ولاگ روزمرگی 🌿 ریکاوری بعد از سرماخوردگی، برگشتن به روتین و کنترل اضطراب
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- سلام بچه‌ها
این ولاگ باعث شد انرژیم برگرده، و بعدش دو تا ویدیو دیگه هم راتون ضبط کردم که خیلی پر انرژی تره...
ممنونم بابت وجودتون 🤍
اینستاگرام
/ dailymetanat
اینجا با هم در ارتباطیم:
t.me/dailymetanat
Music by Mark Generous - Test Day - thmatc.co/?l=C...
ولاگ های اینجوری خیلی دوس دارم هیچ وقت برام تکراری نمیش❤😘
چرا اتفاقا جالبه،به خصوص برای آدمایی که هر روز خودشونو مورد قضاوت قرار میدن،و کاراشونو سبک سنگین میکنن، که در نهایت باعث ایجاد اضطراب میشه،که فکر میکنم این روزا خیلیامون اینطوری هستیم...
😔❤️
I like you❤❤❤❤
منم این فریک نحوه مرگ رو خیلی دارم نمیدونم چیکار کنم😢
با دیدن هر ولاگت کلی حس خوب و انرژی میگیرم 🩷
خیلی دوستت دارم متانت. مرسی که ما رو شریک حالت میکنی. در مورد نگفتن اهداف هم موافقم باهات. من وسط پروسه ی اپلایم و همش میگم کاش صبر میکردم ویزام بیاد بعد به بقیه میگفتم انقدر که این پروسه خودش طاقت فرساس و واکنش اطرافیان هم یه بار روانیه به جای آسودگی. امشب خیلی دلم گرفته و پی ام اسم و دیدن ویدیوت واقعا حالمو بهتر کرد. همیشه خوب باشی دختر زیبا❤
عاشق روزایی ام که با ولاگ های متانت قهوه امو میخورم❤
این ویدئو هات به ادم یادآوری میکنه تنها نیست😢❤
ندیدم اما میدونم مثل همیشه دیدنت لذت بخش و انرژی دهنده س😍❤
You deserve the best day, girl ! ❤🙋♀️
با اینکه گفتی برنامه ریزی باعث کاهش اضطراب شده برات خیلی موافقم، عمدتا این تاثیر مثبت رو داره و اینکه واااقعا خستگی روحی رو میشه تاثیرش رو بر جسم هم دید! خیلی خوب بود متانت عزیز، موفق باشی همیشه :*
چقد باحال که مامانت میره کلاس زبان. خیلی دوست داشتم
خیلی خوشم اومد و به نظرم جذاب ترین قسمتش ،این اکسل هزینه ها بود .حتما در موردش باهامون صحبت کن.من تازه یه روزه که چنلت رو سابسکرایب کردم
عشق منی متانت ، هیچی نگو در مورد برنامه های آینده ت ، من ۶۸ سالمه ولی از فلور های تو هستم ، خوشگل خانم
سلام
مرسی که هستی و بهمون انرژی میدی
مشهد هستیم
ولی با ویدئو های شما دلتنگی هامون واسه گیلان زیبا کم میشه
سپاسگزارم🙏♥️
مرسی متانت عزیزم❤فکرکردم فقط من توی این مودم ...دوست دارم❤
متانت جان منم خیلی ارده و شیره دوست دارم و جدیدا یه چیزی کشف کردم ، اگر به ارده یکم شیر بریزی و هم بزنی خیلی خوب میشه ،خیلی شیر زیاد نزن ولی،نرم میشه و خشک و سفت نیست دیگه
هرچقدم این حرفارو بزنی برامون تکراری نمیشه چون هممون اینجورییم که یه سری دغدغه هامون هرچند وقت یبار ذهنمونو درگیر میکنه و به نظرم حرف زدنات و حل کردنش برای همه خیلی جذابه من که خودم هر سری بعد دیدن اینجور ویدیوهات میشینم مشکلاتی که تو مخمه رو دربارشون حرف میزنم و حلش میکنم
خیلی ولاگ هات خوبه خیلی وقته دنبالت میکنم همیشه باهات انرژی میگیرم🦥✨✨
میتونی یک جایی فرمت خام اکسلت رو بزاری تا ما هم بتونیم استفاده کنیم؟
usuall ترین کاری های روزمرت رو هم دوست دارمممم ❤
این ولاگ رو دوست داشتم چون به نظرم خیلی واقعیه ، یه بعدی از زندگی رو نشون دادی که خیلیامون یه همچین حس ها واضطراب رو تجربه میکنیم وفک میکنیم فقط خودمون که خسته‌ایم وحال نداریم اکتیو باشیم .... امروزم از این روزها بود😂😮
Your mom must be very proud of you.
خیلی خوب بود مرررسی🍊🍃🧡
من اولین بار ویدیوی شما را دیدم چه دختر خوشگل خوبی هستید خیلی دوست داشتنی هستید انشاله که موفق باشید در کار هایتان ❤❤❤❤
کاش دغدغه هاتو هم میگفتی❤
روزمرگی هارو من خیلی دوست دارم در مورد هزینه هاهم لطفا یه ویدئو بذار
مرسی ک انگیزه دادی بهم .تونستم ب کارام برسم .خسته جسمی نبودما .اعصابم نیاز داشت دور بشه از ...
چقدر ولاگات خوبن متانت.روزی چند تاشم ببینم خسته نمیشم.ما هم دوستت داریم خیلی زیاد😘
متانت قشنگم کاش بیای تو یه ویدئو اینکه چجوری تو اکسل برنامه ریزی میکنی رو بهمون بگی
متانت جان عالی هستی همین جور ادامه بده 😍😘
چه خوبه وقتی نوتیف ازت نیست ویدیویی ک ندیدم هست
Go on girl 💪😎
Weeeee loveeee youuuuu🤩😍🤩😍🙋🏻♀️🌱💞
che hesse khubi dasht ❤❤❤kheili khosh hal shodam ke akharesh halet ok shod ❤
خیلی باعث انرژیم میشی مرسی (:
منتظرتیم دختر ❤
ولاگ هات عااااااااااااااااااااااالیه 🤩
منم این چند روز خیلی حالم خوب نیست و کارام از برنامه خارج شده..با این ولاگت خیلی احساسی شدم و فهمیدم همه میتونن اینجوری شن...مرسی که هستی🥺🤍
منم این حس همدلی رو همیشه از شما میگیرم 🫂 مرسی بابت کامنتت🧡
مرسی ک باعت انگیزمی:)💙🫠
خیلی ویدئو هات خوبن
عااالی هستی عزیزم کاش هرروز ولاگ میزاشتی خیلی خوووبه
چه حس خوبی داشت ویدیوت❤
Good youtuber love it
اتفاقا خیلی خوبه که اضطرابت و‌کنار اومدن باهاشو با ما به اشتراک میذاری ❤️ من خودم حداقل هفته ای یکی دوبار تجربه ش میکنم و دیدن ویدیو تو و اینکه در انتها حالت بهتر شد خیلی حس خوبی بهم داد😘 امیدوارم همیشه با روحیه و پر انرژی باشییییی
خیلی دوست دارم خب ❣️همیشه وایب خوب داری 😘
اخ جون ولاگگگگگگگ❤️😍برم ببییینم🤗
میشه در مورد نوشتن هزینه هات یه ویدیو بگیری و توضیح بدی؟
چقدر خوب بود آرامشوتوی خودم بعددیدنش حس کردم
جاناتان دریایی سبکه برااردیبهشت
عشقم خیییلی حساس و با صداقت هستی دعات میکنم ،
متانت ماه پر از آرامش پر از لطافت♥️
🥺🤍🤍
سلام عزیزدل
عاشقتم لذت میبرم از حرف زدنت خودمونی بودنت
مهم اینکه ک ت خود خودتی همین ❤❤
🤍🤍🤍
داشتم ب قیمت خریدات فکر میکردم‌که حداقل همینا رو ۳۰۰ ۴۰۰ تومن پولش شده که خودت قیمتشو گفتی جالب بود
تبلیغات وسطش خیلی زیاده😩😩😩
کاش میشد یه خبری از خودت بهمون بدی متانت قشنگ🥲🥲❤❤
عزیزم عالی باشی همیشه🎉
نمیدونم چرا ولی ولاگه انگار به دلم نشست
خیلی دوسش داشتم^^
یک عدد کنکوریه بدبختم😂✌️
مجبورم هر روز به خاطر اضطراب و استرس پروپرانول بخورم🤦♀️
امیدوارم این دوماه زود بگذره 🚶♀️
الان که دارم این ویدئو رو می‌بینم، پیجت از دسترس خارج شده
من اگر یه کوچولو سر درد داشته باشم فلج میشم انگار و کل روز رو تو تخت باید بگذرونم،خوبه که تحمل میتونی کنی👌🏻🥵
تو اینستا مسدود شدی؟🥺
ایول اون دوتا رو هم زودتر لطفاااا ادیت کن وبذاررررر🍊😍
کتاب کتابخانه نیمه شبو اگه نخوندی بخون،قشنگه،کتاب فروردین من بود
قوربونت بشمممممم مهربونم جیگر خوشگل چقدر ماهی تو متناتتتتتتتت❤️❤️❤️🫠🫠🫠🫠
سال ۱۴۰۱ برای من سال کتابای نصفه‌س. کتاب باید در خدمت تو باشه نه تو در خدمت کتاب😅😅 ولی کلن خواستم بگم زیاد سخت نگیر اگه کتابی رو دوست نداشتی بزارش کنار اگه خیلی خوشت نیومده بده بره یا اگه نه رو مودش نبودی بزار بعدها بهش برگرد.
Chera zudtar ezdevag nemikoni
متانت من خیلی اظطراب دارم ولی ژورنال کردن،پیادەروی ،فیلم دیدن حالمو خوب میکنە
البتە کە هیچکدوم رو نمیشە انجام داد بزور خودمو مجبور میکنم چون اگە مجبور نکنم دیگە نمتونم دوبارە بە روتینم برگردم
خدایی ولاگاتو دوست دارم
Love you metanattt♥️
Sweet heart ❤️☘️
Nice
کتاب عالیه. تو دانشگاه تدریس میشه عزیزم
اولین کامنت بیب❤
وای منم این فیریک دارم😂
❤❤
بله میدونم دوره اضطراب چیه ۔۔۔۔
ویدیوی جدید😍🤌
آیا وقتی سرما خوردین ، بیرون میرید ماسک نمیزنید که بقیه مبتلا نشن؟
وای امان از این وسواس مریضی کوفتی که حتی نمیخوام اسمش رو بیارم. من چند ساله اینجوری شدم و تقریبا هر روز دارم به این مریضی کوفتی فکر میکنم و هر چی بیشتر بهش فکر میکنم مریض تر میشم ولی از یه طرفم نمیتونم بهش فکر نکنم. دیگه دارم دیوونه میشم.. حتی تو شادترین لحظات یا حتی وقتی تنها نیستم هم یهو فکرش میاد سراغم. واقعا نمیذاره از زندگی لذت ببرم.ا گه در مورد این وسواس به راه حلی رسیدی حتما شر کن و این دیوونه رو نجات بده😅
يكراه فقط در جهان وجود داره
دستت رو بده به خداي زنده عيسي مسيح تا از همه مريضيهاي خودت و آبا و اجدادت نجات و به تو خلقت جديد بده .
چرا در مورد اپلای نمیخوای حرف بزنی؟؟مگه چی شده؟؟؟😢در موردش نگفتی چرا؟؟
متانت راجع به هزینه ها ویدیو نذاشتی🥺لطفا اگر شد بذار🥥🪴
متانت🥲🥲کاش بیای،نگرانتم💔
متانت کاش یه خبر از خودت بدی من نگرانتم
منم همینطور متانت منم همینطور🙂
کجایی متانت؟! 😔😔
چه به موقع 🥰
متانت جان .تو دختر خیلی باهوشی هستی مغزت بیداره و خیلی فعاله..سعی کن بیشتر استراحت کنی ...به مغزت استراحت بده
چرا انقد نگرانتم😢
متانت عزیز 🤩🤩
Chegadr ba chodet harf mizani
چ راحت😑😊
ببین متانت مغز منم الان پر از صداست و روبرومم تمام کارهای نکرده‌ام نشسته‌اند و دونه دونه نگام می کنن
دقیقا
To chili choschbachti
من هر وقت میخوام خودم رو بکوشم ویدئو ت آپلود میشه نگاه میکنم میگم متانت امید به زندگی داره علیرضا تو که دیگه خود امیدی چرا خودکشی 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
love youu
I LOVE YOU TOOO💚☘🌿🌱🍃🍀
عزیزم میخواستم یه سوال ازت بپرسم
چطوری همه چی میخوری و همینی که هستی میمونی
@@neginebrahimi ممنون عزیزم من هم رژیم دارم هم باشگاه میرم و هم پیاده روی و نتیجه ای خوبی گرفتم
ولی حس حال ولاگات)))))) ❤🤝🏻
عزیزم🤍
@@DailyMetanat 🫂❤🥲
Actually, nothing to say .!!
عه دکور اتاقت عوض شده؟ 😬 فکر کنم شده😬
برای عجيبه انقد شیرینی میخوری چاق نميشي
Awww🥰🤎
Like ❤