"वीर्य को गाढ़ा करने के लिए अपने आहार और जीवनशैली पर ध्यान दें: 1. पौष्टिक आहार: बादाम, अखरोट, केला, दूध, और घी का सेवन करें 🥛🍌। 2. जड़ी-बूटियां: अश्वगंधा, शिलाजीत, और सफेद मूसली का सेवन फायदेमंद है 🌿। 3. व्यायाम और योग: नियमित व्यायाम और प्राणायाम जैसे कपालभाति और अनुलोम-विलोम करें 🧘♂️। 4. धूम्रपान और शराब से बचें: ये वीर्य को कमजोर करते हैं 🚫। 5. तनाव मुक्त रहें: ध्यान करें और भरपूर नींद लें 🛌। 6. ब्रह्मचर्य का पालन: ज्यादा हस्तमैथुन से बचें और ऊर्जा को संरक्षित करें 🙏। स्वस्थ जीवनशैली से सुधार मुमकिन है।"
Jai Shri ram Jai bajrangbali
Power of 🥛milk
Baiya please night fall par video bano na
Okay
Thank bhaiya jii
Me teen sale se bramchari ka palne kar rah hu par mera nightfall ho jata ha
वीर पतला है गाढ़ा करने के लिए क्या करें
"वीर्य को गाढ़ा करने के लिए अपने आहार और जीवनशैली पर ध्यान दें:
1. पौष्टिक आहार: बादाम, अखरोट, केला, दूध, और घी का सेवन करें 🥛🍌।
2. जड़ी-बूटियां: अश्वगंधा, शिलाजीत, और सफेद मूसली का सेवन फायदेमंद है 🌿।
3. व्यायाम और योग: नियमित व्यायाम और प्राणायाम जैसे कपालभाति और अनुलोम-विलोम करें 🧘♂️।
4. धूम्रपान और शराब से बचें: ये वीर्य को कमजोर करते हैं 🚫।
5. तनाव मुक्त रहें: ध्यान करें और भरपूर नींद लें 🛌।
6. ब्रह्मचर्य का पालन: ज्यादा हस्तमैथुन से बचें और ऊर्जा को संरक्षित करें 🙏।
स्वस्थ जीवनशैली से सुधार मुमकिन है।"