🔥영상 분량상 자세히 알려드리지 못해서 식단이랑 어떻게 뺐는지 알려드립니다!! 궁금하신 푸댕이들 꼭 읽어주세요!! 📢2주동안 식단! 제가 여행가서 하루에 3~4끼를 먹다보니 살이 디룩디룩..(일본 여행이 먹으러 간다죠..) 원더라이너 하나도 안가져갔더니 2키로 찔거 4키로나 찐 그런 느낌..😭 충격받았어요 레알..ㅠㅠ 🤍식단🤍 먹고싶은 음식 1끼 저녁 8시 이후로 물 또는 음료만 마심!! 원래 하루에 2끼 먹는 사람이라 평소 먹는대로 돌아가려고 했습니당! 맛있는 1끼를 먹고나서도 배고프면 계란+팽이버섯 또는 컵누들+다이어트 쉐이크 이런식으로 살 안찌는 제품들로 최대한 먹으려고 했어요!! (2주라는 시간 밖에 없었기에..) ✅원더라이너는 밥 먹고 마시거나 밥 먹으면서 마시거나 했어요!! 보틀에다가만 타먹진 못했구(설거지 귀찮..) 종이컵 큰거에다가 시원한 물 타서 마시기도 했어요!! (찬물에 잘 풀림) 확실한건 매일 마셨다는 점!! 🤍운동🤍 08:10 공복 운동이 좋다고 하길래 일어나자마자 요가매트 깔고 스트레칭+스쿼트 100개+윗몸일으키기 나만의 운동 패턴을 만들어서 1시간정도 했어요!(헬스장 까지 왔다갔다 하기가 넘 귀찮아서.. 귀차니즘이 심해요) 그래서 요가매트위에서 쌩쇼했습니다! 운동 못한날에는 저녁 늦게라도 30분 산책 무조건 했구요!! 하루도 빠짐없이 운동하려고 노력했습니다!
혹시 6학년학생인 저도 먹을수있나요? 제가 지금 62~63왔다간다 하는데 어떻게 살빼수있는지 알려주세요 그리고 6학년 여학생인 저도 먹을수있는지 알려주세요ㅠ 그리고 어디서 구매할수있는지 알려주세요! 그리고 저희엄마가 당뇨가있어서요..당뇨있는 사람도 먹을수있는지 알려주세요ㅠ 죄송합니다... 제가 궁금한게 많아 너무죄송합니다ㅠ
😍푸들커플X원더라이너 네고기념 특별 할인😍 👉🏻 링크 : rb.gy/9krvq3 👉🏻 기간 : ~ 11/7(월) 저녁 12시까지!! 👉🏻 할인코드 : POODLE (대문자 필수, 회원 한정, 모바일 한정) *푸댕이 여러분들을 위한 할인코드 사용시 네고 된 금액으로 구매 가능합니다 !!* 휴..원더라이너 없이 여행가서 하루에 3~4끼 먹고 왔더니 제대로 요요가..🥲 이번 다이어트는 편하게 했습니다..! 여전히 매일매일 꾸준히 먹고 있는데 제대로 맘 먹고 더 빼볼가 생각중이에요ㅎ😆 이번 할인이 다시는 오지 않을 할인이라고 하던데 꼭 놓치지마세요!!❤️ 🔥영상 분량상 자세히 알려드리지 못해서 식단이랑 어떻게 뺐는지 알려드립니다!! 궁금하신 푸댕이들 꼭 읽어주세요!! 📢2주동안 식단! 제가 여행가서 하루에 3~4끼를 먹다보니 살이 디룩디룩..(일본 여행이 먹으러 간다죠..) 원더라이너 하나도 안가져갔더니 2키로 찔거 4키로나 찐 그런 느낌..😭 충격받았어요 레알..ㅠㅠ 🤍식단🤍 먹고싶은 음식 1끼 저녁 8시 이후로 물 또는 음료만 마심!! 원래 하루에 2끼 먹는 사람이라 평소 먹는대로 돌아가려고 했습니당! 맛있는 1끼를 먹고나서도 배고프면 계란+팽이버섯 또는 컵누들+다이어트 쉐이크 이런식으로 살 안찌는 제품들로 최대한 먹으려고 했어요!! (2주라는 시간 밖에 없었기에..) ✅원더라이너는 밥 먹고 마시거나 밥 먹으면서 마시거나 했어요!! 보틀에다가만 타먹진 못했구(설거지 귀찮..) 종이컵 큰거에다가 시원한 물 타서 마시기도 했어요!! (찬물에 잘 풀림) 확실한건 매일 마셨다는 점!! 🤍운동🤍 08:10 공복 운동이 좋다고 하길래 일어나자마자 요가매트 깔고 스트레칭+스쿼트 100개+윗몸일으키기 나만의 운동 패턴을 만들어서 1시간정도 했어요!(헬스장 까지 왔다갔다 하기가 넘 귀찮아서.. 귀차니즘이 심해요) 그래서 요가매트위에서 쌩쇼했습니다! 운동 못한날에는 저녁 늦게라도 30분 산책 무조건 했구요!! 하루도 빠짐없이 운동하려고 노력했습니다! 확실한건 똑같은 운동을 해도 원더라이너를 같이 마실때 더 잘 빠지는걸 느껴요!
이런 콜라보 너무 감사드려요 ㅠㅠ 저번에 광고 떴을 때도 너무너무 사고 싶었는데 가격면에서 부담이 되는 건 학생으로서 어쩔 수 없어서 넘어갔는데 자꾸 눈에 보이더라구요 ㅠㅠ 근데 이번에 더 저렴한 가격으로 보틀까지.. 정말 너무 행복하네요 !!! 푸댕이분들 생각해 주셔서 넘나 감사드립니당 ㅎㅎㅎ 오늘 계속 품절이다가 아까 제고가 나왔다는 소리에 바로 구매했습니다 ㅎㅎ 이쁘게 다이어트할게용 ㅜㅜ❤❤❤❤ 다시 한 번 감사드려용 ㅠㅠㅠ🫶🫶
페이스북 보다가 가끔 두분 영상 나오는데 너무너무 재밌게 보고있기도 하고 소연님 넘 귀여우셔서 ㅎㅎㅎㅎ 웃으면서 보는뎅 직접 해보시고 추천해주시니 영상 다 보고 바로 구매하러 갔습니당 ㅎㅎㅎㅎ 좋은 결과가있길 바래용!! 그리구 넘넘 감사합니당 ㅎㅎ 구독자분들 위해서 좋은상품 저렴하게 살수있게 해주셔서 ㅎㅎ 앞으로도 두분 응원할게용!!♡♡🐩🐩
Un placer disfrutar junto a ustedes pero bellos niños, que pasa con los subtítulos en español? realmente los han olvidado? bendiciones hermosa pareja 🇰🇷🇦🇷💞🎇❤️🌈💓💝💖🙏😃😍🥳🎉🎊😘🥰🤩💐🌹🥀
진짜 푸들커플 믿고 주문해도 되는 거죠?! ㅜㅜ 지금 3박스 주문하러 갑니당 !!!!❤ 혹시 근데 운동은 하루 몇시간 정도 하셨고 식단은 어떻게 하셨을까요? ㅠㅠㅠㅠㅠ 살이 안 찌던 체질이였는데 갑자기 20키로가 확 쪄서 스트레스 ... ㅜㅜ 뺄 수 있게 노하우 좀 알려주세용❤ 보시면 댓달아주세용 ....
헉ㅠㅠ 도움이 되길 바래요ㅠㅠ❤ 📢2주동안 식단! 제가 여행가서 하루에 3~4끼를 먹다보니 살이 디룩디룩..(일본 여행이 먹으러 간다죠..) 원더라이너 하나도 안가져갔더니 2키로 찔거 4키로나 찐 그런 느낌..😭 충격받았어요 레알..ㅠㅠ 🤍식단🤍 먹고싶은 음식 1끼 저녁 8시 이후로 물 또는 음료만 마심!! 원래 하루에 2끼 먹는 사람이라 평소 먹는대로 돌아가려고 했습니당! 맛있는 1끼를 먹고나서도 배고프면 계란+팽이버섯 또는 컵누들+다이어트 쉐이크 이런식으로 살 안찌는 제품들로 최대한 먹으려고 했어요!! (2주라는 시간 밖에 없었기에..) ✅원더라이너는 밥 먹고 마시거나 밥 먹으면서 마시거나 했어요!! 보틀에다가만 타먹진 못했구(설거지 귀찮..) 종이컵 큰거에다가 시원한 물 타서 마시기도 했어요!! (찬물에 잘 풀림) 확실한건 매일 마셨다는 점!! 🤍운동🤍 공복 운동이 좋다고 하길래 일어나자마자 요가매트 깔고 스트레칭+스쿼트 100개+윗몸일으키기 나만의 운동 패턴을 만들어서 1시간정도 했어요!(헬스장 까지 왔다갔다 하기가 넘 귀찮아서.. 귀차니즘이 심해요) 그래서 요가매트위에서 쌩쇼했습니다! 운동 못한날에는 저녁 늦게라도 30분 산책 무조건 했구요!! 하루도 빠짐없이 운동하려고 노력했습니다!
![[#미추리] 돈없어서 좋겠어요 했더니 ㅋㅋㅋ ep.5](http://i.ytimg.com/vi/WqdLeUf2dHg/mqdefault.jpg)
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🤍운동🤍 08:10
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휴..원더라이너 없이 여행가서 하루에 3~4끼 먹고 왔더니 제대로 요요가..🥲
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🤍운동🤍 08:10
공복 운동이 좋다고 하길래 일어나자마자 요가매트 깔고 스트레칭+스쿼트 100개+윗몸일으키기 나만의 운동 패턴을 만들어서 1시간정도 했어요!(헬스장 까지 왔다갔다 하기가 넘 귀찮아서.. 귀차니즘이 심해요) 그래서 요가매트위에서 쌩쇼했습니다!
운동 못한날에는 저녁 늦게라도 30분 산책 무조건 했구요!! 하루도 빠짐없이 운동하려고 노력했습니다!
확실한건 똑같은 운동을 해도 원더라이너를 같이 마실때 더 잘 빠지는걸 느껴요!
푸들커플님 원더라이너 하루에 1포만 먹는건가요?
하루 몇포정도 드시는지 궁금해용!
먹다가 안 먹으면 다시 살이 찌는건가요? 한번 마시기 시작하면 끊을 수 없는건가요....?ㅠㅜ
임산부도먹을수잇는건가요😭
할인코드 적용이 안되요 ㅠㅠ
6:11 3박스사면 1박스 무료 + 보틀증정 1키로당 10%할인 대박이다 하고 사려고 봤더니 가격이 이상하드라구요 3박스가격에서 할인된게아니라 4박스+보틀 가격에서 할인이된 가격이드라구요.
영상보면 3박스 129000원 + 1박스증정 + 보틀증정 에서 할인 이게맞는데
4박스 + 보틀 = 180000원 전체 가격을 다치고 할인을 해놨더라구요. 푸들커플이름달고 광고하는건데 업체에서 이렇게 할인장난을 하고있네요. 아무리 할인이벤트를 하지만 영상이랑 다른 구성으로 하는거라니 업체 확인 잘하셔야 할듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 무작정 찾아가서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
소연님 제가 사랑해욬 우릴 위햌ㅋㅋㅋㅋㅋ
물로 본형님도 사랑해욤
이렇게 광고를 할 때 직접 사용한 후기로 광고를 하셔서 항상 너무너무 탐나요 ㅠㅠ 요즘 추워서 밖에 최대한 안나갔더니 살이 쪄서 고민이였는데 딱 이런 좋은 제품을 소개해주시니 너무 끌려서 바로 할인 받아서 사려고요 ㅎㅎ 환절기 감기 조심하셔요♡
흐아앙ㅜㅜ감사합니다❤️ 감기 조심하시구 좋은하루 보내세요!!❤️❤️❤️
우왕… 진짜 빠지는게 신기하네요 ㅠㅠ
두 분 오늘도 역시 텐션 너무 좋아서 재밌어요!!😊😊
와 잔짜 네고왕 만큼 너무 잘하신거 같아요ㅠㅠ안그랴도 오늘부터 다이어트 하느라 매점도 포기 했는대ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ감사해요
유튜버분들 광고는 한 번도 안 사봤는데 항상 영상 볼 때마다 내적 친밀감과 되게 솔직하신 부분에 정말 충동적으로 8박스 구매했어요!! 항상 응원하고 이씁니다 🐩
덕분에 정말 저렴한 가격에 살 수 있었던 것 같아요 ! 그리고 믿고 보고듣는 솔직담백한 리뷰덕에 의심 안하고 영상보다가 바로 구매 눌렀어요 푸댕이들을 위해 힘써주셔서 감사합니다 ! 푸들커플 최고🫶🏻
다이어트 보조제 원래 먹던거 오늘 딱 다 먹었는데 이걸로 갈아타 봐야겠어요 푸들커플 너무 재밌게 잘 보고있는 푸댕이로서 너무 좋은 네고ㅠㅠ 감사해요ㅠㅠ💗💗
영상 너무 재밌아요 두분 너무 귀여움... ㅠㅠ 덕분에 쟁여놨숩니더
소연언니 진짜 넘 멋있구 매력 있어용 물론 본형님두 너무 멋있구 다이어트 안해두 두분다 너무 이쁘구 멋있어여ㅜㅜ 다이어트 성공한것두 정말 대단하신거 같아요❤
원래 광고제품 절대 안사는데 소연님이 할인받아주신 덕분에 믿고 오늘 3박스 질렀습니당 ㅎㅎㅎㅎ ❤❤❤
원더라이너의 꽃은 보틀인데...보틀을 안주시면 어떻게욬ㅋㅋㅋ대표니~임ㅋㅋ
우왕❤️ 저도 함 도전해볼께요!!!! 3박스+증정+보틀 까아아쥐~~ 푸들 코드랑 할인 둘다 적용해서 원가보다 더 싸게 사서 기부니 넘 좋아요~~ 감사히 잘 먹어보겠습니당‼️
다이어트 중 이거 보고 바로 구매했는데 출고가 늦어져서 다이어트 포기하게될까봐 주문 취소하고 다른거 사야되나 했다가 영상 다시 보고 기다리게 되네요ㅋㅋㅋ푸들커플 짱,,,❗️
푸들커플님 너무 보기 좋아요
야호 푸댕이라 행복하게 다이어트 합니당💓💓💓
이거 효과 하나도 없어서 너무 화나요 진짜 미워ㅜㅜ
요즘 건강이 많이 않좋아 살을 뺏어야 하는데
푸들커플 형.누나 꺼 보고 바로 구매꾹!!
푸들커플 체고 푸댕이는 행복합니다💕 구매완료
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드뎌 한 달만에 어제 도착했네여 ㅠㅠ 다이어트 잘 해볼게요 ㅎㅎ
웨딩촬영 한달 남은 예비신부입니다
원래 이런 광고 안믿는데
푸들커플 믿고 3박스 구매했습니다
꼬옥 효과 봤음 좋겠네요
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우와 좋은 영상 감사드려요!!
어여 보내주세욤~
아빠 이거 먹고
진짜 10kg 뺌
계속 드셔보신분들 계속 주문했는데 ㅜㅜ
빨리안온다고 난리중~~
저 유튜브도 안해서 댓글 처음 남겨봐요,,ㅎ
박력 넘치는 소연님만 믿고 그냥 질렀습니닷..! 다이어트 도전😭☺️
소연님이 할인 받아주셔서 믿고 한번 구매해봤어요❤️
유튜브보고 구매안하는편인데 홀린듯이 구매했여요,,, 푸들커플 최고 ㅜㅜ!!
언니 한번 더 해주세요오😻😻
언니 너무 귀여워요🥰 저두 사고 싶은데 추가 물량은 언제 풀릴까요.!.!!ㅠㅠ🥲
소연언니 너무이뻐용~^^♡
덕분에 저렴하게 구매했어요!! 푸댕이는 행복해요 🙈♥︎
좋아요누름 😇 😇 😇 😇
바로 구매하려고 들어갔는데 솔드아웃,,, 푸들커플 영향모야,,슬프지만 멋있어요,,,♥️😭♥️
추가물량 방금 코드진행했어용!!❤❤ 감사합니당
솔드아웃... 못사서 넘 아쉽...
그럼 혹시 언제쯤 물량 풀리는지 알수있을까요!!!!
@@user-romi370 방금풀렸어용!!
@@PoodleCouple 주문 완료해떠요!! 일상때도 먹고 운동할때도 먹으면서 저도 언니처럼 건강하게 다이어트할래요🫶🏻 진짜 감사합니다♥️
전에 사먹고 맛은 있었지만 비싸서 다시 못 사먹었는데 ㅠㅠ 네고 너무 좋아용 ㅜㅜ 3+1로 바로 구매했어요❤️
바로ㅜㅜ 구입을 감사합니다❤
네고감사합니다!! 저도 믿고 한번 시켜보려해요~~ 다이어트해야하는데 한번 먹어보겠습니다 !!!!
고민하다가 할인기간 놓치고 방금 주문 했어요 ㅠㅠ 그래도 자세한 후기 덕분에 구매할 수 있었어요 감사합니다 🫶🏻
좋은 네고 감사해요♡♡ 덕분에 좋은제품 저렴하게 구매했어요~
네고왕 소연쓰..ㅋㅋㅋㅋ원더라이너 먹어볼게요🍊
영상보면서 고민하다가 마침 할인까지 해주셔서 지금 살라했더니만..품절...띠로리...ㅜㅜ 역시 푸들커플의 힘..!!
소연님 가죽자켓 정보 혹시 알 수 이쓸까요유ㅠㅠㅠ??
두박스나 샀는데 효과 하나도 없어서 화나네요.. 믿고 샀는데ㅠ
저 진짜 푸들커플 믿고 구매했어요 3+1로요.. 꼭 다이어트 됐으면 좋겠어요ㅠㅠ 푸들커플 믿을게요ㅎㅎ
항상 영상 재밌게 보고있어요! 저번영상에서 눈여겨보던 제품이라 구매 고민했는데 ㅎㅎ 덕분에 좋은 가격에 구매했습니다~♡
헐 ㅜㅜ 언니 영상 보는내내 정말 대단해요 ...저거 맛은 뭐 있는지 모르는데 물어봐도될까요 ?!! 오늘도 영상 올려주셔서 감사합니당😊❤
다시 율리예스님의 도움을 받으실 때?
아 딱 다이어트 할려고 했는데 사야겠네여 ! 다이어트 열심히 해보겟습니다😊
원더라이너 드디어 받았는데 ㅠㅠ 엄청써서 먹기 힘드네요 ㅠㅠ그래도 푸들커플믿고 꾸준히 먹어볼게요 ㅋ
다이어트 되기를 🙏
지금원더라이너19일차인데살이안빠지네요 ㅠㅠ
악!!!!!!! 어제까지였어.. 눈물 ㅠㅠㅠㅠ
왜 저는 이제 봣져?
솔드 아웃 언제 풀릴까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
네고왕같아서 너무 재밌다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
힝 뒤늦게 영상 보고 사려고 했는데 품절이얔ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
믿고 구매합니당!
네고 성공하시면 사야겠어요😊
식후 식전 언제먹어야 가장 효과적인가요??
믿고 사러 갑니당 ㅎㅎ
푸들커플 할인과 신규쿠폰 할인 같이 쿠폰사용 안되는 건가요?
한 박스 사면 몇일동안 먹을수있나용????
상세보니 한박스에 14포 들어있네용!
@@ys95_ 오 생각보다 많이 들어있네요!! 감사합니다:)
언제 먹는게 효과가 더 좋아요?
18시간 전인데... 하루도안지났는데 솔드나웃... 푸댕이는웁니자
추가물량 방금 코드진행했어용!!❤❤ 감사합니당
이거 마시고 있는데 저는 생 자몽의 쓴맛을 안좋아하다보니 처음엔 단맛이 나다가 끝맛은 엄청 쓴 약먹는 맛이에요..그리고 저처럼 위장 약하신 분들은 사지 마세요ㅜ밥 먹구 마셔도 지금 위장이 아작나서 너무 속이 아픕니다ㅜ
근데 살 빠지는 효과는 있는듯 합니당
광고에 항상 속았거든여 근데 소연님은 뭔가 더 믿음이 가서 구매를 했는데 주문 폭주에 한달만에 받았네여ㅠㅠ 맛은 써요….. 제발 효과가 있기를!
이번에 왕창 쟁여놔야겠어요.. ㅠㅠㅠ 맛있는데 살도빠져 진짜 ;;
진짜 바로 구매했어요ㅠㅠ 회원가입 쿠폰까지
쓸수잇어서 더 저렴하게 구매햇어용 ㅠㅠ
푸댕이라 행벅합니닷
고마워요❤️❤️❤️
멋지십니다😻
유튜브광고보고 다이어트보조제 절대안사는데 푸들커플믿고처음으로 거금결제했어요!
3박스사면 1박스 추가증정하구, 구독자할인코드랑 신규가입만원까지 받아서
9만7천짜리 72000원에 결제했네용❤
하루한포만 먹는건가요? 두포세포 먹어도 되나요? 그렇게먹기엔 금방떨어질것같구.... 한포타서 한번먹구 그이후엔 그냥 물먹어야하는걸까영... ㅜ
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푸들쿠폰이랑 회원가입쿠폰 동시 사용 안되는게 쪼오끔 아깝네요 ㅜㅜㅋㅋ
저진짜 바로주문했어요ㅜㅜ
이번에샀는데 이거보고 또쥬문...😅
소연이 누나 진짜 예뻐지셌네요
저 샀어요오오오오 지금 다여투 중이었는 데ㅠㅠ 감사합니다❤️ 후기 남기겠어용
헝 아직도 품절 ㅠㅠㅠ 언제 풀릴까여
할인쿠폰 적용방법 알려주세여ㅠㅠ쿠폰코드적는데는 안되고 어디에 하는건가요…
보자마자 구매완료
언니 ㅠㅠㅠ 진짜 감사해요 저도 원래 45키로였다가 46~47키로 유지 잘하다가 최근에 52키로였거든요 다이어트 하려고했는데 할인도 해서 너무 좋네요 ㅠㅠ 진짜 감사해요❤️❤️
웨 자몽맛 밖에 없는거조 ..😢
꺄❤ 좋은 할인 해주셔서 감사드립니다:)😁
돈 못버는 입장인 저는 웁니당 엉엉엉ㅠㅠㅠㅠ
다음에 할인 안하더라도 돈 생기면 그때 구매해서 먹어볼게요ㅠㅠ
꼭 한달분 이라도 먹어보고싶네요ㅠㅠ
설명이 너무 좋아서 구매 해써용 보틀에 한포 넣고 물가득 채워 먹는가용 ?? 하루에 한포 보틀 한병만 마시나용 ?? 수시로 물처럼 먹어도 되는거에용 ?
거하게 샀어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ😆😍
코드입력 사용불가 라고 하는데 끝난건가용 ?? ㅜㅜ 그냥 구매 했어용 ㅠㅠ
11월 7일에 주문한게ㅜ아직도 배송 준비중인데.. 이렇게 지연되는게 맞는건가요?
다시 할인은 안하나요?ㅠㅠ
솔드아웃이 안풀려요ㅠㅠㅠ 그리구 가격확인좀 해주세요ㅠㅠㅠ 추가 1박스랑 보틀가격까지 들어가서 할인이 되었어요ㅠ
그리구 할인코드가 첨부링크로 들어갔는데도 안되는데 어떻게 해야하나요? 핸드폰으로 계속 시도중인데ㅠ
언니 바지 정보 궁그매요 ㅠㅠ
이거 괜찮아 보이긴 하네용
영상보자마자 지름신 강림.... 싸게 잘구매한거같아서 행뽁🤍
Pls put subtitles in vid thanks ❤️ btw new subscribe ❤️❤️
나란자식,, 왜 이제본거야ㅠㅠㅠㅠ들어갔는데 솔드아웃 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ당장 사야도 ..ㅑ…
품절언제풀릴까요,,?
방금 구매했는데요!
가격문의하고 싶어서요...✨
기존에 푸들커플구독자아니여도 할인하고 3+1보틀이 있어서 이게 40프로 할인적용이 어떻게 되는건가요...?? 사실상 쿠폰입력하면 14550원할인이더라구요 😅
진짜 푸들커플 믿고 주문해도 되는 거죠?! ㅜㅜ 지금 3박스 주문하러 갑니당 !!!!❤
혹시 근데 운동은 하루 몇시간 정도 하셨고 식단은 어떻게 하셨을까요? ㅠㅠㅠㅠㅠ 살이 안 찌던 체질이였는데 갑자기 20키로가 확 쪄서 스트레스 ... ㅜㅜ 뺄 수 있게 노하우 좀 알려주세용❤ 보시면 댓달아주세용 ....
헉ㅠㅠ 도움이 되길 바래요ㅠㅠ❤
📢2주동안 식단!
제가 여행가서 하루에 3~4끼를 먹다보니 살이 디룩디룩..(일본 여행이 먹으러 간다죠..) 원더라이너 하나도 안가져갔더니 2키로 찔거 4키로나 찐 그런 느낌..😭 충격받았어요 레알..ㅠㅠ
🤍식단🤍
먹고싶은 음식 1끼 저녁 8시 이후로 물 또는 음료만 마심!! 원래 하루에 2끼 먹는 사람이라 평소 먹는대로 돌아가려고 했습니당! 맛있는 1끼를 먹고나서도 배고프면 계란+팽이버섯 또는 컵누들+다이어트 쉐이크 이런식으로 살 안찌는 제품들로 최대한 먹으려고 했어요!! (2주라는 시간 밖에 없었기에..)
✅원더라이너는 밥 먹고 마시거나 밥 먹으면서 마시거나 했어요!! 보틀에다가만 타먹진 못했구(설거지 귀찮..) 종이컵 큰거에다가 시원한 물 타서 마시기도 했어요!! (찬물에 잘 풀림) 확실한건 매일 마셨다는 점!!
🤍운동🤍
공복 운동이 좋다고 하길래 일어나자마자 요가매트 깔고 스트레칭+스쿼트 100개+윗몸일으키기 나만의 운동 패턴을 만들어서 1시간정도 했어요!(헬스장 까지 왔다갔다 하기가 넘 귀찮아서.. 귀차니즘이 심해요) 그래서 요가매트위에서 쌩쇼했습니다!
운동 못한날에는 저녁 늦게라도 30분 산책 무조건 했구요!! 하루도 빠짐없이 운동하려고 노력했습니다!
할인코드가 안된다고하네요ㅠㅠ
구매하고싶은데
구매했는데 4주기다리는데 안오네요 하
할인코드 왜 안되여....?🥲🥲🥲