잠못드는 도시의 운동 트레이너 [삶의예술가들] 세번째 손님, 킵 정수연 코치 - 2부

책과 사람, 사람과 사람을 연결하는 책방, 아쳅토
안녕하세요? 책방지기 나은입니다. 오늘은 [삶의 예술가들]
팀 아쳅토의 수면 전도사님, 정수연 코치 인터뷰 두 번째편으로 찾아왔습니다.
잠이 메마른 사막같은 도시에서 오아시스같은 존재!
누구보다 잘 자는 건강한 삶에 진심인 운동 트레이너,
두 번째 이야기는, 삶과 가치에 대한 이야기로 펼쳐집니다.
#돈 에 대한 현실적 고민과 수입에 대한 고찰과
#수면 에 대한 실질적인 정의부터 잘 자는 삶의 중요성까지,,
실용과 가치를 넘나드는 이야기를 실컷 나누었습니다.
00:15 요즘 마음을 채우고 있는 관심사나 고민은?
06:40 월 수입 얼마가 적당하다고 생각하세요?
10:55 돈 vs 가치 아찔한 균형 잡기 위한 노력
13:43 책방지기 나은이 밤마다 챙기는 '나를 지키는 루틴'
14:47 정수연 코치가 연결하고 싶은 책 추천
18:13 수면특강 - 1. 우리가 잘 때 몸에서 일어나는 일들
19:49 수면특강 - 2. 왜 잘 자야할까?
24:33 책방지기 나은이 수면전도사에게 바라는 활동
26:11 사이드잡 제대로 하려면 추가 학위 필요할까?
30:22 일을 하지 않을 때 즐기는 것
33:08 앞으로의 계획이나 소망은?
37:10 사랑하는 일을 오래 지속하기 위한 행동지침이 있다면?
42:06 삶의 예술가들 출연 소감
45:07 에필로그 (🍪🍪🍪)
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19:49 수면특강 - 2. 왜 잘 자야할까?
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26:11 사이드잡 제대로 하려면 추가 학위 필요할까?
30:22 일을 하지 않을 때 즐기는 것
33:08 앞으로의 계획이나 소망은?
37:10 사랑하는 일을 오래 지속하기 위한 행동지침이 있다면?
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여러분은 하루에 몇 시간이나 주무시나요? 잘 자고 잘 먹고 잘 생각하며 움직이는 워크샵 있다면 해보고 싶으신가요~~?