se deixar levar a ser alguém que não evolui de todas as maneiras (se cuidando, aprendendo algo, melhorando, etc) é o fato de não ser a msm pessoa fazendo as msm coisas de uma maneira « preguiçosa » e sem ânimo.
Esse assunto é realmente muito importante e foi muito bem abordado, parabéns Luana! ❤️
Eu literalmente precisava ouvir isso, os professores mandam as matérias e eu fico louca me cobrando pra fazer, e depois eu acabo me auto sabotando e é muito ruim. Obrigada Lu, por tudo, você é minha inspiração
Eu tbm
Ser produtivo pra mim ,é conseguir fazer várias coisas que vão te acrescentar algo de bom na sua vida
o vídeo que eu precisava
Vc arrasa mto
Vídeo atemporal! Parabéns Luana!
Muito real. Eu estudava 15 horas por dia e era ótimo para o meu aprendizado, mas tinha dias que eu só queria ficar de pijama e assistir série o dia inteiro além do aumento considerável das crises de ansiedade e o sentimento de culpa por não tá estudando. Não façam isso com vocês, não vale a pena se desgastar TANTO.
Com toda certeza. O estudo é impotante, mas a tua saúde mental é mais. Ja cheguei a colocar o meu estudo em primeiro lugar, resultado: tive TOC e hoje faco tratamento contra a ansiedade.
Você falou tudo tudo tudo!! Eu não conseguiria expressar melhor a mensagem que você passou!
Você é muito madura e se expressa admiravelmente bem. Parabéns.
Meu Deus, que vídeo sensacional ❤
Eu realmente estava precisando desse vídeo.Sou aluna do ensino médio e, desde que a quarentena começou, estou perdendo o foco e incentivo para estudar. Teve um tempo em que eu estava na aula online, só que eu mutava o professor da matéria que eu achava "menos importante" , pra fazer atividades ou resumos das "mais importantes".
Não estudo mais como normalmente, logo, não estou tendo os mesmos resultados. Minhas notas só caem e , como disse a Luana, eu me taxava de "vagabunda" ou ficava dizendo toda hora que meus pais não mereciam uma filha como eu. Cheguei a chorar por causa disso. Sempre fui gananciosa com os estudos, desde pequena gostava de aprender coisas novas e isso me colocava no topo da minha sala. Me apeguei a isso. Comecei a pensar que estar nas melhores colocações da turma era uma regra pra mim, que era uma obrigação. Sempre estudei da mesma forma minha vida inteira : prestava atenção nas aulas e tirava as dúvidas e, quando chegava em casa, fazia os exercícios. Não fazia resumos nem criava questões para depois resolvê-las, pois não sentia que aprendia com aquilo.
Passou- se um tempo e comecei a ver meus colegas de classe como meus rivais, principalmente os mais inteligentes. Infelizmente, carrego isso até hoje. Quando uma dessas pessoas tira uma nota maior que a minha, ou faz um trabalho melhor que o meu, me sobe uma inveja tremenda e muita raiva de mim mesma. Começo a pensar que não fiz o suficiente. Isso piorou com o EAD, pois um dos passos cruciais para meu estudo produtivo era a presença do professor bem alí, cara-a-cara comigo. Isso foi embora já que passo horas do meu dia olhando para uma tela. Tento compensar a falta disso fazendo mil exercícios e assistindo várias vídeo-aulas. Porém, todo meu esforço era em vão. Eu realizava a prova com muita confiança, tendo a certeza que iria tirar 10, mas, quando chegava o resultado, tinha tirado 7 ou 6(isso não ocorria com todas as matérias). Ficava em choque, sem acreditar. Como estou passando muitos meses sem ter minha rotina normal de ir para a escola, meu cérebro automaticamente pensa que estou de férias. Reflexo disso está na falta de motivação para estudar, de assistir aula. Confesso que subestimo alguns conteúdos, como função afim , por exemplo. Eu assistia às aulas e fazia os exercícios, mas na prova tirei 7. Mais uma vez fui "vagabunda". Há alguns dias chegou meu boletim online. Abri o PDF e não acreditei no que vi: 8,20 na média geral. Nunca havia tirado essa média na vida. Até agora estou muito triste com o resultado, porém, estou tentando relaxar a mente e o corpo, pois estou de férias.
Não procuro likes nesse comentário, apenas desabafei algo que há meses tento resolver ,e em como me identifiquei com esse vídeo...
Eu me inspiro. Muito em você para estudar.
A luana é a psicóloga que adoraria ter ela é incrível sempre nos ajuda faz trabalhos maravilhosos
perfeitaaaa
MANO essa menina é um exemplo
Bem inteligente nas palavras. Nós devemos ser melhores a cada dia, mas não refém de suas próprias ambições!
Me descreveu nesse vídeo luana,.poxa vida, hoje mesmo Eu tava com esse tipo de pensamento, estudei 1 hora e me senti imprestável
Compartilhei com os meus amigos, estamos no terceiro do médio e quase arrancando os cabelos com a ansiedade e estresse típicos dessa época e com o plus que ganhamos esse ano. Ouvir esse tipo de coisa de uma influencer é muito raro e muito importante! Obrigada 💜
PRECISAVA MUITO MEU
toda vez que vejo um vídeo dela eu fico muito inspirada e feliz! Eu fico energizada para fazer o que tenho que fazer, parece que a preguiça some. Inclusive acabei de levantar da cama e me arrumar para fazer umas atividades
Ultimamente eu tenho tido muita produtividade,porém, eu me sentia culpada quando não estava estudando ou fazendo algo que eu considerava importante.Ou seja, não estava tirando nem se quer umas horinhas do meu dia pra mim, por conta dessa pressão que eu coloquei sobre mim acabei tendo crises de ansiedade quando não estava concentrada naquilo que eu achava que tinha futuro. Agora estou tentando melhorar isso e cuidar de mim mesma, pra me sentir melhor comigo mesmo.
E acabei de perceber que eu estou tendo uma produtividade tóxica.
Esse vídeo foi muito necessário pra mim. Quando vc entra nesse mundo de produtividade, quanto mais vc faz, mais vc quer fazer, até chegar o ponto de vc não ficar satisfeita com nada do que vc conquista, porque vc sempre pensa que vc poderia ter feito mais. Há um tempo isso tem acontecido comigo e só me fez começar a fazer as coisas que eu amava por pura obrigação, por achar que eu tinha que fazer o máximo possível naquele dia, mesmo que não aprendesse nada com aquilo, só para riscar da minha lista de tarefas e dizer que eu fui "produtiva". Muito obrigada por esse vídeo mesmo.
Bom, como eu sou especialista em produtividade e trabalho com isso, creio que eu possa fazer algumas observações:
1) Leituras recomendadas para entender o que produtividade significa pelo aspecto científico e não de achismo: A Mente Organizada - Daniel Levitin, Quando - Daniel H. Pink, Flow -Mihaly Csikszentmihalyi, Foco - Daniel Goleman, Hyperfocus: How to Manage Your Attention in a World of Distraction - Chris Balley;
2) Produtividade = Saúde Mental, não tem nada a ver com cumprir 500 mil tarefas no dia;
00:17 Primeiramente, produtividade NUNCA será tóxica, nossa memória de curto prazo processa apenas 160 bits de informação por segundo, ou seja, sem um bom sistema de organização dos seus pensamentos sua mente se sentirá perdida e você nunca conseguirá cumprir com tarefas importantes do dia a dia, ou até pior, se esquecer de coisas extremamente importantes. Produtividade tem a ver com ORGANIZAÇÃO, esqueça palavras de coach que não entendem nada sobre neurociência, que atribuem o significado de produtividade a trabalhar 24h por dia. Isso é ignorância e não produtividade.
05:11 A melhor técnica de estudo já comprovada pela ciência é a repetição espaçada, não faz sentido estudar 10h seguidas para lembrar de apenas 20% no dia seguinte, ao invés de dividir as 10h em 5 dias seguidos de 2h de estudos;
Fonte: Improving Students Learning With Effective Learning Techniques (Maior meta-estudo já feito até hoje sobre aprendizado)
11:28 Bela mensagem, exatamente isso, temos que fazer as coisas com um propósito, um motivo que realmente nos preencha e não fazer por fazer. Eu indicaria sempre antes de começar um atividade se perguntar: "Por que isso é importante?" Se não tiver uma resposta clara para essa pergunta, não valeria a pena nem começar a fazer a atividade em sí;
13:45 Não tente ser melhor que ninguém ,mas sempre tente ser sua melhor versão, trazer algo de positivo no mundo e contribuir com as pessoas;
14:07 Métrica de vaidade novamente não tem nada a ver com produtividade e sim com ego, são duas coisas distintas. Produtividade não é senso de "se achar produtivo", é algo fluido e natural de uma vida equilibrada;
gostei mt do seu comentário. depois vou voltar aqui pra ler os textos que voce recomendou. acho que só conheço o conceito deturpado dos coachs que mandam fazer 1001 coisas pra ter resultado. o ócio e o descanso tbm são importantes pro aprendizado
Luana,vc me definiu nessa quaretena!!! A pressão da escola,principalmente está me afetando muito. Me tornei essa escrava da produtividade e agr que me dei conta o quão isso afeta os momentos bons com a família,por exemplo. Eu estou tendo muitas crises de ansiedade.
Obg pelo choque de realidade,vc é inspiradora!!💖
exatamente !!! as coisas que a gente faz não tem que ter o propósito de quantidade e sim de qualidade.
Eu sempre quis ser superprodutiva, porém quando eu vi que meu corpo não aguentava certas coisas, eu ficava triste, então passei a ver que essas coisas são hábitos a serem desenvolvidos, etapa por etapa, cada um tendo seu próprio tempo, comemorando as pequenas vitórias, anima bastante.
Sério, eu precisava ouvir isso.
Temos que para de contar a produtividade como quantidade e sim como qualidade!
Também devemos abrir os olhos para as pequenas produtividade de cada dia!
que incrível gente❤️ A Luana é minha inspiração, obrigada pelo vídeo. eu tava meio que desvalorizando o tempo que estava sem fazer nada 'produtivo' e sendo que o que mais importa, é estudos de qualidade, é autocuidado, mini detalhes que contam e vem um bom resultado.
O tanto que eu aprendo ctg não dá pra contar,Deus te abençoe maravilhosaaaaa
Parabéns! Muito bom!👏👏👏
Tava precisando desse vídeo. OBRIGADO 💖
Acho que a gente está perdendo o encanto pela vida, tipo não estamos valorizando as pequenas coisas como diz o Augusto Cury. Eu estava o dia todo estudando e não querendo dar pausas por achar perca de tempo e minha mente estava começando a ficar muito agitada não conseguia nem dormir, então baixei um app pomodoro que ajuda bastante a te avisar quando precisa de intervalo e marca o tempo de estudar e por causa desse app to conseguindo até dormir melhor, e até me sentir melhor as pausas são muito importante para o nosso cérebro. Eu tenho a sensação que entrar na faculdade vai ser mais uma "obrigação" tipo eu me vejo trabalhando na área, porém como todos falam que a carga horária é pesada eu fico imaginando se eu não vou ser uma máquina de estudar e não sentir prazer pelo que estou estudando. Amei o vídeo! Parabéns Luana! 😘
Sou muito grata por ter você por aqui ❤️ obrigada!
Podemos ter a melhor idéia sobre o que é a produtividade, mas se os meu pais são os que me cobram. Eu tenho tudo o que você falou! Minha ansiedade está a todo momento me acompanhando, minha irritabilidade, falta de apetite, e minha família continua achando que é drama! Muita das vezes me zoam, meu irmão mesmo é um!
Preferir produzir do que ser alguém, pra mim isso é a pura verdade do que se tornou esse mundo de estudos na internet! Desenvolvi transtornos de pânico por me cobrar tanto e me senti culpada por não ter dado “meu máximo” . Se tem uma coisa que fico triste é sobre tudo isso que colocamos como ser perfeito. Obrigada por ter colocado o pensamento de tanta gente em um vídeo onde você pode atingir tantas pessoas por sua influência!
Toda produtividade eu desejo a você, pois precisamos disso nos dias de luta ... 🎶😅
nossa, incrível como isso é tão verdadeiro. antes eu passava 6 horas estudando por dia e se isso não acontecesse eu praticamente cancelava meu dia como se eu não tivesse feito absolutamente nada. nessa época eu era tão impaciente com tudo que até no meu momento de lazer, onde eu assisto vídeos no youtube, eu acelerava os vídeos pra x1.75 pq "não queria perder tempo"
Gênia!UAU NUNCA VI ALGUÉM FALAR SOBRE MEU DEUS!
Um tapa na minha cara esse vídeo! Isso serve tanto pra estudos quanto pra qualquer outra coisa! Muito bom Lu
Sou Nov no seu canal e ganho 1+ seguidora já amei
Que vídeo fantástico! Incrível acompanhar sua evolução na vida. Obrigada por compartilhar tantas informações com a gente.
Parabéns pelo seu empenho e seu esforço em fazer esse video tão útil pra muita gente!
esse vídeo me veio na hora certa, acabei ser tanto produtivo em muitas coisas que acabei perdendo "o gosto", obrigado, esse vídeo com certeza mudou a minha vida
A produção de um estudo na minha visão estar ligado à vários fatores. Por exemplo: saber o tempo de horas que consegue estudar de uma forma produtiva sem se cansar muito, ter uma boa noite de sono ou pelo menos descansar de uma forma que corpo consiga se recompor; ter uma boa alimentação; pausas para alongamentos dos músculos contraídos..... principalmente manter no coração a chama acesa de que vai conseguir realizar o sonho. Isso porque essa chama nos manterá vivos para se levantar diantes das quedas e fortes diante dos desafios. Não podemos jamais desistir de nossos sonhos. É acreditar sempre dar.
A minha auto cobrança sempre foi maior do que a vontade de mudar de vida. Como foi citado no vídeo, perdi meu propósito, minha motivação. No ensino médio acabei tendo inúmeras crises de ansiedade, somadas as de gastrite. Até agora, não vi o que o estudo pode fazer por mim, além de me dar nota 10, gastrite e traumas por não ter vivido direito a adolescência, ou de no mínimo, ter me respeitado. Tiveram dias que eu não comi, não bebi água, pois estava ocupada demais estudando. Não sei aonde esse neura vai me levar, só sei que até agora, essa preocupação de ser a melhor ou estudar e saber de tudo ta acabando comigo.
Oi Luana meu nome é Maria clara tem 12 anos,a três meses comecei a estudar por aula online por conta da pandemia,no começo me cobrava muito, a um mês parei de estudar tô com muita coisa atrasada estou tentando por em dia,toda vez que estou desanimada pra fazer alguma coisa assisto seus vídeos e consigo fazer tudo que tenho pra fazer, obriga por fazer vídeos que motivam a gente a estudar ou trabalhar,gosto muito de você e do seu canal, Beijos Maria clara❤
Respeitar o processo e aprender com ele! Se a gente só está preocupado com o resultado final, jamais vai valorizar de fato tudo o que foi feito pra chegar nele.
Precisamos respeitar nossos limites e entender que ritmos mudam! Eu sempre achei que trabalharia melhor a noite/madrugada adentro, porém quando ganhei autonomia pra fazer meu próprio horário de trabalho percebi que na verdade esse ritmo não funcionaria pra mim e pra minha nova rotina.
Eu não acho que ser produtivo ao custo da sua saúde e dos seus relacionamentos valha a pena, não importa o quão potente seja o resultado final. Não procrastinar é uma coisa, ser refém de "estar fazendo algo o tempo todo" é outra.
Passei quatro anos da minha vida vivendo acelerada por causa da faculdade e só hoje consigo perceber os efeitos negativos dessa necessidade de produzir o tempo todo no meu eu atual. E to aqui lutando pra APRENDER a descansar, olha que doideira.
Produzam mas 1. admirem o processo; 2. relaxem sempre que possível!