#44สิบหก

ย้อนกลับไปเมื่อวันที่ 7 ธันวาคม 2562 ที่ผ่านมาทางรายการ #44สิบหก ของเรามีความภูมิใจที่ได้รับเชิญไปร่วมงานและได้ขึ้นเวทีของ #นิตยสารชีวจิต ณ โรงพยาบาลวิภาวดี ถนน วิภาวดีรังสิต 😄ในช่วงกิจกรรมของ “ครูหงส์” เมจิรัสยา อุ่ยวัฒนาไชย #mejipilates ในโอกาสนั้นเราได้ร่วมแชร์ประสบการณ์และเป็นแบบแนะนำท่าออกกำลังกายและหายใจในเทคนิคของพิลาทิสแบบถูกต้องกับท่านผู้ที่สนใจมาร่วมนั่งฟังและฝึกหัดทำท่าตาม
ไม่น่าเชื่อเลยจริงๆว่า เพียงแค่ 45 นาทีที่ได้ไปรับบทเป็นนักเรียนสาธิต ของ #ครูหงเพื่อนรัก แล้วจะได้รับความสุขทางใจกลับบ้านมาเต็มเปี่ยม เพียงแค่ไปเป็นแบบให้ความรู้และแสดงท่าฝึกหัด ให้กับผู้สูงอายุและผู้ไม่สูงอายุแต่สนใจที่มาร่วมกิจกรรมกัน
จริงอย่างที่ครูหงส์บอกนะ ว่า พอเราเห็นท่านๆส่งสายตากระตือรือร้นสนใจฝึกทำตามที่ได้รับแนะนำไป และทุกคนเริ่มได้สนุกกันยิ้มกันที่ได้เริ่มเข้ามารู้จักในโลกของ “พีลาทิส“ หัวใจมันพองโตขึ้นได้จริงๆ
ขอบคุณจังหวะเวลาที่ได้โอกาสทำเรื่องดีดีที่มีประโยชน์ต่อผู้อื่นจากสิ่งที่เราชอบอยู่เป็นทุนเดิม
เลยจัดเวลามาต่อยอด นั่งคุยขยายความกันอีกหน่อยเกี่ยวกับ “สมดุลชีวิต” ของ “ครูหงส์” เองว่ามีเคล็ดลับอะไรจะแนะนำบอกเล่ากับพวกเราให้นำไปปรับใช้เพื่อให้กำลังใจตัวเองและผู้อื่นต่อได้มากน้อยยังไงกันอีกบ้างอย่างไร มาติดตามชม และนั่งอมยิ้มตามกันได้เลยในเอพพิโซดนี้ค่ะ