Recept za sirovi veganski ručak: špageti od tikvica u mediteranskom umaku

Ovi špageti od tikvica u mediteranskom umaku od rajčica spremni su za 15-ak minuta. Za njih nije potrebno kuhanje, a sastojci su isključivo biljnog porijekla.
ŠPAGETI OD TIKVICA U MEDITERANSKOM UMAKU
SASTOJCI (za 2 osobe):
4 rajčice (bez soka i sjemenki)
1/2 šalice sušenih rajčica (oko 15 polovica)
2 žlice maslinovog ulja
1 mali režanj češnjaka
1 žlica origana
1 žlica bosiljka
6 stabljiki peršina
1 datulja
1/3 žličice soli (opcionalno, ako su sušene rajčice slane, nemojte dodavati sol)
papar
- -
10-ak maslina (kalamata)
1 žličica kapara
- -
2 tikvice
Ako ti se sviđa ovakav način prehrane i tražiš od kuda početi, pozivam te da se prijaviš na moj 10-dnevni WINTER SMOOTHIE CHALLENGE koji počinje 19.1.2019. Jer, to je bio i moj početak. Prije 6 godina. :)
Saznaj više informacija i prijavi se na: zelenarium.com...
Tko zna, možda baš ti osvojiš sokovnik VerVita XXL vrijedan 2.000 kn.
Ne zaboravi kliknuti Subscribe na moj RUclips kanal, a pozivam te i da me pratiš na društvenim mrežama:
Facebook: / zelenarium
Instagram: / zelenarium
Twitter: / zelenarium

[@anicapolic3059]

Danas napravila za rucak, Tina savrseno je! Hvala ❤️

[@nadadabic1533]

8
⁰

[@helim3115]

Gdje mogu takav spiralizator kupiti ?
Recept je bas ukusan !❤

[@sandrakuca5844]

super

[@Dapanipijepelapa]

Draga Tina koje je marke spiralizator i gdje se može nabaviti, hvala unaprijed.

[@ZelenariumbyTina]

Bok Danijela, spiralizator je Spirawlly. :)