Łodysiu kochany z przyjemnością oglądam Twoje poprzednie filmiki( choć mam dużo mniej czasu niż wcześniej), ale nie ukrywam, że bardzo tęsknię za Twoimi nagrywkami, dziadkiem, zwierzyńcem i "Brygadą Kryzys". Pozdrawiam serdecznie😊
a to jedno wyklucza drugie? ;p taki burger ma pewnie 1000 kalorii maksymalnie, a jest zdrowsze niz inne burgery sieciowe albo gotowe żarcie w marketach.
Nie ma nic złego w jedzeniu takiego jurasa, dopóki nie przekroczy założonej dobowej podaży kalorii :P Jeszcze wjeżdża kwestia zbilansowanej diety (odpowiedni stosunek mikro i makroelementów), ale nie wymagajmy tego od razu, każdy musi do tego dojrzeć stopniowo. No i oczywiście taki juras burger to wazny czynnik psychologiczny wpływający na samopoczucie. A niepowodzenie większości diet to zniechęcenie brakiem różnorodności i zbyt dużymi restrykcjami. W zdrowym odżywianiu najważniejszy jest umiar. Można wpierdalać nawet McDonalda i chudnąć ;)
@@POTENRZNY_PROJEKTANT u niego to normalka, aż się dziwię że już 30 któryś dzień "czelenżu" . On wszystko postanawia a za chwile stwierdza że to bez sensu.. chłop z słomianym zapałem xD
Chłopie co się czepiasz skarpet, skarpety sa na 4 dni: 1 dzień zakladasz normalnie, 2 dzień obracasz pietą do góry, 3 dzień obracasz na lewą stronę, pietą do dołu, 4 dzień masz obruconą na lewą stronę i piętą do góry. Każdy tak robi:-D
hahaha, też te skarpetki widziałem, ale ja np. kupuje bardzo dużo sztuk takich samych, jak się jedna podrze czy zgubi to nigdy nie trzeba szukać do pary i zawsze takie same :)
Odyn śmiejesz się z kogoś, że zwrócił Ci uwagę o skarpetki czy paznokcie. Ale sorry sam wybrałeś formę vloga wiec ludzie oceniają Twoje zachowanie, czystość i wszystko co pokazujesz na filmach. Czasem konstruktywna krytyka jest potrzebna i warto jej posłuchać 👍🏼
Odynie zobacz sobie aplikacje na telefon fitatu. Możesz dobrać ilość kalorri jaka potrzebujesz żeby np schudnąć i dodajesz każdy produkt, w niej już one automatycznie po nazwie wyszukują. O wiele łatwiejsze 😁
Również polecam, plus ode mnie jedna rada. 1tys. Kcal deficytu to stanowczo za dużo na początku redukcji. Najlepiej ucinać po 200kcal np co tydzień i obserwować wagę. Przy dużym deficycie waga szybko stanie i nie będzie z czego obcinać kalorii. Organizm włączy tryb oszczedzania i nie będzie chciał współpracować :P
nie notuj, pobierz sobie fitatu i znajdź jakiś filmik np Tomka Grzymskiego o liczeniu sobie zera kalorycznego i o redukcji i poprostu wbijaj sobie na telefon co jesz, bedzie git trzymam kciuki :)
O widzę Panie Odynie, że te pociągi to nieprzypadkowo się pojawiają w wielu filmach. Oglądam kanał z tatą od 2 lat i jestem pod wrażeniem wiedzy. Cieszę się, że oprócz wiedzy pokazywane jest zwykłe życie i czasem też pociągi. Proszę nie nie przejmować ludźmi, których boli fakt noszenia skarpet 4 dni - ciekawe czy biorą pod uwagę fakt, że mozna mieć kilka takich samych par lub prać je codziennnie i nosić czyste. Pozdrawiam, a w wolnej chwili zapraszam na mój skromny pociągowy kanał.
Nie gotuj kaszy gryczanej, wrzucasz ją na wrzątek zdejmujesz z palnika i czekasz 15min trzymając ją pod przykrywką (czy ile tam jest na torebce). Jest o wiele lepsza, jak nie masz czasu jej pilnować i przyjdziesz po 20-25minutach też jest dobra i przestudzona :)
dobrze ze gaci nie widac bo pewno z dwa tygodnie w jednych chodzisz hahhahaah ale wazne ze co wieczor byly wyprane takie moje zdanie . Odyn lapeczka jak zwykle w gore . I szacun - My dorosli sie rozumiemy :P
Kompletnie nie interesuje mnie szukanie w wykrywaczem, kompletnie mnie nie interesuje "van life" ale po prostu lubię oglądać twoje filmy. Dobry kontent.
Odyn nie odchudzaj się! Chłop musi wyglądać jak chłop a nie jak guma od kaleson (słowa mojej babci!) Poza tym pamiętaj, że nas grubych ciężko porwać, bo nie chce się porywaczom dźwigać 😅
Siema nie czepiam się absolutnie ale jak będziesz jadł blisko 1000kcal mniej to szybko stracisz masę i nie za fajnie się będziesz czul tak 300,400kcal powinno się ucinać szacun dla tych co potrafią trzymać michę! Pozdrowienia z Bielska Białej!
Z jednej strony to ktoś poprostu sie dowalił do skarpet, ale jak dla mnie 1 dzien chodzenia i must have skiety do prania, bo wydają zapach, po tych 4 dniach wędrówki to już pewnie robaczki te dziury robiły :D
Nie rozumiem jak można zakładać śmierdzące skarpety przecież w butach robi się wtedy gnojówka... Teraz skarpety można kupić wszędzie a nie wspomnę o allegro i tysiącach paczkomatach... Lubię Odyna ale niechluj z niego fachowy 😂
Aaa najlepiej schudniesz redukując bilans kaloryczny, nie 3 tys kcal bo waga będzie w miejscu, ale przyjmuj mniej wtedy pojdzie waga w dol, ale wszystko z głowa i zbilansowane😊
@@archeologwszpilkach zawsze jak oglądam Odyna Zbira Gobina czy paru innych to patrzę w komentarzach czy jesteś. NIEWIEM czemu Ale Cię polubiłem chociaż Cię niewidziałem. Jakaś dobra energia od Ciebie bije 😊👋👋👋
@@archeologwszpilkach Dlamnie liczy się wnętrze , charakter A nie czy ktoś jest ładny czy brzydki czy ma krzywe zęby 😄 czy bogaty czy biedny . Dziękuję ci za pozytywną odpowiedź bo do końca nie wiedziałem czy masz ochotę ze mną mejlować A ja jak ja, troszkę jestem pozytywnie zakręcony i nie przejmuje się co inni ,np, powiedzą Pozdrawiam Cię serdecznie Kasiu :-) 😊😊😊😊🙂🙂🙂👋👋👍👍👍
Odyn zamiast zeszytu używaj aplikacji "Fitatu", łatwiejsze wpisywanie produktów, jest duża baza, automatycznie ci podlicza całe makroskładniki, które sa zawarte w produkcie, polecam. Mniej czasu Ci zajmie wpisywanie tu niż w takim zeszyciku
Odyn kupoj sobie 1 awocado dziennie jedz 1/2 na sniadanie i 1/2na kolacje .Tluszcze zawarte w tym owocu pomagaja schudnac i usunac nadmiar tkanki tluszczowej z organizmu W przeciwieństwie do większości popularnych owoców, w awokado mało jest cukrów prostych. Jest ono natomiast bogatym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (omega-9), które regulują stężenie „złego cholesterolu” LDL, podwyższając jednocześnie stężenie „dobrego” cholesterolu HDL. Mają one korzystny wpływ na proporcje n-3 do n-6 w organizmie człowieka. Zawartość omega-9 w awokado sięga średnio 20-30%. Zawiera też dobrą proporcję nienasyconych kwasów tłuszczowych omega -3 i omega-6, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Dasz radę Odynie, moim zdaniem do 85kg Ci w zupełności styknie. Ja obecnie mam tyle co Ty czyli 105kg, od początku lutego -8kg i jeśli mogę Ci doradzić to tak jak ludziska tu piszą, aplikacja do liczenia kcal to dobry pomysł. W apce wpisujesz do ilu chcesz schudnąć ile się ruszasz i sama Ci deficyt obliczy, bo 1tyś deficytu to trochę za dużo mi się wydaje. Do tego polecam.....skakankę :-) 20-30min dziennie robi niezłą robotę.
Cześć Odyn , polecam na swoim przykładzie laserową korekcję wzroku , jest to spory jednorazowy wydatek , ale efekty niesamowite , żadnych okularów , czy soczewek , oczywiście nie wszystkie wady wzroku da się poddać korekcji , ale na prawdę warto , polecam i pozdrawiam
Odcinek na wesoło... 😂👍 Uśmiałam się wielokrotnie... Super się oglądało... ✌️😉 Podobają mi się opakowania tych puszek jak i w nich jedzonko... 😋😛🔥 Muszę kiedyś kupić i spróbować, bo naprawdę wygląda apetycznie... Wesołego dzionka... Trzymaj się ciepło...!!! 👋😉 Zdrówko... 🍻🤗
Odyn jest taka apka na telefon -Yazio się zowie. Tam masz kalkulator kalorii. Dodajesz sobie to co jesz, możesz skanować sobie produkty (baza produktów jest ogromna) i nie trzeba prowadzić zeszyciku :)
Odyn zacznij wozić rower, miałeś w tamtym sezonie i raz nim jechałeś 😃 Jeździsz w takie fajne tereny więc nawet runda po tych lasach z 10 km to już z 300-400 kolorii zależy jakie tempo, kolarz Ci poleca! 😎
Dobrze że w majtach nie paradujesz, bo by ci skarpetkowy wyliczył dniówki. Też się ciężko zastanawiam co to za gość żeby w programie o wykrywaczach oglądać skarpetki.
Odyn, proponuję dorobić zapasowy kluczyk do auta jak nie masz, bo widzę że aktualny szybko sie wyeksploatuje od tego otwierania na okrągło. A najlepiej centralny zamek.
Odyn Odyn Odyn nie hejtuj ludzi którzy Cię oglądają.. sam pokazujesz jak żyjesz ile wydajesz, w czym chodzisz itp. dziad jesteś i tyle .. Ale lubię oglądać Twoje filmy
Odyn polecam Ci apke VitaScale ,darmowa z Google Play . Skanujesz produkt albo wpisujesz i samo szuka produktu, ustawiasz zapotrzebowanie kaloryczne. Naprawdę spoko apka 😎👌
Odyncu odnośnie skarpet,bielizny i odzieży termicznej zainwestuj w takie rzeczy z wełny merino. Fajny komfort i w Twoich warunkach myślę że dobra opcja!!!
kurde byku ogladam te twoje filmiki, mialem byc na diecie i zawsze wciagasz jakies hity i przez ciebie zglodnialem i sam poszedlem sobie na dol zrobic jakies kanapeczki, pozdro mordeczko !
Odyń nie licz kalori to jest chore można smacznie i zdrowo schudnać wejdz na strone Braci Rodzeń ja stosuje keto 16/8 warzyłem 145kg i w tej chwili warze 130 i stosuje to od końca lutego i naprawde działa wejdz i się przekonaj pozdrawiam serdecznie.
Ale wiesz ze on moze jesc tylko burgery od jurasa i jak bedzie dbal o kalorie tzn liczyl je i nie przekraczal tzw „zera kalorycznego” to i tak schudnie 😉 Taka ciekawostka dla ciebie. Pozdro ✌🏻
Samo to że będziesz trzymać kalorie to chun troche. Dołącz do tego makro czyli odpowiednią ilość białka tłuszczy i węgli i w dodatku bedziesz sie lepiej czuć ; )
Mam taką samą wadę wzroku i częściej noszę okulary niż soczewki. Ostatnio noszę się z zamiarem korekty laserowej bo po tym zabiegu już nigdy nie powróci wada wzroku. 😉
Odyn no kibicuję tobie abyś trzymał te kalorie :D tylko wiadomo juras nie bedzie mogł być codziennie tylko raz w tygodniu, i ograniczyłbym tłuszcze odnosząc się do poprzedniej próby chudnięcia a trochę ci szło, trzymam kciuki :D
Oglądam Twoj kanał chyba gdzieś od miesiąca ale masz mistrza i obejrzałem wszystkie Twoje odcinki,też bym polatal z rutusem, ogólnie fajnie robisz to co lubisz, pozdro
Odyn, oglądam codziennie Twoje filmy. Strasznie mi żal Ciebie z tą alergią. Mam propozycję. Pocztaj o poście Dr. Dąbrowskiej. Ja miałem bardzo podobnie jak Ty. Pozbyłem się raz na zawsze. Przy okazji zrzucisz kilka kg i będziesz miał kolejne wyzwanie. Pozdrawiam serdecznie
Mamy taką samą wagę spróbuję z Tobą schudnąć tylko tyle ze mam 59 lat. Kupiłem wykrywacz (Xterra705))3lata temu by dbać o zdrowie ?Miał mnie zachęcać na wyprawy i ruch ,ale weszła durnowata uchwała i obrósł pajęczyną . Zamiłowanie do gotowania tylko zostało🍗🍷😀. Czy mam kciuki pozdrawiam.👍
Olej to liczenie kalorii to i tak po tygodniu sie znudzi. Masz taka posture i to i tak predzej czy pozniej wroci. Ruch masz, wystarczy wyeliminowac napoje z cukrem takie jak cola, napoje gazowane, "soki" z soku zageszczonego i tym podobne wynalazki, oraz ograniczyc slodycze i inne badziewie co w skladzie ma glownie cukier i dodatki "E". Te napoje to woda, cukier i troche barwnikow, a soku tych "sokach" z sokow zageszczonych to 2%. Ja tak zrobilem i nic poza tym, skonczyla sie zgaga, i spadlo ok. 10kg. Bez zadnych innych zmian w pozywieniu. Jesli sok to tylko NFC - bezposrednio tloczony a nie z koncentratu, w nie za duzych ilosciach. Soczewki sobie odpusc - nie nadaja sie do warunkow przemyslowych i warsztatowych, sam to mialem bo byly takie glupie wymogi w PL ze praca na wysokosci to tylko soczewki (ciekawe kto i ile dal lapowy za ten durny przepis) - jak w soczewkach pyl podrazni oczy nie widzi sie nic, a jak zgubi sie okulary na wysokosci to widac, ale nieostro, ale nawet jak widzi sie nieostro to z rusztowania sie zejdzie (elementy rusztowania to nie druciki o srednicy 1mm). Soczewki w warunkach budowlanych i tam gdzie nie ma stalego dostepu do czystej wody to nieakceptowalne ryzyko zakazenia oczu i zwiazanych z tym powiklan.
Za wypalanie traw powinna być jedna kara, podpiekanie stóp, tak żeby długo zawodnik nie poszedł podpalić kolejnych. Wiem, wiem, jestem barbarzyńcą, ale ile pożytecznych stworzeń ginie w tych pożarach, to ciężko sobie nawet wyobrazić. A przy suchej pogodzie i wietrze, taki pożar może błyskawicznie przenieść się na siedziby ludzkie... A do tego koszty wyjechania każdego takiego zespołu gaśniczego, a czasami musi ich pojechać kilkadziesiąt, jak się wtedy komuś w innym miejscu chałupa zapali, to może dzwonić... dzwoneczkiem...
Kurła jakie smutne życie mają ludzie co wytykają Odynowi skarpety, pazury, jego tuszę (Odyn to poważny kosmaty leśny dziki dzik a nie jakaś byle chuda świnka wietnamka tak więc swoją wagę musi mieć) i inne pierdoły. Ja pierdyle! 🤦♂️🤷♂️ Mistrzu Odynie. Olej ich! 3maj się i jeszcze raz Zdrówka dla Twojej Mamusi! 👍👍👍
Odyn oglądam vie od początku i dziś zauważyłem coś takiego jak .....pamiętasz początki jak się przejmowałeś hejtem i tymi różnymi rzeczami a dziś proszę smiech od ucha do ucha a nawet potrafiłeś zrobić z tego temat do filmu .......ODYN szacun za to co robisz i że się spełniasz w tym co robisz pozdrawiam i czekam na następny odcinek
Fajny odcinek, puszeczki wyglądają naprawdę apetycznie a Ty licz posiłki a nie kalorie, będzie łatwiej ;) 35kg czyli do października cel powinien być osiągnięty. I teraz cyk akcja wszyscy wysyłają skarpety dla Odyna :D Pozdro
Nareszcie Odyn odpuściłeś z tym codziennym ważeniem, bo to nie ma sensu. Kalorie licz, tak jak to robisz, na oko, no i nie katuj się, że czegoś Ci nie wolno zjeść, bo polegniesz natychmiast. Chcę coś zjeść, to nie jem tego codziennie, ale raz na tydzień nagroda, nawet niech to będzie raz 5000 kalorii, przez resztę tygodnia dołożysz warzyw, które lubisz i codziennie będzie 200 mniej.
Dobry wieczór bardzo fajny film mam jedno pytanie gdzie można kupić te puszki z jedzeniem robisz apetyt na puszki i czasy pod namiotem Pożdrawiam serdecznie 👍♥️🍀🍀♥️👍
Skarpetki kilkudniowe doskonale działają jako test covidowy - jak już je przestajesz czuć znaczy że coś się dzieje
Pomysłowość ludzka nie zna granic. 🤣🤣🤣
Sprzedaj ten patent rządzącym, po co te kolejki do wymazów. Każdy sam będzie mógł wykonać "test" na Covid 19.
@@justynajustyna2146 mówiłem że pomysłowość ludzka niezna granic? Tylko trzeba cisnąć każdego po żydzi
Dojebałeś prawdą xd
ruclips.net/video/aaXYvG7fg68/видео.html
Ostatnio zrzuciłeś dobre 2kg gubiąc łopatę 😂
🤣
15:00 zakochałem się w twoim busie, jak zobaczyłem tą lampkę na poduszce to moje myśli odrazu " ale byłoby zajebiście spać sobie w takim busiku
Łodysiu kochany z przyjemnością oglądam Twoje poprzednie filmiki( choć mam dużo mniej czasu niż wcześniej), ale nie ukrywam, że bardzo tęsknię za Twoimi nagrywkami, dziadkiem, zwierzyńcem i "Brygadą Kryzys". Pozdrawiam serdecznie😊
Ta praca wykonana dla Konserwatora to kawał solidnej roboty, mam nadzieje, ze Konserwator doceni. Pozdrawiam.
Adam ten człowiek ma mało w życiu rozrywki i akurat twoje skarpetki to widać jego jedyne hobby Trzymaj się ciepło POZDRAWIAM
Siema Odyn! Patrzę na każdy Twój film, i pomimo tych wszystkich komentarzy, to fajnie że cały czas jesteś po prostu sobą! Pozdrawiam!
ten znowu zaczyna spisywac kalorie xD a za kilka dni znowu jurasy burgery wjada
a to jedno wyklucza drugie? ;p taki burger ma pewnie 1000 kalorii maksymalnie, a jest zdrowsze niz inne burgery sieciowe albo gotowe żarcie w marketach.
Nie ma nic złego w jedzeniu takiego jurasa, dopóki nie przekroczy założonej dobowej podaży kalorii :P Jeszcze wjeżdża kwestia zbilansowanej diety (odpowiedni stosunek mikro i makroelementów), ale nie wymagajmy tego od razu, każdy musi do tego dojrzeć stopniowo. No i oczywiście taki juras burger to wazny czynnik psychologiczny wpływający na samopoczucie. A niepowodzenie większości diet to zniechęcenie brakiem różnorodności i zbyt dużymi restrykcjami.
W zdrowym odżywianiu najważniejszy jest umiar. Można wpierdalać nawet McDonalda i chudnąć ;)
Tyle co się nachodzi na wykopkach to moze czasem rabnac coś mniej zdrowego
@@POTENRZNY_PROJEKTANT chuj Cie to interesuje co on robi ??
@@POTENRZNY_PROJEKTANT u niego to normalka, aż się dziwię że już 30 któryś dzień "czelenżu" . On wszystko postanawia a za chwile stwierdza że to bez sensu.. chłop z słomianym zapałem xD
Chłopie co się czepiasz skarpet, skarpety sa na 4 dni: 1 dzień zakladasz normalnie, 2 dzień obracasz pietą do góry, 3 dzień obracasz na lewą stronę, pietą do dołu, 4 dzień masz obruconą na lewą stronę i piętą do góry. Każdy tak robi:-D
hahaha, też te skarpetki widziałem, ale ja np. kupuje bardzo dużo sztuk takich samych, jak się jedna podrze czy zgubi to nigdy nie trzeba szukać do pary i zawsze takie same :)
Witam w klubie 😄
Też tak robię 😁
Odyn, to jest to pokazuje człowiek że do życia wcale nam dużo nie trzeba!!! Pozdro!!!
Odyn śmiejesz się z kogoś, że zwrócił Ci uwagę o skarpetki czy paznokcie.
Ale sorry sam wybrałeś formę vloga wiec ludzie oceniają Twoje zachowanie, czystość i wszystko co pokazujesz na filmach. Czasem konstruktywna krytyka jest potrzebna i warto jej posłuchać 👍🏼
Śmiał się, ale poleciał śmierdziuszek do sklepu po skary i obcinacz 😂
Odynie zobacz sobie aplikacje na telefon fitatu. Możesz dobrać ilość kalorri jaka potrzebujesz żeby np schudnąć i dodajesz każdy produkt, w niej już one automatycznie po nazwie wyszukują. O wiele łatwiejsze 😁
dokładnie polecam, korzystam :)
Również polecam, plus ode mnie jedna rada. 1tys. Kcal deficytu to stanowczo za dużo na początku redukcji. Najlepiej ucinać po 200kcal np co tydzień i obserwować wagę. Przy dużym deficycie waga szybko stanie i nie będzie z czego obcinać kalorii. Organizm włączy tryb oszczedzania i nie będzie chciał współpracować :P
@@666Pawel666 też tak uważam ale już nie chciałam się wpierniczac xp
Naprawde widzicie Odyna z taka aplikacja? Daje mu tydzien i zapomni ze istnieje.......
No co Ty?! Jeszcze musialby wage kupić i być systematyczny haha. To jest zbyt dużo dla Niego, po 2 dniach straci chęci. Zbyt leniwy jest...
Odyn co do obrączek gołębi to jestem zainteresowany jako hodowca i kolekcjoner obrączek 😎
nie notuj, pobierz sobie fitatu i znajdź jakiś filmik np Tomka Grzymskiego o liczeniu sobie zera kalorycznego i o redukcji i poprostu wbijaj sobie na telefon co jesz, bedzie git trzymam kciuki :)
Odyś póki co cała ta papierologia skutecznie by mnie zniechęcała do poszukiwań. Tym bardziej szacunek dla Was, że robicie kawał dobrej roboty😊
Fajne są te codzienne vlogi. Wykopkami się nie interesuje, za to vanlifem tak. Teraz jest coś dla osób takich jak ja i dla poszukiwaczy. Pozdro.
O widzę Panie Odynie, że te pociągi to nieprzypadkowo się pojawiają w wielu filmach. Oglądam kanał z tatą od 2 lat i jestem pod wrażeniem wiedzy. Cieszę się, że oprócz wiedzy pokazywane jest zwykłe życie i czasem też pociągi. Proszę nie nie przejmować ludźmi, których boli fakt noszenia skarpet 4 dni - ciekawe czy biorą pod uwagę fakt, że mozna mieć kilka takich samych par lub prać je codziennnie i nosić czyste. Pozdrawiam, a w wolnej chwili zapraszam na mój skromny pociągowy kanał.
Saper: Odyn jak tam twoja dieta?
Odyn: A dobrze spada waga
Saper: To co JurasBurger?
Nie gotuj kaszy gryczanej, wrzucasz ją na wrzątek zdejmujesz z palnika i czekasz 15min trzymając ją pod przykrywką (czy ile tam jest na torebce). Jest o wiele lepsza, jak nie masz czasu jej pilnować i przyjdziesz po 20-25minutach też jest dobra i przestudzona :)
Odyn ma fana stópkarza xDD
Fetyszysta jakiś zapewne hihi😂
@@annabogucka prawda
I właśnie po tym odcinku Skarpety Odyna stały się sławne 😆
Musiała go ta igiełka strasznie ukłuć ;)
Raczej sławne stało się to, że skarpet nie zmienia przez 4 dni
ruclips.net/video/aaXYvG7fg68/видео.html
Albo wariant Golden Mańka 😂 taka skarpeta to rzecz praktyczna!
Sama to zauważyłam ale wstyd było mi o tym pisać. A jeszcze bardziej wstyd byłoby mi w nich tyle chodzić...
Do tej kaczki z kaszą jeszcze przydał by się ogórek kiszony.
oj taaaaaak
Taka konserwa to idealna jest żeby dostać zapalenia nerki, świństwo jak cholera
I żurawina, najlepiej pół słoiczka.
+1
dobrze ze gaci nie widac bo pewno z dwa tygodnie w jednych chodzisz hahhahaah ale wazne ze co wieczor byly wyprane takie moje zdanie . Odyn lapeczka jak zwykle w gore . I szacun - My dorosli sie rozumiemy :P
Odyn
Marzy mi się by żyć tak bezstresowo jak ty. Podziwiam i życzę powodzenia 3maj się wraiacie
Kompletnie nie interesuje mnie szukanie w wykrywaczem, kompletnie mnie nie interesuje "van life" ale po prostu lubię oglądać twoje filmy. Dobry kontent.
Dziadek nie zawodny , pali na strzała. Tradycyjne powitanie i już jestem szczęśliwa. Pozdrawiam wszystkich 😉. Pierdoły zostawiłam 😂
SIEMANDERO ODYN 👍💪 POZDRO Z POLUDNIA UK 🇬🇧 TRZYMAJ SIE CIEPLO I WYTRWALOSCI ZYCZE W DAILY ODCINKACH 👍💪
Musi się pochwalić xd
Jaka miejscowosc?
Uciekinier z Polski się odezwał🤑
@@janekkos1254 masz problem waflu
Bardzo dobrze !! Wysyłać wszystko " jak leci " inaczej ktoś kiedyś .......
Odyn nie odchudzaj się! Chłop musi wyglądać jak chłop a nie jak guma od kaleson (słowa mojej babci!) Poza tym pamiętaj, że nas grubych ciężko porwać, bo nie chce się porywaczom dźwigać 😅
😊hej Odyn, jesteś przecudowny, a Twoje skarpetki są przepiękne i tak trzymaj, 😄nie przejmuj się🤣, pozdrawiam 🦆smacznego
Siema nie czepiam się absolutnie ale jak będziesz jadł blisko 1000kcal mniej to szybko stracisz masę i nie za fajnie się będziesz czul tak 300,400kcal powinno się ucinać szacun dla tych co potrafią trzymać michę! Pozdrowienia z Bielska Białej!
Co do tych skarpetek jedna super rada. Kupuj zawsze takie same nie ma potem problemu z dobraniem do pary. :)
Z jednej strony to ktoś poprostu sie dowalił do skarpet, ale jak dla mnie 1 dzien chodzenia i must have skiety do prania, bo wydają zapach, po tych 4 dniach wędrówki to już pewnie robaczki te dziury robiły :D
Potwierdzam!
@@boskizigolo1633 dobra ta nazwa i zdjęcie na twoim profilu😁👌
Po 4 daniach biegania je się nie ubierać a wskakuje 😉
cooo???
Nie rozumiem jak można zakładać śmierdzące skarpety przecież w butach robi się wtedy gnojówka... Teraz skarpety można kupić wszędzie a nie wspomnę o allegro i tysiącach paczkomatach... Lubię Odyna ale niechluj z niego fachowy 😂
Poczucie humoru i zdolności aktorskie rewelacja.
też tak uważam😁
Aaa najlepiej schudniesz redukując bilans kaloryczny, nie 3 tys kcal bo waga będzie w miejscu, ale przyjmuj mniej wtedy pojdzie waga w dol, ale wszystko z głowa i zbilansowane😊
😊😊😊👍👍👍👋👋👋👋 Hejka Kasiu:-)
@@lawa1394 no prosze Kto tu podąża moimi śladami😉😙
@@archeologwszpilkach zawsze jak oglądam Odyna Zbira Gobina czy paru innych to patrzę w komentarzach czy jesteś. NIEWIEM czemu Ale Cię polubiłem chociaż Cię niewidziałem. Jakaś dobra energia od Ciebie bije 😊👋👋👋
@@archeologwszpilkach Dlamnie liczy się wnętrze , charakter A nie czy ktoś jest ładny czy brzydki czy ma krzywe zęby 😄 czy bogaty czy biedny . Dziękuję ci za pozytywną odpowiedź bo do końca nie wiedziałem czy masz ochotę ze mną mejlować A ja jak ja, troszkę jestem pozytywnie zakręcony i nie przejmuje się co inni ,np, powiedzą Pozdrawiam Cię serdecznie Kasiu :-) 😊😊😊😊🙂🙂🙂👋👋👍👍👍
@@archeologwszpilkach nono uważaj, bo na tych kanałach grasują zazdrosne żony, które potrafią być bezwzględne😉
04:50 😂😂😂 Najlepszy ! Pozdro Odyn ! Mega pozytywnie.
Jak widzę Odynek dorobił się pokrywki do garnuszka👍👍
Pamiętam, że taki zeszycik z liczeniem kalorii widziałam w zeszłym roku😁😁😁
Miłego dzionka😀
Odyn zamiast zeszytu używaj aplikacji "Fitatu", łatwiejsze wpisywanie produktów, jest duża baza, automatycznie ci podlicza całe makroskładniki, które sa zawarte w produkcie, polecam. Mniej czasu Ci zajmie wpisywanie tu niż w takim zeszyciku
Odyn kupoj sobie 1 awocado dziennie jedz 1/2 na sniadanie i 1/2na kolacje .Tluszcze zawarte w tym owocu pomagaja schudnac i usunac nadmiar tkanki tluszczowej z organizmu W przeciwieństwie do większości popularnych owoców, w awokado mało jest cukrów prostych. Jest ono natomiast bogatym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (omega-9), które regulują stężenie „złego cholesterolu” LDL, podwyższając jednocześnie stężenie „dobrego” cholesterolu HDL. Mają one korzystny wpływ na proporcje n-3 do n-6 w organizmie człowieka.
Zawartość omega-9 w awokado sięga średnio 20-30%. Zawiera też dobrą proporcję nienasyconych kwasów tłuszczowych omega -3 i omega-6, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Dasz radę Odynie, moim zdaniem do 85kg Ci w zupełności styknie. Ja obecnie mam tyle co Ty czyli 105kg, od początku lutego -8kg i jeśli mogę Ci doradzić to tak jak ludziska tu piszą, aplikacja do liczenia kcal to dobry pomysł. W apce wpisujesz do ilu chcesz schudnąć ile się ruszasz i sama Ci deficyt obliczy, bo 1tyś deficytu to trochę za dużo mi się wydaje. Do tego polecam.....skakankę :-) 20-30min dziennie robi niezłą robotę.
Cześć Odyn , polecam na swoim przykładzie laserową korekcję wzroku , jest to spory jednorazowy wydatek , ale efekty niesamowite , żadnych okularów , czy soczewek , oczywiście nie wszystkie wady wzroku da się poddać korekcji , ale na prawdę warto , polecam i pozdrawiam
-Majty zmieniła?
- a zmieniła. Z prawa na lewa :D
Skarpetki też tak można zmieniac. Zamieniać stronami.
Prawa- lewa strona i prawa-lewa nogą i 4 dni
Taa z stopy prawej na lewą jeszcze opcja zmiany i na odwrót.
i co drugi dzień do nowa
@@malki7780 co czwarty dzień
Odyn skąd masz te konserwy, podeślij namiary.
Pozdrawiam 😁
Te to dostał od kogoś (sprawdź 5-6) ostatnich odcinków tam mówił o tym. A jeszcze miał wcześniej że sklepu sapera (ale tamte inne były)
@@movies-24 te od Sapera to Ed Red ale mega drogie są, średnio 30zł puszka.
Nie wiem czy aktualne po trzech tygodniach ale.... puchy ze strony moyapucha.pl :)
@@pablo_pablo84 Paweł dziękuję na pewno się przyda.
Odcinek na wesoło... 😂👍 Uśmiałam się wielokrotnie... Super się oglądało... ✌️😉 Podobają mi się opakowania tych puszek jak i w nich jedzonko... 😋😛🔥 Muszę kiedyś kupić i spróbować, bo naprawdę wygląda apetycznie... Wesołego dzionka... Trzymaj się ciepło...!!! 👋😉 Zdrówko... 🍻🤗
Odyn jest taka apka na telefon -Yazio się zowie. Tam masz kalkulator kalorii. Dodajesz sobie to co jesz, możesz skanować sobie produkty (baza produktów jest ogromna) i nie trzeba prowadzić zeszyciku :)
Odynie Złoty! zrób lajwa na którym bedziesz odpowiadać na pytania widzów albo po prostu odcinek Q&A
Odynowi 3 zł bym z przyjemnością przesłał.
O w mordę jeża! Odyn był w M1. Szkoda, że się nie spotkalismy. Pozdro!
Odyn zacznij wozić rower, miałeś w tamtym sezonie i raz nim jechałeś 😃 Jeździsz w takie fajne tereny więc nawet runda po tych lasach z 10 km to już z 300-400 kolorii zależy jakie tempo, kolarz Ci poleca! 😎
Dobrze że w majtach nie paradujesz, bo by ci skarpetkowy wyliczył dniówki. Też się ciężko zastanawiam co to za gość żeby w programie o wykrywaczach oglądać skarpetki.
Do liczenia kalorii zamiast dzienniczka polecam aplikację np. fitatu, prościej i zawsze pod ręką
Odyn, proponuję dorobić zapasowy kluczyk do auta jak nie masz, bo widzę że aktualny szybko sie wyeksploatuje od tego otwierania na okrągło. A najlepiej centralny zamek.
Skarpety Odyna przemówiły Odyna głosem 😆
Za dużo Odyna sie naoglądałem, wsiadam do swojego suva i mówie: "dziadek zagadasz?"
Hej raport dla konserwator dobra robota👏Pozdrawiam Serdecznie👍😉
Nojlepszy sposób na schudnięcie: połowa myni żrić ;)... Pozdrowionka.
Odyn Odyn Odyn nie hejtuj ludzi którzy Cię oglądają.. sam pokazujesz jak żyjesz ile wydajesz, w czym chodzisz itp. dziad jesteś i tyle .. Ale lubię oglądać Twoje filmy
Byłem w ekipie która, przerabiała ten Real na tego sklepa. Fajne czasy podróży po Polsce :)
Ja raz w PEPCO kupiłem 20par skarpetek. Wszystkie z tego samego kartonu, wyglądają identycznie.
To nie kurki tylko opieńki ,pozdro odyn.
Odyn polecam Ci apke VitaScale ,darmowa z Google Play . Skanujesz produkt albo wpisujesz i samo szuka produktu, ustawiasz zapotrzebowanie kaloryczne. Naprawdę spoko apka 😎👌
Odyncu odnośnie skarpet,bielizny i odzieży termicznej zainwestuj w takie rzeczy z wełny merino. Fajny komfort i w Twoich warunkach myślę że dobra opcja!!!
kurde byku ogladam te twoje filmiki, mialem byc na diecie i zawsze wciagasz jakies hity i przez ciebie zglodnialem i sam poszedlem sobie na dol zrobic jakies kanapeczki, pozdro mordeczko !
Odyń nie licz kalori to jest chore można smacznie i zdrowo schudnać wejdz na strone Braci Rodzeń ja stosuje keto 16/8 warzyłem 145kg i w tej chwili warze 130 i stosuje to od końca lutego i naprawde działa wejdz i się przekonaj pozdrawiam serdecznie.
ten juras burger na pewno ci zapewni diete he :)
Ale wiesz ze on moze jesc tylko burgery od jurasa i jak bedzie dbal o kalorie tzn liczyl je i nie przekraczal tzw „zera kalorycznego” to i tak schudnie 😉 Taka ciekawostka dla ciebie. Pozdro ✌🏻
@@pawelde2387 ta kickster bawi i uczy
Kickser??
Polecam ci aplikację FIt Atu jak po prostu chcesz schudnąć a nie wychodzisz za miesiąc na scenę kulturystyczną to jest wystarczająca
Samo to że będziesz trzymać kalorie to chun troche. Dołącz do tego makro czyli odpowiednią ilość białka tłuszczy i węgli i w dodatku bedziesz sie lepiej czuć ; )
Mam taką samą wadę wzroku i częściej noszę okulary niż soczewki. Ostatnio noszę się z zamiarem korekty laserowej bo po tym zabiegu już nigdy nie powróci wada wzroku. 😉
Odyn no kibicuję tobie abyś trzymał te kalorie :D tylko wiadomo juras nie bedzie mogł być codziennie tylko raz w tygodniu, i ograniczyłbym tłuszcze odnosząc się do poprzedniej próby chudnięcia a trochę ci szło, trzymam kciuki :D
Dzisiaj Cie widziałem jak przejeżdżałeś przez stawiki w stronę Sosnowca.. nie myslalem ze się tak uciesze :D jestes jak gwiazda :D
Pamiętaj że regularne odżywianie też jest ważne przy odchudzaniu
Oglądam Twoj kanał chyba gdzieś od miesiąca ale masz mistrza i obejrzałem wszystkie Twoje odcinki,też bym polatal z rutusem, ogólnie fajnie robisz to co lubisz, pozdro
Odyn, oglądam codziennie Twoje filmy. Strasznie mi żal Ciebie z tą alergią. Mam propozycję. Pocztaj o poście Dr. Dąbrowskiej. Ja miałem bardzo podobnie jak Ty. Pozbyłem się raz na zawsze. Przy okazji zrzucisz kilka kg i będziesz miał kolejne wyzwanie. Pozdrawiam serdecznie
Qrfa... Od dziś sprawdzam twoje skarpety !
Mamy taką samą wagę spróbuję z Tobą schudnąć tylko tyle ze mam 59 lat. Kupiłem wykrywacz (Xterra705))3lata temu by dbać o zdrowie ?Miał mnie zachęcać na wyprawy i ruch ,ale weszła durnowata uchwała i obrósł pajęczyną . Zamiłowanie do gotowania tylko zostało🍗🍷😀. Czy mam kciuki pozdrawiam.👍
Odyn, do kalorii polecam apke Fitatu. Darmowa i zajebista
Nareszcie! Chwila wytchnienia!
Olej to liczenie kalorii to i tak po tygodniu sie znudzi. Masz taka posture i to i tak predzej czy pozniej wroci.
Ruch masz, wystarczy wyeliminowac napoje z cukrem takie jak cola, napoje gazowane, "soki" z soku zageszczonego i tym podobne wynalazki, oraz ograniczyc slodycze i inne badziewie co w skladzie ma glownie cukier i dodatki "E". Te napoje to woda, cukier i troche barwnikow, a soku tych "sokach" z sokow zageszczonych to 2%. Ja tak zrobilem i nic poza tym, skonczyla sie zgaga, i spadlo ok. 10kg. Bez zadnych innych zmian w pozywieniu. Jesli sok to tylko NFC - bezposrednio tloczony a nie z koncentratu, w nie za duzych ilosciach.
Soczewki sobie odpusc - nie nadaja sie do warunkow przemyslowych i warsztatowych, sam to mialem bo byly takie glupie wymogi w PL ze praca na wysokosci to tylko soczewki (ciekawe kto i ile dal lapowy za ten durny przepis) - jak w soczewkach pyl podrazni oczy nie widzi sie nic, a jak zgubi sie okulary na wysokosci to widac, ale nieostro, ale nawet jak widzi sie nieostro to z rusztowania sie zejdzie (elementy rusztowania to nie druciki o srednicy 1mm). Soczewki w warunkach budowlanych i tam gdzie nie ma stalego dostepu do czystej wody to nieakceptowalne ryzyko zakazenia oczu i zwiazanych z tym powiklan.
Za wypalanie traw powinna być jedna kara, podpiekanie stóp, tak żeby długo zawodnik nie poszedł podpalić kolejnych. Wiem, wiem, jestem barbarzyńcą, ale ile pożytecznych stworzeń ginie w tych pożarach, to ciężko sobie nawet wyobrazić. A przy suchej pogodzie i wietrze, taki pożar może błyskawicznie przenieść się na siedziby ludzkie... A do tego koszty wyjechania każdego takiego zespołu gaśniczego, a czasami musi ich pojechać kilkadziesiąt, jak się wtedy komuś w innym miejscu chałupa zapali, to może dzwonić... dzwoneczkiem...
Podobało się 👍
Obejrzyj najpierw, a nie o 14:01 piszesz komentarz
Another great video. Thank you for sharing with us. 🤜🤛
Kurła jakie smutne życie mają ludzie co wytykają Odynowi skarpety, pazury, jego tuszę (Odyn to poważny kosmaty leśny dziki dzik a nie jakaś byle chuda świnka wietnamka tak więc swoją wagę musi mieć) i inne pierdoły. Ja pierdyle! 🤦♂️🤷♂️ Mistrzu Odynie. Olej ich! 3maj się i jeszcze raz Zdrówka dla Twojej Mamusi! 👍👍👍
Odyn wiecznie zdziwiony publikujac filmy na yt wystawia sie pod ocene i dalej zdzwiony
Ja to mam wszystkie skarpetki te same, więc wygląda jakbym nie zmieniał :)
Dodatkowo znika problem, znikającej, jednej skarpety (:
5:16 Odyn mogłeś kupić kilka par dokładnie takich samych, problem tych samych skarpet stałby się niezauważalny :P
Odyn odstaw puste węglowodany takie jak pieczywo, wszystko co z mąką związane i ziemniaki.
3:24 banot też chce jeździć takim busem
Odyn pokaż jakie masz gacie trzeba sprawdzić ilu dniowe:P
On ma majtki sportowe...z przodu żółte z tyłu brązowe 🤣
Witaj Odynie,mam pytanko co to za konserwy,ewentualnie gdzie je można zakupić?.
Fajnie-pozytywny odcinek 🍲... Pozdrawiam ☕🤠
Te 3 stopnie to tzw."ocieplenie klimatu jak to lewaki tłumacza jest zimno bo jest ciepło! Pozdro z Austrii!
Odyn do liczenia kalorii najlepsza apka VitaScale. Pozdro i powodzenia.
Odyn oglądam vie od początku i dziś zauważyłem coś takiego jak .....pamiętasz początki jak się przejmowałeś hejtem i tymi różnymi rzeczami a dziś proszę smiech od ucha do ucha a nawet potrafiłeś zrobić z tego temat do filmu .......ODYN szacun za to co robisz i że się spełniasz w tym co robisz pozdrawiam i czekam na następny odcinek
Fajny odcinek, puszeczki wyglądają naprawdę apetycznie a Ty licz posiłki a nie kalorie, będzie łatwiej ;) 35kg czyli do października cel powinien być osiągnięty. I teraz cyk akcja wszyscy wysyłają skarpety dla Odyna :D Pozdro
Nareszcie Odyn odpuściłeś z tym codziennym ważeniem, bo to nie ma sensu. Kalorie licz, tak jak to robisz, na oko, no i nie katuj się, że czegoś Ci nie wolno zjeść, bo polegniesz natychmiast. Chcę coś zjeść, to nie jem tego codziennie, ale raz na tydzień nagroda, nawet niech to będzie raz 5000 kalorii, przez resztę tygodnia dołożysz warzyw, które lubisz i codziennie będzie 200 mniej.
Człowieku, nie każdy musi ważyć 75 kg. Masz inną budowę i trzymaj około 95-100 kg.
A z tych Gołębich obrączek to można jakieś korale robić dla fanów 🤣😇. Super odcinek
Mam pytanie czy osoba niepełnoletnia może poprosić o zgodę na poszukiwanie detektorem metali i ta zgoda zostanie przyjęta
Dobry wieczór bardzo fajny film mam jedno pytanie gdzie można kupić te puszki z jedzeniem robisz apetyt na puszki i czasy pod namiotem Pożdrawiam serdecznie 👍♥️🍀🍀♥️👍
🐤🐣🐥Pozdrawiam cieplutko, zostawiam łapeczkę👍 i do następnego😘...