Excellente explication, très claire, très bonne diction et fluidité, et bien imagée sans être trop scientifique. Tout le monde est à même de comprendre simplement et correctement ces explications. Un vrai maître zen occidental.
Merci beaucoup pour vos vidéos, il n'y a pas encore beaucoup de tutoriel en français et ça fait plaisir de pouvoir suivre des vidéos sur le sujet. Il y a un an à peu prêt que je m'habitue au douche froide et quelques semaines que j'ai découvert la WHM. C'est très intéressant mais je n'ai pas bien compris l'enchainement entre les séries de respirations et les périodes d'apnées (à plein et à vide). En tous cas on prend rapidement l'habitude de prendre des douches froides, ça donne parfois l'agréable impression d'être séparé de son corps, ça me l'a fait une fois dans un lac en montagne. Bonne continuation.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Merci Icemind excellente pédagogie, vos vidéos m'ont beaucoup apporté
Excellente explication, très claire, très bonne diction et fluidité, et bien imagée sans être trop scientifique. Tout le monde est à même de comprendre simplement et correctement ces explications. Un vrai maître zen occidental.
Absolument!!👌👍
Merci
Super l'explication ! Se baser sur le ressenti !!
Merci beaucoup pour vos vidéos, il n'y a pas encore beaucoup de tutoriel en français et ça fait plaisir de pouvoir suivre des vidéos sur le sujet. Il y a un an à peu prêt que je m'habitue au douche froide et quelques semaines que j'ai découvert la WHM. C'est très intéressant mais je n'ai pas bien compris l'enchainement entre les séries de respirations et les périodes d'apnées (à plein et à vide).
En tous cas on prend rapidement l'habitude de prendre des douches froides, ça donne parfois l'agréable impression d'être séparé de son corps, ça me l'a fait une fois dans un lac en montagne.
Bonne continuation.
Merci Frederic, bonne eclate dans le froid! :)