하늘이 두쪽나도 60대에 꼭 해야할 3가지 - 원더풀 인생후반전
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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파파홍의 책 [오십 너머, 인생에서 가장 아름다운 꽃이 핀다] 를 읽고 인생의 새 지평을 열어가시길 바랍니다.
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새로움에 가득한 하루~
어제보다 풍요로운 오늘~
오늘보다 행복한 내일~
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![60~65세에 꼭 해야 할 것들 | 이호선 교수 [명사들의 명강 | GOODCLASS 215회]](http://i.ytimg.com/vi/tUI5wS5hmz4/mqdefault.jpg)
1.인간관계 정리
2.새로운것을 배운다.
3.면역력을 올리기
사랑하기에 딱 좋은 나이~60대에
저는 헬스와 사랑에 빠져서
스포츠지도사에 도전해 올해 4월 필기시험 합격하고 오늘 2차 구술 실기 시험을 앞두고 있습니다~ 재테크 우테크 다 중요하지만 근테크가 가장 중요하다는 걸 깨닫고
사랑에 푹 빠졌습니다~ 원더풀 후반전인생을 위하여 화팅 ❤❤❤
저도 60 넘어서 생체 지도사 보디빌딩부문 취득하고, 노인스포츠 지도사도 작년에 취득했습니다. 남을 가르친다는 것 보단 나의 건강이 중요하여서 공부했습니다.
화이팅 하세요.
60대가 되니 마음이
편안해지네요~~~
60대초반 지금이 제일 여유롭고 행복하네요
자녀들 다 성장해서
지 앞길 잘 가고 있고
손주들 잘 자라주고
건강을 위해 매일 운동다니고 있어요
나이가 드니 인간관계 너무 복잡한거 싫어서 적당히 거리두고 사는게 제일 인듯
감사합니다
저도 육십대초반
지금이 젤 좋아요
그동안 치열하게 산 덕분이라 생각해요
모두들 행복한 육십대 되세요^^
주식투자 안할거면 모르겠지만 투자 계속할거면
주식으로 10만원에서 40억으로 만든 [주식의정석] 이 채널의 영상들을 꼭 보셔야 할거에요 (영상들이 짧아서 보는데 무리없음)
주식투자를 어떻게 해야하는지 주식의 정석을 보여주고 있더군요
아마 은둔고수로 추정괴는데요 광고 아니니 오해 없으시길..
마음은 편한데~마음은 우울합니다 혼자 있으면~파크곮프로 건강 다지고 복지관 노래교실 라인댄스로 즐겁게 사는게 현명하답니다 사는게 별거 없답니다~친구랑 밥먹고 차마시고~늘 해피하세요 60대초
60 중반인데 기운도없고 무기력하네요.활기찬 분들보면 부럽습니다.
같이힘내요 .그럴려면 맛난것도 먹으러다니자구요 저는 냉면 사먹으로갈까 합니다.
여러분 절대 전주에서 살지 마세요. 쓰레기 촌동네라 단독주택 집집마다 쓰레기 엄청태움. 화목난로에 플라스틱 쓰레기 잔뜩 넣어서 태움 옆집에 발암물질 그대로 날라가서 창문도 못열고 창문닫아도 몇시간동안 방안에 스며듬. 옆집에 숙소공유서비스 플랫폼에 올려둔 집하나 있는데 그 집에서 불멍때린다고 화로에 불태워서 연기 그대로 옆집에 다 날라옴. 밤늦게 술먹고 시끄럽고 밤에도 대낮처럼 환하게 조명설치해서 불켜둠. 시청엔 민원넣어도 아무소용 없음. 담배안펴도 폐암걸려 죽을 수 있는 곳.
운전 험하게해서 보행자초록불에 횡단보도 건너도 차들이 막무가내로 밀고 들어옴. 차들은 길가 아무데나 주차하고 인도 넘어와서 다 주차함. 시는 단속도 안함. 쓰레기 동네
전 당뇨 30년차. 먹어도 세포속으로 안 들어가니 늘 기운이 없어서 괴로와요 . 힘찬 친구들 보면 부러버요
ㄱ4❤❤❤❤😊ㅣ
하루세끼 잘드세요
중요한 60대 맞습니다
세 가지 익혀갑니다
저도 60대입니다
감사합니다😊
안녕하셔요, 김은숙님. 시원한 저녁시간이 되길 바라면서 글 올립니다.
@@wonderfullaterlife 네
파파홍님
반갑습니다
잘 지내시죠
더운 여름이에요
건강 챙기시구요
60대엔 자신의 취미를 가저야 합니다
맞습니다 육십대 후반 인간관계 정리 하니까 최고로 편합니다 오직 나만을 위해 사는 지금이 제일 행복합니다 자녀들 다 어른돼있고 나만을 위해서 살고 있습니다
멋지세요.
저는 60대 중반에 달려가고
있긴한데..저도 주변 정리 왠만큼 하고 나니까 오리려
마음도 편하고 나를 위해
투자할 시간적인 여유가 있어 좋으네요.
직장도 열심히 다니고 있고
운동도 열심히 하고 있으니
하루하루가 즐거워요.
우리 같이 화이팅해요~^
조건없는 배움.최대의 행복입니다.
60대면 청춘입니다 꿈아니라 완전 청춘입니다 화이팅
어쩌면 말씀을 저리 깔끔하게 할까요 ?
저는 60인데 예전에는 발음도 정확하고 토론도 잘했는데 벌써 발음이 샙니다 ㅋ
마음만 급하고 전달할께 많다보니 버벅 거리기 일수입니다
노력해서 정확한 전달 하기를 힘 쓰겠습니다
많이 배웁니다
맞아요. 갑자기 근력이 떨어지는 느낌에
놀랐어요
운동도 열심히 더 부지런하게 다시한번
정비하고 있어요
홀로서기 저축 😊😊
원더플 인생
파이팅 입니다.❤
감사 합니다 !!!.. 모두 화이팅 입니다 !! ~~
70대 인데 재수 없는 사람 될까봐 겁나네요 동창회 나가면 다들 약 한두가지 먹는다고 하는데 저는 영양제 먹는것 밖에 없어니 걱정 아닌 걱정 입니다 재수 없음 오래 사다는데 ~~~~
70대 한창입니다 약도 독이예요
하여튼 세월 잘 갑니다.
세월이 빨리 가니 죽는 날이 빨리 올까 그게 신경 쓰입니다.
분명 백수인데 시간이 모자랍니다. 탁구장 사람들도
저 보고 퇴직하고 이렇게 잘 노는 사람도 드물다고 합니다.
하루가 너무 짧습니다. 인간의 수명도 너무 짧은 것 같습니다.
말씀하신 3가지 저절로 하고 있습니다.
아직은 팔팔한 삶이라 생각하고 활기차게 웃으며 감사한 마음으로 생활합니다.
60대 예찬 감사합니다~^^*
60대는 익어가는 시기~내 인생 바라보고 건강과 정신적 능력 키우기
60대가 돼니
제인생중에 제일 행복합니다.
자유가 있어서
부산의 젊은 인구가 자꾸 빠져나간다. 정말로 취업할 곳이 없어 내가 보기에도 막막하다. 지방도시 부산만의 문제가 아니라 다른 중소도시도 같은 현상일것 같다.
세월이 조금만 지나면 거대화되어가는 서울, 경기도만 남을것 같다.
맞습니다
감사합니다
노력해보겠습니다
면역력을 높여줌이 아주 중요함에 동감 합니다. 체력이 강화 되어야 정리 와 배움에 관심을 가질수 있음. 그리고 무엇보다 마음에 여유가 있어 관대함도 생김. 아름다운 총 천연색의 삶을 즐겨 보겠습니다. 좋은 영상 감사합니다. Have a great day.
저도60을앞두고잇는사람인데.서글픕니다ㅠㅠ머리는안따라주고..왜그렇게건망증은심한지ㅠㅠ
좋은말씀잘듣고새깁니다
강황을 매일 조금씩 드셔보세요.
기억력 유지에 효과 좋습니다.
가루가 효과는 더 좋으나 좀 비위가 상할수도 있고, 환은 가루보다 좀 효능은 약해도 먹기에 편합니다.
건망증과 치매는 분명 다르죠.
공통점은 기억력인데,
세계에서 가장 치매율이 낮은 나라는 강황을 자주 먹는 인도입니다.
실례로, 제 친구가 꾸준히 몇달 먹어보니, 애가 3인데 그집 애들이 '왜 엄마가 우리보다 기억력이 더 좋지?' 그런대요.
저희 남편이 기억력에 약간 문제가 있는데,
강황을 지금 몇년째 먹는데, 이미 손상된 기억력은 복구 못하는데 더이상 나빠지게 진전은 안되요.
저는 원래 기억력이 좋은데, 강황 섭취후 이전보다 더 좋아졌고요.
면역력높이는 방법 첫번째는 긍정적인 사고방식 생활방식이라고 합니다
60대 중반에 싸이클에 취미를 가지고있습니다
라이딩 시작한지 벌써 한달이 되었는데 너무좋아서 1일1라이딩 하고있어요
내용이 정말 명언이네요~감사합니다 ~
잘보았습니다
두유 (무설탕) 나 우유 마실때 첨가제
1. 간마늘
2. 생강가루
3. 강황가루
4. 계피가루 (처음에는 보류)
5. 견과류 절구에 넣고 대충 쿡쿡 ~~
필자는 5가지를 넣어 먹고 있습니다
괜히 마음이 뿌듯해 집니다.
오늘 아침도 잘 먹었다. ㅎㅎㅎ
너무 쎈데 간을 힘들게하지마세요
한말씀 한말씀 모두
주옥같은 말씀이지만
실천하기가 쉽지만은 않습니다
올해 60이되어 말씀에 공감이 갑니다
영어회화 시작하니 좋아요
저는 61년생오늘 영상 보고 힘내야겠습니다.운동도잘해야겠드라구요 사실.걷는것만하거든요.돈은 잘 지키고있긴해요.
60대 중반인데 여기저기 고장나 고치다 볼일다보네요
몸이 안따라줘서 너무 속상합니다. 유전병을 무시못하겠네요
그대도 정면돌파해야 합니다.주기적으로 진찰받으시고 무리안갈정도로 꾸준히 여기저기 운동하세요. 꾸준히하면 태산도 올라갈수 있습니다.
😊정말 좋은 컨테츠에요! 저장해놓고 다음에 또 볼게요!😊🎉🎉
40대때 나이가 많은줄 어휴 늙어가는구나 했더니 60대분이 넌 젊쟎아 하던말. 60대건 70대건 나이를 상관말고 즐겁게 사는거 그러다보면 또 60대도 젊었던 나이였구나 나중에 깨닫게되죠. 그냥 호적이 잘못됐다고 자기 최면시키고 10년 깍아서 그게 자기 나이라고 믿고 행동하다보면 젊게 사는.
하늘이 두쪽나도 60대에 꼭 해야할것!
주기적으로 다니는 병원이 있거든 끊고 주기적으로 먹는 약이 있다면 끊으세요
그것들을 끊고 과식하지 않고 과음하지 않고 적당히 소식하며 가벼운 운동 병행하는게 최고입니다.
늙어서 몸이 아프다??? 이런 말도안되는 고정관념에 사로잡혀있지마세요
몸이 아픈건 늙어서 아픈게 아니라 자신의 생활습관이 가장 큰 문제입니다.
병원다녀도 안낫고 약을 먹어도 안낫고 계속 아프다면 당장 병원 끊고 약을 끊으세요
끊고나면 하루가 다르게 몸이 좋아지는걸 느낄수 있을겁니다
의료기술이 발달되고 먹을것도 많아서 노인수명 늘어나서 100세시대라고 하는데 지금 보면 오히려 8,90년대보다 아프다는 사람과 그리고 갑자기 암이 걸렸다거나 돌아가신분들이 많습니다. 참 아이러니하죠... 과연 이런 현상이 일어나는 원인이 뭘까요? 답은 이미 나와있는거같습니다.
저도60중반입니다 ~~넘 좋은글입니다 저도 왠만하면 병원안가고 약 안 먹습니다
좋아지기위해먹은약이 다른곳을 또 망가트리거든요
60년 경자생 입니다.
경증 장애인 이기도 하지요
하루하루를 즐겁게 자신있게 당당하게 살고
있습니다.
주2회 헬스/ 주2~3회
실내골프도 배우고 있고요
아주 행복한 삶을 살고있지요 .....
60대분들 홧팅 합시다. ^^
뭔가 더 해보고 싶은 마음이 충만 하네요
맞아요 60대가 되니 황금기인거 같습니다 자식둘 분가 시키고 손자들 잘 크고 친구들도 자동적으로 정리가 되버리고 자식들에게 돈들어갈 일 없으니 황금기에요 ~
좋은말씀 마음에쏙쏙새깁니다😊
ㅣㄱ4ㅣ4😊ㄱ4😊ㅋ
사회적 인연은 너무 촘촘하면 구속이 됩니다. 썩은동아줄 처럼 눈으로 보면 촘촘하고 내용으로 보면 느슷한 관계를 유지해야 합니다. 만나면 반갑게 인사하고 소주한잔하고, 보이지 않으면 생각을 하지 말고....
첫번째,두번째는 할수있는데 세번째는 건강이 안따라주니 못하고있어요
많이속상하네요
왠지 만나면 편한 친구가 있는가 하면 어떤 친구는 만나면 불편한 친구가 있다. 사실 그런 친구는 손절하는게 노후에 편안하다. 노후에 가장 중요한 친구는 동호회친구다.
새로운 것을 배운다는 건 쉽지 않지만 쉬운 것부터 하면 된다, 전혀 부담이 없다.
면역력 높히는 건 동호회와도 관련이 있다. 등산모임, 자전거타기 모임 등등 동호회 모임을 즐기면 된다. 담배는 피웠다면 끊고 술은 절주가 원칙이다.
❤
공감합니다
항시 응원합니다
일일이 댓글은 달지 않으면서 말입니다
1. 인간관계를 정리한다
2. 새로운것을 배운다
3. 면연력을 키운다
불가근불가원(不可近不可遠)
적당한 거리두기
너무 가까이도 말고 너무 멀지도 않게 하라.
60대는 청년
이호선박사 강의랑 내용이 똑같음~~~ㅠㅠ
60대가 황금기라는건 좀 아닌듯 요
맞습니다!!
황금기가 아닌 60대가 되면 몸의 여기 저기에 이상이 나타나서 아프며 사는 인생의 시작입니다
황금기는 자신이 만드는거라 믿습니다.
말년이 좋은 팔자를 타고난 분들이 하는 말이예요.
나무만 보고 숲을 보지 못하는 말씀으로 생각 되는군요 !!!
ㅋㄹ553
실천하겠습니다
감사합니다