١. الاعتناء بشكلي ٢. مشية باعتدال ٣. اهتمام ب وضعية جسمك ٤. ادعم نفسك و امدحها و امتنان و تسامح مع الذات ٥. كن جريء و واضح ٦. نبرة الصوت تكون واضحة و قوية ٧. ممارسة الرياضة ٨. مشاركة الاخرين حياتهم و عدم العزلة و مناسباتهم ٩. تجنب المواقف المؤلمة ١٠. التكلم مع من تثق به في مشاكلك، لا تكتم ولا تشكي للجميع ١١. أتكلم مع نفسي بطريقة إيجابية و حب ١٢. اكتب نقاط قوتي بدون مبالغة ١٣. القراءة ١٤. تطوير الذات بالدورات و الكورسات ١٥. اضحك على اخطائي و اكون مرح. ١٦. اساعد الناس و أسعدهم بحدود. التغيير يبدأ بالتدريج.. ❤❤❤❤
انا انسانه حساسه جدا جدا جدا لدرجة اني بتسرع في ردك فعلي و بعدها بكتشف غلطي بس احيانا بعمل حواجز بيني و بين الناس اعمليلنا فيديو ازاي نتخلص من الحساسيه الزايده و عاوزين فيديوهات زوجيه كمان انا متبعاكي و بحبك جدا
دكتورة اسماء بعد اذنك انا عروسه وصدرى صغير وبيكون شكلى وحش فى هدوم الانجيرهات وهدوم البيت ومعنديش ثقة بنفسى وبالذات قدام جوزى لانى بحس انه مش حابب جسمى ده
marmar mo7md مش تبيني اللي عيب اللي فيك .. ااذ بتنقدي نفسك بشكل متكرر اصلا الاصدقاء او الاهل او الزوج بيثيبتوا العيب دا فيكي ويعتقدوا انه من مسلمات وحاجة مش ممكن تتغير واول ما تتغير وتتطوري يبقوا الي يحبوكي اول ناس بيعارضوكي سبب بسيط كمية تكرار قدامهم وشكوى بدا العيب او داك ..وممكن تعملي رياضة ومشروب فول صويا وبعد رياضة تاخذي بروتين اللي يناسبك نباتي او حيواني براحتك .
Mimo Youpi حبيبتي بوصي لنفسك بلمرايا و حاولي تحبي نفسك. و دايما قولي بداخلك انا جميلة انا جميلة و طيوبة و امورة.. حتحبي نفسك و اذا حبيتي نفسك و قبلتي نفسك .. الناس حتقبلك وتشوفك حلوة. و حاولي تشتغلي بلبيت ماتفضليش قاعدة اشتغلي بطاقة عالية تحرقي دهون جسمك. و ما تاكليش كتير.. حاولي تشغلي موسيقى و ترقصي .. الرقص بيضعف. لو كل يوم نص ساعه رقص. و كمان حاولي تتمكيجي بلبيت بطريقة حلوة و حبي نفسك. على فكرة..في البيت المرا بدون مكياج و اهمال تبان زي الختيارة و المعترة و حتكرهي نفسك و زوجك مش حيبصلك. فا اتمكيجي بلبيت و شوفي نفسك حلوة و زوجك حيتقرب منك اكتر. انشالله قدرت افيدك. 😘
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
شكرا جزيلا أختي العزيزة أسماء على مشاركة الأفكار الجميلة معنا.
زادك الله نورا و أسعد حياتك
سلمت يداكِ يارب🌸🌸
١. الاعتناء بشكلي
٢. مشية باعتدال
٣. اهتمام ب وضعية جسمك
٤. ادعم نفسك و امدحها و امتنان و تسامح مع الذات
٥. كن جريء و واضح
٦. نبرة الصوت تكون واضحة و قوية
٧. ممارسة الرياضة
٨. مشاركة الاخرين حياتهم و عدم العزلة و مناسباتهم
٩. تجنب المواقف المؤلمة
١٠. التكلم مع من تثق به في مشاكلك، لا تكتم ولا تشكي للجميع
١١. أتكلم مع نفسي بطريقة إيجابية و حب
١٢. اكتب نقاط قوتي بدون مبالغة
١٣. القراءة
١٤. تطوير الذات بالدورات و الكورسات
١٥. اضحك على اخطائي و اكون مرح.
١٦. اساعد الناس و أسعدهم بحدود.
التغيير يبدأ بالتدريج.. ❤❤❤❤
كنت فعلا محتاجة حد يكلمنى عن الموضوعات الخاصة بالثقة
اشكرك جدا
اللهم صل على محمد وال محمد💓
اهي دي بقي القناه الي تستحق الاشتراك وتقدير والاحترام
يارب تسلمى حبيبتى منوراني
انتى رائعة ما شاء الله تبارك وتعالى
أنت رائع وجميلة وكلامك طيب أحبك فى الله
اللهم بارك بالتوفيق ان شاء الله تعالى
جزاك الله خيرا سادعو لك بظهر الغيب
مساء الفل عليكى يا قمر🌹انا لسه مشتركة فى قناتك وبجد أسلوبك متميز وجميلة وهادئة يارب
فى المزيد ان شاء الله🥰🥰
شكراً جداً علي فيديوهاتك لانها ظبطت في حياتي حاجات كتير و ظبطت علاقتي باللي حواليا😍😍 ربنا يباركلك يارب 💜😍
Nancy Nasr ممكن الفيس بتاعك او رقم الوتساب يا دكتوره
بجد محتاجه اكلمك
01212117245
ويبارك فيكي يارب حبيبتى
تسلميلى يارب
حبيتك اوي ميرسي ربنا يخليكي علي نصايحك❤
جزاك الله خيرا بالتوفيق حبيبتي👒👒👒
لا إله إلا الله حقا حقا لاإله الله الملك الحق المبين
مرسي دكتورة
ربنا يباركلك يارب
هايله بارك الله فيكى
جزاك الله خير يا ملكة
يحفظ ويفتح عليك
انت روعه..كلك انوثه وحب ورقه وجمال. انت فاتنه بكل المقاييس..أتمنى زوجه مثلك
كﻻم رائع ممكن تكلمي عن فشل ارتبط
انا بحب حضرتك جدا♥♥
برافو عليك👍🏻
شكرااا 😊
اشكرك و ممتنة ليك جدآ
شكرا" 🌼⚘🌼
حبيبتى انا لسة شايفة قناتك بجد روعة واستفدت منك كتير اوووووى
ومممن تردى على الكومنتات وعاوزين نعمل بجد تفاعل للقناه وتكبر اكتر واكتر
تحت امرك حبيبتى بس انا عملت قناة تانية اسمها همسة مع اسماء مراد هتكون جديدة فى كل حاجة ان شاء الله
ruclips.net/video/qddC5Fv0QUk/видео.html
دى قناتى الجديدة
رائع
قال تعالى ولايبدين زينتهن
شكرا لك
كلام رائع
موفقت حبيبتي
تسلميلى يارب
دكتورة اسماء
انا شصيتى عصبية وما سبعة و بتكلم كتير نفسي اتغير واكون هادية وقليلة الكلام
نعم
assalam alaikom doktor Ana o9adiroki jidan chokran
جميل😄
Sara Hassan الهم بارك
الله يخليكي دكتورة ارجو منك تتكلمي عن انواع الانثى بالذات الحورية و كيف تتطور الانثى الى المرأة الحورية
ruclips.net/video/qddC5Fv0QUk/видео.html
ارجوكي
لو سمحتى هل يوجد مكان أو مكتب لحضرتك و فين المكان ؟
الله عليكي 😆
انا انسانه حساسه جدا جدا جدا لدرجة اني بتسرع في ردك فعلي و بعدها بكتشف غلطي بس احيانا بعمل حواجز بيني و بين الناس اعمليلنا فيديو ازاي نتخلص من الحساسيه الزايده و عاوزين فيديوهات زوجيه كمان انا متبعاكي و بحبك جدا
منورانى حبيبتى حاضر من عنيا
انا برضوا حساسه جدا جدا وده بيخلي اللي حواليا يزعلوا مني لما بزعل ع حاجات بسيطه بس بيبقي غصب عني حاجه لا اراديه كدا بتخليني ازعل بسرعه
انا ايضا اعاني من الحساسية
وهي اسوء شيء في الوجود
روعه ياحلوتي
بحب لون الب ستك lipstick what color is it
ممكن دكتور تعطين أحد برامج بش اتواصل معك
صح دكتور
تنوريني واتس أب 01212117245
دكتوره كيف ادخله محبش يخرج لي
انا بحج ليك
@@sadiksadik1952 زودى 00201212117245
انا عندى مشكلة جوزى عصبى وبخيل عليا وبيزعل من اقل حاجة اعمل اية
محتاجين جلسه النرفانه ضروري
استاذة شكرا ع النصائح ممكن استشارة خاصة ?
تنوريني حبيبتى
@@أسماءمرادالفخراني يسلمو كتير انا ممكن اتواصل معك عشان الاستشارة ??? واذا ممكن فين ??
@@souzi5146 لحجز استشارة 01212117245
شكرا جزاك الله خيراا
شكر خاص
دكتورة اسماء بعد اذنك انا عروسه وصدرى صغير وبيكون شكلى وحش فى هدوم الانجيرهات وهدوم البيت ومعنديش ثقة بنفسى وبالذات قدام جوزى لانى بحس انه مش حابب جسمى ده
Asmaa mourad alfakhrani
ruclips.net/video/qddC5Fv0QUk/видео.html
marmar mo7md
مش تبيني اللي عيب اللي فيك ..
ااذ بتنقدي نفسك بشكل متكرر اصلا الاصدقاء او الاهل او الزوج بيثيبتوا العيب دا فيكي ويعتقدوا انه من مسلمات وحاجة مش ممكن تتغير واول ما تتغير وتتطوري يبقوا الي يحبوكي اول ناس بيعارضوكي سبب بسيط كمية تكرار قدامهم وشكوى بدا العيب او داك ..وممكن تعملي رياضة ومشروب فول صويا وبعد رياضة تاخذي بروتين اللي يناسبك نباتي او حيواني براحتك .
marmar mo7md بعد الولاده بيكبرو خاصة لو ولدتي كتير وادعي كتير وصلي على رسول الله كتير
أخت اسماء كيف اقدر أتواصل معاكي ربنا يبارك ويجزيك بالخير
شكرا
ياجماعه حد يعرف عيادة دكتوره اسماء ياريت يقول الوصف
انا مش بحبك انا بعشقك يا دكتورا اسماء وليكى الاحترام والتقدير
ممكن عنوان عياده حضرتك او تليفون ازاي أتواصل معاكي
01212117245
حبيبتي الدكتورة اسماء انا اعاني من عدم قناعة بداتي بعد الزواج والانجاب تغير ت وصرت سمينة وصرت ماش عايزة البس عشان سمينة مش اخرج عاش .... مش مش مش .... ارجوكي ساعديني
Mimo Youpi
حبيبتي بوصي لنفسك بلمرايا و حاولي تحبي نفسك. و دايما قولي بداخلك انا جميلة انا جميلة و طيوبة و امورة.. حتحبي نفسك و اذا حبيتي نفسك و قبلتي نفسك .. الناس حتقبلك وتشوفك حلوة. و حاولي تشتغلي بلبيت ماتفضليش قاعدة اشتغلي بطاقة عالية تحرقي دهون جسمك. و ما تاكليش كتير.. حاولي تشغلي موسيقى و ترقصي .. الرقص بيضعف.
لو كل يوم نص ساعه رقص.
و كمان حاولي تتمكيجي بلبيت بطريقة حلوة و حبي نفسك.
على فكرة..في البيت المرا بدون مكياج و اهمال تبان زي الختيارة و المعترة و حتكرهي نفسك و زوجك مش حيبصلك.
فا اتمكيجي بلبيت و شوفي نفسك حلوة و زوجك حيتقرب منك اكتر.
انشالله قدرت افيدك. 😘
شكرا لردك وعدم تناسيك السؤالين ان شاء الله راح اعمل كل الي قلتيلي عليه واكثر كمان .😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
اتفضلى نورينى Asmaa mourad alfakhrani
دا انا اتشرف بيكي وبمقبلتك بس انا من الجزائر صعب اقيلك بس انا والله متبعاكي وبحبك .
منورانى حبيبتى فى كل الاحوال :)
انا مغربية متتبعة لك بمووووفت فيك
ارسلتلك رسالة ع واتسب بس مردتيش عليا
حبيبتى نورتينى فين الرسالة
قوليلى اسمك
مرحبا دكتورة اني ام علي من العراق كيف اتواصل معك.
ممكن لانستغرام الخاص بيكي من أجل تواصل معاكي لاني من برا مصر
للتواصل واتس اب 00201212117245
@@أسماءمرادالفخراني انا بعت لك وتساب اتمنى تردي عليا
بحبك يا سمسمة
ممكن الفيس بتاعك او رقم الوتساب محتاجه اكلمك بجد
01212117245
ممكن اتواصل مع حضرتك
شكرا