Pagkagising sa umaga okay pa e pag. Nabuhay na isip ko tungkol sa pakiramdam ko,ayun na simula na yun ng pag iisip na feeling ko built in na sya sa isip ko 50% ng isip ko sa ginagawa ko at yung isang 50% na isip ko masa tibok ng puro ko at pakikiramdam sa narraamdaman ko 😢😢😢
Well natututunan na kase ng brain mo na mag isip ng kung ano anong knakatakutan mo. Naging behavior na soya na kahit ayaw mo gwin is gngwa mo. Kelangan mo mag reframing may video na ako about jan hanapin mo nlng.
ako din palagi may imbalance lalo pag lakad sa labas you mean po ba nasa isip ko lang ang lahat pati ang pagsakiy ng tenga ang sabi din sakinay astigmatism daw ako@@sherwinlignes
salamat sa bagong kaalaman sir sherwin ang tagal kung hinintay bagong upload mo..pa request po ng topic anu kaibahan pag nag medication at hndi nag medication salamat sir ❤❤❤
Grabe po sir ang ganda na nmn ng paliwanag mo, n ransan ko yan dati, tama lahat ang sinabi nyo sir, ngayon mdyo hndi na ako nag papanic attack, thabks sa vid sir 🙏
Salamat sir tama kayo yung pamamanhid ng kamay at paa ko hinayaan ko lang unti2x na syang nawala ng walang iniinum na gamot firtst time ko kase sir kaya dko maiwasan matakot thank you again
Salamat bro. Now alam ko na dati ganyan ako lagi panic attack at sobrang anxious pag mainit. Lalo na pag nadampi katawan ko sa araw. Pero hinayaan ko lang nilakasan ko loob ko para ibilad katawan ko sa araw. Unti unti nawala takot ko. Pero now ko lang nalaman yung reason kung bat ganun. Salamats
Natural lang ba araw araw ko nararamdaman to idol mainit talaga lagi pakiramdam hirap huminga masakit dibdib may kikirot ng hihina bag babadrate katawan na mainit din masakit ulo Mata may pa nginginig sa katawan ganyan ramdam ko ung tibok or agos ng dugo ko sa mga paa talampakan ko lagi na tumitibok din mainit din m pakiramdam ko idol isang taon nako ganto balisa Minsan kapag surbang sama ng pakiramdam parang diko na kaya dahil hirap na hirap huminga nang hihina wala lakas mainit pakiramdam sakit ulo ganyan lagi idol lakas ko mag inuk yosi puyat dati stress din ako dahil nag hiwalay kami ng asawa ko gang inum ako ng inum yosi gang kahit Naka inum ako hirap ako kakatulog nun ung wala pako nararamdaman na ganda Minsan umaga na gising padin ako or kahit lasing ako hindi ako kakatulog gang ng yari to sakin ninigas mga darili ko braso ko panga ko gang hindi ns naging normal pamu2hay ko subrang init ng buong dibdib ko lagi masakit talaga pinapaso lagi manhid buong katawan ko din hinang Hina parang mag cu2laps lagi sana masagot nyo uli mga katanungan ko idol matagal nadin ako hindi nag iinum yosi simula ng yari to sakin pero ganun padin idol Sana masagot kong bakit ganto nalang ako lagi
Kuya sherwin sana masagot. Mo at magamwan mo po ng video* matagal na sakin tong ganitong pakiramdam e**. Nag maintenance na ako e lagi ako nahihilo dinadala sa er pag na bp ako. Mataas bp ko kasi ninenerbyos ako** tapos lagi akong parang unstable ung mata ko or paningin ko paramg hilo ma ewan tas lagi makabog dibdib ko** tapos pagkatapos ko kumaen lalo sa umaga after 5 mns mag papalpitate nako after 15 to 20 mns mawawala sya **. Diko alam pano to mawawala* 2020 pa to sakin kuya bumalik balik* 😢
Ako po takot ako uminom ng gamot..kumakabog ang dibdib ko ng mabilis at malakas ng tunog pag iisipin ko plng iinom ako gamot...panu ko po to lulu asan?
Bro bkit sakin bumalik na nmn Ngayon d nmn Ako Maka drive ng motor Kasi nahihilo tapos parang mag c collapse omaataki Ang nervous pag nahihilo Ako tas nang hihina d nako Maka pag aral Ngayon 😢 kapag pomoponta Ako sa public nag papanic namn Ako alam ko na anxiety at Panic lang to pro d ko mapigilan
Anxiety setbacks ang tawag jan, mas doble ang lakas niyan compare sa unang atake saiyo. Well tulad lng rn kng paano mo minanage ung una gnon lng rn ang gawin mo.
ganyan din sken bro..although aware na ako sa panic attack kase nalalaban ko na sya at hindi na ganun kalakas ang mahirap lang is yung nanghihina ka pag nahihilo tapos paranag mawawalan ka ng malay.
nangyare na nman sken kahapon lang while driving..nahihilo ako..hinahayaan ko lang then na nerbyus na ako na parang mawawalan ng malay..kmusta ka ngayon bro?
Idol isang taon nako ganto Malakas ako mag inum yosi puyat kakainum dahil stress hiwalay sa asawa puyat lagi gang isang araw nakaramdam ako na nginginig katawan ko na mga darili ko ko tumigas nadin pati braso na nigas na mamanid buong katawan ko wala nako lakas er ako pag ok ko nag pa galing ako ng dalawang buwan kase naging ok kami uli ng asawa ko nag ka balikan gang nahuli ko sya na may lalaki na pala masakit may galit at pag iisip pero nag hiwalay na talaga kami 2years na may mga pag iisip pero wala naman sakin un gang bumalik uli ako sa yosi alak kakainum hirap makatulog lagi kahit hindi naka inum inaabot ng umaga gising hindi ko alam kung bakit hindi ko naman pinapansin gang inum padin ako ng inum yosi gang ngaun nanaman ng yari sakin wala nanaman ako lakas na parang ma u2bos nako ng hiningi ng hihina ninigas darili uli simula ng yari uli sakin yan araw araw nako may nararamdaman nilalamig nako lagi na ng hihina hirap huminga nawala yang mga yan semtomas nyan ang daming pumalit anjan na ung Hirap nako lagi huminga mamanhid lagi buong katawan ko parang mag cu2laps ako lagi hindi kona Alam ng yayari sakin araw araw nag ka roon nako ng subrang init ng buong dibdib ko lagi manhid din parang pinapaso ung dibdib ko lagi na ng hihina ako na hirap huminga gang ngaun po isang taon na dami ko padin nararamdaman mainit lagi pakiramdam ko hirap ako huminga masakit dibdib ko may tumutusok gang likod masakit ulo Mata babadrate buong katawan na iinit pakiramdam parang kandila ako nau2pos lagi or anu pa dahil araw araw iba ung pag hinga kona pag gising palang gigising ako Minsan or pag gising ramdam kona ung Hirap ko huminga mejo may sakit sa dibdib kasama pa pang hihina ng katawan mainit ng pakiramdam masakit na ulo Mata balisa ako lagi kase hindi kona Alam ung nararamdaman ko araw araw parang mamatay na lagi kung anu anu naiisip hindi ko kaya kahit nililibang ko sarili ko sana pamansin mo tong kwento ko idol Sana ma kwento mo din sa vlogg mo hitong mga karanasan ko hirap na kase ako idol isang taon nako ganto nararamdaman ko Minsan papaisip nako kung anu anu baka may mang yari na sakin
Yung mga bagay na hnd maganda maigi na ayusin mo muna, kase dba nga may connection and body and mind. Kng ang katawan mo hnd mo naaalagaan, may impact yan saiyong mental health. Ngauin maigi rin kng mkpg pa consult ka para rileout tlga kng ano ba ang iyang nrrmdman.
Pagkagising sa umaga okay pa e pag. Nabuhay na isip ko tungkol sa pakiramdam ko,ayun na simula na yun ng pag iisip na feeling ko built in na sya sa isip ko 50% ng isip ko sa ginagawa ko at yung isang 50% na isip ko masa tibok ng puro ko at pakikiramdam sa narraamdaman ko 😢😢😢
Same po tyo😢
@@marieflorcabansal7633 tapos laging para akong hilo na parang nasa mata ko na ewan hayyy
Well natututunan na kase ng brain mo na mag isip ng kung ano anong knakatakutan mo. Naging behavior na soya na kahit ayaw mo gwin is gngwa mo. Kelangan mo mag reframing may video na ako about jan hanapin mo nlng.
ako din palagi may imbalance lalo pag lakad sa labas you mean po ba nasa isip ko lang ang lahat pati ang pagsakiy ng tenga ang sabi din sakinay astigmatism daw ako@@sherwinlignes
Lahat po ng mga sinasabi nyo totoo po talaga. Takot po ako sa init talaga ngayon. Parang takot ako sa lahat
Ganyan po ako
salamat sa bagong kaalaman sir sherwin ang tagal kung hinintay bagong upload mo..pa request po ng topic anu kaibahan pag nag medication at hndi nag medication salamat sir ❤❤❤
Yan cge gusto ko gawan ito ng topic 😊
Salamat po..
Welcome 😊
ganyan ako kaya huminto ako sa work ngaun lalabanan ko na yan at healthy lifestyle
Grabe po sir ang ganda na nmn ng paliwanag mo, n ransan ko yan dati, tama lahat ang sinabi nyo sir, ngayon mdyo hndi na ako nag papanic attack, thabks sa vid sir 🙏
Welcome 😊
Very nice explanation. A big help to us.
Welcome 😊
Skin ganon ako ngayun sir hirap daming iniisip
Hindi ka nagiisa 😊
Maraming salamat coach, karagdagang kaalaman nanaman na makakatulong na mas lalo maka fully recover na sa anxiety.
Welcome 😊
thank you talaga sa mga video mo ser Sherwin, malaking tulong ito sa tulad naming nangangapa pa sa mga sintomas ne anxiety
Welcome 😊
Maraming salamat coach GOD bless..
Welcome Clenton 😊
Thank you bro Godbless
Welcome 👍
Salamat sir tama kayo yung pamamanhid ng kamay at paa ko hinayaan ko lang unti2x na syang nawala ng walang iniinum na gamot firtst time ko kase sir kaya dko maiwasan matakot thank you again
Welcome 😊
Salamat bro. Now alam ko na dati ganyan ako lagi panic attack at sobrang anxious pag mainit. Lalo na pag nadampi katawan ko sa araw. Pero hinayaan ko lang nilakasan ko loob ko para ibilad katawan ko sa araw. Unti unti nawala takot ko. Pero now ko lang nalaman yung reason kung bat ganun. Salamats
Natural lang ba araw araw ko nararamdaman to idol mainit talaga lagi pakiramdam hirap huminga masakit dibdib may kikirot ng hihina bag babadrate katawan na mainit din masakit ulo Mata may pa nginginig sa katawan ganyan ramdam ko ung tibok or agos ng dugo ko sa mga paa talampakan ko lagi na tumitibok din mainit din m pakiramdam ko idol isang taon nako ganto balisa Minsan kapag surbang sama ng pakiramdam parang diko na kaya dahil hirap na hirap huminga nang hihina wala lakas mainit pakiramdam sakit ulo ganyan lagi idol lakas ko mag inuk yosi puyat dati stress din ako dahil nag hiwalay kami ng asawa ko gang inum ako ng inum yosi gang kahit Naka inum ako hirap ako kakatulog nun ung wala pako nararamdaman na ganda Minsan umaga na gising padin ako or kahit lasing ako hindi ako kakatulog gang ng yari to sakin ninigas mga darili ko braso ko panga ko gang hindi ns naging normal pamu2hay ko subrang init ng buong dibdib ko lagi masakit talaga pinapaso lagi manhid buong katawan ko din hinang Hina parang mag cu2laps lagi sana masagot nyo uli mga katanungan ko idol matagal nadin ako hindi nag iinum yosi simula ng yari to sakin pero ganun padin idol Sana masagot kong bakit ganto nalang ako lagi
Yen, ganyan dapat nice proud ako saiyo dahil okay kana ngauon Ally 😊
Kayo poba ay may initial check up na sa Doctor?
@sherwinlignes thanks bro ❤️
Ganyan po ako sobrang hirap
Kayang kaya niyo po iyan.
Ako kasi cardio phobia ang nasakin e huhuhuhu nakakatakot na** sana matulungan kami at ano gagawin ko
Kuya sherwin sana masagot. Mo at magamwan mo po ng video* matagal na sakin tong ganitong pakiramdam e**. Nag maintenance na ako e lagi ako nahihilo dinadala sa er pag na bp ako. Mataas bp ko kasi ninenerbyos ako** tapos lagi akong parang unstable ung mata ko or paningin ko paramg hilo ma ewan tas lagi makabog dibdib ko** tapos pagkatapos ko kumaen lalo sa umaga after 5 mns mag papalpitate nako after 15 to 20 mns mawawala sya **. Diko alam pano to mawawala* 2020 pa to sakin kuya bumalik balik* 😢
Ano ang sabi ng Doctor sa ER?
Nice topic bro..☺️ naunahan mo nanaman ako.hehhe..jk
Salamat bro, antagal konga nag pahinga 😂. Lately sobrang busy hindi maisingit gumawa ng video.
@@sherwinlignes same same..pagdi ako nakakagawa puro shorts lang upload ko..pero ok lang yan,.atlist andito parin tayo..
@@JhayMonteroVideos tama continue on sharing knowledge lang. Sana makapag collab tyo oneday hahaha
Ako po takot ako uminom ng gamot..kumakabog ang dibdib ko ng mabilis at malakas ng tunog pag iisipin ko plng iinom ako gamot...panu ko po to lulu asan?
Kung prescribe po ng doctor niyo ung gamot ninyo, well makaka tulong talaga saiyo iyan.
Bro bkit sakin bumalik na nmn Ngayon d nmn Ako Maka drive ng motor Kasi nahihilo tapos parang mag c collapse omaataki Ang nervous pag nahihilo Ako tas nang hihina d nako Maka pag aral Ngayon 😢 kapag pomoponta Ako sa public nag papanic namn Ako alam ko na anxiety at Panic lang to pro d ko mapigilan
Ganyan din ako sayo bro..tapos naghihina pa.
@reyjastenemanalo6527 same tayo bro pro d Ako nag Padala omiinom Ako ng b complex tga Gabi kaya ok ok na ung katawan ko d na mahina masyado
Anxiety setbacks ang tawag jan, mas doble ang lakas niyan compare sa unang atake saiyo. Well tulad lng rn kng paano mo minanage ung una gnon lng rn ang gawin mo.
ganyan din sken bro..although aware na ako sa panic attack kase nalalaban ko na sya at hindi na ganun kalakas ang mahirap lang is yung nanghihina ka pag nahihilo tapos paranag mawawalan ka ng malay.
nangyare na nman sken kahapon lang while driving..nahihilo ako..hinahayaan ko lang then na nerbyus na ako na parang mawawalan ng malay..kmusta ka ngayon bro?
Hirap den ako maka tulog tapos parang bigat katawan ko lutang lagi
Ramdam kopo kayo, noong panahon na severe pa yung Anxiety ko ganyan rin ako.
Hi sherwin nag pm ako sayo
Idol isang taon nako ganto Malakas ako mag inum yosi puyat kakainum dahil stress hiwalay sa asawa puyat lagi gang isang araw nakaramdam ako na nginginig katawan ko na mga darili ko ko tumigas nadin pati braso na nigas na mamanid buong katawan ko wala nako lakas er ako pag ok ko nag pa galing ako ng dalawang buwan kase naging ok kami uli ng asawa ko nag ka balikan gang nahuli ko sya na may lalaki na pala masakit may galit at pag iisip pero nag hiwalay na talaga kami 2years na may mga pag iisip pero wala naman sakin un gang bumalik uli ako sa yosi alak kakainum hirap makatulog lagi kahit hindi naka inum inaabot ng umaga gising hindi ko alam kung bakit hindi ko naman pinapansin gang inum padin ako ng inum yosi gang ngaun nanaman ng yari sakin wala nanaman ako lakas na parang ma u2bos nako ng hiningi ng hihina ninigas darili uli simula ng yari uli sakin yan araw araw nako may nararamdaman nilalamig nako lagi na ng hihina hirap huminga nawala yang mga yan semtomas nyan ang daming pumalit anjan na ung Hirap nako lagi huminga mamanhid lagi buong katawan ko parang mag cu2laps ako lagi hindi kona Alam ng yayari sakin araw araw nag ka roon nako ng subrang init ng buong dibdib ko lagi manhid din parang pinapaso ung dibdib ko lagi na ng hihina ako na hirap huminga gang ngaun po isang taon na dami ko padin nararamdaman mainit lagi pakiramdam ko hirap ako huminga masakit dibdib ko may tumutusok gang likod masakit ulo Mata babadrate buong katawan na iinit pakiramdam parang kandila ako nau2pos lagi or anu pa dahil araw araw iba ung pag hinga kona pag gising palang gigising ako Minsan or pag gising ramdam kona ung Hirap ko huminga mejo may sakit sa dibdib kasama pa pang hihina ng katawan mainit ng pakiramdam masakit na ulo Mata balisa ako lagi kase hindi kona Alam ung nararamdaman ko araw araw parang mamatay na lagi kung anu anu naiisip hindi ko kaya kahit nililibang ko sarili ko sana pamansin mo tong kwento ko idol Sana ma kwento mo din sa vlogg mo hitong mga karanasan ko hirap na kase ako idol isang taon nako ganto nararamdaman ko Minsan papaisip nako kung anu anu baka may mang yari na sakin
Yung mga bagay na hnd maganda maigi na ayusin mo muna, kase dba nga may connection and body and mind. Kng ang katawan mo hnd mo naaalagaan, may impact yan saiyong mental health. Ngauin maigi rin kng mkpg pa consult ka para rileout tlga kng ano ba ang iyang nrrmdman.
Ako kasi cardio phobia ang nasakin e huhuhuhu nakakatakot na** sana matulungan kami at ano gagawin ko
Same tayo ng pinag daanan