消耗大於攝入物品減少，這很簡單！最難的是維持不變，為此而改變其它不良習慣。

[@siumeitang6534]

很久不见，终于见到你了，真好。

[@梁鳳儀-j7w]

❤❤ 很喜愛的內容

[@wonghuijinkpm-guru4975]

喜欢你的视频，声音甜甜平静。

[@yanz9460]

第二点也是我这两天在思考的，最近看到一个视频，孝顺的女儿回老家给父母装修房子整理清洁收纳，一片孝心；但是因为看到过视频里呈现出来的房子本来的样子，就知道原来她父母的习惯是怎样的了，无论如何我都不相信这个新装修的房子会很好的保持下去😂；我自己也曾经有类似的经历，去给婆婆家打扫脏兮兮的厨房，隔了一周再回去的时候，又恢复原貌了….

[@haungjudy5982]

謝謝！

[@jameschun126]

謝謝分享 〜 ^⁠_⁠^

[@Dai19880518]

欢迎回来❤

[@good-wj6bc]

减物和减肥的前提是减负。
我觉得家庭责任的协调比个人的自律还困难。中年人上有老下有小，工作家务照顾长辈带孩子，自己自由时间一点点被挤压，直至有心无力。

[@haungjudy5982]

請問種的菜的名字，謝謝！

[@佑澄妈妈的轻简生活]

木耳菜

[@freesnail]

請問洗菜盆在哪買的？是幾公分？謝謝