DNF 100m | 自由潛水無蹼動態平潛 | MooC Chen | Freediving Pool Training Dynamic No Fins | PSYCHO DIVE｜陳慕溪
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- Опубликовано: 19 апр 2023
- 自由潛水無蹼動態平潛
20230412 日常訓練
PSYCHO DIVE｜MooC Chen
Diver
MooC / moocchen
Psycho Dive / psychodive2. .
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DNF 100m Speed 0.85m/s
000 - 050m / 轉身的左右開始抽
050 - 075m / 乳酸堆積感比較重，慢慢感受到低氧
075 - 100m / 後段明確知道低氧，維持專注並出水
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#freediving #freedive #自由潛水 #自潛 #動態雙蹼 #DYNB #Psychodive #moocchen 
Кино
好強
最后面那一段动作都有点变形了，看得出来非常辛苦，加油加油！👍
我也在朝着100 大关前进..
Go GO~
問個門外漢問題，為什麼不會浮起來？是因為有配重嗎
是的，要配置正確的中性浮力
好強！
請問游到最後（1:30～出水面）你的心裡有出現什麼念頭或想法嗎？身體的感覺如何呢？
明顯的體感就是乳酸堆積以及慢慢感受到低氧，同時打心理戰
@@moocchen 那請問心裡有出現什麼負面的念頭？身體會感覺很痛苦嗎？
@@ljw7714 當然會痛苦啊，其實還蠻想出水面的😅
@@moocchen
無蹼100m是真的很強耶！👍
請問當時你大概游到幾公尺的時候感覺最痛苦？
@@ljw7714 60-80附近，個人最痛苦的體感是乳酸
我可以詢問一下要練的話，基礎功要從什麼開始練
建議需要有基礎的雙蹼平潛訓練，建立水感的熟悉度。接著可找自己的教練學習無蹼的正確姿態，這樣才能有效的自主鍛鍊
請問防寒衣是哪一件? 很好看!
Bestdive 的零阻系列，一件式
請問呼吸如何分配，浮上水面後，可以大口呼吸嗎？
出水後我會快速且盡可能大口恢復呼吸，但確切的頻率，應該依照個人鍛鍊的狀況進行微調。
@@moocchen 了解，感謝你。
你耐受度真的很好ㄟ 但你的效率 組數 水感 核心 都蠻差的 也能完成100
😂
我怎麼覺得你DNF比DYNB還要游刃有餘😂
DYNB腳很痠🥲
想請問用鼻夾的作用是什麼？
防止鼻孔進水
看起來似乎還有餘裕再推個15米甚至不止😂
努力中
@@moocchen 我的踢腿始終練的不夠好😞
@@user-qc1bc4lu7e 可以找教練當面幫你修正，進步比較快哦！