Can Öztürk Bu nasıl bir cevap :D Seni her sıkan insana gündelik hayatta sıktın artık diyorsun herhalde.İçinizdeki pisliği sanalda dışarı vurmanız izlemesi çok rahatsız edici.Tabir caizse ‘Sıktınız artık’
Reis Ertan hoca aldığı notlardan konu başlıklarını söylerken “dürüstlük” kısmında aklıma şu söz geldi.. “Dürüstlük pahalı bir hediyedir bunu ucuz insanlardan bekleme”
2020 den selamlar yerimi şimdiden alayım bu kanal ilerde büyüyecek. İnsanların bu kanalda konuşulanları iyice öğrenip hayatında uygulaması hem kendine hem de çevresindekilere çok faydalı olacaktır.
Selamlar reis, uzun süren bir depresyon döneminden sonra stoacılıkla tanışmam senin sayende olmuştu ve sonraki zamanlarda önerdiğin diğer kitaplar sayesinde hayata bakışım tamamıyla değişmişti. Bu kanalın haberini verdiğin günden beri buranın açılmasını bekliyordum diyebilirim çünkü benim için anlamı büyük. Bu girişimin için gerçekten teşekkürler abi ve hayırlı uğurlu olsun umarım burası da güzel yerlere gelir insanlara ulaşabilen dokunabilen bir kanal olur arkandayız
Herkesin sezon sezon dizi izlediği zamanlarda kendime bir iyilik yaparak her gün bir adet videonuzu izlemeye karar verdim zaten bu eve tıkanmalar başlamadan önce de dinliyordum bu sefer daha ciddiyim her gün bir videonun altında görüşmek üzere.19.12.2020
Yıllardır Ağırsağlamı hem instagramdan hem RUclips dan hem de blogların dan takip ediyorum, spora ilgisi olsun olmasın çevreme de takip ettirmeye çalışıyorum. Türkiye'de spora güzel şeyler katan biriyken bu yönde bir kanal açıp insanların ruhlarını kişiliklerini de beslemiş olmanız çok güzel. Başarılarınızın devamını dilerim.
Videoları bekleyemiyorum şimdiden sabırsızlandım. bir yerde gerçekten oldukça hayat tecrübesine sahip birisi diğer yerde bolca kitap okuyup öğrenen birisi ancak sizde diksiyon anlamında gördüğüm birkaç sıkıntı var ‘hook’, ‘boost’ gibi kelimeleri Türkçe cümlelerin içinde kullanmanın diksiyon anlamında bir zaafiyet olduğunu düşünüyorum ben anlıyorum ancak bunları anlamayanlarda olacaktır
O kadar iştahlı izliyorum mükemmel ikili olmuşsunuz maşallah inşallah kendimi çok geliştiricem sizin yaşanmış tecrübe ve kişisel gelişiminizden bakalım sonumuz hayrola
Bir süredir bu kanalın videolarını izleyeceğim diyip askıya alıyordum. Şimdi başladım ve az video olduğu için günde 1 video izlesem kısa süre içinde bitiririm. Konular ve sohbetiniz harika. İlgiyle takip ediyorum. Umarım güzel işler başarırsınız. Bu videodan sonra da kendi hayatımda sadakatsiz davrandığım çok durum olduğunu farkettim ve çuvaldızı kendime batırdım diyebilirim. Ertan abinin iş yerinden kapıyı çarpmadan gitmek örneğini ödev ahlakı ile bağdaştırdım ve açıkçası ilk başta çok doğru gelmedi. Fakat sonradan kapıyı açık bırakmak başka bir zamanda o iki kişinin tekrardan belki aynı belki başka bir bağlamda bir araya gelebileceğinin göstergesi olabilir dediniz. Bunu da düşününce evet insanlar belki de değişir, belki ben değişirim dedim. Bu bir yandan umut verici olsa da umut etmenin özünü sorgulamayı beceremedim daha... Sonuç olarak kaliteli ortam, kaliteli sohbet, kaliteli kamera açıları. Tekrardan söylüyorum güzel işler başarırsınız umarım :)
Furkan abi seni uzun zamandan beri takip ediyorum ve çok iyi bir yükseliştesin hem spor hem kişisel olarak özetle imrendiğim az insandan birisin diyebilirim .Bu konuları anlatmanız çok güzel çok beğendim ve takdir ettim hayırlı olsun inşallah bu konuları dinleyen insanlarda kendilerinde hata varsa düzeltirler düzeltmeye çalışırlar benim isteğim böyle sohbet ederken takipçilerinden de 5 10 kişi seçerek bu programı çekiceğiniz yerde onları ağırlayıp onlarla fikir alışverişi yaparak anlatırsan sevinirim bence daha etkili olur .Bu arada @fit yemek den Emre abi ( muzz reis ) ve Yüksel abi yi de konuklar arasında görmek isterim tekrardan başarılar dilerim 🙋♂️
ertan abi mükemmel bir insan bilgili,donanımlı çok iyi de bir girişimci olduğunu düşünüyorum.Furkan sende çok iyi moderatörlük yapmışsın tebrikler dinlerken keyif aldım güzel bir adım olmuş teşekkürler
Emeğinize sağlık. Bekledigim videolar: ( nacizane ) 1. Beslendiginiz en kilit kitaplar 2. Beslendiginiz en kilit insanlar 3. Beslendiginiz en kilit filmler 4. Beslendiginiz en kilit uygulamalar ( app ) 5. Beslendiginiz en kilit podcastler
İki güzel adamdan nefis bir iş olmuş. Devamlı olması dileğiyle, başarılar. Takipteyiz, dersler çıkarmayı, öğrenmeyi, fikir alışverişi yapmayı bekliyoruz 🤙
Sizi yeni keşfettim. Hayalimin peşinden gidiyorum herkese kulaklarımı tıkayarak. İnşallah muvaffak olurum. Videolarınız çok motive edici kendi adıma çok teşekkür ederim.
furkan kanka sana kanka diyebilirmiyim bilmiyorum ama diycem :) yeni rastladım videolarınıza tamamını izlemeye çalışıyorum. izlerken zevk alıyorum bi yandanda sanki kendimi izliyormuşum gibi hissediyorum. bu şekilde kaliteli içerikler üretmeye devam etmenizi naçizane diliyorum emeğiniz için teşekkür etmek istedim daha nice başarılar sizlerle olsun...
Ertan hocam ile ilk olarak benim instagram’da mma sayfam üzerinden konuşmuştum ve aramızda hoş olmayan ve birazda benim yaşımın küçüklüğünden kaynaklanan bir anlaşmazlık yaşamıştık. Ancak sonrasında bu problemi halledip birlikte çok kısada olsa aynı platform üzerinden çalışma fırsatım oldu(fight world turkey) gerçekten önemli bir kişilik olduğunu düşünüyorum ve burda anlattıkları kesinlikle dolu bilgiler,takip etmenizi tavsiye ederim yararını illaki görürsünüz.
RUclips kanalıma sadakatlı başladım. Öyle devam ederek RUclips'un sadakatını bekleyip yaptığım işin ödüllendirilmesini ve işimin gelişmesini umuyorum. Haftada en az 1 video ile devam.
Reis iyi güzelde görsel içeriği pek fazla olmayan(göze hitap eden yakışıklı adamlarsınız o ayrı) bilgi yüklü konuşma videolarını podcast olarak ses kaydı halinde yayınlarsan daha iyi olur. Bilgisayar başında oturarak dinlemektense hareket halindeyken yürümek, toplu ulaşım gibi durumlarda zamanımızı bilgilerinden faydalanarak geçirmek daha faydalı olur diye düşünüyorum. Güzel içerik devamını bekliyorum.
Hayat Okulu Önerim, bence haftada ya da iki haftada bir bir kitap önerisi verin bizlere, bizler de okuyalım canlı yayında vs bir şekilde beraber kitabı yorumlayalım üzerinde düşünelim. Mesela böyle yorumlarda bir tartışma fikir alışverişi ortamı oluşturalım.
Kimseye kapıyı sonuna kadar kapatmamak doğru. Sohbetin ilerleyen yerlerinde biz karşı tarafın doğum gününü kutluyoruz halini hatrını soruyoruz sürekli arıyoruz konuşuruz mesajlasiyoruz ama karşı taraftan hiç geri dönüş olmuyor böyle bir durumda kapıyı nasıl aralik bırakacağız ki ??
Harika insanlar, harika konular. Bildirimleri açtık bekliyoruz. 👌
Fit Yemek sıktın artık
Can Öztürk Bu nasıl bir cevap :D Seni her sıkan insana gündelik hayatta sıktın artık diyorsun herhalde.İçinizdeki pisliği sanalda dışarı vurmanız izlemesi çok rahatsız edici.Tabir caizse ‘Sıktınız artık’
@@iiiiiiiiiii5211 oyyyyy
Magazinsel olaylardan uzak, sadece "bilgi ve tecrübe" konu başlığı altında mükemmel bir proje olmuş. Gençlik olarak size minnettarız💪🏻🙏🏻
"Bir CV hazırlarken kişiyi fazlasıyla öne çıkarıcak küçük detaylar" diyerek bir konu örneği vermiş olayım. Yeni kanalınız hayırlı olsun reis ❤️
Reis Ertan hoca aldığı notlardan konu başlıklarını söylerken “dürüstlük” kısmında aklıma şu söz geldi..
“Dürüstlük pahalı bir hediyedir bunu ucuz insanlardan bekleme”
Serdar Kılıç'ı davet ederseniz seviniriz.
+1
Kesinlikle 👌👌
+1
+1
+1
2020 den selamlar yerimi şimdiden alayım bu kanal ilerde büyüyecek. İnsanların bu kanalda konuşulanları iyice öğrenip hayatında uygulaması hem kendine hem de çevresindekilere çok faydalı olacaktır.
Ertan hocamız sabaha kadar konuşsa dinleriz.
ÇOK GÜZEL KONUŞUYOR.
işte sizden beklediklerimiz sonunda yayında
Hayirli olsun FURKAN KAYA Kaliteli islere dewwm 🙏🏻🙏🏻
Selamlar reis, uzun süren bir depresyon döneminden sonra stoacılıkla tanışmam senin sayende olmuştu ve sonraki zamanlarda önerdiğin diğer kitaplar sayesinde hayata bakışım tamamıyla değişmişti. Bu kanalın haberini verdiğin günden beri buranın açılmasını bekliyordum diyebilirim çünkü benim için anlamı büyük. Bu girişimin için gerçekten teşekkürler abi ve hayırlı uğurlu olsun umarım burası da güzel yerlere gelir insanlara ulaşabilen dokunabilen bir kanal olur arkandayız
so24 def kanka kitapları yazar mısın
@@Kingemre123 instagramdan furkan abinin profiline girersen kitap önerileri var instası @furkanrocks
@@so24def bulamadım
Furkan, seni yıllardır takip ediyorum. Her zaman yaptığın işi en iyi şekilde yapmaya çalışıyorsun. Emeğinize sağlık.
Yıllardır bu kanalı beklemişiz
RUclips'a yeni bir format gelmiş çok güzel bir format tebrikler
10 numara icerik reis
Herkesin sezon sezon dizi izlediği zamanlarda kendime bir iyilik yaparak her gün bir adet videonuzu izlemeye karar verdim zaten bu eve tıkanmalar başlamadan önce de dinliyordum bu sefer daha ciddiyim her gün bir videonun altında görüşmek üzere.19.12.2020
Yıllardır Ağırsağlamı hem instagramdan hem RUclips dan hem de blogların dan takip ediyorum, spora ilgisi olsun olmasın çevreme de takip ettirmeye çalışıyorum. Türkiye'de spora güzel şeyler katan biriyken bu yönde bir kanal açıp insanların ruhlarını kişiliklerini de beslemiş olmanız çok güzel. Başarılarınızın devamını dilerim.
Videoları bekleyemiyorum şimdiden sabırsızlandım. bir yerde gerçekten oldukça hayat tecrübesine sahip birisi diğer yerde bolca kitap okuyup öğrenen birisi ancak sizde diksiyon anlamında gördüğüm birkaç sıkıntı var ‘hook’, ‘boost’ gibi kelimeleri Türkçe cümlelerin içinde kullanmanın diksiyon anlamında bir zaafiyet olduğunu düşünüyorum ben anlıyorum ancak bunları anlamayanlarda olacaktır
MasterSails Kesinlikle!
Spotify'dan uçtum geldim, seriye yeni başlıyorum haydi hayırlı olsun!
Çok muhteşemsiniz gerçekten, bu güzel içeriği hazırladığınız ve bana oldukça şey kattığınızdan kendimi şanslı hissediyorum teşekkürler.
Sonunda açıldı,. Çok mutluyumm
Tek kelime ile mükemmelsiniz. Defalarca izlemek gerekir..
Muhteşem konsept, attığın her adım ağırsağlam 👍
O kadar iştahlı izliyorum mükemmel ikili olmuşsunuz maşallah inşallah kendimi çok geliştiricem sizin yaşanmış tecrübe ve kişisel gelişiminizden bakalım sonumuz hayrola
Bir süredir bu kanalın videolarını izleyeceğim diyip askıya alıyordum. Şimdi başladım ve az video olduğu için günde 1 video izlesem kısa süre içinde bitiririm. Konular ve sohbetiniz harika. İlgiyle takip ediyorum. Umarım güzel işler başarırsınız. Bu videodan sonra da kendi hayatımda sadakatsiz davrandığım çok durum olduğunu farkettim ve çuvaldızı kendime batırdım diyebilirim. Ertan abinin iş yerinden kapıyı çarpmadan gitmek örneğini ödev ahlakı ile bağdaştırdım ve açıkçası ilk başta çok doğru gelmedi. Fakat sonradan kapıyı açık bırakmak başka bir zamanda o iki kişinin tekrardan belki aynı belki başka bir bağlamda bir araya gelebileceğinin göstergesi olabilir dediniz. Bunu da düşününce evet insanlar belki de değişir, belki ben değişirim dedim. Bu bir yandan umut verici olsa da umut etmenin özünü sorgulamayı beceremedim daha... Sonuç olarak kaliteli ortam, kaliteli sohbet, kaliteli kamera açıları. Tekrardan söylüyorum güzel işler başarırsınız umarım :)
Furkan abi seni uzun zamandan beri takip ediyorum ve çok iyi bir yükseliştesin hem spor hem kişisel olarak özetle imrendiğim az insandan birisin diyebilirim .Bu konuları anlatmanız çok güzel çok beğendim ve takdir ettim hayırlı olsun inşallah bu konuları dinleyen insanlarda kendilerinde hata varsa düzeltirler düzeltmeye çalışırlar benim isteğim böyle sohbet ederken takipçilerinden de 5 10 kişi seçerek bu programı çekiceğiniz yerde onları ağırlayıp onlarla fikir alışverişi yaparak anlatırsan sevinirim bence daha etkili olur .Bu arada @fit yemek den Emre abi ( muzz reis ) ve Yüksel abi yi de konuklar arasında görmek isterim tekrardan başarılar dilerim 🙋♂️
VİDEOLARINIZ ÇOK GÜZEL DEVAMINI BEKLİYORUZ
İnsanlıga faydalı bir kanal , elinize sağlık 🤙🏻
Tebrikler çok guzel bir içerik olmuş dolu dolu...
Reis kendi hesabında verdiğin kitap tavsiyeleri sayesinde hayattan aldığım verim arttı kitap tavsiyelerine devam edersen iyi olur.
Senciyiz 👊🏻
Çok Güzelsiniz. Benim için hayattaki en güzel duygu insanın kendine birşeyler kattığını hissetmesi 💪 Başarılarınızın Başarılarımızın Devamı 🙏🙏
kralsınız tecrübelerinizi paylaştığınız için sizlere çok müteşekkiriz.sağolun
Çok iyi ve çok faydaligi olacağını düşündüğüm bi kanal olmuş reis başarılar💪💪
Ertan kaya bir videonu görmüştüm bulmak kolay olmadı harikasın emeğinize sağlık
DEVAMİNİ BEKLİYORUZ ABİM HARİKA!!!!!
Serdar kilic videonuzu tesadufen gorup dinledim. Cok guzeldi. Diger videolariniza bu videodan basliyarak dinlemeye basladim. Tebrik etmek istedim. Iyiki yayina baslamissiniz. 🎯
Yolunuz açık olsun!
Sonunda sağlam içerik videoların devamını bekliyoruz
Sonunda vakit bulup izleyebildim çok güzel olmuş emeğinize elinize sağlık👍
Gerçekten çok güzel çok harika olmuş. İkinizi de tebrik ederim. Başarılarınızın devamını dilerim.
çok güzel bir proje sabırsızlıkla konukları , yeni konuları bekliyoruz...
ertan abi mükemmel bir insan bilgili,donanımlı çok iyi de bir girişimci olduğunu düşünüyorum.Furkan sende çok iyi moderatörlük yapmışsın tebrikler dinlerken keyif aldım güzel bir adım olmuş teşekkürler
Emeğinize sağlık. Bekledigim videolar: ( nacizane )
1. Beslendiginiz en kilit kitaplar
2. Beslendiginiz en kilit insanlar
3. Beslendiginiz en kilit filmler
4. Beslendiginiz en kilit uygulamalar ( app )
5. Beslendiginiz en kilit podcastler
Kitap önerisi bekliyoruz
İki güzel adamdan nefis bir iş olmuş. Devamlı olması dileğiyle, başarılar. Takipteyiz, dersler çıkarmayı, öğrenmeyi, fikir alışverişi yapmayı bekliyoruz 🤙
Adamsınız. Videoların devamını bekliyoruz.
Büyük bir merakla bekliyorum, devam💪
Çok iyi yaptınız bir araya gelip bu kanalı açarak. Konular da süper! Hayırlı uğurlu olsun.
👑 Bir Video İki Muhteşem İnsan
Rezervasyonumuzu yapalım.
Kendimden çok şey buldum umarım güzel konularla ve konuklarla kaliteli bir şekilde ilerler.
Ulan vitaminsiz reis,senelerdir tanıyorum kral adamsın
Umarım bu kanal devamlılığını sürdürür. Konular çok hoş ve bilgilendirici. Güzel notlar aldım. Emeğinize sağlık. :))
Teşekkür ederiz çok güzel sohbet
güven kazanma ve başkalarına güvenebilme, diğer bir konu fikrinizi de vermiş olayım. kanalın birçok hayatı değiştirmesi dileğiyle.
ORA ORA ORA yeni kanal ve iki müthiş insan. Her videonun altına yorum yapacağım ve efsane olacak bir kanalda efsane bir takipçi olacağım. :D
Sporda yanımızda olduğu gibi hayat içindede destek çıkıyor reisss
Harika video . Teşekkürler bu güzel faydalı içerik için
Namik Ekin Bey ile çektiğiniz videoyu gördükten sonra abone olup ilk videonuzdan başlayarak son videonuza kadar izlemeye karar verdim.👍👍👏👏👏
Kafamı en çok meşgul eden konu.
Reise her türlü destek
İlklerden yerimizi alalım o zaman ^^
Ağırsağlam youtube kanalı gibi bu kanal da tutacak
Sınavı yaklaşan öğrenciler için iyi bir motivasyon konuşmaları da bekliyoruz.💙
reis 281. abonen olmaktan mutluluk duyarım. Ertan abi sana da sevgiler.
Kitap onerileri 👍👍
Sizi yeni keşfettim. Hayalimin peşinden gidiyorum herkese kulaklarımı tıkayarak. İnşallah muvaffak olurum. Videolarınız çok motive edici kendi adıma çok teşekkür ederim.
furkan kanka sana kanka diyebilirmiyim bilmiyorum ama diycem :) yeni rastladım videolarınıza tamamını izlemeye çalışıyorum. izlerken zevk alıyorum bi yandanda sanki kendimi izliyormuşum gibi hissediyorum. bu şekilde kaliteli içerikler üretmeye devam etmenizi naçizane diliyorum emeğiniz için teşekkür etmek istedim daha nice başarılar sizlerle olsun...
Muhteşem!
Ertan hocam ile ilk olarak benim instagram’da mma sayfam üzerinden konuşmuştum ve aramızda hoş olmayan ve birazda benim yaşımın küçüklüğünden kaynaklanan bir anlaşmazlık yaşamıştık. Ancak sonrasında bu problemi halledip birlikte çok kısada olsa aynı platform üzerinden çalışma fırsatım oldu(fight world turkey) gerçekten önemli bir kişilik olduğunu düşünüyorum ve burda anlattıkları kesinlikle dolu bilgiler,takip etmenizi tavsiye ederim yararını illaki görürsünüz.
RUclips kanalıma sadakatlı başladım. Öyle devam ederek RUclips'un sadakatını bekleyip yaptığım işin ödüllendirilmesini ve işimin gelişmesini umuyorum. Haftada en az 1 video ile devam.
Emeğinize sağlık hocam sağolun :)
Abi baya açık beyin gibi olmuş harika be abi başkalarınıda konuk alırsınız barış abiyi fit yemeği falan baya büyür bu kanal kitleler kaynaşır vs...
Yusuf Kaya Konuklarımız geliyor
Barış gibi ünlülerin sırtından para kazanan,ünlü yancısınımı getirsinler ? :) Adam simi falan değil samimi rolu yapıyor.Balon
@@havuzgorevlisi3282ooo hocam naber ctd akademi harici bir yerde daha karşılaştık selamlar.
Muhteşem içerik !
Serdar kılıç ile sohbet edebilirseniz çok sevinirim
Reis iyi güzelde görsel içeriği pek fazla olmayan(göze hitap eden yakışıklı adamlarsınız o ayrı) bilgi yüklü konuşma videolarını podcast olarak ses kaydı halinde yayınlarsan daha iyi olur. Bilgisayar başında oturarak dinlemektense hareket halindeyken yürümek, toplu ulaşım gibi durumlarda zamanımızı bilgilerinden faydalanarak geçirmek daha faydalı olur diye düşünüyorum. Güzel içerik devamını bekliyorum.
RUclips vanced indir arka planda dinleyebilirsin
Mükemmelsiniz reisler mükemmel
Farklı bi logo mu yapsak? Yeni kanal hayırlı olsun 👏
Kapıyı kapatmamak konusunu keşke yanlışlarımı yapmadan önce dinleseydim 😂 bu da bi tecrübe
Video süper olmuş. Ertan abinin yüzüne ışık biraz az geliyor oda düzelirse dahada iyi olur.
her kapanan kapı yeni bir kapı açar...
Bence süper bi kanal olucak. Serdar Aktolgayı çağırın bu arada 😄
Yine RUclips'da bir açığı yakalamışsınız. İyi ki de siz yakalamışsınız
Türk halkının sessiz Kahramanısın king
Güzel şeyler gelicek belli
Sadakatle başlayan herşey ihanetle biter, demiş Ramiz dayımız.
ertan hoca çok değerli
Emeğinize sağlık bir video takvimi var mı videolar ne zamanda bir gelir?
Genç Birisi Her hafta yeni videomuz gelecektir, takvimimizi yakında sizlerle paylaşır video günlerimizi sabitleriz. Sizin öneriniz var mı?
Hayat Okulu Önerim, bence haftada ya da iki haftada bir bir kitap önerisi verin bizlere, bizler de okuyalım canlı yayında vs bir şekilde beraber kitabı yorumlayalım üzerinde düşünelim. Mesela böyle yorumlarda bir tartışma fikir alışverişi ortamı oluşturalım.
İç adalet, ihanet, affetmek üzerine videolar gelebilirse seviniriz.
burda da ağırsağlam olursak iş tamam 👌🏻
ağırsağlam olmanın sadece bir kalemi aslında bu, süpersin furkan :)
Podcast olarak atmalısınız
Abİ seni bir abim gibi görüyorum hatta kardeşim gibi İnşaallah bir gün tanısmak nasib olur cnm abim
Abi,Haluk Tatar ile bir video çekmeni isteriz
Evet çok güzel olur hatta bir video serisine de hayır demeyiz :)
reis bunları podcast olarak diğer mecralarda da paylaşır mısın
Reisimiz işleri büyütüyo)
Çok güzel içerik abi kanalı geç keşfettim maalesef:(
Abi selamlar geleceği sağlam oturtmak için hayatın evrelerinde yapılabilecek davranışlar etkinlikler vs. Neler yapılabilir konuyu ele alabilirmisiniz?
Bugün sigarayı bırakarak daha çok çalışarak başlıyorum hadi bakalım furkan abi takipteyim
Mükemmel bi kanal
Kimseye kapıyı sonuna kadar kapatmamak doğru. Sohbetin ilerleyen yerlerinde biz karşı tarafın doğum gününü kutluyoruz halini hatrını soruyoruz sürekli arıyoruz konuşuruz mesajlasiyoruz ama karşı taraftan hiç geri dönüş olmuyor böyle bir durumda kapıyı nasıl aralik bırakacağız ki ??
Arada sol üst köşeye takılıyom aynı history channel
Dolu ,eğitimli insanlar.Ufkumuzu aciyorsunuz