CON KIMBERLY GARCÍA LA JOVEN PERUANA CUATRO CAMPEONA MUNDIAL SE APRENDE MUCHO MEJOR.... YA QUE ES CAMPEONA MUNDIAL 😅😃🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪 VIVA EL PERÚ CARAJOOO 🇵🇪😃
Tengo 71 años y me encanta caminar pero ahora veo estos videos de marcha y me esta incentivando cada vez más ya la ultima vez cubrí una distancia de 30.04 km en 4:59 y un ritmo promedio de 9minutos 58,creo que para mi edad debo andar bien.
Señor Antonio tengo 55 y también salía a caminar pero ahora trato de hacer marcha, no tan técnicamente pero me siento muy bien y es más gratificante que solo caminar. Un abrazo y cuídese, no tomo tiempos solo marcho por una distancia que yo quiero, ir y volver a casa.
Hermosa especialidad del deporte del atletismo. Las competencias de Marcha Atlética de 20, 000 y 35,000 mts son muy reñidas y emocionante, me encanta. En la Olimpíadas de París 2024 veremos a las mejores marchistas del planeta.
Pensé que ese deporte era de una tortuga,pero desde que la peruana Kimberly García logró un record mundial ,vi el tiempo y es prácticamente como correr ,es mas corriendo se hace es tiempo y solo lo harían lo s de élite,yo corriendo no hago 10 km en menos de 25 minutos y corriendo.
Hola, muchas gracias por la técnica. Una consulta, lo quiero practicar como ejercicio ya que no quiero trotar por el impacto. ¿Ésta practica tiene algun tipo de contra con las articualciones de las rodilla? Gracias
Esas son súper claves para la marcha buenísimas creo que no hay otro video igual en RUclips de verdad no se molesten en hacer ese tipo de videos no pierdan su tiempo
Siempre tiene que haber un pie tocando el suelo, pero hay muchos marchadores que no cumplen el reglamento y los jueces no sancionan porque desprestigia la prueba. Si se tomaran imágenes a nivel del suelo y a cámara lenta, se apreciaría que muchos no cumplen el reglamento.
Hola una pregunta , que pasa si alguien hace marcha atlética partiendo de cero,con zapatillas de correr en vez de marcha atlética.Y por otro lado ,que distancia hacer como máximo el primer día si se parte de cero .
@@EnkiVera .Una cosa he empezado varias veces ,hago los calentamientos y estiramientos como indicáis ,las personas entendidas .Y ocurre que termina doliendome la cadera ,pero no en plan de agujetas si no de dolor.Me ha pasado varias veces.Imagino que será porque se realiza mal el movimiento .Es asi (
@@SIEMPREBENONI47 la cadera o el siático. Yo creo que el problema de zapatillas impropias lo vienes a sentir después de 20-30 km. Hace 40 años no había zapatillas de marcha y no teníamos dolores de cadera. Tírate al suelo, levanta las piernas y trata de poner la punta de los pies por encima de tu cabeza. Esto ayuda a estirar la columna y a aliviar la presión de los cartílagos. También parado balancea los hombros tratando de llegar lo más posible con tus dedos a la parte más baja de tus muslos sin doblarte hacia adelante, de lado a lado. Luego levanta los brazos y coloca una palma sobre la otra y gira los brazos de un lado a otro. Si tu problema es de columna y no de cadera, esto te va a ayudar. Suerte y platica cómo te fue. Disculpa que no haya contestado antes
Esta modalidad es un despropósito. Si miráis el vídeo famoso de Laura y la Ucraniana, las dos acaban corriendo los últimos metros y levantan ambos pies del suelo. La propia entidad reguladora NO permite el uso de cámaras para comprobar si hay o no trampas. Encima, estudios biomecánicos permiten predecir la velocidad maxima de cada atleta en función del peso y longitud de piernas. Muchos atletas la superan. Es decir, están levantando ambos pies del suelo (aún sin quererlo). La marcha debería calificarse como entretenimiento más que deporte serio.
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
Le falta la más importante: no celebrar antes de tiempo 😂
jajajjajajajajjajajajjajajajaj
Era ella??? 😂
JAJAJAJAJAJA
JAJSJSJ MALDITA SEA
Otro consejo que le falto decir es no celebrar antes de tiempo 😊
😂😂😂
Ella es la del video de la celebración? 😮😮
Muy didáctico tu video, justo estoy viendo las olimpiadas y no entendía porque los descalificaban.
CON KIMBERLY GARCÍA LA JOVEN PERUANA CUATRO CAMPEONA MUNDIAL SE APRENDE MUCHO MEJOR.... YA QUE ES CAMPEONA MUNDIAL 😅😃🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪 VIVA EL PERÚ CARAJOOO 🇵🇪😃
@@marcelocordova7523 tranquilo que tu no ganaste nada
@@rolfi_angel este CACHUDO de dónde salió.😃.
Preocúpate que ya te van CORNEANDO tres veces 😺
Laura! Vengo del futuro no celebres antes de tiempo!
JAJAJAJAJA
Tengo 71 años y me encanta caminar pero ahora veo estos videos de marcha y me esta incentivando cada vez más ya la ultima vez cubrí una distancia de 30.04 km en 4:59 y un ritmo promedio de 9minutos 58,creo que para mi edad debo andar bien.
Señor Antonio tengo 55 y también salía a caminar pero ahora trato de hacer marcha, no tan técnicamente pero me siento muy bien y es más gratificante que solo caminar. Un abrazo y cuídese, no tomo tiempos solo marcho por una distancia que yo quiero, ir y volver a casa.
Entendí bien? 30 km en 5 h? Fantástico
YO CAMINO 6.2 KILÓMETROS POR HORA O, POCO MÁS !!
PERO A LOS 71 AÑOS, SÍ ESTÁ MUY BIEN CAMINAR 30 KILÓMETROS EN 5 HORAS !!
ERA LA VELOCIDAD,A LA QUE MARCHABAN, LOS LEGIONARIOS DE ROMA !!
Super increíble ,muy bien,si hacias eso de joven hubiese logrado medallas
Hermosa especialidad del deporte del atletismo. Las competencias de Marcha Atlética de 20, 000 y 35,000 mts son muy reñidas y emocionante, me encanta. En la Olimpíadas de París 2024 veremos a las mejores marchistas del planeta.
Aprendi mucho con laura y con hal un ejemplo de atletas de caminata
Gracias se te agradece que compartas tus conocimientos para beneficio de los que nos interesan, saludos
Muchas gracias!
muchas gracias Laura....magnifico
Vídeo rapido y conciso. Muy bien.
Laura, vengo del futuro, sigue corriendo!!!
Es como ver a una diosa regresar al olimpo
Hall
Justo por eso busqué videos de caminata jajaja
Me acabo de ver ese capitulo jaajajja
Llegué a esto x un tiktoks
Gracias yo tambien soy marchadora del club elcano
Tengo 54 y siempre quiero aprender la marcha. Cuando vaya a la pista practicaré. Gracias. Muy clara la explicación.
Muchas gracias, por tu aporte.
Muchas gracias. Este video me enseño como se debe hacer la marcha atletica para un trabajo. Muchas gracias👍
Me gustaría empezar a practicarlo, pero no tengo absolutamente nada de conocimiento sobre la técnica, espero que viendo tus vídeos lo logre
Me encantó el video. Me sirvió mucho la explicación. Muchas gracias por compartirlo.
Tu eres la que salio 4ta, fue una buena carrera Laura, habran miles mas 🎉
Sí me voy a animar, muchas gracias!
Como aficionado (y a ver cuánto me lleva aprender), pero esto me está gustando.
vvl cc vvv try gg guy huh gyg uh
@@anapaulaloperenaconde9663 Ajjaj sí
Gracias por tus consejos!
Buen video, muy didáctico
Seguro que ha aprendido la lección, a por el Oro en el olímpico vamos!!! 🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
Gracias
Muy buen dato...
buen video, muy practico.
Gracias por enseñarme la tecnica,me estoy iniciando y en esta modalidad
Joer que tutorial mas bueno !
Pensé que ese deporte era de una tortuga,pero desde que la peruana Kimberly García logró un record mundial ,vi el tiempo y es prácticamente como correr ,es mas corriendo se hace es tiempo y solo lo harían lo s de élite,yo corriendo no hago 10 km en menos de 25 minutos y corriendo.
Perfeita
Se te olvida no festejar ántes de tiempo...🥴
Gracias millll
No despistarse 🤣🤣
Hola, muchas gracias por la técnica.
Una consulta, lo quiero practicar como ejercicio ya que no quiero trotar por el impacto.
¿Ésta practica tiene algun tipo de contra con las articualciones de las rodilla?
Gracias
Ninguna
Que linda maestra , quisiera que fuera mi entrenadora personal.
Deberia enseñar cual es la doferencia con trotar lento
¡Muy corto! me gustó en el Mundial de Doha 2019
Se ha dejado una de las claves: NO CANTAR VICTORIA HASTA QUE CRUZAS LA LÍNEA DE META.
Pero no se debe celebrar antes de tiempo, xD😅
Muy bella.
hola me gustaria estar en contacto con usted para un cursi de marcha
Ya me he iniciado👏👏👏😉
Esas son súper claves para la marcha buenísimas creo que no hay otro video igual en RUclips de verdad no se molesten en hacer ese tipo de videos no pierdan su tiempo
Que tan largo es el paso que se da en cada sancada
Aquí estoy, mirando hacia atrás… te recomiendo hacer lo mismo Laura…
Cómo entrenar para perder a último momento 😂
¿Como se impulsa con los isquiotibiales?.- Gracias.-
Fácil, coloca el talón adelante con rodilla extendida 0:19 (automáticamente se activan los músculos isquiotibiales).
No joda jejeje increíble.....
Siempre tiene que haber un pie tocando el suelo, pero hay muchos marchadores que no cumplen el reglamento y los jueces no sancionan porque desprestigia la prueba. Si se tomaran imágenes a nivel del suelo y a cámara lenta, se apreciaría que muchos no cumplen el reglamento.
Hall de malcom fue muy bueno en esto
Nunca tendré el nivel que tuvo hall
0:03 Inicio de la entrevista
0:28 Consejo
Vengo de la cotorrisa
Hal el mejor
Hola una pregunta , que pasa si alguien hace marcha atlética partiendo de cero,con zapatillas de correr en vez de marcha atlética.Y por otro lado ,que distancia hacer como máximo el primer día si se parte de cero .
1. Nada 2. Depende de tu complexión, pero podrías empezar con tres km
@@EnkiVera .Una cosa he empezado varias veces ,hago los calentamientos y estiramientos como indicáis ,las personas entendidas .Y ocurre que termina doliendome la cadera ,pero no en plan de agujetas si no de dolor.Me ha pasado varias veces.Imagino que será porque se realiza mal el movimiento .Es asi (
@@SIEMPREBENONI47 la cadera o el siático. Yo creo que el problema de zapatillas impropias lo vienes a sentir después de 20-30 km. Hace 40 años no había zapatillas de marcha y no teníamos dolores de cadera. Tírate al suelo, levanta las piernas y trata de poner la punta de los pies por encima de tu cabeza. Esto ayuda a estirar la columna y a aliviar la presión de los cartílagos. También parado balancea los hombros tratando de llegar lo más posible con tus dedos a la parte más baja de tus muslos sin doblarte hacia adelante, de lado a lado. Luego levanta los brazos y coloca una palma sobre la otra y gira los brazos de un lado a otro. Si tu problema es de columna y no de cadera, esto te va a ayudar. Suerte y platica cómo te fue. Disculpa que no haya contestado antes
Perdón me desconcentre😍 como era?
Yo estoy en atletismo y hago marcha y también e y el a Conconcentraciones
La pregunta es.. como hacen para controlar en una competencia que no corran?
Men of culture, we meet again
alguien me explica no entiendo como se avanza si los pasos son cortos no entiendo esta deporte
Diste tres pasos o dos zancadas en la demostración?
Si creo
la marcha atleticca es como caminar rapido?
Me encanta ese movimiento con bailecito que hace Jajajaja
Zorrooo😂
Linda!!!
me hubiera gustado que explicaras un poquito mas
Tatiana Gutierrez Garcia yo te explico
La caminata de hall
Nomas no valles a celebrar antes de tiempo 😂😂😂😂
¿Qué quiere decir "contacto con el suelo visible al ojo humano"?: ¿qué aunque vayas flotando si no se nota no pasa nada?
Básicamente, que el juez no lo vea. Siempre hay que tener un punto del pie en el suelo.
vine aquí para poder realizar una practica física de el profesor de Educación Física y creo que me ira bien
Y cuando enseña a no celebrar un bronce antes de tiempo? 😂
la de no celebrar antes de tiempo no te la sabes?
👍
Vine por el padre de malcom :v
Esta modalidad es un despropósito. Si miráis el vídeo famoso de Laura y la Ucraniana, las dos acaban corriendo los últimos metros y levantan ambos pies del suelo.
La propia entidad reguladora NO permite el uso de cámaras para comprobar si hay o no trampas.
Encima, estudios biomecánicos permiten predecir la velocidad maxima de cada atleta en función del peso y longitud de piernas. Muchos atletas la superan. Es decir, están levantando ambos pies del suelo (aún sin quererlo).
La marcha debería calificarse como entretenimiento más que deporte serio.
No se puese hacer eso esta muy dificil.😀
Siempre que me cago por la calle me pongo este video para hacer la técnica correctamente y que no se me escape el paladin a la taza
Los leperos (es nacida en Lepe) no quieren dejar de que hagamos chistes con ellos.
Que buena que estasssssss
Dont celebrate too early...i told you 9 years after 😊
Y ahora cualquier transtornado rompe el récord femenino. . .
1 nunca correria asi, es ridiculo, y 2 no celebres antes de tiempo, Animo
Deja de hablar, corré!!!!
Arita se aparece la Ucraniana por detras😂😂😂😂
es verdad que con esta categoría te crece las caderas? :D
Las caderas no pero se te forman glúteos fijos, redondos y hermosos
aqui los que bienen por tarea
Yo camino rápido. Cuenta????
Porque hacen eso????
Familia mia 😹👻
B
Carrera de escaldados.
Muchas graciasss, me sirvió muchisimo, por cierto eres hermosa, y tienes un cuerpazo
¿De que parte de España es ese acento?
Se escucha un raro
Damnit Huelva, creo.
De Andalucía, es un acento Andaluz.
Siento que ese tipo de carreras es una tortura.
Speak English please thank you
learn spanish, you can do it.
Me lo como todo!!!
mi profesor de física me daba risa cuando nos enseño por primera vez se ejercicio😂
Que buen profesor tienes, porque muy pocos o casi nadie lo enseña.
Aguante didi
Jamás
Se me hace ridicula la forma de caminar en este deporte jajajaja pero se ve exigente.
enzo emanuel si, lo es.
enzo emanuel es ridículo pero intentando tu haber si puedes sabes es muy estricto 😛
Demasiado parco. Tienes que hacer otro más completo y verte caminar con toda la técnica
Yo le oleria las medias despues de correr