فن ضبط النفس | خطة كاملة للسيطرة على الغضب (طريقة مجربة)
HTML-код
- Опубликовано: 31 июл 2024
- لما كنت شب عن عمر العشرين سنة
كان شعور الغضب يتملكني دائما
مش بس كان يتملكني
كنت متل القنبلة الموقوتة
اي كلمة غلط اسمعها
او تصرف ما يعجبني
كنت فور و بطل اعرف سيطر على تصرفاتي
لو مين ما كان الشخص امامي مع الاسف
و هيدا الشي سببلي مشاكل كتير
مع أفراد عيلتي
اصدقائي
و زملائي بالدراسة
و صار الكل يحاول يتفادى التعامل معي
تجنبا لنوبات غضيي الغير مبررة
بوقتا بلشت حس حالي فعلا وحيد و صار هالامر يسببلي ازمة
حاولت فتش على حلول كتير للسيطرة على الغضب
لكن عبث
كلو ما جاب اي نتيحة
الى ان بيوم من الايام شافني دكتوري بالجامعة
الله يوجهلو الخير
دكتور كلن دائما معروف بهدوؤو و سلامو الداخلي
قلي شوف يا ابني
لح اعطيك خارطة طريق للسيطرة على الغضب
٥ نصائح اذا بتلتزم فبهن كل مشاكل الغضب عندك بتنحل
و فعلا بعد ما اتبعت هالنصائح صرت اعرف كيف سيطر على الغضب بدل مل هو يلي كان مسيطر غلي و مسمملي حياتي
و بهيدا الفيديو لح نتعلم شو هتي هول النصلئح بالتفصيل
فاذا كنت من الاشخاص يلي بتعاني من ردلت فعل عنيفة
حضر دفتر ملاحظاتك و قلم
كبر الفيديو علي شاشة تلفزيونك
و يلا نبلش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معكم اخوكم محمد عيتاني
اذا كنت من الاشخاص يلي حابب تطور من نفسك و من عملك
و تكون مميز بمجتمعك
فاهلا بيك انت بالمكان الصحيح
إنضم الى قسم المنتسبن و ابدأ برنامج التطوير الذاتي
mohamaditani.kartra.com/page/...
اشترك في كورس فن الإقناع
mohamaditani.kartra.com/page/...
كن مشترك داعم للقناة :
/ @mohammaditani
للحصول على معلومات حصرية بشكل دوري على البريد الالكتروني:
mohamaditani.kartra.com/page/...
Facebook:
/ mohammditaniyt
Instagram:
/ mohammditaniyt
Twitter:
Mohamma06833805?s=09
للتواصل عبر واتساب
Whatsapp
wa.me/message/PCW7PEKH6ZHLI1
أوقات الفيديو :
00:00 المقدمة
01:55 تعريف الغضب
03:38 حدد السبب الدفين
06:01 إشارات الخطر
07:48 إبحث عن المحفز
09:03 تنفيس الغضب
11:06 التعبير
12:13 ملف التحميل
اللهم اعني على ضبط نفسي والتحكم في غضبي واعني على تربية ابنائي بدون صراخ وغضب وعصبيبة اسألكم الدعاء لي ولكم.
اللهم امين يارب العالمين
الله يشفي ويشفيني من الغضب والضغط النفسي
الوضوء بالماء البارد وتغيير الوضعية وقراءة القرآن بالصلاة من أفضل الطرق المجربة.
الله يحفظك ويعطيك العافيه .. اكثر شي يوصلني الى الغضب .. تكرار الشخص للغلط وعدم تقبل النصائح .
موضوع بمنتهى الجمال 💞💞💞!
ربي يوفقك ويفرج همومك 💗💗💗جدا كنت محتاجه هالفيديو
هاذا هو الفيديو المنتظرته بارك الله فيك يااستاذ
كلامك سحري ماشاءالله انت تلعب ب عقول انت غيرت حياتي ولله انا صارت شخصية قوية شكرا
ملك وشخصيتك فريده من نوعها❤️
ربي يسعدك زى ما بتسعدنا
كنت فى قمة انهيارى لكن لما شفت الفيديو هديت الحمد لله🤗🤗😍
شكررررا كثير ما اقدر أوصف شكثر افدتني🙏🏻💗
اكثر فديو على اليوتيوب استفاديت منه .على التحكم بالغضب .الله يحفظك ويوفقك .متابع جديد .من العراق الشقيق .
تستحق كل لتقدير وتخصيص وقت للستفاده من خبراتك ومبادرتك الحسنه
ولك كل التقدير والامتنان تحياتي دكتور محمد
أبث ألمزيد من مشاعر الحب و التقدير والاحترام و الشكر لي ألسيطرة على الغضب لله سبحانه وتعالى عز وجل
حبيت الفيديو كثير وكأنك تتكلم عني بالتفصيل شكرا لك صراحة بحاول اطبق الخطوات بالترتيب كل مرة راح اتذكر هذا الشرح ويارب اضبط اعصابي 😢🙏🏻🙏🏻 شريت الملف 👏🏻عشان التزم بالمعلومات و تستاهل الدعم 🙏🏻
كلام عالي ومميز فظلا عن انو علمي ..جزاك الله خير
شكرا كتير الك والله عم تسعدنا ويدورك الله يسعدك كمان وكمان
جزاك الله خيرا على هذا المحتوى التي عمت به البلوى
والله أسأل أن ينفع بعلمكم
وأن يجعله في ميزان حسناتك
تحياتي أستاذ محمد
موضوع يعاني منه الكثير للأسف ..
أكثر شيء يمكن تذكره حديث النبي صلى الله عليه وآله وسلم عندما جاءه رجل وقال له انصحني فقال لا تغضب .
موضوع الفيديو جداً مهم في حياتنا .. نسأل الله أن يرزقنا حسن الخلق .
بارك الله فيك أستاذ محمد .
في وقتة صراحة هالفيديو
عنجد انت لهلأ اكتر واحد استفدت وفهمت من طريقته وهدوىه كيف اتعامل مع الغضب مع اني بعرف شغلات اعملها بس انتا رتبتن وقلتلن بطريقه سلسة وواضحة وهاديه استمر 👍👍👍وبالنسبة اكتر شي بعصبني الظلم وانو حدا يسرق شغلي وتعبي 😊واكثر شي بعصبني اللي بسرق شغلي وبنسبو لنفسه
أفضل قناة عندى في اليوتيوب اقسم بالله
شكرا لك على النصائح الجميلة والقيمة التى تقدمها لنا
أنت إنسان رائع متابعتك من مصر
رائع استاذ
شكرا على مجهوداتكم ...مزيدا من التألق
والله أكره هذي الصفه الغضب ..بذات وقت الغضب ارفع صوتي بدون مااحس بنفسي معانه نفسيه احس اتفشل الجيران يسمعون صوتي ..يارب اعني على هذي الصفه في ابعادها
شكرا كثير لك الله النصايح كانت منيحه
كان عندي نفس المشكلة تماما" ، و اتخلصت منها بالصدفة
مثلك تماما دون ان اشعر
عليك ياختي اول شي بالصبر ثم الدعاء الدعاء الدعاء وصلاة وقيام الليل كلها اعمال لها مردود ان شاء الله تحسي بتغير في نفسك من داخل وسكينة عجيبة
يمكن فعلا الي حواليك مستفزين. ماتكدرين تغيريهم بس تكدرين تغيرين من نفسج اتبعي نصائح الدكاتره من مختلف القنوات والله يعينك
اكثر معلومات استفاديت منه عن الغضب .
أحسن فيديو عن فن إدارة الغضب
شكرا استاد انا شخصيا بعيد الفيديوا اكثر من مره لاني بستفيد
ما شاء الله حلقه مفيده جدا ربي يوفقك لكل خير
بارك الله فيك استاذ محمد بصراحه معلومات قيمة وبارك الله للدكتور كمان .... إن شاء الله نقدر ننفذها...
شكرا جزيلا أستاذ محمد
جزاك الله خيرا
ربي يوفقك ويفتح عليك بجك استفدت من هالفيديو وكنت محتاجاته شكرا❤
شكرا لك على الدعاء 😍❤🙏
@@MohammadItani 🥰🥰❤❤
الله يبارك فيك بهالوقت الفضيل شهر رمضان٣٠/٣/٢٠٢٣ ويرفع مقامك ويحقق احلامك
محتوى عظيم كالعادة❤️
شكرا على المعلومات استفدنا منها كتير😁
وانا المغرمة فيك وف طريقة حكيك... تحيااااتي💙💙🌿
محتويات مواضيعك كلها روعة والشرح كمان مبسط ومفهوم ، يعطيك العافية
الله ينور حياتك مثل ماقاعد تنور بصيرة كثير ناس بعلوماتك القيمه 🙏❤️❤️
شكرا كثيييييييرا استاذ والله انا استفدت منك وارتحت ولكن يوجد بعض الأحيان لا افهم عليك واجد صعوبة في ان اطبقها الله ينورك ويجعلها في ميزان حسناتك انشاء الله انا مشتركة جديدة في قناتك الرائعة من الجزائر
شكرا كتير طلعتلي فجأة على اليوتيوب ما شاء الله استفدت كتير
بارك الله فيك كل ما تقولة مهم وهادف
جزاك الله خير أستاذ محمد
🌹🌹🌹
ماشاء الله ♥️ شكرا جزيلا
ربي يبارك فيك مشاء الله كلامك بلسم لشفاء عقدنا
كلام سليم. وبارك الله فيك
حلقة ممتعة و مفيدة جدا' ' ،،،
شكرا" لك صديقي
شكرا على هذه النصائح القيمة
واخيراا، فعلا الغضب مسمم حياتنا، شكرا استاذي الغالي ربي يحفظك
شكرا يا اخي والله فدتني كتير شكرا كتير 💖💖
ساتابع نصائحك سيدي المحترم. والله الميعين . شكرالك .
شكرًا جدًاا 🖤🖤🖤🖤🖤🖤
من ظروف السيئه هو من تعب الامل تغضب لاتفه الاسباب
جزاك الله خير يادكتور 💐
الله يوفقك شكرا لك كثير كثير كثير 🙂
جزاك الله خير الجزاء.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يبارك فيك والله ينور قلبك والله معلومات قيمة جدا
جزاك الله خيرا، انا اكثر شي بسببلي الغضب هي الفوضى والصوت العالي والمكان المتسخ
شكرآ الك ربي يوفقك 👏👏👏
اشكرك جزيل الشكر كلام مريح جدا
موفق دائما 💪🔥
الف تحية من القلب ونرجو الله ان نستطيع تجاوز الغضب
طريقة القاء ممتازه وصوتك مريح ولكنه مميزه استمر استمر
جزاك الله خيرا.
قناتك روعة تجنن ماشاءالله 🌺🌺🌺💙💙💙👍👍👍
حدد سبب غضبك
اشارات الخطر
ابحث عن المحفزات
التنفس عن الغضب
التعبير
و اخيرااا😍 اقسم بالله كنت منتظرة منك هيك شي❤️ لاني قررت اكون هادية😂
حاولت اكون هادي بس مصارت
هوه اعطاني اسبابه بس مو التخلص منهه
@@user-xs8ls7gv4x انا نوعا ما بدأت اتخلص من العصابية بشكل تدريجي يعني
فهل انت هادي الان 😂✌️ مش عم تزبط معي
@@kafiyahakrash6992 اقسم بالله انا حاليا في اشد حالات العصابية 🙂😂😂
الحمد لله أحسست أني بدأت اسيطر على غضبي
سلام استاذ محمد، شكرا علي المحتوي القيم.
يعطيك الصحة وربي يعيشك يارب
احسنت صنعا حتي في اختيارك للمثل بيعكس مدا تطبيقق لما تعلمته في الحقيقة أنا شايف إن الغضب مرحله وقتية أنا أحب العصبيه جدا لكن لا أصل ابدا الي مرحله الغضب و لا أتمني ذالك حتي فقدرتي علي استخراج الطاقة و إعادة توظيفها تجعلني محب للعصبيه لكن لن تستطيع اخد رد فعل مني طاقة العصبيه قوة جباره
محمد واصل 🙂❤❤❤
مجهود تشكر عليه ويعطيك الف عافية بصراحه شرح مبسط وكافي
انت ملهم وقدوه بنسبالي شكرا بكل❤️❤️❤️❤️
شكرا الك. حقا. اني حبيتك اخويا
الله يبارك في صحتك وعلمك
*الفيديو في محله يعطيك العافية أستاذ 👏🏻🌹*
شكرا لك يا سمر 😃🤩
الهدؤ جميل جدا والله العظيم انا هاديه😌
الف شكر لك🖤🖤
اصلان انت اشعرتني بلغضب وانا انتضر لك لتبدى بمهم 🤣😂
شكرا لك 🤲
كيف نتعامل مع الاشخاص الذين يستفزونا ويوصلونا مرحله الغضب ؟
سهل جدا
انت قلت يوصلني لدرجة الغضب لقد منحت لهم الوقت
الحل سهل جدا إبتعد من اول ثانية
المشكل الحقيقي هو عندما تتعامل مع تلاميذ مثلا فأنت مجبر أما مع الناس فسهل جدا إبتعد عن كل من ينرفزك
مش بالسهولة دى يعنى اصلا انت بتكون تتعامل مع أشخاص مش مختارهم دا زملا بالشغل او اشكال جديده داخلة مقر شغلك او قرايب فاهمنى
انت احسن دكتور
أحسنت واجرك الله
اوعك تبطل تنزل فيديوهات بستناك بشكل يومي نصايحك بتغير فعلا من شخصيتي 😹👌
شكرا لك 🙏
وفقك الله دوما.
جزاك الله خيرا
شكرا على الفديو
كتيير مفيد 👍
جزاك الله خير
كل انفعالات الإنسان ليس سهلا التحكم فيها لأنه هناك ما هو إرادي ولا إرادي فما استطاع الإنسان تحمله يتحمله وما هو فوق طاقته لايمكن لأن الإنسان ضعيف
الشخص كلما زاد ضعفا كلما غضب بسرعة اكثر
كل شي بجي حبه حبه وبالتدريب والدعاء اخي اتوكل على الله وتابع المسير ) واذا عزمت فتوكل على الله )
تحياتي من العراق🇮🇶🇮🇶
شكرا معلومات مفيدة جدا
انا بغضب من اي شي و حالياً تغيرت وصرت م اغضب كثير و سيطرت عليه نفسي و لما اغضب بنغزل ف غرفتي و اسمع فديوهاتك كلها
أنا كتير بفور و الغضب سوالي مشاكل كتير بين الناس و لساني بيفلت مني و ما بعرف أنا شو يحكي و هاد الفيديو فادني كتير
من قبل ماشوفو أكيد حلو
أسلوبك ماشاء الله هدوء صوتك والجو الدافي اللي حواليك الإضاءة اللي بتحطها والديكور 💚💚
حضرتك شخص مريح الله يحميك
بس شوف الفيديو بعلق مرة كمان 😅🌸 رايحة جيب دفتر ملاحظاتي
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد ❤️❤️.
ربنه يوفقك حليت لي مشكلتي
تحياتي لك من العراق يامبدع
للأسف المحفز عندي المرض والضعف والعجز اللي يسببه لي ويكون مزاجي معكر في اغلب الوقت وانفجر غضب من اي سبب تافه
كلامك كله صحيح 🤍