[VLOG]Living alone in Japan🇯🇵short sleeper from the time he goes to work to the time he goes to bed🏡
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- Опубликовано: 28 сен 2024
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I'm Mil, a pastry chef 👩🏻🍳
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#cookingvlog #miruand365days#pâtissier#vlog
![[VLOG]3 hours of sleep every day💤Short sleepers'Meal record🏠🍨](http://i.ytimg.com/vi/A7lrdkUgapA/mqdefault.jpg)
![[VLOG]3 hours of sleep every day💤Short sleepers'Meal record🏠🍨](/img/tr.png)
![[VLOG]Start studying for my goal✏️22year-old patissier's daily life🎮🎀](http://i.ytimg.com/vi/22m0Lhkopg0/mqdefault.jpg)
いま35歳の女です。ミルちゃんみたいにやりたい事があり、20代をショートスリープで過ごしました。その結果現在、慢性的な体のガタに悩まされています。お医者さんにはコーヒーを飲んでいなかった事は救いといわれました。カフェインの蓄積は後に寝たくても寝れないうつ症状に繋がるとも言われました。30歳の時に感じていた違和感を頼りにショートスリープをできるだけ控えるようにして気持ちも体も落ち着いてきましたが、どうしても集中できる時間が夜中12時から3時くらいなのは今も変わりません。その場合は日中に寝る時間を確保して調整したりしますが、自分のやる気があがる時間と生活リズムを合わせるのが結構苦労します。うちは子どももいるので、子どもとの時間を優先してやる気時間に起きてたりするとどうしても寝不足が加速します。ミルちゃんは若いけど、いまのやり方だと命の前借りのような状態だと思います、本当にご自愛ください。私は正直、20代で無理したツケを払っている今がとても辛いです。特にホルモンバランスに1番ガタきますよ。いつか夢を叶えたり結婚したり妊娠したりとプライベートの幸せもきっとあるはずだと思うから、本当に大きなお世話だと思うけど体調管理こそ今の1番のベストパートナーじゃないかな。応援してます。大好きだよ！頑張って！
響くといいけどなぁ…😂
ミルちゃんにとって沢山寝てって言う言葉はあんまりかもしれないけどとりあえず沢山食べて毎日ちょっとでもいいからミルちゃんが笑ってくれていたらそれだけでミルフィズは嬉しいよ🥲💖
私も20代中盤まで何事にも全力で取り組みたくてショートスリーパーやってました
20代後半になってガタがきて
いろんな病院にかかることになってしまいだんだんやりたいことがなくなってしまいました
私の場合、特に副腎、肝臓にきました。
今はその時に無理した分の
ツケを日々調節しながら回復に努めてます。
やりたいことがいっぱいあるのはめっちゃ楽しくて、妥協したくない気持ちはとっても分かりますが
健康がないと本当に楽しめないことを痛感してます😢
みるちゃんとってもとっても応援してるので寝れる時には寝てくださいね！
これからも応援してます🩷
今日も素敵な動画ありがとうございます🫶🏻ですが、ミルちゃんのこと大好きだからこそ、お伝えしたいことがあります。頭痛があるのは心配です。私の考えになりますが、寝不足からきているのではないかと思います💦ショートスリーパーはきっかけがあってなるものではなく、遺伝するもの。決して誇れるものでもありません😢睡眠は最低でも6時間程度取った方が、これから先の体調や身体にとって、良いのではないかと思います。もし眠れない場合は、病院で診断してもらうことをお勧めします。お忙しいとは思いますが、一度検討してみてください。
長くなってしまいすみません。
本当に大好きです💕
これを見た若い子たちが、ミルちゃんに憧れてショートスリーパーを目指しませんように、、、😭😭
自分はもうパティシエ辞めちゃったから、ミルちゃんみたいに心からお菓子が好きで努力できる人がほんとうに凄いなって感じる🫶
ミルちゃんみたいに精一杯頑張ってる人が幸せになりますように💞😌
一日中勉強したあとのミルちゃんはさすがに最高すぎ!❤
いま絶賛痩せられなくて病み期だったんですが、みるちゃんの「家に入れるから良い」ってポジティブな考え方で楽になりました🤣発想がかわいすぎる！
出勤日は4時間睡眠になりがちで眠れない夜にミルちゃんの動画を観ると安心します
ちゃんと寝てほしい！いつか体が耐えられなくなっちゃうよ😢😢
韓国語字幕のおかげでいつもとてもよく見ています。 ありがとうございます！ 夜明けの感性がとても良くて私が一番好きな日本ユーチューブです。 頭痛がこれ以上痛くなくよくなることを願います。
ミルちゃん今日も素敵な動画をありがとう〜︎💕︎ミルちゃんの世界観に浸るの幸せすぎる！！
私は10時間は寝たい！って人だから、ミルちゃんの生活は充実してて凄いな🌷✨️って気持ちと、ちょっと心配💦って気持ちがある🥺
ミルちゃんの体調はミルちゃんしか分からないから、無理せずに素敵な日々を送って欲しい🥰
夏休みに見るミルちゃん最高すぎる…”夏休み”が来た‼️‼️‼️
ミルちゃんの動画を密かに楽しみにしている者です。いつも元気を分けてくれてありがとうございます！動画内で偏頭痛のことを書かれていましたが、自分自身が気づいていないだけで実は体調があまり優れていなかったり、普段何気なく食べている物の成分で偏頭痛になる可能性もあります。私自身も偏頭痛に悩んでいます。お薬に頼ることも大切だと思いますし、ただの偏頭痛だと思っていたら実は脳の病気だったなんてこともあるそうです。ミルちゃんはまだお若く未来の希望で溢れているので、生活のメリハリをつけて仕事をするときはする、しない時はとことん身体を休めるなど行ってください。私は20代後半ですが、10代〜20代全般まで無理をして後先長い人生が少し心配です。ミルちゃんもこうならないようにご自愛ください！長文になってしまいましたが、これからもミルちゃんの活躍を心から応援しています！
私の亡くなったおじいちゃんが、毎日、カレンダーに一言日記を書いていました。亡くなった後にそれを知ったので、この日は元気だったんだな〜とかわかって、それこそミルちゃんの言うとおり生きた証を残すのはいいことだなと感じました🙂↕️
アニメは制作にとても時間がかかるから1クール、2クールで分けてるんだと思う🥹‼️実際1年で続きが出たら早い方だとおもう🩷
ミルちゃんPOP-UPお疲れ様でした！！💞🥺
こんなに沢山準備してくれたPOP-UPに参加できて嬉しかったよう🥹
また素敵なPOP-UPに参戦できますように、、✨💖
ミルさんの日常とてもキラキラしていて素敵です☺️ いつかPOPUPに行ける時が来るまでダイエット頑張ります！
みつあミルちゃんかわいすぎる！
昨日はバイトでストーリーもコメントも大遅刻したけど超幸せだったよありがとう💕
見るちゃんがNissy聞いてるの最高なんだが💞😳
頭痛いの治る気がしてたくさん食べちゃうのわかる…こういうときこそちゃんとした食事したいと思ってたけど、みるちゃんみたらこのままでもいい気がしてきた笑
お願いだから寝てください😢自分のためじゃなくてもいいから！周りの人のためでいいから！
POPUP1日目お疲れ様でした✨
明日会えるの楽しみ過ぎる~🥹💕
ミルちゃんと12月ぶりにお話しできるの嬉し過ぎてルンルンで準備してます🎶🎀
ナイショですが、夜勤中によく見てます!!なんか癒されて仕事頑張ろって思えます!!宝石マカロンのレシピ大成功してマカロン作りにハマってます。これからも程よくがんばりましょう〜🎉❤❤❤
ミルちゃんその偏頭痛もしかしたら塩分とか水分不足かもしれないよ！！
身体気をつけてね😢
ポップアップ1日目お疲れ様です！
明日会いに行きます🥹💞💞
仕事の日を動画にしてくれて嬉しいです！参考にします🫶
少し映った新作バッグがかわいすぎて今から楽しみです🥰
いつもとちょっとサムネ違う感じでかわいい！ミルちゃんの動画めっちゃ元気でます🥹
POPUP期間もRUclips投稿ありがとうございます🥹 こんな時間に見てたらお腹すいてきちゃった…笑
明日会えるの楽しみです🥺🫶🏻🩷
もっと寝てほしい心配だよ
@@Mgas.yuzurrrショートスリーパーは遺伝で先天性のものです。
ミルちゃんの場合は、過去の動画を見る限り生まれつきでは無いみたいなのでショートスリーパーでは無いと思います😢
@@のりたま-z5z生まれつきの方もいらっしゃるかもしれませんが、若年期(20~24歳あたり)から睡眠時間が短い体質になる方もいらっしゃるみたいです🙋🏻♂️
@@_ttjnhp そうなんですか！！勉強になります
ですがミルちゃんは学生時代に無理な生活を送ってそれを今でも続けてると言っていたのでやはりどうしても心配ですねᵕ᷄≀ ̠˘᷅
寝すぎると頭痛いとかそういった症状が出るみたいなので、人それぞれ合った睡眠時間があるのだと思います。
@@私-e4j ですね~ミルちゃんもたくさん模索して、今は短めの睡眠で落ち着かれとるんやと思います💭
これからもっと体に合う睡眠時間が見つかるかもしれんけん、私はミルちゃんが健康でおれることを願いながらただ見守らせていただきます🙂↕️🤍
土曜のポップアップ行きました！ミルちゃん可愛すぎた本当に現実に存在した🥹💕一生の思い出になりました！！
ミルちゃんの生活はキラキラしてて憧れ🫶
わたしもできるだけ毎日日記書いてます！
その日に自分が感じたことを文字にして残すの大事だなって思います🔖♡
ショートスリーパーって短い睡眠時間でも平気な人を指す言葉で、ミルちゃんみたく頭痛など体に不調が出てる人は不眠症っていうんじゃないかな🥲
将来健康でいたいなら病院行ってでも現在の生活習慣直すべきだと思う😭
ミルちゃんのポジティブさ大好き笑笑🩷
『週2で夜食しちゃうけど家に入れる大きさだから大丈夫』一生大事にします😂💞💞
将来パティシエを目指して絶賛ケーキ屋さんでバイトして掛け持ちで頑張り中の私にすごい励みになるし勉強になります📚💖 ミルちゃん大好きだよー‼️
POPUPとっても楽しくてやっぱりミルちゃんの言葉が大好きだな～と思ったよ👼🏻💞
サイン可愛くてずーっと眺めてる😂💗💗
ミルちゃんがんばってる◎◎
POPUPおめでとうございます㊗♡
おつかれさまです！
ミルちゃんのルーティン素敵だし❤いつかはPOPUPに行きたいし同じショースリ仲間👯♀️は嬉しいです👯♂️♡♡
最近嫌なことがおおくて、毎日を過ごすのが憂鬱だったけど、ミルちゃんが動画で頑張ってるところをみて、私もがんばらないと！っておもっておもえました！！完璧なみるちゃんだけど無理せず、これからも頑張ってください、！！
昨日はPOPUPありがとう😭💗過去2回のPOPUPも行ったことあったけど会うのは初めてだったからほんとに会えて嬉しかった😭
目たくさん見てくれて、言いたいことも言えて、ハグもしてくれたし一生の思い出です😢︎💕
RUclipsも、何気ない日の一日を見たかったからこういう動画大好きで見れて嬉しい🥺
アイスクリームヘアクリップ、チョコレート買ったよ！たまたまだけどミルちゃんのお気に入り買えてメチャ嬉しいー！💗
POPUP行けなくて萎えてたけど同じ日にRUclips見れるのは嬉しすぎる🫶🏻🫶🏻
明日チケットはないけど会場近く行こうかと思ってるので窓から顔出してくれたら最高です😿‼️
私も同じくですが、寝たくても寝れません🥲むしろ寝らない方がパフォーマンス上がったりとよく分かりませんが、同じ様な人を見て私だけじゃないんだと、こうゆう動画すごく安心する？心強いです。
最近は人生一度きりだし☆と開き直ってる？ます😌ちなみに私は平均3時間睡眠です、、もっと寝たいです😭
ちなみに、寝れるもんなら寝てぇわ！！！
ミルちゃんPOPUPお疲れ様です!!✨️ほんとに楽しかった！アイスクリームTシャツの白おそろい!!新しいバッグも気になる🫣
Pop-Upお疲れ様です！💖
会えて、たくさん話せてすごく嬉しかったです🥹✨
サインも欲しかったなぁ…と思ったけど動画で見れて嬉しい🎶
にんじんかなと思ったらいちごだった😺
最近暑いので体調に気をつけて明日も頑張ってください✨
勉強の合間に見てます👀全部が可愛くてずっと見れる 🥺💕
受験生なのでミルちゃん応援して欲しいです..߹ - ߹
ミルちゃん毎日お疲れ様です！❤️
頭痛がご飯を食べることで治るのが気になって調べてみたら低血糖で頭痛くなる人もいるみたい、、😖😖
私もこの間推しの子2み始めましたー！１から時間経ちすぎて若干内容忘れてないか不安だったけど楽しく見ました😽💛にしてもほんまに待ち時間（1年）長かった😂😂
みるちゃんPOPUP1日目お疲れ様〜！朝もインライやってくれてありがとう💞私もみるちゃんと生きた証日記同盟組みたい笑
いつも可愛くてセンス良過ぎな！？って思う中1です🙄大好きです🫶💓
私も今年の1月1日から日記書くようにしてます！同盟組めちゃえます☺️日記って鮮明に思い出せるから良いですよね🥰
今日のミルちゃんの動画は私にとって、一日を締めくくるご褒美の動画でした♡いつも素敵な動画の投稿ありがとうございます💖
イチゴに羽のサインかわいい！🍓🪽
内容は違うんだけどね、私は出勤日、朝ごはんと昼ごはんをしっかり食べると体調が悪くなったり、仕事に支障をきたすの。
10代の頃からもう10年以上、よる以外食べないんだけど、
職場の方々とかに、やせすぎ！とか、心配しているっていうお言葉、そんなんで仕事するんじゃない！って優しさから故の？お怒りも、頂いたりってのがよくあるんだけど、
結局は辛いか辛くないかも自分にしか分からないし
自己責任なのは理解しているうえで
朝昼食べない生活をして、日々楽しく仕事をして過ごしています
自由に生きよ！私は未来より今を生きたい😂
旅行とかで行った先の
素敵な朝食やランチは惹かれるものがあるし食べるけれど、食後はやっぱり休むんだ😂
考え方素敵で尊敬です！！
うわぁ、ヘアクリップこうみると本当に可愛いな‼︎明日POPUP行くから迷うな🍦💖ミルちゃんの買った海の生き物シール、去年私がミルちゃんにファンレター送る時に封筒に貼ったシールと全く同じ‼︎本当にミルちゃんと買うもの好きなもの同じすぎて運命感じちゃう🌈✨✨
タンブラー可愛かったから今度また量多めに出してほしいな
いつも動画で見てるみるちゃんと今日あったのが未だに信じられないし動画あがっててとっても嬉しかったよ🥺💖最近バイトを色々探してたから働くことってこんなに大切で大変なことなんだって思ったの🥺ミルちゃんの一生懸命ささらに好きになったよ❤
POPUP1日目お疲れ様でした！
遠くから愛送ってたの気づいてくれたかなぁ😂💖
ミルちゃんの1日ってすごく充実してて羨ましい🥺✨私の3日分くらい🤣
可愛いミルちゃんとこの世界を一緒に生きれてるのが未だに信じられない🥹🤍
ミルちゃんが元気で幸せでいてくれるだけで嬉しいんだ~💞
バレッタめちゃくちゃ可愛いです！！🩵
「ショートスリーパーになって良かった事悪かった事‼️」みたいな動画を結構見たことがあるのですが、偏頭痛に悩まされるって事は聞いた事が無かったので意外でした😮
人間完璧な部分は無いって事なんですかね
推しの子大好き♡あと、タングルティーザーお揃い嬉しい♡
POPUP初日おつかれさまでした！！明日はメンションしてくれたシナモンのネームプレート持って会いに行きます🩵何回会いに行っても前日は楽しみだし当日は心臓飛び出てくるの抑えるのに必死になる🥲
お友達さんにかけてあるのはもしかして新作バッグ?!
しかもリボンのモチーフ……🎀?!
どタイプすぎてどうしようお金貯めなきゃ泣
Thanks for another awesome daily vlog! I can see you're really busy, but you still find time to upload a video. Keep up the great work!
今日もミルちゃんの動画見れて幸せです（ ; ; ）❤︎ ミルちゃんの生活見るといつも私も頑張ろう❕人生楽しもう❕って思えます🥹🩷 ミルちゃんの考え聞くといつもたしかに~！私もしなくちゃ！ってなって、今日も日記書かなくちゃって思いました😹
自分がロングスリーパーで、やりたいこと全然こなせずに寝てしまうので、私の代わりに素敵な夜を過ごしているようで…ミルちゃんの動画が大好きです🌃またショートスリーパーvlog出してください🙇♀️
最近生きる上での楽しさとかモチベとかうきうき失っててしんどいよー、
高1だから毎日楽しく過ごしたいのにさ
ミルちゃん
今日も素敵な動画を
ありがとうございます…💗💫
そして、POP-UP 1日目
お疲れさまです…🍦💗
POP-UP 行けないのが
本当に残念でしゅんっ😢って
なってたけど…
ミルちゃんの動画見れて
happyです…🐻🍀
持病があって
なかなか行けないけど…
いつかミルちゃんに会いたいって
気持ちで頑張って過ごしてます…❤️🔥
会える日まで努力し続けて
可愛くなって
いつか、身体も心も素敵な状態で
ミルちゃんに会いたいです…💐🤍
いつもモチベになってくれる
可愛くて優しくて
努力家なミルちゃん…🍀💜
本当に大好きっ…💗
いつまでも推し続けます…💘💫
(いつか認知してもらえたら
嬉しすぎて空も飛べちゃう…🪽🩵
ミルちゃん今日はありがとう🤍
画面越しのなんっ倍も可愛くてめっちゃ緊張したよ🥹
くまちゃん届くの待っててね｡.ʚ🧸ɞ .｡
ミルちゃんと交換日記してみたい🫶🏻
生きてる証残したい気持ち分かります、私も毎日日記つけてます！
素敵な動画ありがとう🎬🎀
みるさんの1日を覗き見できて楽しかったあ😻
クリスマスのやつすごすぎる🥂素敵なものができます様に応援してます⭐️無理せずたのしんでね‼️
たくさん食べてたくさん元気でいてね👍🏻🎶
たくさん幸せになってね❣️❣️だいすきー❤️❤️❤️
ちなみにたこ焼きってキャベツ入れるの⁉️()
ネックレス可愛い♡よかったらどこのか教えていただけると嬉しいです♪
明日会いに行きます🥹💗💗覚えててくれたら嬉しいなぁ〜〜
ひよちゃーん！もちろん覚えてるよ🥹✨ご結婚おめでとうございます🥲💕💕💕💕💕
ブランドを立てようと思ったきっかけと、どうやってブランドを立てたのか知りたいです
Instagramなどでお答えしますね🥹✨
（定期的に質問返させてもらってる✨）
ミルちゃんにやって欲しいことがあるの…！それがASMR！！！やってみて欲しい！🥺お願いしますm(_ _)mいつも悲しいことがあってミルちゃんの動画見てると元気が出てくるの！多分ミルちゃんASMR上手いと思うの！(／∀＼；；)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽｯ
いつも楽しく見てます！
ところで朝方寝て、何時に起きてるんですか？？！
POPUP行きましたー！！本当に可愛かったありがとうㅠ~ㅠ🎀私も生きた証日記同盟です(?)いつも嬉しかったこととかをバカ長い文書いてるので見返すのがめっちゃ楽しいです😉😉
ミルちゃんと生きた記録残す同盟組みたいです🙋♀️今年から5年日記というものを始めました！5行くらいのスペースですが思ったことを綴っています😊毎年同じページの日付になるので去年の今日を感じることができるみたいです❤よかったらみてみてください☺️
ミルちゃんお疲れ様でした🩵💜
今日やっ〜とはじめましてぺこりできました！うれしい！ほんとうにすき！
動画で見てたミルちゃんが目の前にいてわたしと目を合わせて話してくれたの！写真撮ってくれたの！ポスターにお名前書いてくれたの！幸せすぎたよ…もっともっと大好きになりました😭かわいいとにかくかわいいし、人柄も良くて完璧すぎるよ（ ; ; ）🩵
すごすぎてやばい
ミルちゃんの動画を楽しく見てるだけだけどミルフィズを名乗っていいですか？
ポップアップも行ったことないしグッズも持ってないけど
大大大好きです❤❤❤
ミルちゃんNissyのライブ行きますか？？私は名古屋と埼玉いきます！
私も小6の時から日記書いてます！
ミルちゃんインスタのDM送れるようにしてほしいな🥺
今日ねエレベーターねみるちゃんの服着てる人とすれ違ったの！！
洗い物その日のうちにできるの羨ましい😂
私サボっちゃう、、
3日ためることもあるから安心して下さいね🥹🩷笑
💙💙💙💙this is for you
たこ焼きにキャベツ入れるの美味しいん！？！？！？！？！？😳
美味しいですよ！私の家ではたこ焼きにキャベツと餅入れてます
Plz add English transcript 😢
gaada subtitle Indonesia nya😢
There are no English subtitles
寝坊とかしませんか？🥹
人生で二回した事ある🥺💦💦💦💦
ミルちゃんが大好きだからこそ言わせて😢お願いやからもっと睡眠時間ちゃんと取って欲しい、、
ミルちゃんにとってたくさん寝てって言われるのは窮屈かもしれないけど、元気いっぱいでいてほしいな
12:25 アニメを作る期間が必要だからです(1年でもかなーーーーーり更新早いんですよ。かなり人気のある作品じゃないと無理だしあのクオリティをだせるのって実はすごいんです。鬼滅の刃の1話の23分間を作るだけでも1年時間かけて作ってたりするのです。ミルさんもお菓子を作ってたらわかると思いますが、絵を描くのもましてや動かすのは時間を使うのです。それを大人数で作るとなったらまとめあげるための時間も必要になります。1年単位で更新したいからそうなっているということではないので知ってもらえるとうれしいです！)
ちゃんと寝て長生きするのが結局は一番長く時間を使えるようになると思う
ほんとにそうだね。
睡眠時間3時間ってやばない？もっと早く寝たほうがいいと思う
ちゃんと寝た方がいいせめて5時間〜7時間は寝て欲しいです…😢
コメント欄にあった"ショートスリーパーは誇れることではない"の言葉
本当にその通り😓
ミルちゃんのいつかこれだけで働けたらいいなっていう言葉とっても素敵だなって思いました🥹💕💭
どれだけこのお仕事が好きなのか、好きなことをお仕事にできるように頑張ってるかが伝わってきてホントに大尊敬です😭🤍
明日POP UPで会えるのとっても楽しみです🥹🩵
なぜかamの文字が見えてなくて「朝8時起床、夕方5時就寝⁉️えら！」と思って動画再生したら睡眠時間3時間で横転
寝て…ください…！ゆっくり…!!