Ксения, видно, что Вы прам светитесь счастьем! Я тоже потихоньку занимаюсь, но только дома, и то чувствую эффект. А ещё круто работает отказ от сахара.
Это два важнейших фактора - спорт и правильное питание. Я сама относительно недавно узнала, насколько сахар разрушает наш организм со всех сторон. Ваш организм скажет вам спасибо. А для занятий дома есть много хороших подборок в интернете. Удачной вам работы над физической формой. 😊
Ксения, видно, что Вы прам светитесь счастьем! Я тоже потихоньку занимаюсь, но только дома, и то чувствую эффект. А ещё круто работает отказ от сахара.
Это два важнейших фактора - спорт и правильное питание.
Я сама относительно недавно узнала, насколько сахар разрушает наш организм со всех сторон.
Ваш организм скажет вам спасибо.
А для занятий дома есть много хороших подборок в интернете.
Удачной вам работы над физической формой. 😊