نمونه ای از تمرین تنفسی ویم هوف (مرد یخی)

[@GolandamGolk]

❤❤❤

[@masumehkhodadadi1716]

عااااالی😊😊😊

[@spirituality____universal]

عالی هستید ❤🎉

[@user-hf7kp8tb3z]

۳۰تا
۱دقیقه حبس
۱۵ثانیه حبس
۳۰تا
۱/۳۰حبس
۱۵ثانیه حبس
۳۰تا
۲دقیقه حبس
۱۵ثانیه حبس
تمام

[@alexalexi2138]

How many times a day have to do it?

[@amirhosseinmarzban4330]

کامل این ویدیو رو جایی قرار دادید؟

[@ardavandejpanah]

ruclips.net/video/-RRswszd2kk/видео.html

[@dianaabrahamian1713]

ببخشید دقیقاااا بفرمایید مه نفس از دهان میکشیم و از دهان هم خارج میکنیم ،؟ یا از بینی نفس میکشیم و از دهان خارج میکنیم ؟ کدام یک ؟

[@sohrabnourbakhsh7520]

با عرض سلام. طبق دوره های ایشان، همیشه عنوان می کنند که هر روشی که در ابتدا برای شما راحت تر است، آن را انتخاب کنید و به مرور خودتان بهترین روش مناسب بدن خودتان را پیدا خواهید کرد. سلامت باشید.

[@aliabdullah3747]

دم و باز دم هر دو از دهانه؟؟

[@sohrabnourbakhsh7520]

با عرض سلام. بله درسته

[@user-js2qw1ri8w]

بلی