Физическая подготовка стрелка | Мотивация.
HTML-код
- Опубликовано: 21 июл 2017
- Физическая подготовка стрелка - необходимый и обязательный атрибут в системе подготовки. В среднем, за время проведения соревнований, стрелок поднимает ружье весом ~4 кг 100-125 раз, а это 400-500 кг. На каждом стенде стрелковые площадки и номера расположены таким образом, чтобы соответствовать требованиям техники безопасности, поэтому между ними обязательно есть переходы. Если говорить о спортинг-компакте, это расстояние составляет порядка 1-2 километров, ну а если рассматривать такие дисциплины как спортинг и спортинг-дуплетная стрельба, то расстояние можно смело умножать на два.
Многие стрелки не включают ОФП в систему подготовки, вместо этого, еще интенсивней, занимаются дома с оружием, добавляя к обычным упражнениям и утяжелители Холостую тренировку трудно переоценить, но если ей злоупотреблять, то в более позднем периоде можно получить специфическую осанку и непропорционально развитые руки, плечи и спину.
Общая физическая подготовка должна включать упражнения на все группы мышц. Особое внимание стоит обратить на сохранение гибкости суставов, сухожилий, мышечных волокон. Очень хорошо подходят занятия игровыми видами спорта. Волейбол, футбол, большой теннис, все они имеют идеальный баланс по соотношению физических нагрузок для стрелка.
Каждую неделю новые видео на канале.
Подписка на канал ruclips.net/user/subscription_c...
Наш сайт pigeontv.ru
Инстаграм / claypigeontv
Мы в VK pigeontv
Мы на facebook / claypigeontv 
Спорт
Все точно сказано, спасибо за видео! Как всегда палец вверх!
А вот это было очень круто и красиво!
Растешь и сильно!
В Цитадели молодец!
Жаль сам не смог принять участие(
Всё верно сказано
концовка просто жесть =) удивляюсь как он там вообще не разбился на камнях с такой пластикой и координацией...\
Ну а так то смысл верный, ОФП должно присутствовать у каждого человека!
Кирилл Гуцалюк не всем быть гимнастами же)))
Как-то плавно канал поменял интересность. И Дмитрий Ильенко куда-то пропал.
Он больше не сотрудничает с PigeonTV.
С тем же успехом можно поговорить о том как стрелку необходим хороший секс с женой и на выезде, и снять об этом красивое видео...
+Олег Сундиев интересная тема, снимите, с удовольствием посмотрим.