Soy profesor de Breathwork aquí en Chile. Es tan maravilloso escuchar a los médicos hablar sobre la importancia de la respiración consciente y la respiración por la nariz. Es sorprendente cuántas cosas podemos controlar a través de nuestra respiración, como nuestras emociones, estados mentales, estados de ánimo, sistema nervioso, etc. Estoy muy feliz de que CNN muestre contenido como este. ¡Gracias!
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El mejor tips es que paren con la asquerosidad de las ESI .