HOP! STEP! DANCE! アラフィフダンス道 202日目 98kg 「めだかともだち」 2024年7月10日 総1301cal
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- HOP! STEP! DANCE! アラフィフダンス道 202日目 98kg 「めだかともだち」 2024年7月10日 総1301cal #ホップステップダンス #NintendoSwitch
おやっとさぁ、たぐっチャンネルのたぐっちゃんです。
NINTENDO SWITCHのHOP! STEP! DANCE!でダイエットに挑戦しています。
ダンスは未経験。
アラフィフ。
叶えろ!踊ってダイエット!
※私は、ワレンベルグ症候群(延髄外側症候群)を患っております。
ダウンやアップ、ターンなど下半身を使った動きが出来ていません。
どうにか上半身だけは追いかけております。
またレッスンを紹介するため、一通りやったらOKとしております。
あらためて動画外で練習しておりますので、ご了承ください。
今日の運動
RingFitAdventure 9分 81cal
Fit Boxing 2 24分 350al
HOP! STEP! DANCE 20分 107cal
ZUMBA 30分 370cal
歩数 6995歩 383cal
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HOP! STEP! DANCE! 公式サイト
hopstepdance.net/
HOP! STEP! DANCE! Amazonページ
amzn.to/46Xwwby
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鹿児島で、サイト制作や広告・広報の仕事をしております。
egao-d.com/
サードプレイスオンラインという企画はじめました。
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