씻고 자기전에 잠깐이라도 하려고 들어왔어요! 얼굴에 팩 하나 올려놓고 했는데 피부관리?랑 요가랑 같이 할 수 있어서 시간 활용 잘 한 거 같아서 너무 뿌듯해요! ㅋㅋㅋ 앉아있는 시간이 너무 오래니까 이렇게 살짝씩이라도 스트레칭해주는게 너무 큰 도움됩니다. 너무너무 감사합니당~~ 나마스떼🙏
선생님 오늘도 너무 감사합니당. 몸이 개운해지는 매트도 필요없는 요가 스트레칭에 도움 많이 받았습니다! 지금 남길수 있는 감사의 표현이 댓글뿐이라 아쉬워요~! 오랜만에 왔습니다. 그간 저는 석사 졸업을 하고 취준을 하는 중인데 눈코뜰새 없이 바쁘지만 제 생활루틴에 요가가 있었던 시절이 그리워 다시 돌아왔어요 ~ 자주 뵐 수 있으면 좋겠어요
먼저 홈페이지 오픈 축하드려요 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉곧 놀러 가 볼께요 💕💕💕새벽 기상은 에일린님의 명상과 함께 시작하는데 오늘 설겆이를 끝내고 매트없어도 된다는 제목에 이끌려 물 젖은 손만 후다닥 닦고 앉아서 따라 해봤네요. 요즘은 동작마다 오른쪽, 왼쪽에서 느끼는 뻐근함이 달라서 좀 힘드네요. 나이가 들어가서 그런가요 ㅎㅎㅎ 건강한 날 되세요 🙏🙏🙏🙏🙏
오늘 저녁 올려주신 새영상으로 요가하고나니 무더위에 땀이 나면서도 몸이 한결 편안해지네요. 하루를 요가로 마무리하고 수면관련 영상 틀어두고 잠자리에 들면 꿀잠 잘 수 있지 않을까 기대해 봅니다. 새로운 수면( 명상) 영상 만들어주시길 기다리며 ….행복한 밤 되시길 기원합니다. 나마스떼 🙏
에일린님 영상 따라하고난 후부터 눈바디가 많이 예뻐졌어요 특히 등이 예뻐졌어요 다른 영상에 다운독 자세를 하는데 뒷꿈치가 바닥에 안닿아서 애쓰다가 발목이 삐끗했어요 근데 또 혈액순환에 좋은 요가스트레칭 상체 위주로 하니까 밥 양이 늘었는데도 유지가 되는 것 같아 삶이 행복해졌어요
@@에일린mindyoga 지금은 발목 삔 거 괜찮아졌어요 두달 전부터 아침에 에일린님 영상 20분+10분이나 5분 영상 2개 따라했었는데 유지될 땐 일반식 두끼 먹었고, 지금은 점심 일반식, 저녁 계란 2개 주말에 외식하고 이렇게 한지 2주 됐는데 4키로 빠졌어요. 더 적게 먹고 근력+유산소할 땐 더 찌기만 했는데 에일린님 영상은 효과가 좋은 것 같아요
다리 벋고 옆으로 기울이기 허벅지 안 쪽과 옆구리 이완에 좋은 느낌입니다 앞으로 숙이기 허리 이완에 좋은 느낌입니다 무릎 누르기 골반 옆라인 이완에 좋은 느낌입니다 다리 사이로 숙이기 허벅지 안 족 고관절 골반 이완에 좋은 느낌입니다 발바닥 대고 앞으로 숙이기 허리와 골반 허벅지 안 쪽 이완에 좋은 느낌입니다 팔 고아서 숙이기 등 이완에 좋은 느낌입니다 소머리 자세 트위스트 옆라인 허리 이완에 좋은 느낌입니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👏👏👏
너무 설명을 잘해 주셔서 초보자도 하기 쉬었습니다 고맙습니다 다만 남성분들은 트위스트 자세에서 조심해 주셔야 할 것 같습니다 자세를 잘못할 시 남성분들에게는 큰일 날 수 있을 것 같습니다 트위스트 자세 만큼은 하기 전에 영상을 보고 해 주셔야 할 것 같습니다 마지막으로 에일린님 좋은 영상 만들어주셔서 정말 감사합니다
에일린 마인드요가 홈페이지를 오픈했습니다 여러분🥳🎉
emindyoga.com
오픈 기념으로 2주동안 얼리버드 이벤트 진행하고 있어요😘
지금 가입하시면 바로 사용 가능한 쿠폰도 함께 드리고 있으니 많이 놀러와주세요 :)
클래스 오픈으로 바쁜와중에도 새로운 영상 업로드 감사 감사~~
수강신청했어요!!
이 영상도 잘 따라할게요
늘 감사하고 응원합니다
저도 가입했어요. 폰으로 가입해서 아이디가 다르긴 하지만~~ 하루에 한두개씩 보고 있어요.
매트가 없어도 가 볍게 하기 좋은 구성이네요!!
홈페이지 참 기대되요~
들어가서 찬찬히 구경했아요 ㅎㅎ
하시는일 항상 잘되시길 바래요
오늘도 너무 감사합니다
나마스떼!
감사합니다! 😁 홈페이지에서는 다양한 수업으로 만나요!🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되세요~
씻고 자기전에 잠깐이라도 하려고 들어왔어요! 얼굴에 팩 하나 올려놓고 했는데 피부관리?랑 요가랑 같이 할 수 있어서 시간 활용 잘 한 거 같아서 너무 뿌듯해요! ㅋㅋㅋ 앉아있는 시간이 너무 오래니까 이렇게 살짝씩이라도 스트레칭해주는게 너무 큰 도움됩니다. 너무너무 감사합니당~~ 나마스떼🙏
와! 팩 올려놓고 잠깐 10분~15분 스트레칭 하는거 너무 좋은 방법이네요 😆
다하고 나니까 어깨랑 온몸이 너무 가벼워졌어요~ 꿀잠 예약💤
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
선생님 오늘도 너무 감사합니당. 몸이 개운해지는 매트도 필요없는 요가 스트레칭에 도움 많이 받았습니다! 지금 남길수 있는 감사의 표현이 댓글뿐이라 아쉬워요~! 오랜만에 왔습니다. 그간 저는 석사 졸업을 하고 취준을 하는 중인데 눈코뜰새 없이 바쁘지만 제 생활루틴에 요가가 있었던 시절이 그리워 다시 돌아왔어요 ~ 자주 뵐 수 있으면 좋겠어요
이렇게 마음 전해주신 것 만으로도 너무나 감사드립니다! 꾸준히 함께해요 🙏🏻
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 486일차!💪💪💪 이 수련 세번째 완성 ❤
감사합니다 선생님 💕 오늘도 덕분에 스트레칭 잘 하고 기분 좋은 하루 시작합니다
감사합니다! 오늘도 즐거운 하루 되세요 😁
아침에 5시간 동안 서서 일해요 요가로 간단하게 몸 푸는데 피로가 녹는 것 같아요 오후 시간에 쓸 에너지가 더 생긴 느낌! 감사합니다~
정말 잘 오셨습니다. 자주 오셔서 몸과 마음 모두 풀고 가시길 바랍니다 😄
오늘도 감사합니다 :)
귀차니즘 발동한 날에 하기 딱 좋은 영상이에요! 사실 오늘 제가 좀 그래서 요 영상 따라했는데 귀찮은게 싹 사라져서 좀 더 해야겠어요~ ㅎㅎ 홈페이지도 구경하러 고고!! 오늘도 너무너무 감사합니다. 나마스떼🙏🙏
막상 시작하고 나면 더 하고 싶은 욕구가 샘솟죠! 😆 홈페이지 더 다채롭게 꾸며볼게용 🙏🏻
수련 체크 꾸욱 ~! 꾸준히 수련하기 249일차!💪💪💪 매일 제 몸과 마음을 쓸고 닦는 사소하지만 꼭 필요한 과정 ~ 요가수련 영상 늘 감사합니다❤
마음의 공간이 넓어질거예요 🙏🏻
@@에일린mindyoga 🥰🥰🥰맞아요♡♡♡선생님
감사합니다
비도오고 찌뿌둥한데 따라하니까 넘 좋았어요
오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
나를 건강하게 변화시키는 에일린 요가 병원과 멀어지겠어요
항상감사합니다
함께해 주셔서 감사드립니다. 꾸준히 수련해요 🙏🏻
오늘도 덕분에 행복하게 요가완료. 감사합니다. 빛나는 하루 되세요 ^^🥰😘
함께해 주셔서 감사드립니다. 빛나는 하루 되세요 🙏🏻
감사해요 ㅎㅎ😊
간단하지만 효과는 너무 좋습니다. 감사합니다 ^^
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
정말 시원해지네요 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다🙏🏻
오픈 축하드려요.🎉
짧은시간이지먀 찌뿌둥한 어깨와 등이 쭉~ 펴지는느낌입니다.
감사합니다 나마스떼 😊
감사합니다! 간단하게 몸 풀고 가셨길 바래요 😁
감사합니다. 몸 잘 풀고 갑니다.
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
먼저 홈페이지 오픈 축하드려요 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉곧 놀러 가 볼께요 💕💕💕새벽 기상은 에일린님의 명상과 함께 시작하는데 오늘 설겆이를 끝내고 매트없어도 된다는 제목에 이끌려 물 젖은 손만 후다닥 닦고 앉아서 따라 해봤네요. 요즘은 동작마다 오른쪽, 왼쪽에서 느끼는 뻐근함이 달라서 좀 힘드네요. 나이가 들어가서 그런가요 ㅎㅎㅎ 건강한 날 되세요 🙏🙏🙏🙏🙏
너무 감사드립니다!!! 오래 준비한거라 저도 홈페이지 오픈이 아직 설레고 기쁘네요😁 오른쪽 왼쪽의 느낌이 다른 것은 어찌보면 당연합니다. 그것을 알아차리는 것이 첫번째 스탭이에요! 이제 조금씩 조금씩 균형을 찾게 되실겁니다~ 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
Wonderful workout relaxing gentle and so good your brilliance shines brightly great job as always thank you Eileen 🙏✨🌹☀️🍷💝
Thank you 🙏🏻😁
2024.2.21 수요일 수련 완료! 오늘도 감사합니다😊
에일린님 영상 보면서 이미지 트레이닝 하듯이 상상요가? 하고 있어요!!
고된 하루를 마치고 나면 에일린님 보고 목소리 들으면서 힐링하고 마무리 합니다ㅠㅠㅎㅎ😍
힐링되신다니 다행입니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
아고 넘 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
임산부인데, 임산부한테도 넘좋은 요가 같아요❤ 감사합니다😊
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😁 무리하지 마시고 천천히 따라와주세요.
침대에서도 스트레칭 꾸준히 하고 있습이당~
꾸준히 함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
오늘 저녁 올려주신 새영상으로 요가하고나니 무더위에 땀이 나면서도 몸이 한결 편안해지네요. 하루를 요가로 마무리하고 수면관련 영상 틀어두고 잠자리에 들면 꿀잠 잘 수 있지 않을까 기대해 봅니다. 새로운 수면( 명상) 영상 만들어주시길 기다리며 ….행복한 밤 되시길 기원합니다. 나마스떼 🙏
편안해지셨다니 다행입니다! 수면 영상도 또 만들어볼게요! 오늘도 즐거운 하루 되셔요 🙏🏻
감사합니다. 요즘 전 수면 영상 매일 틀어두고 잠에 들어요. 저한텐 정말 도움이 많이 돼요. 👍
새로운 영상은 워밍업으로 하고 홈페이지 영상으로 저녁요가 하러갑니다.😆
오늘도 좋은 영상 감사해요.😊
가볍게 몸이 풀리셨길 바랍니다!! 이번주도 화이팅이에요 👍🏻
비가 와서 몸도 찌뿌둥하고 컴퓨터 앞에 앉아 장시간 일하느라 어깨도 쑤셨는데 아침에 일어나자 마자 따라했더니 너무 시원하고 가뿐해졌어요 ^^ 감사합니다!
가뿐해지셨다니 다행입니다! 오늘도 즐거운 하루 되세요 😁
감사합니다❤
함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
아침시간 간단히 몸풀고 출근준비합니다~~!! 몸은 찌부둥하고 시간 없을 때 딱이네요ㅎㅎ바빠도 나를 위한 시간 만들어야죠...
감사해요 에일린쌤♡♡♡♡♡♡
맞아요~ 바빠도 나를위한 시간은 꼭 가져야죠! 오늘도 즐거운 하루 되세요 😁
7/4 화요일 출석
비소리 들으면서 요가하니 엄청 고요하고 편안하네요~
선생님 홈페이지도 번창하시길 바라겠습니다🎉🙏
응원 너무 감사드립니다! 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
목소리가 너무 예뻐요 ~ ^^
많은 도움되고 있어요
감사합니다 ~^^
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
여행지에서도 에일린님과 함께 합니다.침대위에서 누워서 하느 요가에 이어서 했더니 여기저기 뭉친곳이 많이 풀립니다.오늘도 기운받아 즐겁게 구경할께요
여행가셨군요! 즐거운 여행 되시길 바랍니다 😆
매일 에일린님 영상보면서 따라하고 있어요 감사합니다!
함께해 주셔서 감사드립니다~ 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻
감사해요❤
💜💜
선생님 감사합니다!!
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
아침에 하니 좋습니다~^^
오늘도 즐거운 하루 되셔요 🙏🏻
출근전 짧게 스트레칭 할수 있는 영상이 많이 있어 너무 좋아요~ 짧은 명상도 함께 할수 있는 영상도 만들어주세요~ 스트레칭+명상 20분정도 하고 출근하면 행복한 하루가 되더라구요❤️
스트레칭, 명상 함께하는 아침요가!! 메모해두겠습니다 😆
가만히 못 있는 성격이라 요가 몇번 도전했다가 포기했는데 다시 요가에 흥미가 생겨요:) 감사합니다❤
정말 잘 오셨어요! 편안한 수련 되셨길 바랍니다 😁
완료❤
수련 체크 꾸욱~!꾸준히 수련하기363일차!💪💪💪이 수련 두번째 완성 날💛공연날 아침 성스러운 의식처럼 ㅋㅋ 에일린선생님과 함께 간단하지만 하루를 가다듬는 시간을 가지고 시작하러 갑니다!!! 맑아진 에너지로 멋지게 하고 오겠습니다~😘
공연 잘 끝내셨나요? 너무너무 수고 많으셨고 축하드려요!!! 마음으로 응원하겠습니다!! 🙏🏻
오 쌤 클래스도 생겼네요! 육아하면서 진짜 시간내서 운동이 쉽지않아요 ㅠㅠㅠㅠ 너무 오랫만에 와버ㅏ옹 ㅠㅠㅠ
네! 최근에 오픈 했습니다! 육아하면서 시간내기 너무 어려우시죠 ㅠㅠ 오늘도 화이팅입니다!! 👍🏻
앉아서 하니 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ ❤
편안하게 풀고 가셨길 바랍니다 😁
몸이 편안해졌어요~
오늘 하루를 시원하게 시작할 수 있게 해주셔서 감사해요❤ 나마스떼
오늘도 편안하게 하루 마무리 하시길 바랍니다 🙏🏻
감사합니디❤
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
혈액순환이 안되 요가 찾아보다가 구독하고 첨으로 따라했어요
앞으로 잘 부탁드립니다
잘 오셨습니다. 앞으로 잘 부탁드립니다 🙏🏻
8/7 완료 늦게 집에 들어와서 하고 잘 때는 매트 없이 바로 할 수 있는 게 제일 좋네요 >_< 오늘 하루도 감사합니다.
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘 못했는데 짧지만 잠깐이라도 했어요 선생님 감사해요 ❤
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
에일린님 영상 따라하고난 후부터 눈바디가 많이 예뻐졌어요 특히 등이 예뻐졌어요 다른 영상에 다운독 자세를 하는데 뒷꿈치가 바닥에 안닿아서 애쓰다가 발목이 삐끗했어요 근데 또 혈액순환에 좋은 요가스트레칭 상체 위주로 하니까 밥 양이 늘었는데도 유지가 되는 것 같아 삶이 행복해졌어요
할 수 있는 선에서 꾸준히 하시면 조금씩 좋아질거예요! 억지로 하다가 부상을 당하면 수련의 속도가 더욱 더디게 됩니다 ㅠㅠ 꾸준히 나만의 속도로 함께해요!! 😁
@@에일린mindyoga 지금은 발목 삔 거 괜찮아졌어요 두달 전부터 아침에 에일린님 영상 20분+10분이나 5분 영상 2개 따라했었는데 유지될 땐 일반식 두끼 먹었고, 지금은 점심 일반식, 저녁 계란 2개 주말에 외식하고 이렇게 한지 2주 됐는데 4키로 빠졌어요. 더 적게 먹고 근력+유산소할 땐 더 찌기만 했는데 에일린님 영상은 효과가 좋은 것 같아요
요가도 선생님마다 조금씩
다르더군요
요가초보인데 따라하다가
초보자에겐 좀 무리다싶어 포기하려던중 이영상으로
다시 할수 있게 되었습니다
감사합니다👍🙏💕
정말 잘 오셨습니다. 오늘 나에게 맞는 수련을 꾸준히 이어가시면 됩니다 😆
자기전 15분 릴렉스 합니다. 나마스떼❤
편안한 밤 되셨길 바래요 🙏🏻
완료😊
즐거운 한주 되세요 🙏🏻
감사합니다 운동잘하고있어요^^배경음악이 무엇인지 알 수 있을까요^^좋네요(처음에나오는 곡이요)
joking together by michele nobler 입니다 😁
시간 될 때마다 따라하가보니 어느새 비기너 4편 남았네요~^^
꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻
나마스떼🙏
나마스떼 🙏🏻
좋은 영상 감사합니다:)
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
오늘은 이거로 하루 시작합니다
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
여러가지 공부(도서관 포함) 위주로 하다보니 다시 요가운동을 합니다.
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
❤
이번주도 화이팅입니다 👍🏻
다리 벋고 옆으로 기울이기 허벅지 안 쪽과 옆구리 이완에 좋은 느낌입니다 앞으로 숙이기 허리 이완에 좋은 느낌입니다 무릎 누르기 골반 옆라인 이완에 좋은 느낌입니다 다리 사이로 숙이기 허벅지 안 족 고관절 골반 이완에 좋은 느낌입니다 발바닥 대고 앞으로 숙이기 허리와 골반 허벅지 안 쪽 이완에 좋은 느낌입니다 팔 고아서 숙이기 등 이완에 좋은 느낌입니다 소머리 자세 트위스트 옆라인 허리 이완에 좋은 느낌입니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👏👏👏
오늘도 감사합니다 🙏🏻
@@에일린mindyoga 감사합니다 행복한 하루 되세요 😊😊
샤워 후 선풍기앞에서 머리말리며 하기 딱 좋네요.
감사합니다!
간단하게 몸 풀고 가셨길 바랍니다 😁
좋은 스트레칭 정말 감사합니다🙇🏻♀️❤️
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
2024.4.8
나마스떼🙏
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허리가 조금낳아ㅛ어요❤
8/3 완료 ^_^ 하나를 열심히 따라하는 것도 좋지만 이렇게 그때그때 컨디션에 맞게 짧은 영상을 따라하는 것도 큰 힘이 되네요. 이런 좋은 영상을 볼 수 있다니 유튜브의 순기능... ^_^ 에일린님 목소리 넘 아름다우세요. 요가를 위해 태어난 목소리 같아요...★
좋게 봐주셔서 너무 감사드립니다 😁 짧게나마 나를 위한 시간을 가지는 것, 정말 중요합니다 🙏🏻
나마스떼
외우기는 다외워질까요? 인터벌 운동전 준비운동 찿고있어요 ㅎ ㅎ
10분 정도의 가벼운 스트레칭으로 시작하시면 될 것 같아요! 재생목록-시간별 목록에서 참고해주셔용 😁
나마스떼 오운완 32
너무 설명을 잘해 주셔서 초보자도 하기 쉬었습니다 고맙습니다 다만 남성분들은 트위스트 자세에서 조심해 주셔야 할 것 같습니다 자세를 잘못할 시 남성분들에게는 큰일 날 수 있을 것 같습니다 트위스트 자세 만큼은 하기 전에 영상을 보고 해 주셔야 할 것 같습니다 마지막으로 에일린님 좋은 영상 만들어주셔서 정말 감사합니다
함께해 주셔서 감사드립니다! 😁
살빼기이거다