【楽勝】禁煙生活１ヶ月経ったカラダの変化と禁煙方法のコツ５選【卒煙】
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- Опубликовано: 12 сен 2024
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人生で初めての禁煙生活を開始！
たばこ（アイコス）から離れて１ヶ月経った今感じる大きな変化と簡単に辞められたコツ５選を紹介。
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#禁煙 #タバコ #IQOS
![[Non-smoking / quit smoking] There was an unexpected method!](http://i.ytimg.com/vi/a3kc8hSpEto/mqdefault.jpg)
ヘビースモーカー？歴30年位で、１ヶ月で止めて５年。
水蒸気の禁煙パイポにお世話になりましたが、難なく止められました。
前は『止めるの止めたの～🎵』って言ってましたが、今では『高額納税者辞めました～🎵』っていってます(^^)
禁煙四日目 今ビール飲みながらこれ見てる 吸いたくなってきたw💦
筋トレに集中出来る様になった！
２年間の禁煙の後、タバコ仲間と久しぶりに会いつい吸ってしまい、また喫煙者に逆戻りして3ヶ月。後悔しかなくて、また改めて決断し直したくてセラピー本などを見てましたが、この動画に行きつきました。
失敗したけどまた非喫煙者に戻ります！
ポジティブな禁煙チャレンジとても響きました。ありがとうございます。
どうだ？続いてるか？
続いてますよ👍
もう大丈夫！やっと大丈夫！
2度と罠にはかかりません！と言い切れます！今はタバコなしの自分が誇らしいです😊
@@meg4364すごいです、なんか感動しましたw
禁煙4日目で挫折してしまい、
禁煙したくて何かないかなと思い
この動画にたどり着きました😭😭
私も治療はちょっと苦手派なので
この動画を見てまた頑張ろうと
思えました！
ゲーム感覚でする、選択肢を出す、
タバコは捨てない！！
(捨ててまた買いました💦)
美容のためにも辞めたいので
参考にさせて頂いて、
また頑張ってみます！😌😌
おおー素晴らしい！！
禁煙でストレス溜めると美容に良くないですよね。。応援してます！
話し方も上手いしすごくわかりやすいです！僕も禁煙したいとずっと思っているので試してみます
禁煙したいです。Masayanさんは今現在もタバコ辞めれてますでしょうか？
絶対的にオススメなのがイライラしてしまうので
大型連休ですね。
社会的ストレスが無く時間に追われないので吸う吸わないも区切りが無くて休憩のタイミングとかもないから良い。
プラス月1位でシーシャーバーを楽しみに吸わないようにするとか効果的。
私は足を事故で引かれて入院中で辞めてます!
骨折と皮膚の損傷ですが、タバコは血流悪くなり最悪皮膚が血行不良で壊死するとのことで今後とも辞めてこうと思います！
お大事にしてください！！
禁煙2日目きついけど、成功して禁煙楽勝だったよって彼氏(喫煙者)に言って優越感に浸りたい。
ニコ中なのでパッチでタバコやめてまーす！
紙煙草半年～1年間だけ吸ってました。そんな短い期間でもやめるの結構難しかったです。自力でやめましたが。1本だけ吸ってか1箱捨てるって事もしましたね。凄い無駄で勿体なかったです。だからって体に悪い物で勿体ないもないですがね。
初めまして😍
一日一箱、IQOS歴一年半
IQOSの前は、
紙タバコ歴15ねん。
紙タバコの時の禁煙より
IQOS辞める方が楽だと聞き
最近から禁煙しております。
紙タバコの時は何日か
イライラして、数日タバコ吸うの我慢したけども、、、、段々
イライラ感半端なく。禁煙出来ずを
繰り返してました😂
IQOSからの禁煙は、紙タバコ禁煙より
楽だと思ったのは私だけ？かな？
あんまりイライラなく禁煙ただいまできてます😆
初めまして！
禁煙続いてるの素晴らしい！
確かに紙タバコからよりもiQOSからの方がやめやすいかもですね！
素敵な報告をありがとうございます！！
たまに友達と飲んでる時とか1本吸うけど、次の日に吸いたいとはならんから実質成功してるんかな
私も禁煙出来ました^_^
感謝します！
すごい！！嬉しいです！
おめでとうございます！
僕は今日iQOSすてました
偉い！！なにかきっかけあったんですか？
続いていますか？
1日1箱でベビースモーカーだと！？
この動画をタバコ吸いながら見てますが、やめようと決断しました
今年で27歳になるのですが小学5年生から吸っており6年生の頃には常習的になっており
15.6年間、喫煙してまして1度、18歳の頃に
禁煙に挑戦しましたが4時間ほどしか我慢できず
それからは禁煙しようともせずずっと喫煙しておりましたが
ふとした理由で禁煙初めて意外と続き今のとこ1週間我慢できました。
本数減らしたり電子タバコにしたり
通院や薬なんかに頼るよりやめるなら
キッパリするのがコツかと思います。
禁煙続いてますか？
残念ながら、、別の動画で報告してます！
僕は中3からセブンスタータバコ今も吸ってます
今、高一ですか？
絶望的にだせぇ
何かダサいのですか人馬鹿にしてるのか
禁煙してる人って何もして無いようで頑張ってるんですね笑
なんかかわいそう笑
僕はタバコ辞めないです
壁の汚れは14年分のヤニですか？
そのギャグ線低いのは脳の汚れですか？
タバコ代いくらあがってもタバコ辞めない
20歳からは嘘くさいw
本当です！笑
本当に20からかな？ｗ
タバコ吸ってる人って大抵10代からですよね笑
若造すぎて参考にならない
禁煙に若造もクソもあるかい
タバコって血管を細くして血圧上げたり肺気腫になったり心筋梗塞になったり肺癌になったり良いリスクがぜんぜん無いじゃん